74跳上成支持前翻下

1、體育與健身跳上成支撐一一前翻下單元教學(xué)流程年級六學(xué)期第一學(xué)期課次5執(zhí)教黃德光單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶和腰腹部的肌肉力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性，協(xié)調(diào)性和平衡力，形成健美的體態(tài)。2、初步學(xué)會規(guī)范的上杠姿勢和落地，初步掌握單杠跳上成支撐前翻下動作。3、培養(yǎng)堅毅、勇敢精神和果斷、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，樹立展示自我的相信。4、培養(yǎng)同學(xué)間互幫互助的精神與人際交往能力，確立安全意識教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：支撐直臂頂肩，前翻腹貼杠。難點(diǎn)：1、克服恐懼心理2、身體位置與姿態(tài)的有效控制課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段跳上成支撐1、發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶及軀干肌肉群力量，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，提局平衡、

2、靈敏和協(xié)調(diào)能力。2、學(xué)會杠前站立雙手正握杠方法，大部分學(xué)生掌握跳起兩手壓杠成支撐動作。3、培養(yǎng)學(xué)生對杠上運(yùn)動的興趣，樹立安全意識，學(xué)會自我保護(hù)；倡導(dǎo)相互幫助、合作交流。跳起與兩手壓杠的協(xié)調(diào)略合。保1、連續(xù)跳山羊游戲2、教師介紹示范握杠的手型、支撐和保護(hù)幫助方法3、利用墊子直接握杠支撐，后跳下4、低杠或跳箱上做腹部支撐平衡5、幫助下直接上杠做跳上成支撐6、分組展示：杠上支捏動作（杠上姿態(tài)）。加強(qiáng)保護(hù)幫助二杠上支撐前翻下1、發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶及腰腹部的力量，以及身體的平衡、靈敏和協(xié)調(diào)能力。2、提高杠上支撐動作質(zhì)量，一半學(xué)生掌握杠上支撐前翻下動作。3、嚀學(xué)生勇敢、果斷的心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的相互幫助的

3、學(xué)習(xí)風(fēng)氣，提高安全意識。前翻下時速度控制（不宜如快），腹部緊貼杠。7、出11、復(fù)習(xí)跳上成支撐動作。2、教師做教學(xué)重點(diǎn)環(huán)節(jié)的示范并出示杠上支撐前倒體掛杠和前翻下圖解，讓學(xué)生建立直觀的動作概念。3、墊上作俯臥弓身直腿前滾翻坐地練習(xí)4、支伽倒體掛杠練習(xí)。加強(qiáng)保護(hù)與幫助5、杠上支撐前翻下（互練互評）6、分層學(xué)習(xí)。A、動作較好組，在翻下速度控制上增加難度；8動作一般組，進(jìn)一步提高質(zhì)量；C動g差組，教師重點(diǎn)輔導(dǎo)。7、請學(xué)生演示，教師指出存在問題，提日改進(jìn)要求并作本課技術(shù)重點(diǎn)環(huán)節(jié)點(diǎn)評。8、小組展示完成的情況。三跳上成支撐一一前翻下1、發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶、腰腹部的力量，提高身體平衡、靈敏、協(xié)調(diào)能力。2、學(xué)會跳

4、上成支撐一一前翻下的組合動作，建立翻下時兩手拉杠腹緊貼杠下的意識，下杠時成蹲立而穩(wěn)定。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，爭取勝利的堅毅意識，強(qiáng)化安全意識。挺身刖,11壓低頭，拉杠翻下的連貫。1、杠上前翻下復(fù)習(xí)2、教師出示跳上成支撐一前翻下動作圖片。3、教師對跳上成支撐一一前翻下動作過程作環(huán)節(jié)技術(shù)分析、示范，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助。4、分組在幫助卜互練。5、采用保護(hù)帶扎于杠中的兩側(cè)，繩中間貼緊練習(xí)者的臀背，助其腹部緊貼于杠的翻轉(zhuǎn)。6、分層練習(xí)：A組在教師幫助指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)B組支撐于杠前翻掛杠過程體驗。C組全套動作互練7、各組展示與技術(shù)點(diǎn)評四成套動作復(fù)習(xí)跳上成支撐一一前翻下1、發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)。2

5、、掌握成套動作，形成健美的姿態(tài)，會欣賞評價。3、"堅毅、勇敢精神和果斷、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，樹立展示自我的信心。成套動作的連貫，動作優(yōu)美，落地穩(wěn)健1、教師示范成套的連接過程。2、自主鍛煉（體驗動作的規(guī)范性）。3、組合動作：跳上成支撐前翻下4、按層次分組改進(jìn)動作（教師針對性地指導(dǎo)）。5、自練與成套動作初評（自評與互評結(jié)合）五跳上成支撐前翻下（考查）1、通過對跳上成支撐-前翻下的考查，進(jìn)一步提高動作質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)。2、進(jìn)一步鞏固成套動作，學(xué)會杠上運(yùn)動的評價方法。3、培養(yǎng)展示自我的動作能力和自我鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成。動作連接好，姿勢準(zhǔn)確，落地穩(wěn)健1、各組在組長帶領(lǐng)卜進(jìn)行復(fù)

6、習(xí)和動作完善。2、教師巡回指導(dǎo)，指出存在問題和改進(jìn)提高的方法。3、教師介紹評價的方法及要求，提出根據(jù)個人情況進(jìn)行組合動作的測試要求（但動作中必須有規(guī)定測試的內(nèi)容）。4、各組推選學(xué)生代表組成互評小組，協(xié)助教師進(jìn)行考核。5、考核評價（學(xué)生自評、互評、教師評價相結(jié)合）。6、教師總結(jié)杠上運(yùn)動的學(xué)習(xí)過程。安全保障1、課前教師檢查場地、器材；2、注意做好專門性的準(zhǔn)備活動，單杠動作對肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的要求較局，為此結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容做好相應(yīng)部位的活動。3、選擇合理保護(hù)與幫助位置。根據(jù)單杠動作的特點(diǎn)，保護(hù)人站位要止確，時機(jī)要恰當(dāng)。同時注意力要集中，發(fā)現(xiàn)脫手先兆便于及時保護(hù)，擺脫危險。4、督促學(xué)生采用正確的握杠

7、方法。重視培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)幫助和自我保護(hù)的意識、能力和責(zé)任感。評價與方法1、在實踐考核中，各組推選學(xué)生代表組成互評小組，協(xié)助教師進(jìn)行考核，作為考核依據(jù)。2、教師以過程評價為主，通過練習(xí)對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對各項技術(shù)旱握的情況進(jìn)行評價。優(yōu)秀：完成動作質(zhì)量好，姿勢正確、部位準(zhǔn)確、落地穩(wěn)，動作輕松、自然、協(xié)調(diào)，優(yōu)美。良好：完成動作質(zhì)量較好，姿勢較正確、落地較穩(wěn)，能獨(dú)立完成動作。合格：能完成動作，姿勢基本正確；或在保護(hù)與幫助的前提下完成動作。有待提高：不能完成動作，姿勢不正確、部位不準(zhǔn)確、落地不穩(wěn)，動作緊張，不協(xié)調(diào)。六年級單杠跳上成支撐前翻下課時計劃1年級六人數(shù)35日期2007.9.24執(zhí)教黃德光班級1-

8、3組班形式自然班周次4課次1內(nèi)容主題1、單杠（51）:跳上成支撐2、各種懸垂（21）重點(diǎn)跳起與兩手壓杠的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)支撐直臂頂肩學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶及軀干肌肉群力量，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，提高平衡、靈敏和協(xié)調(diào)能力。2、學(xué)會杠前站立雙手正握杠方法，大部分學(xué)生掌握跳起兩手壓杠成支撐動作。3、培養(yǎng)學(xué)生對杠上運(yùn)動的興趣，樹立安全意識，學(xué)會自我保護(hù)；倡導(dǎo)相互幫助、合作交流。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一T課堂常規(guī)：1. 體育委員整隊，報告人數(shù)2. 師生問好3. 宣布課的內(nèi)容和任務(wù)小要求：靜、齊、快，精神飽滿、注意力集中明確學(xué)習(xí)目標(biāo)?二5，1、自然地形跑2、游戲

9、：連續(xù)跳山羊12/32，40中1、教師講解跑動方法與要求2、教師語言鼓勵、提示、適時參與3、小組長帶領(lǐng)，按要求完成慢跑要求：步伐整齊，精神飽滿，控制跑速，保持適當(dāng)間隔距離，安全為主。1、教師示范、講解游戲的方法和規(guī)則2、教師擔(dān)任裁判，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲3、在組長帶領(lǐng)下，分組進(jìn)行活動要求：積極參與，遵守游戲規(guī)則，動作協(xié)調(diào)，注意安全（保護(hù)幫助或降低高度）隊形：四路縱隊三單杠一一跳上成支撐1、學(xué)習(xí)握杠方法5/67/84”8”小中1、教師出示單杠雙手正反握杠動作圖示2、教師講解雙手正握杠動作方法及要領(lǐng)3、教師指導(dǎo)練習(xí)、巡視糾錯4、學(xué)生認(rèn)真聽講、看圖模仿5、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下，分組自由練習(xí)6、充分體驗、相互

10、糾正1教師示范在低杠或跳箱上做腹部支撐平衡2、學(xué)生兩人一組模仿練習(xí)，掌握平衡3、學(xué)生對比圖片、模仿改進(jìn)隊形：根據(jù)單杠數(shù)量進(jìn)行分組2、低杠或跳箱上做腹部支撐平衡J1?隊形：兩人一組自由組合229'3、利用墊子直接握杠支撐，后跳下（強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助）4、幫助下做跳上成支撐（正握杠）5、分組展示跳上成支撐各種懸垂1、介紹：Mg-W（1）、直臂蹲懸垂（2）、屈臂蹲懸垂2、創(chuàng)編練習(xí)3、展示1、師示范、講解動作關(guān)鍵要領(lǐng)，提示4保護(hù)與幫助方法：站在杠前側(cè)面，/中一手扶肩，另一手扶腿58”2、教師指揮分組、指導(dǎo)練習(xí)、巡視糾錯3、教師設(shè)問“支撐動作怎樣才能撐得穩(wěn)”4、師生討論、總結(jié)歸納5、學(xué)生觀察、思考，

11、帶著問題體驗6、注意同伴間的保護(hù)與幫助建議：杠下放多層墊子，在練習(xí)中逐漸降低墊子高度（量力而行）1、教師出示跳起成支撐動作圖解，示范、講解動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助：58”中站在杠前側(cè)面，一手扶肩，另一手扶腿/2、教師設(shè)問：“跳上成支撐，怎樣控制7身體平衡”？3、教師提示：用力跳起，直臂頂肩，跳起與兩手壓杠的協(xié)調(diào)配合4、學(xué)生認(rèn)真聽講，討論問題5、學(xué)生以個人能力分組，選擇適宜高度單杠，在保護(hù)和幫助下進(jìn)行動作練習(xí)110中1、組織學(xué)生分組展示/2、積極參與，展示杠上姿態(tài)2要求：1、積極思維，敢于嘗試2、合作學(xué)習(xí)，學(xué)會保護(hù)與幫助3、注意安全8101、教師介紹并示范兩種懸垂動作。2、學(xué)生練習(xí)（兩人配合的直

12、臂蹲懸垂、屈臂蹲懸垂）仰臥懸垂屈伸；懸垂舉腿）2、教師巡視指導(dǎo)、師生互動510中3、教師提示引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編練習(xí)4、學(xué)生分4組，討論、交流，嘗試創(chuàng)310編5、學(xué)生在創(chuàng)編的基礎(chǔ)上分層選擇性10練習(xí)，注意保護(hù)幫助6、展示、評價，分層選擇練習(xí)隊形：分6組由小干部負(fù)責(zé)1r?隊形：2人一組隊形：分6組練習(xí):TT?隊形：分四組展示?隊形：分6個小組,在組長帶領(lǐng)下在單杠上練習(xí)五3'1、整理與放松2、課堂小結(jié)3、歸還器材4、師生道別2，小1、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行放松練習(xí)2、教師總結(jié)本課情況3、學(xué)生和教師一起進(jìn)行放松練習(xí)4、學(xué)生認(rèn)真聽講、參與評價要求：自然放松，簡潔概要；積極評價。?場地器材單杠6副墊子16

13、塊跳箱1個安全保障1、安全教育落實，準(zhǔn)備活動充分，場地器材布置合理、穩(wěn)妥2、保護(hù)與幫助方法正確，責(zé)任明確到位預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中小37%30%課后小結(jié)六年級單杠跳上成支撐前翻下課時計劃年級六人數(shù)35日期2007.9.26執(zhí)教黃德光班級1-3組班形式自然班周次4課次2內(nèi)容主題1、單杠（52）:杠上支撐一前翻下2、跳（81）:各種形式的跳躍重點(diǎn)腹部緊貼杠子難點(diǎn)前翻時速度不宜太快1、發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶及腰腹部的力量，以及身體的平衡、靈敏和協(xié)調(diào)能力。2、提高杠上支撐動作質(zhì)量，一半學(xué)生掌握杠上支撐前翻下動作。學(xué)習(xí)目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的相互幫助的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，提高安全意識。

14、7'20運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的活動組織與隊形1、課堂常規(guī)1）、體育委員整隊,報告人數(shù)2）、師生問好3）、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)2、1）、2）、準(zhǔn)備活動熱身跑徒手操14'1、2、3、教師督促學(xué)生快速集合，宣布上課教師提出課的任務(wù)和要求體育委員負(fù)責(zé)整隊要求：快、靜、齊，精神飽滿、注意力集中明確學(xué)習(xí)目標(biāo)?1、2、3、教師講解熱身跑和徒手操的要求教師帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行熱身跑和徒手操學(xué)生按要求完成熱身跑和徒手操要求：1、積極參與，動作到位2、安全注意，關(guān)節(jié)活動開1、復(fù)習(xí)跳上成支撐2、墊上作俯臥弓身直腿前滾翻坐地練習(xí)1、2、3、4、5、101、2、3、4、1）、教師復(fù)習(xí)示范跳上成支撐動作，再次

15、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)保護(hù)方法請12名同學(xué)展示跳上成支撐動作學(xué)生進(jìn)行評價分組認(rèn)真復(fù)習(xí)跳上成支撐教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時糾正學(xué)生的動作教師講解示范動作要領(lǐng)，提示關(guān)鍵教師出示圖片，要求學(xué)生對照圖片練習(xí)巡視糾錯，參與練習(xí)組織學(xué)生評價仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講2）、對照圖片分組練習(xí)，練習(xí)時弓身明顯,直腿前滾翻速度不宜太快隊形：2人一組?隊形：分8組二3、支撐前倒體掛杠練習(xí)4、杠上支撐前翻下（互練互評）5/74/61020中中上1、教師講解、示范支撐前倒體掛杠動作方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)保護(hù)方法和注意事項2、組織學(xué)生練習(xí)，巡視指導(dǎo)3、學(xué)生在小干部帶領(lǐng)下分組進(jìn)行支撐前倒體掛杠練習(xí)作4、同學(xué)之間相互保護(hù)與幫助1、教師出示杠上支撐一一前翻

16、下動作圖片，并講解示范動作，讓學(xué)生建立直觀的動作概念。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)保護(hù)方法2、提問：“如何做到腹緊貼杠和掌握屈臂翻腕的時機(jī)？”3、學(xué)生認(rèn)真聽講解、看圖示及示范，積極交流討論4、分組進(jìn)行杠上支撐前翻下練習(xí)，注意同伴的保護(hù)與幫助。5、教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時糾正學(xué)生動作，并用激勵性的語言表揚(yáng)學(xué)生，增加學(xué)生自信心。6、學(xué)生積極參與自評和互評7、分層學(xué)習(xí)。A、動作較好組，在翻下速度控制上增加難度；B、動作一般組，進(jìn)一步提高質(zhì)量；C動作較差組，教師重點(diǎn)輔導(dǎo)。8、小組展示完成的情況。要求：1、學(xué)生能夠克服自身的心理恐懼，做到勇敢向線前2、互保護(hù)與幫助3、注意安全，遵守練習(xí)秩序三10，短繩1、短繩的各種跳法1

17、）雙腳跳練習(xí)2）兩腳交換跳3）單腳跳各1次30大1、教師講解示范2、教師鼓勵，使其能更好地練習(xí)，強(qiáng)調(diào)堅持3、學(xué)生分組練習(xí)，組長負(fù)責(zé)，教師參與并指導(dǎo)要求：1、雙足過繩，跳起有力，以前腳掌落地緩沖。2、完成有質(zhì)量，注意安全。隊形：6組?隊形：6組?隊形：分四組散點(diǎn)2、長繩跳A、保持繩內(nèi)有一人B、保持繩內(nèi)有兩人C、自主練習(xí)301、教師講解并請同學(xué)示范2、記清動作，仔細(xì)體會要求：盡量不失誤，計數(shù)比多，力爭上游。注意安全。跳法多多益善。四3'1、放松、小結(jié)2、安排收放器材3、師生道別12!小1、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行放松練習(xí)2、總結(jié)本課情況3、學(xué)生和教師一起進(jìn)行放松練習(xí)要求：1、動作放松、呼吸自然

18、2、認(rèn)真聽講、參與評價?場地器材單杠6副墊子8塊短繩36根長繩4根安全保障1、場地和器材布置合理，準(zhǔn)備活動充分2、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)相互之間保護(hù)與幫助預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中強(qiáng)50%56%六年級單杠跳上成支撐前翻下課時計劃3年級六人數(shù)35日期2007.10.12執(zhí)教黃德光班級13組班形式自然班周次6課次2內(nèi)容主題1、單杠（53）:跳上成支撐-前翻下2、跑（102）:接力跑重點(diǎn)挺身前壓低頭，拉杠翻下連貫難點(diǎn)前翻下時速度的控制。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶、腰腹部的力量，提高身體平衡、靈敏、協(xié)調(diào)能力。2、學(xué)會跳上成支撐一一前翻下的組合動作，建立翻下時兩手拉杠腹緊貼杠下的意識，下杠時成蹲立而穩(wěn)定。3、

19、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，爭取勝利的堅毅意識，強(qiáng)化安全意識。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一2，教學(xué)常規(guī)：1、集合整隊2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容1，1、教師鳴哨集合，向?qū)W生問好2、教師宣布課的內(nèi)容與要求3、檢查服裝，安排見習(xí)生4、體育委員整隊要求：1、快、靜、齊，精神飽滿、注意力集中明確學(xué)習(xí)目標(biāo)2、悉練習(xí)內(nèi)容3、快速進(jìn)入狀態(tài)?二6，熱身操（音伴）：1）頭部運(yùn)動2）肩部運(yùn)動3）上肢運(yùn)動4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動5）腰部運(yùn)動6）全身運(yùn)動7）手腕腳踝運(yùn)動1次4，15，小1、教師講解、示范動作及要求2、在音伴下教師帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)3、教師在前叫口令和小干部一起示范4、一邊帶領(lǐng)一邊提示動作要領(lǐng)5、學(xué)

20、生跟練，體會拉伸的感覺要求：1、發(fā)揮小干部作用2、積極參與，動作到位3、注意安全?三22'單杠：跳上成支撐一一前翻下1、復(fù)習(xí)杠上支撐一一前翻下動作2/310”115”中1、教師示范、提示杠上支撐前翻下動作要令，鼓勵學(xué)生積極練習(xí)2、巡視指導(dǎo)練習(xí)情況3、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解4、在同學(xué)的保護(hù)幫助下復(fù)習(xí)動作，體會前翻時控制身體平衡的正確姿態(tài)，克服害怕心理，勇敢頑強(qiáng)，注意安全/7/隊形：分四組完成練習(xí)2、學(xué)習(xí)跳上成支撐一前翻下組合動作3、分層練習(xí)4、各組展示與點(diǎn)評4/64/6120”20”20”中中中1、教師出示組合動作圖片，作環(huán)節(jié)技術(shù)分析，再作示范。提示保護(hù)與幫助方法，2、提問“怎樣才能翻的更好

21、”？3、分組討論問題并回答4、教師采用保護(hù)帶扎于杠中的兩側(cè)，繩中間貼緊練習(xí)者的臀背，幫助其腹部緊貼杠的翻轉(zhuǎn)5、學(xué)生在保護(hù)幫助下分組互練6、教師巡視指導(dǎo)7、教師請出具有代表性的動作（正確和錯誤的動作）進(jìn)行演示，并讓學(xué)生注意觀察8、學(xué)生仔細(xì)觀察進(jìn)行評價1、根據(jù)練習(xí)情況把學(xué)生分A、B、C、三組進(jìn)行有針對性練習(xí)A組在教師幫助下練習(xí)B組支撐于杠前翻掛杠過程體驗C組全套動作互練2、練習(xí)一段時間后，要求學(xué)生可以選擇性的進(jìn)行練習(xí)。3、學(xué)生按照自身能力自主選擇練習(xí)4、對遇到問題能積極思考和討論1、組織學(xué)生展示、評價，表揚(yáng)鼓勵2、學(xué)生學(xué)會對自己完成的組合動作技術(shù)做出正確的評價要求：1、認(rèn)真聽講、積極實踐，相互鼓勵

22、2、仔細(xì)觀察，體驗全身協(xié)調(diào)3、掌握要領(lǐng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、注意安全隊形：組織隊行同上練習(xí)/*/zw/四6，跑：圓周接力跑（162-1）1、跑的輔助練習(xí)擺臂練習(xí)2、跑的專門練習(xí)3、30米加速跑4、圓周接力跑方法：全班分成四組，男女混合站于跑24461，20”30”30”中強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng)1、教師講解示范；2、學(xué)生自由組合進(jìn)行原地前后擺臂練習(xí)3、學(xué)生進(jìn)行原地及行進(jìn)間高抬腿跑、后蹬跑的跑的專門練習(xí)4、教師巡視指導(dǎo)1、教師示范講解2、學(xué)生練習(xí)3、比哪組快隊形：四路縱隊站于跑道上隊形：分四組展于跑道的彎道處道的兩個彎道連接處統(tǒng)一進(jìn)行逆時針方向的接力跑。要求：1、動作到位，態(tài)度端正2、積極跑動、遵守規(guī)則3、配合默契、團(tuán)結(jié)協(xié)

23、作五4，1、放松：拉伸練習(xí)（音伴）2、小結(jié)1次1，2，小教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸放松學(xué)生跟教師一起練習(xí)要求：充分拉伸各關(guān)節(jié)和肌肉，使其放松教師講評學(xué)生互評?場地器材1、單杠4副2、墊子8塊3、200M跑道4根4、錄音機(jī)一臺安全保障1、地和器材布置合理，準(zhǔn)備活動充分2、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)相互之間保護(hù)與幫助預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中40%31%課后小結(jié)六年級單杠跳上成支撐前翻下課時計劃4年級六人數(shù)35日期2007.10.15執(zhí)教黃德光班級13組班形式自然班周次7課次3內(nèi)容主題1、擲（6-1）:雙手頭上向前擲實心球2、單杠（5-4）:復(fù)習(xí)跳上成支撐-前翻下重點(diǎn)成套動作的連貫難點(diǎn)動作優(yōu)美，落地穩(wěn)健學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)

24、展學(xué)生的靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)。2、掌握成套動作，形成健美的姿態(tài)，會欣賞評價。3、培養(yǎng)堅毅、勇敢精神和果斷、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，樹立展示自我的信心。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一2，課堂常規(guī)1、集合、整隊。2、宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)要求。3、檢查服裝。4、安排見習(xí)生活動。1，1、教師鳴哨集合，向?qū)W生問好2、教師宣布課的內(nèi)容與要求3、檢查服裝，安排見習(xí)生4、體育委員整隊要求：1、快、靜、齊，精神飽滿、注意力集中明確學(xué)習(xí)目標(biāo)2、練習(xí)內(nèi)容3、速進(jìn)入狀態(tài)?二6，1、慢跑（螺旋形跑）2、韻律操A頭部運(yùn)動B肩部運(yùn)動C體側(cè)運(yùn)動DE腿部韌帶F踝腕關(guān)節(jié)遍2，2，中下中1、教師提示指導(dǎo)，

25、積極鼓勵，適時參與2、學(xué)生：積極主動，團(tuán)結(jié)向上，遵守規(guī)則3、學(xué)生領(lǐng)操，其余學(xué)生根做要求：1、跑動積極，緊跟隊伍。2、弧線型散點(diǎn)位，在音樂的伴奏下、由學(xué)生帶領(lǐng)做韻律操，動作節(jié)奏強(qiáng)，富有表現(xiàn)力。?三12'雙手頭上向前擲實心球（一）輔助練習(xí)：對墻雙手?jǐn)S實心球1、坐姿對墻擲實心球2、立姿對墻擲實心球335”5”小1、教師提出練習(xí)要求：兩人一組合作完成任務(wù)（對墻擲實心球找反彈落地后的痕跡）2、教師巡視指導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生動腦思維。3、學(xué)生認(rèn)真聽講，積極動手體驗。4、學(xué)生仔細(xì)觀察，體驗全身協(xié)調(diào)用力。?（二）雙手頭上前擲實心球685”4，中1、幫助學(xué)生分析擲不遠(yuǎn)的原因，黑板掛圖分析。2、示范講解，對學(xué)生演

26、示自制教具。3、指揮學(xué)生共同練習(xí)。4、學(xué)生回答擲球反彈落地遠(yuǎn)近的原因。5、學(xué)生認(rèn)真觀看演示，積極思維。6、學(xué)生聽指揮練習(xí)。要求：1、互相觀察與思考2、快速揮臂、爆發(fā)用力復(fù)習(xí)跳上成支撐前翻下1、教師示范成套動作，讓學(xué)生敘述動作要領(lǐng)1、自主鍛煉330”中2、學(xué)生自己根據(jù)單杠動作的要求進(jìn)行各16'關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動3、結(jié)合前翻動作可以在墊子上做各種滾翻練習(xí)2、組合動作430”中1、教師講解組合動作的要領(lǐng)2、教師示范并請同學(xué)演示，請其他同學(xué)給予正確的評價3、組織學(xué)生練習(xí)（提示保護(hù)幫助）3、按層次分組改進(jìn)430”中1、教師巡視，按完成動作的質(zhì)量重新編動作排小組練習(xí)2、學(xué)生認(rèn)真觀察、思考，鞏固知識技能

27、3、體會身體彈杠，控制平衡（互幫互助，共同完成練習(xí)）4、指導(dǎo)、巡視（幫助困難學(xué)生完成動作）4、練成套動作并初130”中評1、教師宣布評價標(biāo)準(zhǔn)（師生共評）2、組織學(xué)生小干部參評（初評）3、提出改進(jìn)意見。4、學(xué)生勇于表現(xiàn)自我5、互幫互助，共同完成6、樹立良好的精神面貌7、教師表揚(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)，鼓勵較差學(xué)生繼續(xù)練習(xí)隊形同上要求：1、動作準(zhǔn)確，姿態(tài)優(yōu)美2、客觀評價，認(rèn)真改正動作3、樹立展示自我的信心四4，1、放松操2、小結(jié)3、收回器材4、師生再見12，小1、師語言引導(dǎo)，提示學(xué)生進(jìn)行放松調(diào)整2、學(xué)生集體隨音樂進(jìn)行“放松操”要求：在輕松愉悅的情況下，自然放松。?場地器材1、單杠場地2、錄音機(jī)一臺3、墊子8個4、實心球20個安全保障1、做好充分的準(zhǔn)備活動活動。2、按要求學(xué)練，注意技術(shù)運(yùn)用合理性。3、注意保護(hù)幫助。預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中等45%37%課后小結(jié)六年級單杠跳上成支撐前翻下課時計劃5年級六人數(shù)35日期2007.10.30執(zhí)教黃德光班級1-3組班形式自然周次9課次2內(nèi)容主題跳（82）:立定跳遠(yuǎn)單杠（55）:跳上成支撐前翻下考查重點(diǎn)動作連接好，姿態(tài)準(zhǔn)確，落地穩(wěn)健難點(diǎn)快速擺臂，爆發(fā)用力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、讓學(xué)生體驗立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，基本掌握快速擺臂爆發(fā)用力的方法，提高學(xué)生跳遠(yuǎn)的能力。2、通過對跳上成支撐-前翻下的考查，進(jìn)一步提高動作質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、力