原地雙手頭上投擲實心球說課稿_第1頁
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文檔簡介

1、三水中學附屬初中體育與健康教學設(shè)計(教案)年級：初三 人數(shù)： 人 執(zhí)教者： 日期：08.11.3 課時：第 10周 1節(jié)學習目標認知目標：學生知道原地投擲實心球的動作結(jié)構(gòu)。技能目標: 學生能基本完成原地投擲實心球，體會原地投擲實心球用力順序。情感目標：學生樂意多次重復練習，情緒高，氣氛活躍場地器材 實心球26個學習內(nèi)容1原地投擲實心球教學順序課堂常規(guī) 熱身活動 半場運球練習 素質(zhì)練習 教學比賽 放松 總結(jié)下課順序時間達成目標學習內(nèi)容教師指導學 生 學 習8分鐘1培養(yǎng)學生的自覺性，目標性。2培養(yǎng)學生良好的紀律作風，集中學生的注意力。3學會自我保護。集中注意力，意識到做準備活動的重要性。1提出學習

2、目的和內(nèi)容。2隊列練習原地隊列轉(zhuǎn)法：向左、向右、向后轉(zhuǎn)。3熱身活動：1)繞籃球場慢跑兩圈。2) 徒手操（動作略）1指明本次課的內(nèi)容和要求2提出要求，口令指揮。3帶領(lǐng)學生進行熱身活動。指導學生進行正確的準備活動。 1集體練習，在口令下完成。要求：做到齊、快、準確。1繞兩個籃球場慢跑兩圈。2臂繞環(huán) 腹背運動體側(cè)運動 弓步壓腿體轉(zhuǎn)運動 仆步壓腿順序時間達成目標學習內(nèi)容教師指導學 生 學 習1培養(yǎng)學生克服自我的精神和頑強拼搏的意識。2培養(yǎng)興趣愛護，打好運動基礎(chǔ)。1培養(yǎng)學生克服自我的精神和頑強拼搏的意識。2培養(yǎng)興趣愛好，打好運動基礎(chǔ)。1學習握球和持球：五指自然張開，拇指在球后呈八字，掌心向前。握好球后，

3、把球放在頭后。2把實心球后引，身體重心后移，腰呈反弓狀，右腿用力蹬地、送髖、抬體，促使身體向投擲方向移動，手臂爆發(fā)式地把球投擲出手，最后用手指快速撥球，出手角度38度42度。球出手后，右腳向前換步，降低身體重心，維持身體平衡。放松運動和課后小結(jié)1講解、示范握球和持球。2要求學生模仿練習握球和持球，老師巡視檢查和指導。3學習原地正面投擲實心球練習。（在老師哨聲的指揮下練習）1領(lǐng)做放松運動。2本課總結(jié)講評學生自我評估學習情況教師總結(jié)布置收還器材3師生再見 1隨教師做充分放松組織：如圖 放松、調(diào)整呼吸2學生分組小結(jié)自我評估。集中匯報。男生第二組歸還器材。運動負荷密度：40%平均心率：120130次/分課后小記1、 學

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