基本隊列隊形

1、體教【之】基本隊列隊形基本隊列隊形介紹1、 隊列的基本術(shù)語1、 歹I：學(xué)生左右并列成一線叫列。2、 路：前后重疊成一行叫路。3、 翼：隊列的左右兩端叫翼。左端叫左翼，右端叫右翼。4、 正面：隊列里學(xué)生所面向的一面叫正面。5、 背面：與正面相反的一面叫背面。6、 間隔：學(xué)生（單個的或成隊的）彼此間左右間隔的間隙叫間隔。7、 距離：學(xué)生（單個的或成隊的）彼此間前后相距的間隙叫距離。8、 縱隊：學(xué)生（單個的或成隊的）前后重疊組成的隊形叫縱隊。在縱隊中，隊形的縱深應(yīng)大于或等于隊形的寬度。9、 橫隊：學(xué)生（單個的或成隊的）左右并列組成的隊形叫橫隊。在橫隊中，隊形的寬度應(yīng)大于或等于隊形的縱深。10、基準(zhǔn)學(xué)

2、生：教師指定作為行動目標(biāo)的學(xué)生，叫基準(zhǔn)學(xué)生。如“以XX學(xué)生姓名為基準(zhǔn)！”、“以右翼為基準(zhǔn)！”等。11、排頭：位于縱隊之首或橫隊右翼的一個或幾個學(xué)生叫排頭。12、排尾：位于縱隊之首或橫隊左翼的一個或幾個學(xué)生叫排尾。當(dāng)縱隊向后轉(zhuǎn)時，排頭變?yōu)榕盼?，排尾變?yōu)榕蓬^。13、預(yù)令：口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作。14、動令：口令的后部分，使聽口令者立即做動作?？诹罘诸A(yù)令和動令。預(yù)令和動令之間，一般有一定的時間間隔。2、 基本隊列隊形教學(xué)內(nèi)容與要求1、集合口令：“成一（二、三,）列橫隊一一集合！”或“（按教師指定的隊列）一集合！”要求：教師在下達(dá)口令后，面向站隊的方向成立正姿勢。學(xué)生聽到口令后，按口

3、令所指示的隊形依次排列于教師的左方，腳尖應(yīng)站在一條直線上。多列集合，各列學(xué)生的腳尖也應(yīng)分別站在一條線上。此外，如果教師下達(dá)“面向我成一（二、三）列橫隊集合！”的口令,右翼的排頭學(xué)生在教師前約46步處成立正姿勢，其余學(xué)生迅速跟著在排頭的左方站成指定的橫隊，一隊或各隊的腳尖站在一條線上。站隊之后教師應(yīng)迅速站到橫隊中央的前面，面向隊列，檢查站隊。如需站成縱隊，教師應(yīng)指示清楚。2、立正口令：“立正！”要求：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖外展約45度，膝關(guān)節(jié)挺直，小腹微收，自然挺胸，微向前傾，兩肩要平，微向后張，兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指貼于褲縫，頭正頸直，口要閉，下顆微收，兩眼平時前方。3、整齊口令

4、：”向右左看一一齊！”要求：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生向右左轉(zhuǎn)頭，眼睛看右左相鄰?fù)瑢W(xué)的腮部,并通視全線?？待R時，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)學(xué)生不在一條線上，應(yīng)立即以小碎步調(diào)整。如是二列橫隊向右看齊時，第二列的基準(zhǔn)學(xué)生應(yīng)取一臂的距離，與第一列的基準(zhǔn)學(xué)生對齊，第二列其余學(xué)生同第一列。一般應(yīng)是向右看齊整理隊伍，必要時才用向左看齊?？诹睿海┮訶X為基準(zhǔn)，向中看一一齊！”要求：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生按照向右左看齊規(guī)定實(shí)施?；鶞?zhǔn)學(xué)生聽到“以某人為基準(zhǔn)”時，右手高舉，聽到“向中看一一齊”后，將手放下。口令：”向前一一看！”要求：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生立即將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。4、報數(shù)口令：“

5、報數(shù)！”要求：從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)（最后一名同學(xué)不轉(zhuǎn)頭），后列最后一名報“滿位”或“缺X名”。為上課的需要，往往用指定的數(shù)字報數(shù)，或幾列同時報數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說明：如“一至三一一報數(shù)！”或“各列一一報數(shù)！”5、稍息口令：“稍息！”要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢。稍息過久可自行換腳，但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢再換腳。稍息時，精神不能渙散，也不能隨意互相說話。6、解散口令：“解散！”要求：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。7、原地轉(zhuǎn)法口令："向左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)！”要求：以左右腳跟為軸，左右腳跟和右左腳掌前部同時用力向左右轉(zhuǎn)90度，重心落在左右腳。

6、轉(zhuǎn)時，上體保持立正姿勢?？诹睿恨D(zhuǎn)向后一一轉(zhuǎn)！”要求：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。8、各種步法和立定口令："齊步一一走！”要求：左腳邁出約75厘米處落地，身體重心前移，右腳照此法進(jìn)行。上體正直，略向前傾，手指輕輕并攏，兩臂前后自然擺動。向前擺時，小臂稍向里合，手約與第五顆衣扣同高并不超過衣扣線。行進(jìn)速度每分鐘約120步?？诹睿恨D(zhuǎn)正步一一走！”要求：左腳踢出（腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腳背繃直）約75厘米處適當(dāng)用力著地，身體重心前移，右腳照此法進(jìn)行。上體正直，略向前傾，手指輕輕并攏，擺臂時，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四顆衣扣之間，離身體約15厘米。手心向內(nèi)稍下。

7、向后擺到不能自然擺動為止。行進(jìn)速度每分鐘約116步?？诹睿骸芭懿揭灰蛔撸　币螅郝牭筋A(yù)令，兩手迅速握拳提至腰間，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌著地，重心前移。右腳照此法進(jìn)行。兩臂自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不超過衣扣線；向后擺不露手。行進(jìn)速度每分鐘約180步?？诹睿骸疤げ?！”或“原地踏步一一走！”要求：兩腳在原地上下起落，抬肘時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保持立正姿勢。聽到“前進(jìn)”口令時，繼續(xù)踏兩步，再前進(jìn)。口令：“立定！”要求：齊步和正步都是左腳向前一大步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，繼續(xù)跑兩步，

8、然后左腳向前一大步，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢；踏步時做原地立定，即左腳原地踏步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。9、“左右轉(zhuǎn)彎一一走”口令：“左右轉(zhuǎn)彎走！”橫隊方向變換要求：以左右翼第一名為基準(zhǔn)，內(nèi)翼用小步，外翼用大步標(biāo)齊，成“關(guān)門式”轉(zhuǎn)到90度后踏步，后列各學(xué)生對正對齊，然后按口令立定或前進(jìn)?？v隊方向變化要求：基準(zhǔn)學(xué)生（列）用小步邊行進(jìn)邊改變方向，轉(zhuǎn)到90度后,照直前進(jìn)，其他學(xué)生（列）逐次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生（列）的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新的方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)彎時，各列應(yīng)標(biāo)齊。10、一二列橫隊變?yōu)槎涣袡M隊原地一二列橫隊變?yōu)槎涣袡M隊口令：轉(zhuǎn)成二列橫隊一一走！”要求：聽到口令后，報雙數(shù)的學(xué)生左腳向后退一步，

9、右腳不靠攏左腳向右跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的后面，左腳向右腳靠攏?？诹睿恨D(zhuǎn)成一列橫隊一一走！”要求：雙數(shù)（第二列）學(xué)生左腳向左跨一步，右腳不靠攏左腳向前跨一步,站在單數(shù)學(xué)生的左方，左腳向右腳靠攏。行進(jìn)問一二列橫隊變?yōu)槎涣袡M隊口令：轉(zhuǎn)成二列橫隊一一走！”（口令落在左腳）要求：聽到口令后，單數(shù)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生原地踏步兩次，第三步則站進(jìn)單數(shù)學(xué)生的后面，并隨之繼續(xù)行進(jìn)?？诹睿恨D(zhuǎn)成一列橫隊一一走！”要求：聽到口令后，單數(shù)學(xué)生原地踏步兩次，雙數(shù)學(xué)生向左跨一步，右腳不靠攏左腳向前跨一步，盡到單數(shù)學(xué)生的左邊，并隨之繼續(xù)行進(jìn)。11、一二路縱隊變?yōu)槎宦房v隊原地一二路縱隊變?yōu)槎宦房v隊口令：轉(zhuǎn)成二路縱隊一一走

10、！”要求：雙數(shù)學(xué)生右腳向右前方跨一步，至單數(shù)學(xué)生的右方，左腳向右腳靠攏?？诹睿恨D(zhuǎn)成一路縱隊一一走！”要求：做動作前，每個學(xué)生前后要有一定的距離。聽到口令后，右路學(xué)生左腳向左后方跨一步，至左路學(xué)生后面，右腳向左腳靠攏。行進(jìn)問一二路縱隊變?yōu)槎宦房v隊口令：轉(zhuǎn)成二路縱隊齊步一一走！”要求：聽到口令后，基準(zhǔn)（排頭）學(xué)生以小步行進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生立即進(jìn)入單數(shù)學(xué)生的右方，各學(xué)生并取規(guī)定的間隔和距離，仍以小步前進(jìn)。直至聽到“照直前進(jìn)”或“立定”的口令為止。口令：“成一路縱隊齊步一一走！”要求：聽到口令后，左邊一路的基準(zhǔn)（排頭）學(xué)生照直前進(jìn)，其余學(xué)生以小步行進(jìn)，待留出雙數(shù)學(xué)生的空隙后，雙數(shù)學(xué)生向左插入單數(shù)學(xué)生的后面

11、，并取規(guī)定上網(wǎng)距離，然后以原步幅繼續(xù)行進(jìn)。12、走成圓形隊口令：“成圓形隊一一走！”要求：聽到口令后，排頭按規(guī)定的方向走成圓形隊。13、齊步換跑步口令：“跑步一一走！”要求：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提至腰間，兩臂自然擺動。聽到動令,立即換跑步行進(jìn)。14、跑步換齊步口令：“齊步一一走！”要求：聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步進(jìn)行15、行進(jìn)間向右左轉(zhuǎn)走口令：”向右左轉(zhuǎn)走！”要求：左右腳向前半步，腳尖稍向右左,身體向右左轉(zhuǎn)90度，同時出右左腳，向新的方向行進(jìn)。16、分隊、合隊走分隊走口令：“左右轉(zhuǎn)彎分隊一一走！”要求：二（四）路縱隊行進(jìn)間聽到口令后，左邊的一（二）路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一（二）路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一（二）路縱隊。合隊走口令：“左右轉(zhuǎn)彎成一（二）路縱隊一一走！”要求：聽到口令后，兩個對面走的一（二）路縱隊左邊在前，右邊在后合成一個一（二）路縱隊。17、裂隊、并隊走裂隊走口令：“左右轉(zhuǎn)彎裂隊一一走！”要求：全體先“1、2”報數(shù)。一路縱隊行進(jìn)間聽