速讀的中高級技巧

1、速讀的中高級技巧我國古代，?北齊書?曾記載王孝瑜 “讀書敏速，十行俱下。 前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是 “幾頁幾頁地翻。 經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心 訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀 20 萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師， 臺北師專附小譚達士校長訓(xùn)練的 學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實驗說明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高 45 倍，到達 1500 字/分。大量經(jīng)驗說明， 速讀能力同其他技能一樣： 通過訓(xùn)練， 才能提 高; 通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。閱讀的七個局部： 1識別：對字母符號的認(rèn)知 2吸收：眼睛接收， 經(jīng)過視神經(jīng)傳輸?shù)酱竽X

2、3內(nèi)部融合：即理解，指將閱讀的信息恰當(dāng)?shù)?聯(lián)系起來 4外部融合：將以前擁有的知識和所讀的內(nèi)容結(jié)合起來，恰 當(dāng)?shù)剡B接、分析、批判、鑒賞、選擇和摒棄 5保存：信息的根本儲存 6回憶：大腦在需要的時候，對儲存的、所需要的信息反應(yīng)的能力7交流：將信息理解或最終投入交流的應(yīng)用過程，這些應(yīng)用包括協(xié)作、 演講、藝術(shù)、舞蹈和其他創(chuàng)造性表達形式，也包括人類的思考能力。關(guān)于眼睛和閱讀理解之間的關(guān)系： 1眼睛在閱讀時停頓或者凝視， 停頓或者凝視所需的時間在 0.25 秒到 1.5 秒之間 2閱讀較慢的人每次 凝視平均吸收 1 個字，而閱讀平均的人每次凝視吸收 35 個字，要算 多每次凝視的時間，用大的意群吸收字 3

3、回跳和復(fù)讀是不必要的，應(yīng) 該減少它們，目光只向前移動 4慢而仔細(xì)的閱讀阻礙理解 5快速和按 意群閱讀可以提高理解力能夠支持和幫助你形成良好的姿勢4桌子和椅子高度：椅子為7381厘米，桌子比椅子高 20 里面左右 5眼睛和閱讀材料的距離： 50 厘米左右 6坐姿：雙腳平放在地板上，背部直立，使肌肉組織緩和拉 長。背部稍微的曲線給予身體必要的支持，可以拿著書或者把書放在 某件東西上。良好坐姿的好處： 1、大腦將獲得最大程度的空氣和血液流動 2、 沿脊柱向上的能量將大腦功率最大化 3、當(dāng)身體警覺時， 大腦也會警覺 4、眼睛可以充分利用中心及外圍視覺使用鋼筆或者針一類的引導(dǎo)工具 幫助閱讀，引導(dǎo)應(yīng)在字行

4、下平滑移動，只需引導(dǎo)眼睛沿書頁的中間部 分往下閱讀。引導(dǎo)的好處是增加速度， 改善注意力和理解能力， 并使眼睛放松。跳讀和略讀：1跳讀是尋找特定信息的一種過程 2略讀是尋找整體 理解的過程 3兩種技能是快速閱讀需要掌握并在實踐中同時使用的， 可以通過引導(dǎo)術(shù)得以增強超快速閱讀的要點： 1在日常生活中給大腦設(shè) 定感知目標(biāo)，用你的腦眼去搜尋出你周圍環(huán)境的特定目標(biāo)、顏色和形 狀等。2當(dāng)你閱讀任何東西時， 試著用你的腦眼 3用引導(dǎo)物繼續(xù)練習(xí)， 偶 爾也試驗一下一次看兩行 4堅持盡量使閱讀材料遠(yuǎn)離眼睛，以你感到 舒適為標(biāo)準(zhǔn) “照相式記憶的快速引導(dǎo)術(shù) 1主要的超級引導(dǎo)術(shù)： 雙行掃描、 可變掃描、反向掃描、"S"形掃描、之字掃描，圓形掃描、垂直波形掃 描、簡易“S形掃描2以各種速度練習(xí)這