定向運(yùn)動教案

1、精選文檔水平二“趣味定向”課時方案四班級 （女） 第 1 次課 時間 任課老師 教材內(nèi)容：1、趣味定向2、尋寶 教學(xué)目標(biāo)：技能目標(biāo)：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，使同學(xué)初步了解定向運(yùn)動和定向圖，提高同學(xué)的方向感受，進(jìn)展同學(xué)的奔跑力量和靈敏性，通過運(yùn)球接力玩耍競賽提高同學(xué)運(yùn)球控球力量。認(rèn)知目標(biāo)： 通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，使同學(xué)初步了解定向運(yùn)動和定向圖，培育了同學(xué)觀看和推斷力量。情感目標(biāo)：通過時尚的定向運(yùn)動來代替耐久跑進(jìn)展同學(xué)的體能及提高同學(xué)運(yùn)動樂趣，從而激發(fā)同學(xué)的愛好，使同學(xué)體驗(yàn)到活動的樂趣和成功的喜悅。增加自信、呈現(xiàn)共性、勇于創(chuàng)新，培育同學(xué)的組織紀(jì)律性以及與他人合作完成活動的意識，融入集體，增加社會適應(yīng)力量。課的部

2、分教學(xué)內(nèi)容組織與教法練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)時 間熱身部分 、學(xué)習(xí)提高部分學(xué)習(xí)提高部分恢復(fù)與放松部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)、師生問好。2、點(diǎn)名、支配見習(xí)生。3、宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。4、集中留意力練習(xí)“言出必行”方法：玩耍開頭首先同學(xué)聽老師口令做動作；“1”代表立正、“2”代表下蹲、“3”代表向前跨一步、“4”代表后退一步，比比誰反應(yīng)速度最快，做錯的同學(xué)要喊報告并成為今日的值日生。二、熱身活動方法：在老師帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行慢跑熱身和行進(jìn)間做預(yù)備活動徒手操。跑步路線如圖2一、運(yùn)球繞障礙物接力路線如圖3二、講解定向運(yùn)動有關(guān)學(xué)問及實(shí)圖。 定向運(yùn)動是國際國內(nèi)比較時尚的運(yùn)動，被稱為“國際象棋與國際馬拉松”相結(jié)合的運(yùn)動，是挑

3、戰(zhàn)智力與體力并挑戰(zhàn)野外生存力量的時尚運(yùn)動。隊(duì)形如圖4三、定向玩耍：“背人”方法：按四路縱隊(duì)競賽，各組6人一個組合每個組合取一名字，如第一組6取“A1”，每隊(duì)第一6組合到老師這抽取路線圖和彩筆。6拿好彩筆與圖紙6查找第一個標(biāo)志點(diǎn)，并在標(biāo)志點(diǎn)的掛紙上寫上組合名字，再按查找第一標(biāo)志點(diǎn)方法查找到其次個標(biāo)志點(diǎn)寫上組合名字，依此類推，到第最終一個標(biāo)志點(diǎn)寫上組合名字后6人快速跑回把彩筆與圖例傳遞給下一個組合。下一個組合要等6人都到達(dá)起點(diǎn)才能動身。規(guī)章：肯定要在每個標(biāo)志點(diǎn)的掛紙上寫上組合名字才能連續(xù)玩耍，其次個組合要等第一組合人全跑回才能動身。最慢完成接力的隊(duì)伍要接受嘉獎回收各標(biāo)志點(diǎn)卡片。競賽路線如圖5 四、

4、 趣味定向“尋寶”方法：老師把同學(xué)分成6人為一組合，同學(xué)依據(jù)老師分發(fā)兩幅不相同圖例的指示完成任務(wù)。在通過每個點(diǎn)都要在自己的圖紙中做標(biāo)記，并且要通過設(shè)的關(guān)卡才能做標(biāo)記連續(xù)查找下一點(diǎn)。最終一個標(biāo)志點(diǎn)為藏寶點(diǎn)，組員要取得珍寶氣球，并在圖紙做完標(biāo)記才能歸回。規(guī)章：未按圖例指示完成跑點(diǎn)要重新跑到正確點(diǎn)做好標(biāo)記跑完全程才能歸回。在做完標(biāo)記后要把筆套套好才能離開，違規(guī)者罰10秒。注：定向圖例如圖6 1、做放松操。2、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)狀況。3、布置課后作業(yè)與下節(jié)課內(nèi)容。4、支配值日生整理器材。5、師生再見。集合隊(duì)形： 圖1要求：快、靜、齊；精神飽滿。教學(xué)步驟：1、老師講解集中留意力練習(xí)的方法。2、支配好見習(xí)生。

5、教法：1、 老師在排頭帶領(lǐng)同學(xué)按路慢跑。2、 老師吹哨，表示老師要做動作。學(xué)法：同學(xué)隊(duì)伍有序，不推擠打鬧。認(rèn)真觀看老師鳴哨后動作，并且快速跟做。 圖2要求：動作與節(jié)奏相符合、勇于表現(xiàn)自己，動作伸展大方，心情愉悅。圖3組織隊(duì)形圖4：教法：1、講解定向運(yùn)動的相關(guān)學(xué)問，教同學(xué)怎么識別圖例，在定向運(yùn)動過程中要做好哪些工作才能完成定向運(yùn)動。2、要求同學(xué)認(rèn)真聽講，老師回應(yīng)同學(xué)提出的疑難點(diǎn)。組織隊(duì)形同圖3： 教法：1、講解好玩耍的方法，并選擇三人制作花轎示范。2、分發(fā)圖紙與彩筆，并給每組1分鐘預(yù)備。3、對競賽過程中消滅的問題進(jìn)行總結(jié)，并請快速完成任務(wù)的同學(xué)發(fā)表感想與閱歷。4、老師對同學(xué)之間的相互協(xié)作幫忙表示鼓舞。圖5 同學(xué) 裁判 標(biāo)志點(diǎn)組織隊(duì)形如圖6 圖6教法：1、老師組織好隊(duì)伍，宣布“尋寶”方法與規(guī)章，并做好平安工作。2、支配四個組合同時動身，動身前1分分發(fā)圖例。過半分鐘下一批組合再動身，依次類推。3、成功者攜帶珍寶而歸，老師揭底氣球里藏有珍寶，成功者同心協(xié)力把氣球踩破取出珍寶。放松隊(duì)形如圖3教法：1、同學(xué)按老師提示跟著老師做動作，調(diào)整好呼吸。2、要求動作伸展有節(jié)奏。3、點(diǎn)評、師生互評本節(jié)的學(xué)習(xí)狀況。35分75785估計運(yùn)動心率估計平均心率為110-1