近視科普講座

1、v眼睛是心靈的窗戶眼睛是心靈的窗戶v保護視力，預防近視保護視力，預防近視, ,珍愛光明珍愛光明 兒童及青少年最容易患的眼病兒童及青少年最容易患的眼病 中國學生視力不良檢出率中國學生視力不良檢出率(衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查顯示衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查顯示)： 小學生小學生: 28% 初中生初中生: 60% 高中生高中生:85% 有逐年增多的趨勢。其中絕大多數(shù)是近視。有逐年增多的趨勢。其中絕大多數(shù)是近視。近視眼近視眼高度近視是成人常見致盲原因之一。中、高度近高度近視是成人常見致盲原因之一。中、高度近視容易誘發(fā)諸如：視容易誘發(fā)諸如： 玻璃體混濁、眼底出血、視網(wǎng)膜脫離、外斜視玻璃體混濁、眼底出血、視網(wǎng)膜脫

2、離、外斜視等等 并發(fā)癥，重者可導致并發(fā)癥，重者可導致失明失明。青少年是祖國的未青少年是祖國的未來，必須注意保護視來，必須注意保護視力，預防近視，要象力，預防近視，要象愛護生命一樣的愛護愛護生命一樣的愛護自己的眼睛！自己的眼睛！大多數(shù)近視可通過戴鏡使視力得到矯正大多數(shù)近視可通過戴鏡使視力得到矯正人的眼球就象照相機，眼球前面的角膜和晶狀體就象照相機的人的眼球就象照相機，眼球前面的角膜和晶狀體就象照相機的鏡頭，眼球后面的視網(wǎng)膜就象是照相機中的底片或數(shù)碼感光裝鏡頭，眼球后面的視網(wǎng)膜就象是照相機中的底片或數(shù)碼感光裝置。瞳孔就好比照相機的光圈置。瞳孔就好比照相機的光圈 近視是平行光進入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜之前近

3、視是平行光進入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜之前形成焦點，外界物體在視網(wǎng)膜不能形成清晰形成焦點，外界物體在視網(wǎng)膜不能形成清晰的影像，病人主觀感覺看遠模糊，看近還清的影像，病人主觀感覺看遠模糊，看近還清楚。楚。二長一短：每天學習時間長、一次持續(xù)用眼時二長一短：每天學習時間長、一次持續(xù)用眼時間長及睡眠時間短。間長及睡眠時間短。兩多一少：課外作業(yè)多、考試多及課外活動時兩多一少：課外作業(yè)多、考試多及課外活動時間少。間少。收看電視、使用電腦及玩游戲機等。收看電視、使用電腦及玩游戲機等。近視的根本原因是長期近距離用眼過近視的根本原因是長期近距離用眼過度，不注意保護眼睛引起的。度，不注意保護眼睛引起的。如何早期發(fā)現(xiàn)近視？如

4、何早期發(fā)現(xiàn)近視？出現(xiàn)看遠模糊、看近清晰的癥狀時就要引起注意；出現(xiàn)看遠模糊、看近清晰的癥狀時就要引起注意；患近視病的人在看電視時，常習慣瞇縫著眼睛，患近視病的人在看電視時，常習慣瞇縫著眼睛，或歪頭斜眼，有的會表現(xiàn)為看電視喜歡往前湊；或歪頭斜眼，有的會表現(xiàn)為看電視喜歡往前湊；看書、寫字離書本很近，經(jīng)常抄錯老師寫在黑板看書、寫字離書本很近，經(jīng)常抄錯老師寫在黑板上的字，容易看錯題。比如上的字，容易看錯題。比如v出現(xiàn)以上情況就必須到醫(yī)院進行視力檢出現(xiàn)以上情況就必須到醫(yī)院進行視力檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療。近視眼發(fā)現(xiàn)得早，查，早發(fā)現(xiàn)、早治療。近視眼發(fā)現(xiàn)得早，治療效果就好。如果在假性近視階段進治療效果就好。如果在

5、假性近視階段進行治療，視力可完全恢復正常行治療，視力可完全恢復正常。 睫狀肌充分麻痹后驗光呈近視屈光狀態(tài)。睫狀肌充分麻痹后驗光呈近視屈光狀態(tài)。一般來說，近視力大于一般來說，近視力大于1.0，而遠視力小，而遠視力小于于1.0。 也叫調(diào)節(jié)性近視。引起假性近視的原因并非是也叫調(diào)節(jié)性近視。引起假性近視的原因并非是眼軸過長，而是由于人們長期持續(xù)地近距離用眼，眼軸過長，而是由于人們長期持續(xù)地近距離用眼，尤其是正在學習期的青少年，每日在緊張地看書、尤其是正在學習期的青少年，每日在緊張地看書、寫字，使得人眼內(nèi)睫狀肌持續(xù)收縮，甚至痙攣，寫字，使得人眼內(nèi)睫狀肌持續(xù)收縮，甚至痙攣，晶狀體厚度增加，使屈折力加強，外界

6、物象也聚晶狀體厚度增加，使屈折力加強，外界物象也聚集在視網(wǎng)膜之前，出現(xiàn)了和真性近視一樣的癥狀，集在視網(wǎng)膜之前，出現(xiàn)了和真性近視一樣的癥狀，即看遠處物體不清楚。即看遠處物體不清楚。 但假性近視尚未發(fā)生病理性改變。如果但假性近視尚未發(fā)生病理性改變。如果及時地讓眼睛休息，使睫狀肌松弛，消及時地讓眼睛休息，使睫狀肌松弛，消除視疲勞，視力是完全可以恢復的。除視疲勞，視力是完全可以恢復的。v假性近視如果不盡早去除病因，不及時治療，久而假性近視如果不盡早去除病因，不及時治療，久而久之，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會久之，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導致眼軸變長而成為真性近視。導致眼軸變長而

7、成為真性近視。v因此，懷疑自己得了近視的人，不要盲目配鏡，應因此，懷疑自己得了近視的人，不要盲目配鏡，應該及時到?？漆t(yī)院檢查治療，該及時到?？漆t(yī)院檢查治療，若為假性近視，配戴若為假性近視，配戴眼鏡反而會導致近視度數(shù)加深，形成真性近視。眼鏡反而會導致近視度數(shù)加深，形成真性近視。必須注意！必須注意！ 多是由于眼球的前后直徑比正常眼長（正常眼球多是由于眼球的前后直徑比正常眼長（正常眼球前后直徑平均為前后直徑平均為24mm24mm），這樣，外界的光線通過），這樣，外界的光線通過近視眼的屈光系統(tǒng)屈折以后，不能恰好在視網(wǎng)膜近視眼的屈光系統(tǒng)屈折以后，不能恰好在視網(wǎng)膜上形成焦點，而結(jié)焦在視網(wǎng)膜之前，于是真性近

8、上形成焦點，而結(jié)焦在視網(wǎng)膜之前，于是真性近視眼看遠處的物體就不清楚了。從理論上講，如視眼看遠處的物體就不清楚了。從理論上講，如果眼球前后直徑長出果眼球前后直徑長出1 mm1 mm，近視便增加，近視便增加3.003.00個屈個屈光度，也就是平常習慣上說的光度，也就是平常習慣上說的300300度。度。 為什么青少年容易患近視眼？為什么青少年容易患近視眼？由于青少年眼球壁伸展力強，如果長期不由于青少年眼球壁伸展力強，如果長期不良用眼，眼球前后徑（眼軸）就會伸長，良用眼，眼球前后徑（眼軸）就會伸長，形成真近視。久而久之，眼軸越伸越長，形成真近視。久而久之，眼軸越伸越長，近視度數(shù)就越來越高。近視度數(shù)就越

9、來越高。近視的預防近視的預防1.1.加強身體鍛練，提倡戶外活動；加強身體鍛練，提倡戶外活動；2.2.注意用眼衛(wèi)生，防止眼睛疲勞；注意用眼衛(wèi)生，防止眼睛疲勞；合理安排作息時間，養(yǎng)成良好的用眼習慣合理安排作息時間，養(yǎng)成良好的用眼習慣 用眼用眼4545分鐘后，休息分鐘后，休息10151015分鐘，每次閱讀時間分鐘，每次閱讀時間不得超過不得超過2 2小時。小時。 休息時，可采用閉目養(yǎng)神，做眼保健操或眺望休息時，可采用閉目養(yǎng)神，做眼保健操或眺望遠處景色。以使眼內(nèi)睫狀肌得到放松。遠處景色。以使眼內(nèi)睫狀肌得到放松。近視的預防近視的預防看書要保證采光照明適中，防止光線過弱、看書要保證采光照明適中，防止光線過弱

10、、過強和光線搖晃不定；過強和光線搖晃不定；保持正確的讀書寫字姿勢，做到保持正確的讀書寫字姿勢，做到“三個一三個一”, , 要克服歪頭寫字，伏在桌面上或臥床看書等不要克服歪頭寫字，伏在桌面上或臥床看書等不良習慣，更不要在行車及走路時看書閱讀。不良習慣，更不要在行車及走路時看書閱讀。不玩游藝機。玩游藝機。近視的預防近視的預防3.糾正偏食，增進營養(yǎng)糾正偏食，增進營養(yǎng)。近視的預防近視的預防1.1.藥物治療：雙星明眼藥水、山莨菪堿眼藥物治療：雙星明眼藥水、山莨菪堿眼藥水等眼藥水都有一定療效。藥水等眼藥水都有一定療效。2.2.配戴合適眼鏡配戴合適眼鏡 ，這是最普遍，最經(jīng)濟的，這是最普遍，最經(jīng)濟的方法。方法

11、。 3.3.配戴角膜塑形鏡（配戴角膜塑形鏡（okok鏡），可以有效控鏡），可以有效控制近視度數(shù)加深。制近視度數(shù)加深。v患了近視且已確診為真性近視，度數(shù)患了近視且已確診為真性近視，度數(shù)在在100100度以上者，就應該配戴合適的近度以上者，就應該配戴合適的近視眼鏡加以矯正。（小于視眼鏡加以矯正。（小于100100度時，如度時，如果裸眼視力低者，看遠時也必須戴鏡）果裸眼視力低者，看遠時也必須戴鏡）v對于度數(shù)大于對于度數(shù)大于300300度者，除了洗臉和度者，除了洗臉和睡覺外整天都應戴著。睡覺外整天都應戴著。v有的人認為戴上眼鏡不好看，臉部模樣變有的人認為戴上眼鏡不好看，臉部模樣變形，擔心戴鏡后會越戴越深，這樣的想法形，擔心戴鏡后會越戴越深，這樣的想法是完全錯誤的。是完全錯誤的。 近視眼度數(shù)發(fā)展與否和戴眼鏡無直接近視眼度數(shù)發(fā)展與否和戴眼鏡無直接關(guān)系。但戴用不適當?shù)难坨R，如沒有關(guān)系。但戴用不適當?shù)难坨R，如沒有醫(yī)學驗光或驗光不準，度數(shù)配得不合醫(yī)學驗光或驗光不準，度數(shù)配得不合適，甚至借用別人的眼鏡或隨便在商適，甚至借用別人的眼鏡或隨便在商店買一副眼鏡戴上，都會加重眼睛的店買一副眼鏡戴上，都會加重眼睛的負擔，使視力下降，近視度數(shù)逐漸加負擔，使視力下降，近視度數(shù)逐漸加深。深。配鏡后每半年要到眼科復查，再次由配鏡后每半年要到眼科復查，再次由專業(yè)驗光醫(yī)師進行醫(yī)學驗光。因