小學(xué)心理健康教案《尋找快樂》

1、小學(xué)心理健康教育優(yōu)質(zhì)課尋找快樂 鄭煥娥 五蓮縣職工子弟小學(xué)活動目的： 1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。 2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒?；顒又攸c：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。活動準(zhǔn)備： 多媒體課件、彩色卡紙等?；顒舆^程：一、動畫導(dǎo)入：你們喜歡貓和老鼠的動畫片嗎？那我們就來欣賞其中的一段小小鴨。看完精彩的動畫片，你能表達(dá)一下你的感受嗎？這只可愛的小小鴨開始怎樣？后來怎樣？二、創(chuàng)設(shè)情景人人都想和快樂在一起，想天天快樂，時時快樂。

2、但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。不如我們來聽個故事：老太婆的心事從前，一個老太太整天發(fā)愁，悶悶不樂，什么原因呢？原來，她有兩個女兒，大女兒以買傘為生，小女兒以曬鹽為生。如果是晴朗的天氣，老太太就會為大女兒擔(dān)心：“不下雨，傘怎么賣得出去呀？”下雨時，她又為小女兒擔(dān)心：“下起雨來，怎么曬鹽??？”因此，她整天心情不好。 誰都難免會遇到不愉快的事，請你拿出一片小樹葉，寫上最近遇到的令你煩惱的事。 在你的小組里傾訴你的煩惱，然后把你寫滿煩惱的小樹葉貼到黑板上面的樹干上。看來你們的煩惱象小樹一樣枝繁葉茂。老太婆的心事里說后來有一個長者知道事情的經(jīng)過后，只對老太太說了短短的幾句話，老

3、太太就化憂為樂了。你覺得長者大概對老太太說了什么嗎？老太婆為什么最初不快樂，而后來又快樂起來了呢？三、尋找快樂雖然我們成長的煩惱像雨絲一樣纏綿不絕，但是老太婆的心事都解開了，你樹葉上的煩惱還存在嗎？快樂離我們遠(yuǎn)嗎？其實快樂就隱藏在我們生活中的每一件小事里。那我們就來次快樂總動員，把你覺得快樂的事情寫在你手邊的小花瓣上。小組內(nèi)交流你的快樂，分享你的快樂。把滿載快樂的小花瓣貼到大樹上來，看看誰的快樂之花開得最美。了不起，有了煩惱襯托的快樂才更美麗。那我現(xiàn)在欣賞到的是滿樹的快樂。其實我們的快樂真不少，它無處不在，有的來自家庭、有的來自學(xué)校、有的來自社會，只要我們有善于發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛和樂于感受快樂的心

4、胸。那誰喜歡來朗讀我們身邊的快樂呢。（來自家庭的快樂，來自學(xué)校的快樂，來自其他的快樂。找學(xué)生讀課件上面的快樂事情。）四、情境分析看來快樂的事情有很多，想快樂也很簡單，但是接下來就有一件小事讓小軍既快樂又難過。 小軍的爺爺給小軍的表哥買了一輛自行車作為生日禮物；而小軍過生日時，爺爺只給他買了一件運(yùn)動衣。（小軍怎樣想，他會覺得難過；小軍怎樣想，他會覺得快樂。）面對同一事情為什么會有不同的情緒？難過、快樂的情緒分別對人有什么影響？大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。五、小擂臺賽平時生活中，你遇到不順心的事時，有哪些秘方能讓自己擁有快樂？（找到一條加一分。）要知道，一個人遇到

5、不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法和心態(tài)，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。 快樂的辦法就像這些美麗的花瓣，遮蓋了煩惱的綠葉，讓我們放大花的快樂吧。在這些花瓣上我看到了尋找快樂的好辦法：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫；讀有趣的書；培養(yǎng)自己的興趣愛好；與家人、同學(xué)、朋友在一起談心; 照鏡子，與鏡中的自己說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂六、師生共勉 此時，我想送給大家一首俄國詩人普希金的詩 假如生活欺騙了你七、傳遞快樂這節(jié)課你學(xué)到了尋找快樂的好辦法了嗎？你找到了快樂嗎？讓我們唱起歌聲與微笑來傳遞

6、我們的快樂吧。說教材：本課教材是根據(jù)小學(xué)高年級學(xué)生的心理特點選取的，讓他們在游戲中，在自由的討論中認(rèn)識快樂，尋找快樂，并滲透給他們一些感受快樂的好心態(tài)。說目的：讓學(xué)生通過情境體驗，學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。說重點：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。說難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。說教法：討論法、游戲法、探究法。說學(xué)法： 合作交流法、問答法。說過程： 一、動畫導(dǎo)入：你們喜歡貓和老鼠的動畫片嗎？那我們就來欣賞其中的一段小小鴨?？赐昃实膭赢嬈?，你能表達(dá)一下你的感受嗎？這只可愛的小小鴨開始怎樣？后來怎樣？二、創(chuàng)設(shè)情景人人

7、都想和快樂在一起，想天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。不如我們來聽個故事：老太婆的心事 誰都難免會遇到不愉快的事，請你拿出一片小樹葉，寫上最近遇到的令你煩惱的事。 在你的小組里傾訴你的煩惱，然后把你寫滿煩惱的小樹葉貼到黑板上面的樹干上?？磥砟銈兊臒老笮湟粯又Ψ比~茂。老太婆的心事里說后來有一個長者知道事情的經(jīng)過后，只對老太太說了短短的幾句話，老太太就化憂為樂了。你覺得長者大概對老太太說了什么嗎？老太婆為什么最初不快樂，而后來又快樂起來了呢？三、尋找快樂雖然我們成長的煩惱像雨絲一樣纏綿不絕，但是老太婆的心事都解開了，你樹葉上的煩惱還存在嗎？快樂離我們遠(yuǎn)

8、嗎？其實快樂就隱藏在我們生活中的每一件小事里。那我們就來次快樂總動員，把你覺得快樂的事情寫在你手邊的小花瓣上。小組內(nèi)交流你的快樂，分享你的快樂。把滿載快樂的小花瓣貼到大樹上來，看看誰的快樂之花開得最美。其實我們的快樂真不少，它無處不在，有的來自家庭、有的來自學(xué)校、有的來自社會，只要我們有善于發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛和樂于感受快樂的心胸。那誰喜歡來朗讀我們身邊的快樂呢。（來自家庭的快樂，來自學(xué)校的快樂，來自其他的快樂。找學(xué)生讀課件上面的快樂事情。）四、情境分析看來快樂的事情有很多，想快樂也很簡單，但是接下來就有一件小事讓小軍既快樂又難過。 小軍的爺爺給小軍的表哥買了一輛自行車作為生日禮物；而小軍過生日時，爺爺只給他買了一件運(yùn)動衣。（小軍怎樣想，他會覺得難過；小軍怎樣想，他會覺得快樂。）面對同一事情為什么會有不同的情緒？難過、快樂的情緒分別對人有什么影響？五、小擂臺賽平時生活中，你遇到不順心的事時，有哪些秘方能讓自己擁有快樂？（找到一條加一分。） 快樂的辦法就像這些美麗的花瓣，遮蓋了煩惱的綠葉，讓我們放大花的快樂吧。在這些花瓣上我看到了尋找快樂的好辦法：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫；讀有趣的書；培養(yǎng)自己的興趣愛好；與家人、同學(xué)、朋友在一起談心; 照鏡子，與鏡中的自己