拓展訓(xùn)練心得體會范文

1、精品范文模板 可修改刪除撰寫人：_日 期：_拓展訓(xùn)練心得體會范文 星期六一大早我就起床了，因?yàn)槲覀兘裉炝c(diǎn)半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓(xùn)練基地。今天真的很高興！非常期待！坐在車上，我們一起討論這里有什么項(xiàng)目，我們心里也都有點(diǎn)小小的害怕。我心里在想、那有什么可怕的呢?我肯定能行！經(jīng)過一路顛簸，我們終于來到了訓(xùn)練基地！稍做休息，我們見到了我們的教練員，教練把我們六十個(gè)人分成四組，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。經(jīng)過簡單介紹，我們便開始換上教練帶過來的黃色上衣，戴上了小紅帽，然后到會議室集合。首先教練做了一系列的訓(xùn)練介紹，然后讓我們做了一個(gè)小游戲，游戲的的名字是齊眉棍。他讓八個(gè)人上臺表演，游戲的規(guī)則是、這八個(gè)

2、人都用自己的食指托著這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，一直放到膝蓋下方。這期間，不能有任何人的手指離開竹竿，一旦有一個(gè)人的手指離開，游戲就失敗了。我們派出了八個(gè)人做這個(gè)游戲。再經(jīng)過一番商量之后他們開始了游戲?？墒浅龊跷覀円饬系氖?，他們沒有舉著桿子往下蹲，而是往上舉了，游戲失敗。我們在下面也沒聽清楚他們是怎么商量的，反正都在七嘴八舌地說著。第二次又開始了，桿子仍然是先往上舉的，真是急壞了我們臺下的人，到底是怎么回事呢?難道沒聽清楚教練的話嗎?幾番商量試舉之后，仍然沒有成功。我們在下邊著急得很，這是有幾個(gè)同事上去幫忙分析了一會，終于，這次在楊典相的指揮之下成功了。我們大家終于舒了一口氣！之后教

3、練員讓他們分別說了一下自己的感受。同志們都發(fā)表了自己的見解，總起來說就是第一，要聽從一個(gè)人的指揮，按統(tǒng)一口令執(zhí)行，大家齊心協(xié)力才能完成。然后教練又給我們做了小結(jié)，并且布置了任務(wù)。教練規(guī)定我們在二十二分鐘內(nèi)來給自己的團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌和口號。大家集思廣益，分工合作，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“閃電隊(duì)”，隊(duì)歌是于學(xué)慧根據(jù)歌曲真心英雄改編的、在我心中，每人都是英雄。要用信念讓你實(shí)現(xiàn)今天的夢，我們閃電，團(tuán)結(jié)一定取勝，攜手一起來做一回英雄首先開始的項(xiàng)目是信任背摔，這一項(xiàng)可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內(nèi)心和對集體的信任。當(dāng)站在臺上往后倒的時(shí)候，無論是誰都會有一個(gè)心理斗爭的過程，只是看

4、你的意志力和對這個(gè)集體的信任。這項(xiàng)活動(dòng)讓我深刻地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊(duì)友。同時(shí)，自己也要做一個(gè)值得別人信任的人。這樣，我們才能團(tuán)結(jié)起來完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù)接下來的項(xiàng)目是“盲人方陣”。拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當(dāng)時(shí)大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個(gè)正方形，并且人要平均分部。一時(shí)之間大家都不知該怎么去做，隊(duì)長楊典相帶領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時(shí)真正讓我體會到了作為一個(gè)盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易，多么堅(jiān)強(qiáng)??！經(jīng)過了困難重重，我們

5、終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，組成了一個(gè)完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目里我認(rèn)識到任何事情的發(fā)展都有一個(gè)漫長的過程，沒有過程就不會有結(jié)果，而想要有一個(gè)好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題，做到防微杜漸第三項(xiàng)高空抓杠：“空中單杠”，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會就是人對于精神力量的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“閃電隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特別是隊(duì)友的舉動(dòng)，隊(duì)友的.鼓勵(lì)居然使我們隊(duì)員劉艷戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“閃電隊(duì)”的輝煌。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

6、主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個(gè)項(xiàng)目。這也是在暗示我們在工作或個(gè)人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步第四項(xiàng)是孤島求生之大智慧孤島求生，這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人，一個(gè)島是盲人島，島上全是盲人。第二個(gè)島是啞人島，島上全是啞人。第三個(gè)是珍珠島，島上的是健全人。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多，需要考驗(yàn)他們是如何在很多

7、信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務(wù)書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過程中，由于我們沒有弄明白此次項(xiàng)目的主要目的，三個(gè)任務(wù)迷惑了我們，導(dǎo)致了我們珍珠島沒有救出我們的隊(duì)友，活動(dòng)失敗了。從活動(dòng)中，我們總結(jié)出，首先我們這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)組應(yīng)該分清任務(wù)的主次，運(yùn)用我們的智慧來拯救我們的隊(duì)員。領(lǐng)導(dǎo)好了團(tuán)隊(duì)才能夠使任務(wù)完成得又快又好。第五項(xiàng)目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊(duì)的那種無窮的、向上的動(dòng)力。在

8、此游戲中由于我們先組織好，讓比較胖的男同志先過，之后我們又一起依次的按體重的標(biāo)準(zhǔn)過，這時(shí)，我們不分男女不分老少的齊心協(xié)力穿越電網(wǎng)，但由于我們的經(jīng)驗(yàn)不足，有點(diǎn)心急，導(dǎo)致了我們隊(duì)中幾個(gè)隊(duì)員光榮“犧牲”了。沒有順利完成任務(wù)分析，找到了失敗的原因。它讓我體驗(yàn)到在團(tuán)體的合作中，隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)。其次，“過電網(wǎng)”項(xiàng)目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要?，F(xiàn)在簡要的談下自己最深的幾個(gè)感受！1、人最大的敵人是自己。還沒有參加之前，總有個(gè)聲音、“怎么辦?我害怕。”看到那么多從未嘗試過的項(xiàng)目自己又有

9、恐高癥，感覺自己真的是不能完成這些訓(xùn)練?？傆信R陣脫逃的心態(tài)！但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊(duì)友合作也罷還是獨(dú)自完成也罷。另一個(gè)聲音又在說、“沒關(guān)系，你行一定能行?！比缓笏械捻?xiàng)目都是本著這個(gè)心態(tài)來完成的。所以今天更體會了這句話、“人其實(shí)最大的敵人是自己。”在這里我要感謝我的團(tuán)隊(duì)，真的感謝14個(gè)隊(duì)友給我的信任和支持。使我更清楚的認(rèn)識到自己還有這么多的淺能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限！2、團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)結(jié)定能成功！3、要相信自己、信任搭檔、信任團(tuán)隊(duì)。4、成功后的喜悅、興奮、及更深的認(rèn)識自己。5、不要放棄任何一個(gè)可以引發(fā)自己潛力的機(jī)會6、要有強(qiáng)烈的集體責(zé)任心！和團(tuán)隊(duì)意識！7、只有不敢做的，沒有不能做到的！總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)