水平二四年級彎道跑微課設計

1、（水平二）四年級彎道跑微課設計集士港鎮(zhèn)廣德湖小學 楊啟霞一、課標內(nèi)容 義務教育階段的體育與健康課程，要求學生要快樂體育、終身體育，同時也要掌握一定的運動技能，曲線跑（彎道跑）在四年級第二學期的教學任務中，已明確做的安排，為下半年體質(zhì)測試50米*8打下基礎，同時也為耐力跑訓練提供幫助。從身體素質(zhì)方面，彎道跑技術(shù)能提高學生控制身體重心變化和平衡能力，且能通過變向、變速等動作培養(yǎng)速度與靈敏素質(zhì)。二、教材分析小學4年級彎道跑教學在“跑”的單元中占有重要地位，特別是以后的中長跑中有著至關重要的作用。水平二學生在彎道跑教學中主要掌握：1）找準200米、400米等各道次起點的位置，模糊理解跑道“前伸數(shù)”的概

2、念。2）理解并知道彎道跑的動作方法，能初步運動到彎道跑中，有了這些理解，學生在技術(shù)練習中會更明確方向，更容易掌握技術(shù)。 三、學情分析 4年級學生，對體育課的熱情很高，他們喜歡集體活動，而且精力充足，敢于拼搏，特別是對帶有趣味性的奔跑課更加喜愛，學生的紀律性較強，課堂上基本能聽從組織安排，所以組織各項教學還是比較容易的。四、課時安排通過以上課標、教材、學情等綜合分析，再根據(jù)四年級第二學期學生動作技能的學習、形成規(guī)律，我將此內(nèi)容分為3個課時來教學，本課是第3課時，即彎道跑技術(shù)的重點學習和掌握階段：教材內(nèi)容彎道跑課時數(shù)4課時教學內(nèi)容教學目標重難點教學策略11.蛇形障礙跑。2.20米*4往返跑1.引導

3、學生體驗曲線跑時的身體姿勢和動作要領。2.指導學生學習蛇形繞障礙跑和換物往返跑，使其掌握靈活變向的動作要求。重點：前腳掌著地難點：靈巧轉(zhuǎn)身、變向。1.利用水桶設置障礙進行曲線跑2.通過比賽、的形式激勵學生進行往返跑學習3.優(yōu)秀學生展示。21.各種不同姿勢的反映跑2.“8”字接力1.發(fā)展學生速度素質(zhì)的同時，提高其身體協(xié)調(diào)配合能力。2.引導學生學習掌握折返動作與正確的呼吸方法。3.使學生樂于與同伴主動交流。重點、難點：能夠盡快地做出反應并調(diào)整姿勢起跑1.高抬腿、吸腿跳練習2.兩人拉手合作跑2.鼓勵學生自創(chuàng)動起跑姿勢。31.彎道跑2.十字接力1.讓學生了解彎道跑的技術(shù)特點，能用自己的語言描述彎道跑的

4、技術(shù)要領，同時模糊理解跑道前伸數(shù)，知道比賽的公平性。2.保證80%的學生能做到彎道跑時內(nèi)側(cè)手臂擺動小于外側(cè)手臂，跑時動作比較協(xié)調(diào)自然，10%的學生在學習后跑彎道的速度有明顯提高，同時增強學生速度、力量素質(zhì)。3.學生在游戲中樂于活動，做到配合默契，能積極接受老師的指導，按照指定的游戲規(guī)則進行游戲，善于動腦，能吃苦耐勞。重點：身體內(nèi)傾，內(nèi)側(cè)擺臂幅度小于外側(cè)手臂難點：兩臂擺動協(xié)調(diào)。1.運用左手拿東西進行彎道跑練習。2.用限制擺臂的方法練習彎道的擺臂。3.在圓形區(qū)域內(nèi)進行十字接力賽練習。4考核200米1. 讓學生了解200米考核及成績記錄方法2. 進一步改進和提高彎道跑技術(shù)動作。3. 發(fā)展學生速度、協(xié)

5、調(diào)等素質(zhì)。重點：擺臂方法難點：擺臂協(xié)調(diào)1.做好準備活動。2設置獎勵辦法。五、教學目標1、認知目標：通過學習使學生知道200/400米各道的起點，同時模糊理解跑道前伸數(shù)，知道比賽的公平性。通過練習讓學生了解彎道跑的技術(shù)特點，能用自己的語言描述彎道跑的技術(shù)要領，2、技能目標：保證80%的學生能做到彎道跑時內(nèi)側(cè)手臂擺動小于外側(cè)手臂，跑時動作比較協(xié)調(diào)自然，10%的學生在學習后跑彎道的速度有明顯提高，同時增強學生速度、力量素質(zhì)。3、情感目標：學生在游戲中樂于活動，做到配合默契，能積極接受老師的指導，按照指定的游戲規(guī)則進行游戲，公平競爭。六、重點難點教學重點：身體內(nèi)傾，內(nèi)側(cè)擺臂幅度小于外側(cè)手臂教學難點：兩

6、臂擺動協(xié)調(diào)。七、教學準備 1.教師準備：1）200操場彎道。 2）0.5kg實心球8個。3）直徑約10米的“十字”接力場地。 4）接力棒4根。2.學生準備：舒服的運動鞋服,愉快積極的學習心態(tài)。八、教學過程（一）認識200/400米起點，同時模糊理解跑道前伸數(shù)。教學手段：1） 通過“提問”的手段，給學生拋出問題，從而引出跑道前伸數(shù)。 （問題：在同一起跑線上進行彎道跑，請選出你喜歡的道次？）2） 繼續(xù)追問學生。 （問題：為什么不選擇其它跑道？）3） 再次提問，來引導學生，建立“跑道前伸數(shù)”的概念。知道比賽是公平的 （問題：那剩下那么多跑道何用？怎么樣才能做到公平一樣呢？）4) 拿現(xiàn)有的200米操場

7、做教材，用4年級學生易懂的語言講解“跑道前伸數(shù)”的概念，同時告訴學生200米、400米各道次的起點。練習方法：1） 學生根據(jù)自己現(xiàn)有的知識做出選擇。2） 生1:1道最近，其它道遠。（1道跑的少等答案）3） 學生積極思考，部分學生會說出“往前移”這樣的辦法。4） 認真聽講，積極移動至各個起點，從而理解概念。組織形式：由低到高成4列縱隊（如圖） 200米彎道起點設計意圖：1）通過學生自主選擇，便會出現(xiàn)“自然分組”，90%的學生會選擇“1道”，少數(shù)對自己跑步很有信心的男生會選擇2道或者3道，這樣為下面講解“跑道前伸數(shù)”打下基礎。2)大部分學生會說1道跑的最少，外面的跑道多跑，至于“剩下的跑到怎么用？

8、，就會給學生帶來了疑問，少部分同學自然會想到往前走一點，這樣層層遞進，讓孩子自己明白，為什么需要“往前”即跑到前伸數(shù)。3）通過“講解法”，讓學生對“跑道前伸數(shù)”有個最模糊的理解，關鍵的是讓孩子們不會再有爭搶道次的現(xiàn)象，知道每個跑道的距離都是相等的，比賽是公平的。（二）體驗并初步掌握彎道跑特點教學手段：1）拋射問題，讓學生在練習中自主探索。 （問題：彎道跑和在直道上跑有什么區(qū)別？）2） 收集整理學生的觀點，并作相應的引導。3） 通過仔細講解，幫助學生理解彎道跑時的“離心力”現(xiàn)象。4） 規(guī)定幾種不同的擺臂動作進行彎道跑練習。5） 引導學生總結(jié)彎道跑方法，最終得出結(jié)論。6） 給學生講解并示范彎道跑的

9、技術(shù)動作。7） 觀察發(fā)現(xiàn)學生存在的問題。8） 幫助個別技術(shù)掌握較慢的學生。9） 積極評價，適當鼓勵。 、身體向內(nèi)傾斜。 、內(nèi)側(cè)手臂擺動幅度小于外側(cè)手臂。練習方法：1）學生4人一組，帶著問題在彎道上快速跑一次。2）積極討論，并整理出自己的結(jié)論。 結(jié)論預設： 學生回答1：沒有在直道上舒服，有點要被甩出去的感覺。 學生回答2：比較別扭，感覺有力氣使不上。3） 認真聆聽，并做出進一步的思索,總結(jié)出“身體內(nèi)傾”的方法。4） 學生4人一組，分別進行以下動作的彎道跑，體驗不同的感受。、只用左臂跑、只用右臂跑、左手拿實心球跑、擺動雙臂，但要求上體正直。前后同學互相討論，積極思考總結(jié)彎道跑技術(shù)特點。結(jié)果預設：學

10、生回答1：向里面傾斜跑。學生回答2：用力擺臂。5） 認真領會彎道跑的技術(shù)要領。6） 根據(jù)要求原地練習擺臂技術(shù)。7） 學生4人一組，慢速彎道跑練習8） 學生4人一組，快速彎道跑，要求后面一組同學，觀察前面一組同學動作。一輪結(jié)束后，集合糾錯。9） 男、女生讓距（女生向前3米）跑一個彎道。10） 優(yōu)秀的6名學生表演。11） 部分學生和優(yōu)秀學生競賽設計意圖：1）教學中讓學生自己體驗，總結(jié)出彎道跑上存在的困難，就是如何克服“離心力”，即學生口中“往外甩”的感覺，這樣為下面的技能練習，打下基礎。2）通過這些固定動作跑彎道，我想學生定能感受到跑動過程中， “擺臂”是非常關鍵的，也能輕微的體會到彎道跑時上體需

11、要適當傾斜，才有利于改變方向。 3）學生有了前面的體驗，加上教師的引導，自己能做出80%的總結(jié)，特別是上體傾斜，95%的學生都能總結(jié)出，至于擺臂的幅度，學生還無法體驗到位，這需要老師補充提煉，最后的腳掌動作可以略做提點，大部分學生可能無法理解，但是對于個別領悟能力強的孩子，是個很好的提升。最后通過原地練習，讓學生對“彎道跑”的技術(shù)動作有個初步的形成，為下面的技術(shù)提升練習打下基礎。4）目的是把剛剛形成的技術(shù)動作進行鞏固，能初步形成正確的連貫動作技術(shù)。5）在“性別分組”中，男生女生的競爭意識會強烈一些，可充分調(diào)動學生繼續(xù)提高技術(shù)動作的積極性，通過這組練習，所有學生在腦海里對于本技術(shù)產(chǎn)生較深刻的印象

12、，能用語言準確的表述出，且能在運動中初步形成這以技術(shù)動作。6）最后的“能力分組”，優(yōu)秀學生可以帶動后進生的提高，同時也給其他學生一個明顯的展示。組織形式：四列橫隊，在200米各個起點處：（三）“十字接力” 游戲，強化、提升彎道跑技能。教學手段：1） 帶領學生認識接力場地，知道如何利用該場地。2） 仔細講解游戲規(guī)則，以及彎道技術(shù)的運用。3） 組織學生比賽練習方法：1） 認真聽講，明白如何在此場地上進行“十字接力”。2） 按照游戲規(guī)則進行一次練習。3） 按規(guī)則，配合自己隊員進行比賽。組織形式:如圖設計意圖：1）集中學生到游戲場地外，首先明確游戲的目的是為了進一步提升彎道跑技術(shù)，其次培養(yǎng)學生自覺遵守規(guī)則的意識和勇于拼搏的集體主義精神2）通過講解規(guī)則，讓學生明白“無規(guī)矩不成方圓”，競賽必須遵守規(guī)則，公平競爭，這樣的榮譽菜是光榮的。3）讓學生在本節(jié)課的運動達到最