怎樣才能提高自己的演講與口才表達(dá)能力

1、精選文檔怎樣才能提高自己的演講與口才表達(dá)力量卡耐基說：一個人的成功，只有15%是靠其專業(yè)技術(shù)，而85%則要靠他的人際關(guān)系和為人處事的力量。英國首相丘吉爾說：你能面對多少人講話，你的成就有多大！股神巴菲特說：有一件事你是必需做的，不管你寵愛與否，那就是輕松自如的當(dāng)眾演講，這可能得花些功夫，這是一種財(cái)寶，將伴隨你五十到六十年之久，假如你不寵愛這樣做，那就是你的不利條件，同樣會伴隨你五六十年，這是一項(xiàng)必備技能。毛遂自薦中說：一言之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強(qiáng)于百萬之師。古代有一位年邁的法老諄諄告誡即將繼承王位的兒子說：“做一個雄辯的演講家，你就會成為一個真正堅(jiān)強(qiáng)的人。舌頭就是一把利劍，演講比打仗更

2、有威力!”“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是現(xiàn)代人必需具有的重要力量，更是制造型、開拓型人才的必備素養(yǎng)，由于一個人將其見解用明晰的語言、縝密的規(guī)律，并輔以傳情達(dá)意的動作表達(dá)出來，就增加了他的綜合渲染力和個人魅力。一個人的說話力量，可以代表他的力氣，口才好的人很簡潔受人敬重和鄙視，而口才差的人卻很簡潔被人冷落和遺忘。口才是人際交往的工具，是人們才智的綜合反映，良好的口才是卓越人才開拓前進(jìn)的有力武器。由于一個人每天的喜怒哀樂往往是由其語言來體現(xiàn)的，所以我們在和人接觸時所說的話是至關(guān)重要的。有了才能無口才，雖也可能達(dá)到成功的目的，但兼有口才，他的成功幾率會大大地提高，由于你的才能，可以通

3、過你的言談舉止來加以充分地呈現(xiàn)出來，使對方更深一層地了解你并且信任你，這樣對方才敢付托重任于你?？诓湃绱酥匾?，那么，如何才能擁有口才呢？大連卡耐基演講口才學(xué)校的培訓(xùn)方法介紹如下，期望能對你有掛念！一、訓(xùn)練過程中對“口才”二字的掌控和把握大連卡耐基演講口才學(xué)校，在訓(xùn)練人口才的過程中，對“口才”二字有不同的解釋、進(jìn)而實(shí)行相應(yīng)的訓(xùn)練手段。“口”主要表現(xiàn)在語言表達(dá)的流暢性、抑揚(yáng)頓挫、快慢緩急，再加上表情、眼神和頭勢等協(xié)作?！安拧笔亲约旱乃枷?、看法、觀點(diǎn)和感悟，或你能表達(dá)出來的別人的思想、看法、觀點(diǎn)和感悟。“才”部分個體間有巨大差異，“才”從嚴(yán)格意義上講，無法短時間內(nèi)培訓(xùn)，跟人的價值觀、觀念和思維有關(guān)。

4、但“口”可以在短時間內(nèi)培訓(xùn)的，即表達(dá)力量與技巧。1、假如單純培訓(xùn)“才”，就是想培訓(xùn)出來個“李白”，估量三五年后還得從來，短時間內(nèi)培訓(xùn)的可操作性幾乎沒有。2、把你自己的“才”，或別人的“才”，只要你能表達(dá)出來，別人一律視為你的“才”。因此，足見在日常生活、工作和人際交往中“口”的重要性?！翱凇蓖耆梢耘嘤?xùn)，而且不像想象的那么困難。操作方法，主要理解“口”的深層緣由，然后對癥下藥！3、“口”的培訓(xùn)方法：a）解決緊急問題。這部分主要針對心理承受力、放快活境。包括：聲音、表情、眼神和頭勢。b)表達(dá)的規(guī)律性問題。語言組織的“公式”，即語言組織技巧。c)解決表達(dá)親和力、感染力、震撼力和穿透力的問題。表達(dá)3

5、V融合訓(xùn)練。4、各類口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，假如過度關(guān)注“才”這部分，或者以“才”為訓(xùn)練的動身點(diǎn)，毫無疑問，培訓(xùn)效果確定格外地差。由于，從嚴(yán)格意義上講，“才”無法培訓(xùn)，更確定不行能在短時間內(nèi)訓(xùn)練成的。5、推斷口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)是否有效果，你就探知是否針對“口”及相應(yīng)的對策和方法即可。不管對方如何保證培訓(xùn)后就能口吐蓮花。先決條件是你得有“蓮花”，口才培訓(xùn)是讓你能把“蓮花”吐出來，而不是培訓(xùn)使你擁有“蓮花”。培訓(xùn)使你具有“蓮花”的說法確定是不能實(shí)現(xiàn)的！ 二、指導(dǎo)口才訓(xùn)練的理論1、【完形論，整體大于各個部分總和】完形心理學(xué)家認(rèn)為“整體美比它的各個部分的總和要大”，所以應(yīng)當(dāng)考慮到一個狀況的整個形態(tài)，而不是考慮這個

6、狀況中的各個組成部門。訓(xùn)練師關(guān)注的是整個人，因此嚴(yán)格地說學(xué)校課程并不是教授口才，而是追求自我進(jìn)展的課程。2、【人本論，自我實(shí)現(xiàn)人格】人能自我確定、視自己為一個有價值的人，并能夠由于了解自己而達(dá)到目標(biāo)。3、【自我效能感論、強(qiáng)化論、引證論】心理學(xué)證明馬上點(diǎn)評比在稍后作點(diǎn)評更能使學(xué)員接受和記住。老師不用有損信念的批判，老師強(qiáng)調(diào)學(xué)員發(fā)表的談話中的整體優(yōu)點(diǎn)，假如有需要改正的地方，老師也以間接的、不傷人的方式達(dá)到改正的目的。由于一個人必需感覺成功才能成功，老師要努力使每一個學(xué)員在發(fā)表談話之后，覺得有成就感。老師應(yīng)當(dāng)經(jīng)常引述有名作家、知名人士名言，來加強(qiáng)點(diǎn)評的功效。4、【差異論、從眾論】課程要求個人先求內(nèi)心

7、的成長，然后才形之于外的原則，敬重每一個學(xué)員的共性。老師對學(xué)員深切地了解個別差異的存在，要學(xué)員從各方面來和自己受訓(xùn)前的感覺相比較，而不要和其他的學(xué)員相比。學(xué)員要把所學(xué)到的東西帶進(jìn)他們生活的每一方面。輔導(dǎo)學(xué)員的確地把所學(xué)到的東西真誠地、有意義地運(yùn)用于生活中，是老師的責(zé)任。而且由于課堂中所產(chǎn)生的群體推動力氣，學(xué)員幾乎都是自動自覺地去實(shí)際應(yīng)用。5、【動機(jī)論】老師強(qiáng)調(diào)可能獲得的好處，指出每一次的學(xué)習(xí)如何能培育技巧，呈現(xiàn)轉(zhuǎn)變態(tài)度可以產(chǎn)生的效果，以此來誘發(fā)學(xué)員產(chǎn)生達(dá)到他們目標(biāo)的動機(jī)，學(xué)員每一次發(fā)言后老師都指出其進(jìn)步的地方。6、【操作制約論】好的表現(xiàn)馬上賜予嘉勉，并不斷強(qiáng)化，缺點(diǎn)則不予留意，到時候?qū)W員自然會

8、把好的表現(xiàn)養(yǎng)成為習(xí)慣。7、【強(qiáng)化論】演講練習(xí)以學(xué)員的實(shí)際閱歷為基礎(chǔ)，這樣可以使學(xué)員了解自己的進(jìn)展和動機(jī)。他們生疏到在某種狀況下自己所感覺到的畏懼并沒有什么稀奇，學(xué)員也可以發(fā)覺應(yīng)用課程所講授的原則和戒條的價值，由于發(fā)表談話的學(xué)員就是活的見證，他們證明這些原則和戒條的功效，證明白這些原則應(yīng)用在私人生活和業(yè)務(wù)上都能獲得好處。8、【方法論】每門課程1/3時間都用來建立學(xué)員的自信念；由于自我效能感和自我進(jìn)展的意識，在自信念建立起來之后，重點(diǎn)轉(zhuǎn)向現(xiàn)在和將來。9、【自我示意論】一個人內(nèi)心的自我談話打算一個人對自己的看法，并且是行動的基礎(chǔ)。他們由日增的自信和熱忱中獲得面對生活的力氣，他們增進(jìn)了更有效地溝通意見

9、的力量，使他們在業(yè)務(wù)上、社交上和私人生活中都享受更好的人際關(guān)系，得到了最大的滿足追求自我進(jìn)展。 三、訓(xùn)練課程支配1、放開部分：主要針對“聲音、表情、眼神和頭勢”2、語言組織：各類場合“講話公式”3、融合訓(xùn)練：主要訓(xùn)練演講口才3V的融合四、自我熬煉口才1、毅力失敗不能排解心態(tài)的影響。除非你放棄，否則你不會被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起來，你就不會被擊垮。失敗連續(xù)堅(jiān)持，連續(xù)努力，你就會成功。不要因失敗而變成一位懦夫，面對失敗和挫折要奮勇向前。當(dāng)你盡了最大的努力還是沒有成功時，不要放棄，不要轉(zhuǎn)變目標(biāo)，只要開頭另一個方案就行了。失敗很難使人堅(jiān)持下去，而成功就簡潔連續(xù)下去。假如工作比你想象的還難，請

10、記?。簺]有免費(fèi)的午餐，沒有成天躺在床上睡覺而使你成為運(yùn)動冠軍的。世界上沒有一樣?xùn)|西可以取代毅力。才能也不行以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍；教育也不行以，世上布滿了學(xué)無所用的人。只有毅力和決心無往而不勝。 2、口才成功八步樹立目標(biāo)：到什么時候、達(dá)到什么樣的標(biāo)準(zhǔn)；大聲地講話：假如你的心情已經(jīng)紊亂不堪、假如你站在聽眾前怕得顫抖，你就要特殊大聲地講話；快速地講話：當(dāng)你快速講話時，你的大腦就能更快地發(fā)揮功能；（假如你能集中力氣快速閱讀，那么在你只用讀一本書的時間內(nèi)，你就能讀兩本書，并且獲得更透徹的理解）；適當(dāng)?shù)赝ｎD：你在快速講話時，在標(biāo)點(diǎn)符號的地方作適當(dāng)?shù)耐ｎD，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默

11、效果。這樣聽眾就能趕上你所表達(dá)的思想；強(qiáng)調(diào)重要詞：在你想要強(qiáng)調(diào)的詞后面停頓一下，就能起到強(qiáng)調(diào)的作用。強(qiáng)調(diào)那些對你或聽眾重要的詞，例如，“你”這樣的詞；聲音帶著微笑：假如你面帶笑容、眼含微笑，就能使你的話音包含著微笑。這樣你大聲而快速地說話時，就能避開發(fā)音粗??；轉(zhuǎn)變聲調(diào)：只要你能大聲地講話，你就能轉(zhuǎn)變講話的音高和音量；馬上行動：當(dāng)你鎮(zhèn)靜自若以后，你就能用熱忱的、活潑的語調(diào)講話了。3、三周成功自我訓(xùn)練口才理論：成功很簡潔，但是格外麻煩！麻煩最簡潔使人失敗，而且簡潔為這種失敗找到名正言順的借口；困難和挑戰(zhàn)反而簡潔激發(fā)人成功，由于人往往并不怕必定的大困難！時刻體會哲學(xué)的量變質(zhì)變規(guī)律。你可能進(jìn)行了10天

12、都沒有什么太大的進(jìn)展，可是，不知是誰的支配，一切都會依據(jù)你當(dāng)時的要求前進(jìn)。前面的80%時間往往毫無成果,不要?dú)怵H、不要灰心，后面的20%就會使你心想事成！工具：想象力-由此進(jìn)展出來的2個技巧，示意和自我意象信念、自信念、專注21天訓(xùn)練自己口才的流程既然你已經(jīng)下定決心練口才，成功流程的前幾步你已經(jīng)具備，在這里省略不敘述了。下面是練口才流程！思考 目標(biāo) 方案 行動 評估思考：首先思考以前沒有這個力量的緣由是什么？以后思考評估結(jié)果的書面文字，以求改進(jìn)！(1天時間)目標(biāo)：自我目標(biāo)“訓(xùn)練最大膽講話，訓(xùn)練最大聲講話，訓(xùn)練最流利講話”。自我誓言：我肯定要最大膽地講話，我肯定要最大聲地講話，我肯定要最流利地講

13、話。達(dá)成時間：21天。方案：1.自我示意：每天早晨起床前、晚上睡覺前，各默誦10遍：“我肯定要最大膽地講話，我肯定要最大聲地講話，我肯定要最流利地講話，我肯定能做到！”白天也要自我示意，默誦或?qū)懗鰜?，至?0遍。默誦時要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌，你為此而驕傲?。?0分鐘）2.自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對你精彩的講話佩服得五體投地，他們都站起來舉手提問，心情昂揚(yáng)，你都不知道先回答誰好，最終一個人跑上臺去，眼含熱淚，說：“感謝你，你解答了困惑我內(nèi)心10年的問題，你給了我其次次生命！我還想請教一個問題？”說完后就跑回座位上去了。你更加熱忱，面帶微笑

14、，說出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點(diǎn)頭，最終你用富有詩意的話加上催人奮進(jìn)的手勢結(jié)束回答，眾人想起雷鳴般的掌聲達(dá)1分鐘之久?。?0分鐘）3.至少5分鐘在鏡子前面練習(xí)微笑（說茄子的嘴型），并同時練習(xí)手勢和站姿。（5分鐘） 4.每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。每天大聲朗誦激勵文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘。（20分鐘）5.每天至少和5個人有意識地溝通思想。（10分鐘） 6.每天訓(xùn)練自己一次10分鐘的演講，或一次10分鐘的默講。（10分鐘） 7.每天給親人或同事至少完整敘述一件事情。（10分鐘） 8.每天露齒放聲大笑10次，培育笑的習(xí)慣，要笑得絢爛、笑得真誠，不行以半笑不笑。（4分鐘）9.訓(xùn)練正視他人的眼睛、目光和視線，培育自信念、觀看力和洞察力。（4分鐘） 行動：每天完成，堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。有志者、事竟成；攀登有心唯久鍥，攻關(guān)無關(guān)在熟謀！評估：一天結(jié)束，抽出20分鐘評估今日的結(jié)果并白紙黑字地寫出來：A.什么地方做的不夠，如何改進(jìn)。B.是不是英勇地講出了第一句話，聲音大還是小，為什么不大聲？C.自己什么時候緊急卡殼了，如何改進(jìn)？表現(xiàn)不好的當(dāng)時，是否自我勸慰：“剛才