校本課程太極拳開(kāi)發(fā)方案知識(shí)講解

1、博興三中校本課程24 式太極拳課程方案一、基本數(shù)據(jù)課程名稱(chēng)：太極拳課程類(lèi)型：活動(dòng)類(lèi)課程使用教師：學(xué)生人數(shù)：54 人場(chǎng)地設(shè)施：田徑場(chǎng)時(shí)間：1 課時(shí) /1 周，共 18 課時(shí)設(shè)計(jì)者：所在學(xué)校：二、課程的性質(zhì)和指導(dǎo)思想1課程的性質(zhì)：屬校本課程選修課2指導(dǎo)思想：以教育部基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）等文件為依據(jù)，把“以學(xué)生發(fā)展為本，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力培養(yǎng)為重點(diǎn)”作為課程基本理念，轉(zhuǎn)變教育思想，更新教育理念，充分利用本地的教育資源，大膽實(shí)踐，精心組織，扎實(shí)有效的開(kāi)展新課程改革實(shí)驗(yàn)，開(kāi)創(chuàng)好學(xué)校校本課程，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。三、課程目標(biāo)總目標(biāo)：學(xué)生在選擇太極拳校本課程時(shí)，能以興趣為主線(xiàn)，自覺(jué)地學(xué)習(xí)它、研究它，而

2、且能持之以恒的學(xué)習(xí)研究下去，更好地認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的價(jià)值。塑造學(xué)生健全的人格，張揚(yáng)個(gè)性，促進(jìn)健康。1、情感目標(biāo)：通過(guò)媒體、資料，調(diào)查采訪(fǎng)等形式，了解太極拳歷史，文化，哲學(xué)理念對(duì)中華民族的影響。從中培養(yǎng)熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)民族的情感，使他們對(duì)中國(guó)古時(shí)的思想文化有所了解。在實(shí)踐過(guò)程中激發(fā)好奇心，求知欲和創(chuàng)造精神。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、互助、謙讓、誠(chéng)信等良好品質(zhì)。逐步形成積極向上的人生觀，正確的價(jià)值觀，提高藝術(shù)修養(yǎng)和文化品味。在實(shí)踐和探究過(guò)程中，培養(yǎng)自主意識(shí)， 自信心和勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，強(qiáng)調(diào)習(xí)武應(yīng)以強(qiáng)身健體為主。2、認(rèn)知目標(biāo)：了解太極拳的起源和發(fā)展過(guò)程。簡(jiǎn)單知道太極拳的種類(lèi)和從中衍生出來(lái)的其它拳類(lèi)。太極拳于中國(guó)歷史文

3、化，哲學(xué)理念之間的關(guān)系。3、能力目標(biāo) ;培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用各種技能查找資料，獲取信息，整理篩選和運(yùn)用信息能力。學(xué)會(huì)一套簡(jiǎn)單的太極拳。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。學(xué)會(huì)自己創(chuàng)編一套簡(jiǎn)單太極拳。四、課程內(nèi)容1、太極拳的認(rèn)識(shí)太極拳的起源，歷史太極拳和中國(guó)文化的關(guān)系太極拳對(duì)身體的作用太極拳與其他武術(shù)拳種的區(qū)別2、學(xué)習(xí)練習(xí)太極拳介紹太極拳基本步法和手型組織學(xué)習(xí)二十四式太極拳講解太極拳的實(shí)戰(zhàn)五、學(xué)習(xí)方式及教學(xué)方式（一）學(xué)習(xí)方式1合作學(xué)習(xí)：教師與學(xué)生的互動(dòng)順延到學(xué)生之間，以小組合作為單位，進(jìn)行討論，練習(xí)。2體驗(yàn)式、發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)：主動(dòng)探索，發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)，所學(xué)內(nèi)容不直接向?qū)W生提供，讓學(xué)生自行發(fā)現(xiàn)，然后加以?xún)?nèi)化。（二）教學(xué)方式1

4、講授示范法2指導(dǎo)點(diǎn)撥法：針對(duì)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際。啟發(fā)思維，教給方法，發(fā)展能力。3任務(wù)驅(qū)動(dòng)法：注意培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握、活用和創(chuàng)新能力。六、教材情況本教材重點(diǎn)在于介紹太極拳的套路運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、攻防含義及蘊(yùn)涵的中國(guó)傳統(tǒng)文化。參考資料： 24 式簡(jiǎn)化太極拳；人教版體育與健康教師用書(shū)；李德印視頻24 式簡(jiǎn)化太極拳 ；邱丕相，中國(guó)武術(shù)文化散論；楊祥全，民族傳統(tǒng)體育歷史與文化從論。七、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式（一）學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的指導(dǎo)思想通過(guò)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)， 促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力， 培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣， 激發(fā)學(xué)生對(duì)太極拳的興趣， 為以后申報(bào)特色項(xiàng)目打好基礎(chǔ)。（二）學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的方式首先，學(xué)生自評(píng)、互評(píng)與師評(píng)相結(jié)合，即上課出勤情況，

5、學(xué)習(xí)態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作等。第二，根據(jù)學(xué)生的身體差異進(jìn)行評(píng)價(jià)。第三，平時(shí)練習(xí)與考查相結(jié)合。第三，教師綜合評(píng)價(jià)，給予相應(yīng)等第為“優(yōu)秀、良好、及格、須努力”四檔。（三）測(cè)試方法：1、第一測(cè)試，單人動(dòng)作演練。2、第二次測(cè)試小組演練。技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)：1 、優(yōu)秀：套路熟練，姿勢(shì)正確；動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿(mǎn)，勁力順達(dá)，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢(shì)。2 、良好：套路熟練，姿勢(shì)正確；動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿(mǎn)，勁力順達(dá)。3 、及格：套路基本熟練，姿勢(shì)比較正確；動(dòng)作基本規(guī)范，動(dòng)作力度一般。4 、不能完成套路或動(dòng)作松懈。學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式序號(hào)測(cè)評(píng)類(lèi)別分值比例評(píng)價(jià)內(nèi)容備注1修習(xí)時(shí)數(shù)20%完成該選項(xiàng)目的學(xué)習(xí)18 學(xué)時(shí)的五分之四以上，并參加學(xué)時(shí)計(jì)劃規(guī)

6、定范圍內(nèi)的測(cè)評(píng)技術(shù)、技能15%個(gè)人學(xué)習(xí)效果技術(shù)評(píng)定2專(zhuān)項(xiàng)達(dá)標(biāo)10%合作性學(xué)習(xí)展現(xiàn)小組套路展現(xiàn)評(píng)定測(cè)評(píng)（整套套50%10%模塊學(xué)習(xí)中技能達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)路演練）5%技術(shù)技能方面?zhèn)€人的亮點(diǎn)展示師評(píng)：學(xué)生中能夠積極投入，善于探索占 15%3主動(dòng)學(xué)習(xí)組評(píng)：能積極投入，善于探索、發(fā)現(xiàn)。自信，勇于克服困難，展情意表現(xiàn)30%示自我、尊重他人等占 10%合作精神自評(píng)：能于他人相互配合、 主動(dòng)交流、 有效溝通， 達(dá)到共同提高，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)、集體精神。占5%ABCD評(píng)價(jià)等級(jí)分類(lèi)優(yōu)秀良好及格須努力851007584607459 以下八、教學(xué)計(jì)劃（見(jiàn)后）校本課程太極拳模塊教學(xué)計(jì)劃模塊學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)生了解現(xiàn)代太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)并

7、能夠說(shuō)出太極拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)2、 80% 以上的學(xué)生能初步掌握 24 式太極拳整套技術(shù)動(dòng)作；3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)太極拳的興趣，提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能；4、學(xué)會(huì)有意識(shí)地調(diào)控自己的情緒；5、能夠感受到運(yùn)動(dòng)過(guò)程中團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交往的樂(lè)趣單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 教育專(zhuān)題：了解太極拳的發(fā)展概況、基礎(chǔ)知識(shí)以及有關(guān)歷史及現(xiàn)狀； 太極拳的鍛煉價(jià)值培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。5、 基本技術(shù)掌握基本手型手法和步型、步伐掌握整套動(dòng)作，能夠跟隨音樂(lè)進(jìn)行演練發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力、靈敏能力培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力與互相幫助、勇于拼搏的精神。學(xué)學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)主要教學(xué)策略時(shí)1 1 、了解太極拳的起源一、教學(xué)內(nèi)容與發(fā)展；1、通過(guò)視頻錄

8、像激發(fā)學(xué)生興趣；2、太極拳的健身作用2、演示課件，講解太極拳的起源3 、提高對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)及發(fā)展過(guò)程的興趣。3、認(rèn)識(shí)太極拳的養(yǎng)生功能二、教學(xué)法1、講解法；2、討論法；3、舉例法；4、運(yùn)用多媒體教學(xué)。31 、掌握太極拳基本手一、 練習(xí)方法：型、手法和步型、步伐1、上下肢動(dòng)作分解學(xué)習(xí)，掌握好2、掌握 1-2 式（起式、手臂動(dòng)作之后加上下肢動(dòng)作野馬分鬉）動(dòng)作要領(lǐng)， 2、 2、加強(qiáng)太極步的練習(xí)，熟練進(jìn)行能夠說(shuō)出動(dòng)作名稱(chēng)重心的過(guò)度，清楚運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)3 、培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)的能二、教學(xué)法力與互相幫助、 勇于拼1、示范法；搏的精神。2、學(xué)生自主體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)并互相交流；3、教師巡回輔導(dǎo)。4 1、 掌握白鶴亮翅、 樓 一、

9、練習(xí)方法：膝拗步動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)1、上下肢動(dòng)作分解學(xué)習(xí)，掌握好動(dòng)路線(xiàn)手臂動(dòng)作之后加上下肢動(dòng)作2、 鍛 煉 上 下 肢協(xié) 調(diào)2、基本步型、步伐的練習(xí)要加入能力到動(dòng)作學(xué)習(xí)的過(guò)程中去3、小組練習(xí)二、教學(xué)法1、示范法（背面、鏡面示范相結(jié)合）2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法3、體驗(yàn)式教學(xué)法模塊學(xué)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)習(xí)目標(biāo)時(shí)51、復(fù)習(xí)掌握所學(xué)內(nèi)容2、學(xué)習(xí)手揮琵琶、 倒卷肱動(dòng)作要領(lǐng)3、熟悉已學(xué)內(nèi)容的動(dòng)作路線(xiàn)61、 掌握左右攬雀尾動(dòng)作要領(lǐng)及攻防含義2、 發(fā)展判斷力、靈敏性、協(xié)調(diào)性；3、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)的能力。71、 復(fù)習(xí)掌握已學(xué)內(nèi)容2、 學(xué)習(xí)單鞭+云手動(dòng)作要領(lǐng)3、 掌握捧、捋、擠、按的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展上肢和腰腹力量以及

10、協(xié)調(diào)性；3、培養(yǎng)學(xué)生良好的精神狀態(tài)和情緒體驗(yàn)主要教學(xué)策略一、練習(xí)法1、上下肢動(dòng)作分解學(xué)習(xí)，掌握好手臂動(dòng)作之后加上下肢動(dòng)作2、加強(qiáng)太極步的練習(xí)，熟練進(jìn)行重心的過(guò)度，清楚運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)3、小組合作練習(xí)二、教學(xué)法1、發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)法2、體驗(yàn)式教學(xué)法3、鼓勵(lì)法一、練習(xí)方法1、上下肢動(dòng)作分解學(xué)習(xí)，掌握好手臂動(dòng)作之后加上下肢動(dòng)作2、加強(qiáng)太極步的練習(xí)，熟練進(jìn)行重心的過(guò)度，清楚運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)3、小組合作練習(xí)二、教學(xué)法1、示范法（背面、鏡面示范相結(jié)合）2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法3、體驗(yàn)式教學(xué)法一、練習(xí)方法1、將所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)；2、分解練習(xí)新內(nèi)容，熟練之后掌握好上下肢的整體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)3、結(jié)合攻防練習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)含義二、教學(xué)法1、示范法（背

11、面、鏡面示范相結(jié)合）2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法3、體驗(yàn)式教學(xué)法4、小組展示模塊學(xué)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)習(xí)目標(biāo)時(shí)81、 復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容2、在音樂(lè)配合下完成套路演練3、培養(yǎng)自學(xué)能力與合作能力。91、 掌握高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳動(dòng)作要領(lǐng)及攻防含義2、做到手眼身法步等協(xié)調(diào)，尤其注意身法和眼法的配合3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。101、 復(fù)習(xí)掌握已學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)2、掌握左蹬腳、 左下式獨(dú)立、右下式獨(dú)立動(dòng)作要領(lǐng)及攻防含義3、鍛煉學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力111、復(fù)習(xí)掌握已學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)2、掌握左右穿梭、 海底針動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)3、鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力4、培養(yǎng)良好的精神狀態(tài)和情緒體驗(yàn)主要教學(xué)策

12、略一、練習(xí)方法：1、 分段練習(xí)2、 分解與完整練習(xí)3、 小組練習(xí)4、 配合音樂(lè)提示練習(xí)二、教學(xué)法1、 合作學(xué)習(xí)；2、 探究式教學(xué)法；3、 激勵(lì)法。一、練習(xí)方法1、將所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)；2、分解練習(xí)新內(nèi)容，熟練之后掌握好上下肢的整體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)3、結(jié)合攻防練習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)含義二、教學(xué)法1、示范法（背面、鏡面示范相結(jié)合）2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法3、體驗(yàn)式教學(xué)法4、小組展示一、練習(xí)方法1、將所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)；2、分解練習(xí)新內(nèi)容，熟練之后掌握好上下肢的整體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)3、結(jié)合攻防練習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)含義4、分組練習(xí)，互助練習(xí)二、教學(xué)法1、示范法（背面、鏡面示范相結(jié)合）2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法3、體驗(yàn)式教學(xué)法一、練習(xí)方法1、上下肢動(dòng)

13、作分解學(xué)習(xí)，掌握好手臂動(dòng)作之后加上下肢動(dòng)作2、加強(qiáng)太極步的練習(xí)，熟練進(jìn)行重心的過(guò)度，清楚運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)3、小組合作練習(xí)二、教學(xué)法1、示范法（背面、鏡面示范相結(jié)合）2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法3、體驗(yàn)式教學(xué)法模塊學(xué)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)習(xí)目標(biāo)時(shí)121、復(fù)習(xí)演練已學(xué)內(nèi)容2、學(xué)習(xí)閃通臂、 轉(zhuǎn)身搬攔錘動(dòng)作及攻防含義3、發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力131、了解發(fā)展上下肢力量基本的練習(xí)方法；2、發(fā)展體能；3、提高發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。141、 復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)內(nèi)容2、 能夠跟隨音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，熟練運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)3、 熟練說(shuō)出動(dòng)作名稱(chēng)4、 發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性等體能5、培養(yǎng)互幫互學(xué)， 團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；主要教學(xué)策略一、練習(xí)方法1、將所學(xué)的內(nèi)

14、容進(jìn)行復(fù)習(xí)；2、分解練習(xí)新內(nèi)容，熟練之后掌握好上下肢的整體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)3、結(jié)合攻防練習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)含義4、分組練習(xí)，互助練習(xí)二、教學(xué)法1、示范法（背面、鏡面示范相結(jié)合）2、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法3、體驗(yàn)式教學(xué)法一、練習(xí)方法1、素質(zhì)練習(xí)（小循環(huán)） ：跳臺(tái)階 + 俯臥撐 +跨步跳 2 3 次；2、體能練習(xí)：跑走結(jié)合練習(xí)： （ 200 米跑 +100 米走） *4勻速跑 8001500 米 400 米*3 15 米折返跑 *2*3步伐移動(dòng)練習(xí)其中必練，其余三項(xiàng)中選一項(xiàng)。二、教學(xué)法1、自主練習(xí)；2、相互幫助、相互鼓勵(lì)；3、教師巡回輔導(dǎo)；4、討論探究法。一、練習(xí)方法：1、分段練習(xí)2、分解與完整練習(xí)3、小組練習(xí)4、 配合

15、音樂(lè)提示練習(xí)二、教學(xué)法1、合作學(xué)習(xí)；2、探究式教學(xué)法；激勵(lì)法。3、小組考核法模塊學(xué)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)習(xí)目標(biāo)時(shí)151、學(xué)習(xí)如封似閉、 十字手、收勢(shì)動(dòng)作，掌握以上內(nèi)容2、復(fù)習(xí)整套內(nèi)容， 能過(guò)較順暢的進(jìn)行套路演練3、發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力161、通過(guò)分段復(fù)習(xí)， 熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)和路線(xiàn)2、加深對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，區(qū)分辨別相似動(dòng)作的不同之處3、發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏能力4、調(diào)節(jié)學(xué)生的精神面貌主要教學(xué)策略一、練習(xí)方法1、將所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)；2、分解練習(xí)新內(nèi)容，熟練之后掌握好上下肢的整體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)3、結(jié)合攻防練習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)含義4、分組練習(xí)，互助練習(xí)二、教學(xué)法1、示范法（背面、鏡面示范相結(jié)合）2、發(fā)現(xiàn)式