試論中學(xué)體育課余訓(xùn)練

1、試論中學(xué)體育課余訓(xùn)練         摘要  促進中學(xué)課余體育鍛煉，提高學(xué)生體育鍛煉熱情，從而促進學(xué)生身體與心理健康發(fā)展。 關(guān)鍵詞  體育  課余訓(xùn)練  中學(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑訓(xùn)練作為中學(xué)課余體育活動的一項特殊組織形式與活動，在促進中學(xué)課余體育鍛煉，提高學(xué)生體育鍛煉熱情，促進學(xué)生身體與心理健康發(fā)展，為國家和社會培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才中發(fā)揮了重要作用。特別是在如今提倡青少年身心健康，我們?nèi)绾胃玫奶岣咧袑W(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑訓(xùn)練水平，應(yīng)該是我們中學(xué)體育

2、老師深刻思索的問題。  一、現(xiàn)階段中學(xué)體育課余訓(xùn)練的困惑  1、學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，訓(xùn)練的系統(tǒng)性得不到保證，這是直接困擾體傳校田徑課余訓(xùn)練的最主要原因。  中學(xué)階段特別是高中階段（1517歲）時期應(yīng)是具有田徑才能的運動員展露頭腳的時期，也是運動成長具有極為重要的專項訓(xùn)練階段。此階段的訓(xùn)練時間，訓(xùn)練強度，訓(xùn)練量都將大大增加，唯有如此才能為運動員今后取得優(yōu)異成績打下堅實基礎(chǔ)。然而這時期正是高考制度下最為繁重的時期，文化學(xué)習(xí)和課余訓(xùn)練產(chǎn)生了激烈的矛盾。由于社會環(huán)境、升學(xué)就業(yè)壓力迫使課余訓(xùn)練讓步，運動訓(xùn)練時斷時續(xù)，甚至是被迫中斷課余訓(xùn)練。主動訓(xùn)練的系統(tǒng)性難以得到保證。

3、60;2、地方各級政府教育部門對青少年競技體育運動不重視，是中學(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的最深層原因。  現(xiàn)如今，城鄉(xiāng)的體育設(shè)施依然落后，全民的體質(zhì)測試水平，特別是青少年體質(zhì)依然下降。其根本上在于地方各級政府及教育的主管部門對體育不重視，更何況課余的體育訓(xùn)練了。田徑運動是最為彰顯人的能力與價值的一項運動，受眾廣，參與人數(shù)多。然而在現(xiàn)階段中，青少年田徑比賽隨意更改，推遲，取消，特別是在教育系統(tǒng)內(nèi)普遍存在的。沒有形成規(guī)范合理、系統(tǒng)的田徑比賽制度，運動員和教練員的積極性大為挫傷。  3、各運動項目對運動等級評定的不一致性導(dǎo)致田徑體育傳統(tǒng)項目學(xué)校課余訓(xùn)練中參訓(xùn)運動員的積極不

4、高。  在青少年體育競賽中，球類項目比賽運動員技術(shù)等級評定是根據(jù)本次比賽的等級和球隊所獲的名次而定的，其標(biāo)準(zhǔn)是浮動的，有太多不確定因素。田徑競賽運動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)是明文規(guī)定的，成績是電子計時的，都是客觀、準(zhǔn)確的。懂體育的人都知道田徑項目及其它計時項目運動員技術(shù)等級是較球類項目來說是最為可靠的。各項目對運動等級評定的不一致性，導(dǎo)致運動員在升學(xué)進入高校單招考試中的不公平，影響了田徑運動員今后的發(fā)展。  4、教練員工作負(fù)擔(dān)重、專業(yè)性不強、訓(xùn)練效率低。  現(xiàn)階段中學(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練的教練員都由體育教師擔(dān)任。由于既要完成好教學(xué)、教改任務(wù)，又要兼顧田徑課余訓(xùn)練；既

5、要上好體育課，提高廣大學(xué)生身心健康，又要選好、訓(xùn)練好運動員，展現(xiàn)他們運動潛能，身心疲憊。另外田徑課余訓(xùn)練和田徑體育教學(xué)應(yīng)屬于不同專業(yè)領(lǐng)域的兩個范疇，有其自身的規(guī)律和科學(xué)，隨著科技發(fā)展，科技在田徑運動訓(xùn)練中的比重越來越大。           二、提高與改進中學(xué)體育課余訓(xùn)練的措施  1、提高思想認(rèn)識，堅持“體教結(jié)合”，各部門協(xié)調(diào)配合，促進中學(xué)體體育傳統(tǒng)學(xué)校田徑訓(xùn)練發(fā)展。  學(xué)校體育工作條例規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)開展多種形式的課外體育活動，開展課外體育訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才”。主體性教學(xué)重視綜

6、合實踐活動課程的開展。中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練實際上就是使具有田徑特長的中學(xué)生運動員進行綜合實踐活動具體形式與內(nèi)容。“關(guān)注每一名學(xué)生發(fā)展”、“以生為本”是主體性教學(xué)的核心內(nèi)容。各個部門只有真正認(rèn)識到改進與提高中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練，不僅是國家體育后備人才和學(xué)校體育發(fā)展需要，而且也是具有田徑運動天賦學(xué)生運動員的內(nèi)心需求。我們發(fā)揚體育部門在科技和經(jīng)驗方面的優(yōu)勢，堅持“體教結(jié)合”，通力協(xié)作，才能為中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境與平臺，為其健康發(fā)展提供可靠保證。  2、完善中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練規(guī)章制度，確保田徑課余訓(xùn)練工作有效務(wù)實。  完善的中學(xué)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練

7、的規(guī)章制度包括有：田徑課余訓(xùn)練考勤制度、田徑課余訓(xùn)練備課制度、田徑課余訓(xùn)練賽前集訓(xùn)制度、田徑課余訓(xùn)練參賽制度、田徑課余訓(xùn)練運動員補課制度、田徑課余訓(xùn)練獎懲制度等等。只要是科學(xué)合理的規(guī)章制度，我們不怕訂得細，細而不亂、細而不繁，因為這都是為促進田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的，都是為確保教練員和運動員的主體性得以充分發(fā)揮的。只有在完善的中學(xué)體傳校田徑訓(xùn)練規(guī)章制度的保證下，生動活潑，科學(xué)有效的田徑課余訓(xùn)練局面才能得以展開。  3、減輕教練員工作負(fù)擔(dān)，加強專業(yè)培養(yǎng)，提高訓(xùn)練的有效性。  中學(xué)體育傳統(tǒng)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)按照國家有關(guān)要求，核準(zhǔn)該校田徑課余訓(xùn)練教練員的工作量，在體育教學(xué)方面不能和其他教師同

8、等對待。田徑課余訓(xùn)練是一項專業(yè)性和技術(shù)性很強的工作，它與正常體育教學(xué)差距很大，運運員的肌肉類型，機能發(fā)展規(guī)律，素質(zhì)敏感期，個性特點，運動技術(shù)的經(jīng)濟性等等都是體育教學(xué)中不曾深入了解的知識。更何況隨著科技發(fā)展，田徑訓(xùn)練的科學(xué)性不斷向前發(fā)展。田徑課余訓(xùn)練教練員固步自封，閉門造車是絕對不能的，必須加強專業(yè)培訓(xùn)，了解運動訓(xùn)練領(lǐng)域的科技發(fā)展動態(tài)和科學(xué)的訓(xùn)練方法，并且不斷總結(jié)經(jīng)驗，整合原有的訓(xùn)練理論，研究探索適宜不同運動員，不同項目類型的科學(xué)的訓(xùn)練理論和方法，提高田徑課余訓(xùn)練的有效性。  4、加強對青少年體育競賽管理，嚴(yán)格運動員競賽參賽制度，確保競賽的公平。  在我國青少年體育競賽中，更改戶口年齡，以大欺小，是不爭的事實，特別是青少年田徑比賽中這種不良現(xiàn)象一直都存在。它極大傷害了青少年訓(xùn)練積極性，在青少年心理上產(chǎn)生了弄虛作假的不良影響，影響了國家體育后備人才建設(shè)。因此我們說要提高我國體育競爭實力，加強對青少年體育競賽的管理，打擊和懲處更改戶口年齡，以大欺小的功利主義。為青少年體育競賽創(chuàng)造一個公平合理，干凈的競賽環(huán)境，確保真正有天賦和潛力的中學(xué)生運動員被挖掘出來，是我國體育事業(yè)得