原地雙手頭上正面擲實(shí)心球教案第四節(jié)課程

1、三水中學(xué)附屬初中體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)(教案)年級：初一 人數(shù)： 人 執(zhí)教者：盧永杰 日期： 課時(shí)：第 周 節(jié)學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)及體會自下而上的用力順序。技能目標(biāo)：大部分學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)及用力順序。通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高全身協(xié)調(diào)用力能力。情感目標(biāo)：通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，提高學(xué)生的安全意識；培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，互幫互學(xué)及社會適應(yīng)能力。場地器材排球場 2 個(gè)實(shí)心球30個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容1、雙手頭上擲實(shí)心球 2、游戲競賽教學(xué)重點(diǎn)1、自下而上的用力順序教學(xué)難點(diǎn)1、快速揮臂向前擲球順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師

2、指導(dǎo)學(xué) 生 學(xué) 習(xí)基本導(dǎo)入與熱身部分順序2分鐘10-12分鐘時(shí)間1、通過隊(duì)形隊(duì)列的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，紀(jì)律性，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，使學(xué)生養(yǎng)成“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑”的良好作風(fēng)。1、提高學(xué)生做熱身運(yùn)動的積極性和興趣。2、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動的靈敏性和思維能力3、培養(yǎng)學(xué)生良好的熱身運(yùn)動習(xí)慣。4、使身體各關(guān)節(jié)得到充分的活動。達(dá)成目標(biāo)1、集合整隊(duì)：體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。2、師生問好：3、認(rèn)真聽本課內(nèi)容及要求。4、安排見習(xí)生。1、圍繞半個(gè)籃球場慢跑（高抬腿跑、后退跑）并進(jìn)行“叫數(shù)抱團(tuán)”游戲2、計(jì)算6、4、3、2、5抱團(tuán)3、繞肩關(guān)節(jié)，雙人壓肩、背靠背，手腕腳踝運(yùn)動學(xué)習(xí)內(nèi)容1、 指定地點(diǎn)鳴哨集

3、合整隊(duì)2、師生問好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和目標(biāo)1）、投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。2）、叫數(shù)抱團(tuán)游戲和實(shí)心球傳遞競賽游戲。1、講解“叫數(shù)抱團(tuán)”游戲的規(guī)則。一路縱隊(duì)慢跑，老師叫一個(gè)數(shù)字后，同學(xué)們馬上在相鄰的同學(xué)湊該數(shù)字人數(shù)結(jié)合為一團(tuán)。2、組織學(xué)生進(jìn)行慢跑并開始游戲。3、叫口令帶學(xué)生一起做熱身運(yùn)動。4、留意學(xué)生情況。教師指導(dǎo)1、隊(duì)型隊(duì)列組織：四列橫隊(duì)： :男 :女 :老師2、要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。1、游戲與熱身組織： 要求：1、安靜，積極跟隨老師做徒手操。2、動作充分，讓身體得到充分的活動。學(xué) 生 學(xué) 習(xí)實(shí)踐導(dǎo)入部分實(shí)踐部分5-6分鐘4-5分鐘1、技

4、能應(yīng)用和知識拓展培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新精神。2、提高學(xué)生的興趣和提高課堂氣氛。3、讓學(xué)生不知不覺中體會到雙手頭上擲實(shí)心球的動作。1、 培養(yǎng)學(xué)生接受新事物的能力。2、 發(fā)展上肢力量、腰腹力量素質(zhì)和提高身體協(xié)調(diào)用力3、提高對身體姿態(tài)的控制1、趣味實(shí)心球傳遞交游戲。2 、A動作：第一位同學(xué)從頭頂依次向后傳；B動作：第一位同學(xué)從兩腳間胯下向后依次傳。全隊(duì)做完A動作后全隊(duì)向后轉(zhuǎn)做B動作。1、學(xué)習(xí)預(yù)備姿勢、滿弓形成、最后用力2、雙手頭上擲實(shí)心球：做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。3、原地徒手模仿2-3次4、雙

5、人輔助徒手模仿2-3次1、以游戲比賽的形式導(dǎo)入要學(xué)習(xí)擲實(shí)心球的動作2、組織四路縱隊(duì)學(xué)生進(jìn)行游戲競賽3、講解傳遞動作要求和游戲規(guī)則1、提問學(xué)生剛才游戲做的動作和擲實(shí)心球動作有關(guān)嗎？出手角度大概幾多度擲得最遠(yuǎn)？2、講解動作要領(lǐng)并做左右示范動作和傳授口令：上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球；并講解如何撿球的動作 3、講解徒手練習(xí)和輔助練習(xí)的重要性4、檢查與指導(dǎo)學(xué)生徒手動作并突出重點(diǎn)難點(diǎn)5、組織學(xué)生練習(xí)1、組織： 2、動作要求：3、四列縱隊(duì)每隊(duì)一球前后腳站立，一臂間距，傳接時(shí)掌握用力協(xié)調(diào)1、講解師范隊(duì)列： 3、 要求：1認(rèn)真聽講動作的要領(lǐng)，思考老師的問題。2）安靜，遵守紀(jì)律。徒

6、手練習(xí)組織：1、學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)： 2、要求：1）積極參與，展開想象，熱情投入到徒手活動中。2）大膽發(fā)揮自己的想象力順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué) 生 學(xué) 習(xí)實(shí)踐部分調(diào)節(jié)與評價(jià)12分鐘3分鐘1、認(rèn)真體會并初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、遵守紀(jì)律有序安全的進(jìn)行練習(xí)。3、提高身體的協(xié)調(diào)性。4、相互鼓勵(lì)和自己一對的同學(xué)，將擲實(shí)心球動作做好。1、陶冶情操，身心放松。2、學(xué)會向身邊的同學(xué)學(xué)習(xí)。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的下課前習(xí)慣1、持球預(yù)備姿勢練習(xí)：兩腳前后開立，雙手持球放于兩腿之間，同時(shí)屈膝2、動作要點(diǎn)：蹬地、收腹、揮臂、壓腕重點(diǎn)：用力順序。難點(diǎn)：上下肢用力協(xié)調(diào)3有球練習(xí)4、學(xué)生自訂達(dá)

7、成目標(biāo)練習(xí)；（男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu)；男5.3米達(dá)成，女4.3米達(dá)成）1、身心放松。2、自我評價(jià)、總結(jié)。3、收還器材。4、師生再見。1、強(qiáng)調(diào)有球練習(xí)的安全2、第一、三排向左轉(zhuǎn)各組長帶隊(duì)員拿實(shí)心球后站在排球場邊線的黑點(diǎn)上并把球放在地上，等老師發(fā)令。3、第二、四排的同學(xué)對應(yīng)一三排同學(xué)站在相隔15米的線上統(tǒng)一聽老師指揮4、講解投擲時(shí)安全問題，一聲長哨擲球，兩聲短哨撿球，長哨后立即投出，聽到短哨才能撿球。1、在教師的帶領(lǐng)下，隨輕松的節(jié)湊，放松運(yùn)動。(下垂擺手，雙人抖手臂)2、明確學(xué)習(xí)收獲和解答出手角度。3、優(yōu)秀學(xué)生示范動作。4、師生互動，總結(jié)、解決學(xué)生問題有球練習(xí)組織 第 一 15M 排 第 三 15M 排 要求：1、投擲、撿球時(shí)