第6章人的作業(yè)能力與疲勞

1、第六章第六章 人的作業(yè)能力與疲勞人的作業(yè)能力與疲勞6.1 體力工作負(fù)荷及勞動(dòng)強(qiáng)度人體活動(dòng)的最基本特征有三個(gè)：人體活動(dòng)的最基本特征有三個(gè)： 力量力量 耐力耐力 能量代謝能量代謝 一、人體活動(dòng)力量一、人體活動(dòng)力量 人能夠發(fā)揮出力的大小，決定于人體的姿人能夠發(fā)揮出力的大小，決定于人體的姿勢(shì)、著力部位以及力的作用方向。勢(shì)、著力部位以及力的作用方向。 施力部位可把人體力量分為施力部位可把人體力量分為手部力量手部力量、腳腳（含腿）部力量（含腿）部力量、背部力量背部力量和和頸部力量頸部力量。 人的操作是由手和腳來完成。因此，手部力人的操作是由手和腳來完成。因此，手部力量和腳部力量在所有各類力量中起著重要的作

2、量和腳部力量在所有各類力量中起著重要的作用。用。 一、人體活動(dòng)力量一、人體活動(dòng)力量 （一）手部力量（一）手部力量 （1 1）握力：握力的大小在很大程度上反映手）握力：握力的大小在很大程度上反映手的用力能力。握力大小因年齡、性別等因素的的用力能力。握力大小因年齡、性別等因素的變化而有很大的差異。表變化而有很大的差異。表8-18-1是根據(jù)對(duì)一組被試是根據(jù)對(duì)一組被試的測(cè)定所得到的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。從表的測(cè)定所得到的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。從表8-18-1可以看出，可以看出，人體力量與人的年齡、性別有關(guān)，年齡和性別人體力量與人的年齡、性別有關(guān)，年齡和性別對(duì)力量有很大的影響。對(duì)力量有很大的影響。 一、人體活動(dòng)力量一、人體活動(dòng)

3、力量 （一）手部力量（一）手部力量 （2 2）手的操縱力。與人的作業(yè)姿勢(shì)、用力方向等因）手的操縱力。與人的作業(yè)姿勢(shì)、用力方向等因素有關(guān)。素有關(guān)。1 1）坐姿手操縱力）坐姿手操縱力2 2）立姿手操縱力）立姿手操縱力3 3）臥姿手操縱力）臥姿手操縱力4 4）常見手部操作動(dòng)作及其力量極限）常見手部操作動(dòng)作及其力量極限 一、人體活動(dòng)力量一、人體活動(dòng)力量 （二）腳部力量（二）腳部力量 腳產(chǎn)生的力的大小與下肢的位置、姿勢(shì)和腳產(chǎn)生的力的大小與下肢的位置、姿勢(shì)和方向有關(guān)。一般坐姿時(shí)，右腳最大蹬力平均可達(dá)方向有關(guān)。一般坐姿時(shí)，右腳最大蹬力平均可達(dá)2568N,2568N,左腳為左腳為2362N2362N；膝部伸展

4、角度在；膝部伸展角度在1300130015001500或或1600160018001800之間時(shí)，腳蹬力最大。之間時(shí)，腳蹬力最大。 一般來說，右腳腳力大于左腳；男性腳力一般來說，右腳腳力大于左腳；男性腳力大于女性腳力。腳力控制器的操縱力最大不應(yīng)超大于女性腳力。腳力控制器的操縱力最大不應(yīng)超過過264N264N。否則易疲勞。右腳使用力的大小、速度。否則易疲勞。右腳使用力的大小、速度和準(zhǔn)確性都優(yōu)于左腳。和準(zhǔn)確性都優(yōu)于左腳。 操作頻繁的作業(yè)應(yīng)考慮雙腳交叉作業(yè)。操作頻繁的作業(yè)應(yīng)考慮雙腳交叉作業(yè)。二、人體活動(dòng)的耐力二、人體活動(dòng)的耐力 一般把人體能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持特定工作水一般把人體能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持特

5、定工作水平的能力稱為耐力。平的能力稱為耐力。 研究表明，隨著活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的增加，人體力研究表明，隨著活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的增加，人體力量出現(xiàn)下降。人體力量與持續(xù)時(shí)間之間存在一種非線量出現(xiàn)下降。人體力量與持續(xù)時(shí)間之間存在一種非線性的反比關(guān)系，如圖所示。性的反比關(guān)系，如圖所示。6.2 體力工作負(fù)荷及其測(cè)定 體力工作負(fù)荷是指人體單位時(shí)間內(nèi)承受的體力工體力工作負(fù)荷是指人體單位時(shí)間內(nèi)承受的體力工作量的大小。工作量越大，人體承受的體力工作負(fù)作量的大小。工作量越大，人體承受的體力工作負(fù)荷強(qiáng)度越大。人體的工作能力是有一定限度的。荷強(qiáng)度越大。人體的工作能力是有一定限度的。 對(duì)操作者承受負(fù)荷的狀況進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)定，既能保對(duì)操

6、作者承受負(fù)荷的狀況進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)定，既能保證工作量，又能防止操作者在最佳工作負(fù)荷水平外證工作量，又能防止操作者在最佳工作負(fù)荷水平外超負(fù)荷工作，是人機(jī)系統(tǒng)設(shè)計(jì)的一項(xiàng)重要任務(wù)。超負(fù)荷工作，是人機(jī)系統(tǒng)設(shè)計(jì)的一項(xiàng)重要任務(wù)。一、體力工作負(fù)荷的定義一、體力工作負(fù)荷的定義 可運(yùn)用上述生理指標(biāo)和生化指標(biāo)的變化測(cè)定人可運(yùn)用上述生理指標(biāo)和生化指標(biāo)的變化測(cè)定人體工作負(fù)荷水平，體力工作負(fù)荷可以從生理變化、體工作負(fù)荷水平，體力工作負(fù)荷可以從生理變化、生化變化、主觀感覺等三個(gè)方面進(jìn)行測(cè)定。生化變化、主觀感覺等三個(gè)方面進(jìn)行測(cè)定。二、二、 體力工作負(fù)荷的測(cè)定體力工作負(fù)荷的測(cè)定 （一）生理變化測(cè)定（一）生理變化測(cè)定 生理變化測(cè)定主

7、要通過吸氧量、肺通氣量、生理變化測(cè)定主要通過吸氧量、肺通氣量、心率、血壓和肌電圖等生理變量的變化來測(cè)定體心率、血壓和肌電圖等生理變量的變化來測(cè)定體力工作負(fù)荷。生理變化的測(cè)定也可以使用某些派力工作負(fù)荷。生理變化的測(cè)定也可以使用某些派生的吸氧量和心率指標(biāo)。生的吸氧量和心率指標(biāo)。 （二）生化變化測(cè)定（二）生化變化測(cè)定 經(jīng)常的測(cè)定項(xiàng)目：乳酸和糖原的含量。體力經(jīng)常的測(cè)定項(xiàng)目：乳酸和糖原的含量。體力負(fù)荷對(duì)人體尿蛋白含量有明顯的影響，即所謂的負(fù)荷對(duì)人體尿蛋白含量有明顯的影響，即所謂的“運(yùn)動(dòng)性尿蛋白運(yùn)動(dòng)性尿蛋白”現(xiàn)象。現(xiàn)象。二、二、 體力工作負(fù)荷的測(cè)定體力工作負(fù)荷的測(cè)定 （三）主觀感覺測(cè)定（三）主觀感覺測(cè)定

8、主觀感覺測(cè)定是通過自認(rèn)勞累分級(jí)量表進(jìn)主觀感覺測(cè)定是通過自認(rèn)勞累分級(jí)量表進(jìn)行評(píng)價(jià)行評(píng)價(jià)(P147)(P147)。經(jīng)過多次修改，目前普遍使用的。經(jīng)過多次修改，目前普遍使用的是是1515點(diǎn)（點(diǎn)（6 62020點(diǎn)）量表，該量表的特征是要求點(diǎn)）量表，該量表的特征是要求操作者根據(jù)工作中的主觀體驗(yàn)對(duì)承受的負(fù)荷程度操作者根據(jù)工作中的主觀體驗(yàn)對(duì)承受的負(fù)荷程度進(jìn)行評(píng)判。進(jìn)行評(píng)判。 勞動(dòng)強(qiáng)度是指作業(yè)者在生產(chǎn)過程中體力消耗勞動(dòng)強(qiáng)度是指作業(yè)者在生產(chǎn)過程中體力消耗及緊張程度。勞動(dòng)強(qiáng)度不同，單位時(shí)間人體所消及緊張程度。勞動(dòng)強(qiáng)度不同，單位時(shí)間人體所消耗的能量也不同。從勞動(dòng)生理學(xué)方面來看，以能耗的能量也不同。從勞動(dòng)生理學(xué)方面來

9、看，以能量代謝為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分級(jí)是比較合適的。這種分級(jí)量代謝為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分級(jí)是比較合適的。這種分級(jí)法可以把千差萬別的作業(yè)，從能量代謝角度進(jìn)行法可以把千差萬別的作業(yè)，從能量代謝角度進(jìn)行統(tǒng)一的定義。目前，國內(nèi)外對(duì)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)的能統(tǒng)一的定義。目前，國內(nèi)外對(duì)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)的能量消耗指標(biāo)主要有兩種：量消耗指標(biāo)主要有兩種： 相對(duì)指標(biāo)，即相對(duì)代謝率相對(duì)指標(biāo)，即相對(duì)代謝率RMRRMR。該指標(biāo)在國外。該指標(biāo)在國外應(yīng)用比較普遍，目前在我國已開始使用；應(yīng)用比較普遍，目前在我國已開始使用； 絕對(duì)指標(biāo)，如絕對(duì)指標(biāo)，如8h8h的能量消耗量，勞動(dòng)強(qiáng)度指的能量消耗量，勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)等。數(shù)等。三、三、 勞動(dòng)強(qiáng)度及其分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度及其分級(jí)1

10、 1、以相對(duì)代謝率指標(biāo)分級(jí)、以相對(duì)代謝率指標(biāo)分級(jí) 依作業(yè)時(shí)的相對(duì)代謝率指標(biāo)評(píng)價(jià)勞動(dòng)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)依作業(yè)時(shí)的相對(duì)代謝率指標(biāo)評(píng)價(jià)勞動(dòng)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)的典型代表是日本能率協(xié)會(huì)的劃分標(biāo)準(zhǔn)，它將勞動(dòng)的典型代表是日本能率協(xié)會(huì)的劃分標(biāo)準(zhǔn)，它將勞動(dòng)強(qiáng)度劃分為強(qiáng)度劃分為5 5個(gè)等級(jí)。個(gè)等級(jí)。 作業(yè)的越高，規(guī)定的作業(yè)率應(yīng)越低。作業(yè)的越高，規(guī)定的作業(yè)率應(yīng)越低。 2.72.7適宜的作業(yè)；適宜的作業(yè)； 444的作業(yè)不能連續(xù)進(jìn)行；的作業(yè)不能連續(xù)進(jìn)行； 77的作業(yè)應(yīng)實(shí)行機(jī)械化。的作業(yè)應(yīng)實(shí)行機(jī)械化。三、三、 勞動(dòng)強(qiáng)度及其分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度及其分級(jí) 相對(duì)代謝率指標(biāo)分級(jí)相對(duì)代謝率指標(biāo)分級(jí) 能耗量指標(biāo)分級(jí)能耗量指標(biāo)分級(jí) 勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分

11、級(jí) 耗氧量、心率等指標(biāo)分級(jí)耗氧量、心率等指標(biāo)分級(jí)2 2、以能耗量指標(biāo)分級(jí)、以能耗量指標(biāo)分級(jí) 不同勞動(dòng)強(qiáng)度的能耗量與相對(duì)代謝率指標(biāo)對(duì)不同勞動(dòng)強(qiáng)度的能耗量與相對(duì)代謝率指標(biāo)對(duì)照資料見表。該資料為日本勞動(dòng)研究所發(fā)表。照資料見表。該資料為日本勞動(dòng)研究所發(fā)表。 性別性別等級(jí)等級(jí)主作業(yè)的主作業(yè)的 RMR8h8h勞動(dòng)能耗量勞動(dòng)能耗量/kJ/kJ一天能耗量一天能耗量/kJ/kJ男男A AB BC CD DE E0 01 11 12 22 24 44 47 77 7111123032303385238523852385252345234523452347327732773277327908590859085908

12、510844108447746774692119211921192111067610676106761067612770127701277012770146541465414654146541632916329女女A AB BC CD DE E0 01 1l l2 22 24 44 47 77 71111192619263014301430143014427042704270427059455945594559457453745374537453891889186908690880398039803980399295929592959295109701097010970109701247712

13、47712477124771394213942 我國我國19841984年頒布了體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)年頒布了體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)(GB3869-83)(GB3869-83)，19971997年重新確定標(biāo)準(zhǔn)（年重新確定標(biāo)準(zhǔn)（GB3869-1997GB3869-1997）代替）代替GB3869-83GB3869-83，標(biāo)，標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)的劃分原則和級(jí)別，是勞動(dòng)安準(zhǔn)規(guī)定了體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)的劃分原則和級(jí)別，是勞動(dòng)安全衛(wèi)生和管理的依據(jù)。全衛(wèi)生和管理的依據(jù)。 3 3、以勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)、以勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)本標(biāo)準(zhǔn)采用下列定義。本標(biāo)準(zhǔn)采用下列定義。1 1）能量代謝率）能量代謝率energy met

14、abolic radeenergy metabolic rade（M M）2 2）勞動(dòng)時(shí)間率）勞動(dòng)時(shí)間率working time rate (T) working time rate (T) 3 3）體力勞動(dòng)性別系數(shù)）體力勞動(dòng)性別系數(shù)sex coeffcient of physical work (S)sex coeffcient of physical work (S)4 4）體力勞動(dòng)方式系數(shù)）體力勞動(dòng)方式系數(shù)way coefficient of physical work (W)way coefficient of physical work (W)5 5）體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)）體力勞動(dòng)強(qiáng)度指

15、數(shù) intensity index of physical work (I)intensity index of physical work (I)3 3、以勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)、以勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)3 3能量代謝率、勞動(dòng)時(shí)間率和體力勞動(dòng)強(qiáng)度能量代謝率、勞動(dòng)時(shí)間率和體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)的計(jì)算方法指數(shù)的計(jì)算方法（1 1） 平均能量代謝率平均能量代謝率M M計(jì)算方法計(jì)算方法 單項(xiàng)勞動(dòng)能量代謝率計(jì)算如下：?jiǎn)雾?xiàng)勞動(dòng)能量代謝率計(jì)算如下： 每分鐘肺通氣量每分鐘肺通氣量3.03.07.3L7.3L時(shí)采用式：時(shí)采用式： lgMlgM0.0945x 0.0945x 0.537 94 0.537 94 每分鐘肺通氣量每分鐘

16、肺通氣量8.08.030.9L30.9L時(shí)采用式：時(shí)采用式： lg(13.26lg(13.26) )1.1648 -0.0125x 1.1648 -0.0125x 每分鐘肺通氣量每分鐘肺通氣量7.37.38.0L8.0L時(shí)采用上面兩式的時(shí)采用上面兩式的平均值。平均值。 上式中，上式中，M M為能量代謝率（為能量代謝率（kJkJminminm m2 2）；）；x x為為單位體表面積氣體體積，單位體表面積氣體體積，L Lminminm m2 2。（2 2）勞動(dòng)時(shí)間率）勞動(dòng)時(shí)間率T T計(jì)算方法計(jì)算方法 每天選擇接受測(cè)定的工人每天選擇接受測(cè)定的工人2 23 3名，記錄自上工名，記錄自上工開始至下工為止

17、整個(gè)工作從事各種勞動(dòng)與休息的開始至下工為止整個(gè)工作從事各種勞動(dòng)與休息的時(shí)間。每個(gè)測(cè)定對(duì)象應(yīng)連續(xù)記錄時(shí)間。每個(gè)測(cè)定對(duì)象應(yīng)連續(xù)記錄3 3天，取平均值，天，取平均值，求出勞動(dòng)時(shí)間率求出勞動(dòng)時(shí)間率(T)(T)。 工作日內(nèi)純凈勞動(dòng)時(shí)間（工作日內(nèi)純凈勞動(dòng)時(shí)間（min） T (%) 100 工作日總工時(shí)（工作日總工時(shí)（min） 各單項(xiàng)勞動(dòng)占用的時(shí)間（各單項(xiàng)勞動(dòng)占用的時(shí)間（min） 100 工作日總工時(shí)（工作日總工時(shí)（min） （3 3）體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)計(jì)算方法）體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)計(jì)算方法 體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)計(jì)算公式：體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)計(jì)算公式： I=10 I=10 T TM MS SW W式中：式中：I I體力勞

18、動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)；體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)；T T勞動(dòng)時(shí)間率，；勞動(dòng)時(shí)間率，；M M8h8h工作日平均能量代謝率，工作日平均能量代謝率，KJKJminminm m2 2；S S性別系數(shù)：男性性別系數(shù)：男性1 1，女性，女性1.31.3；W W體力勞動(dòng)方式系數(shù)：搬體力勞動(dòng)方式系數(shù)：搬1 1，扛，扛0.400.40，推，推/ /拉拉0.050.05其中，凈作業(yè)時(shí)間比率可通過抽樣測(cè)定，取其平均其中，凈作業(yè)時(shí)間比率可通過抽樣測(cè)定，取其平均值值4 4、以氧耗、心率等指標(biāo)分級(jí)、以氧耗、心率等指標(biāo)分級(jí) 以能量消耗為指標(biāo)劃分勞動(dòng)強(qiáng)度時(shí)，耗氧量、以能量消耗為指標(biāo)劃分勞動(dòng)強(qiáng)度時(shí)，耗氧量、心率、直腸溫度、出汗率、乳酸濃度和相對(duì)代

19、謝心率、直腸溫度、出汗率、乳酸濃度和相對(duì)代謝率等具有相同意義。典型代表是國際勞工局率等具有相同意義。典型代表是國際勞工局8383年年標(biāo)準(zhǔn)，將工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動(dòng)強(qiáng)度劃分為標(biāo)準(zhǔn)，將工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動(dòng)強(qiáng)度劃分為6 6個(gè)等級(jí)。個(gè)等級(jí)。勞動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)很輕很輕輕輕中等中等重重很重很重極重極重耗氧量耗氧量/(l/min)/(l/min)O O5 5O.5O.51.01.01.01.01.51.51.51.52.02.02.O2.O2.52.52.52.5能量消耗能量消耗/(kJ/min)/(kJ/min)lO.5lO.510.5-10.5-20.920.920.920.931.431.431.431.44

20、1.941.941.941.952.352.352.352.3心率心率/(beats/min)/(beats/min)7575100100100100125125125125150150150150175175175175直腸溫度直腸溫度/37.537.53838383838.538.538.538.539393939排汗率排汗率/(ml/h)/(ml/h)200200400400400400600600600600800800800800 能量產(chǎn)生和消耗可以從人體消耗的氧量上反應(yīng)出來。能量產(chǎn)生和消耗可以從人體消耗的氧量上反應(yīng)出來。作業(yè)時(shí)人體所需的氧量取決于勞動(dòng)強(qiáng)度大小，勞動(dòng)強(qiáng)度作業(yè)時(shí)人體所需

21、的氧量取決于勞動(dòng)強(qiáng)度大小，勞動(dòng)強(qiáng)度越大，需要氧量也越多。因此，以體力為主的作業(yè)，可越大，需要氧量也越多。因此，以體力為主的作業(yè)，可以利用人在作業(yè)中的耗氧量計(jì)算作業(yè)時(shí)耗能量。以利用人在作業(yè)中的耗氧量計(jì)算作業(yè)時(shí)耗能量。（1 1）氧債及其補(bǔ)償）氧債及其補(bǔ)償 氧需：?jiǎn)挝粫r(shí)間所需的氧量（氧需能否得到滿足主氧需：?jiǎn)挝粫r(shí)間所需的氧量（氧需能否得到滿足主要取決于循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能）要取決于循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能） 。 氧上限：血液在單位時(shí)間內(nèi)所能供應(yīng)的最大氧量氧上限：血液在單位時(shí)間內(nèi)所能供應(yīng)的最大氧量（成年人的氧上限一般不超過（成年人的氧上限一般不超過3L/min3L/min，有鍛煉者可達(dá)到，有鍛煉者

22、可達(dá)到4L/min4L/min） 。耗氧量耗氧量b)氧需超過氧上限a)氧需小于氧上限（1 1）氧債及其補(bǔ)償）氧債及其補(bǔ)償 氧債：氧需和供氧量之差（如圖）。氧債：氧需和供氧量之差（如圖）。（2 2）靜態(tài)作業(yè)的氧需）靜態(tài)作業(yè)的氧需 靜態(tài)作業(yè)的特征是能量消耗水平不高，但容易發(fā)生靜態(tài)作業(yè)的特征是能量消耗水平不高，但容易發(fā)生疲勞。即使勞動(dòng)強(qiáng)度很大，氧需也達(dá)不到氧上限，通疲勞。即使勞動(dòng)強(qiáng)度很大，氧需也達(dá)不到氧上限，通常每分鐘不超過常每分鐘不超過1L1L。但在作業(yè)停止后數(shù)分鐘內(nèi)，氧耗。但在作業(yè)停止后數(shù)分鐘內(nèi)，氧耗不像動(dòng)態(tài)作業(yè)那樣迅速降低，而是先升高，然后再逐不像動(dòng)態(tài)作業(yè)那樣迅速降低，而是先升高，然后再逐漸降

23、低到安靜水平。具體如圖漸降低到安靜水平。具體如圖8-88-8所示。所示。（3 3）氧耗量的測(cè)定與計(jì)算）氧耗量的測(cè)定與計(jì)算 相對(duì)代謝率相對(duì)代謝率(RMR)(RMR)指標(biāo)通過作業(yè)中氧耗量來指標(biāo)通過作業(yè)中氧耗量來計(jì)算，計(jì)算公式如下：（要注意，對(duì)恢復(fù)期還計(jì)算，計(jì)算公式如下：（要注意，對(duì)恢復(fù)期還氧債部分的氧耗量不能忽略）氧債部分的氧耗量不能忽略）R M R作 業(yè) 時(shí) 的 氧 耗 量安 靜 時(shí) 的 氧 耗 量基 礎(chǔ) 代 謝 氧 消 耗 量 其中作業(yè)時(shí)的氧耗量直接作業(yè)過程中測(cè)得其中作業(yè)時(shí)的氧耗量直接作業(yè)過程中測(cè)得 基礎(chǔ)代謝氧的消耗量可以通過由體重、身高計(jì)基礎(chǔ)代謝氧的消耗量可以通過由體重、身高計(jì)算的體表面積值

24、查表求出算的體表面積值查表求出 安靜時(shí)氧的消耗量，一般以基礎(chǔ)代謝氧消耗量安靜時(shí)氧的消耗量，一般以基礎(chǔ)代謝氧消耗量的的1.21.2倍來計(jì)算倍來計(jì)算5 5、最大能量消耗界限、最大能量消耗界限 一般，人體的最佳工作負(fù)荷是指在正常情境中，人體一般，人體的最佳工作負(fù)荷是指在正常情境中，人體工作工作8h8h不產(chǎn)生過度疲勞的最大工作負(fù)荷值。最大工作負(fù)荷不產(chǎn)生過度疲勞的最大工作負(fù)荷值。最大工作負(fù)荷值通常以能量消耗界限、心率界限以及最大攝氧量的百分值通常以能量消耗界限、心率界限以及最大攝氧量的百分?jǐn)?shù)表示。數(shù)表示。 國外一般認(rèn)為，能量消耗國外一般認(rèn)為，能量消耗20.93kJ/min20.93kJ/min、心率、心

25、率(110(110115) beats /min115) beats /min、吸氧量為最大攝氧量的、吸氧量為最大攝氧量的33%33%左右時(shí)的工左右時(shí)的工作負(fù)荷為最佳負(fù)荷。作負(fù)荷為最佳負(fù)荷。 對(duì)于重強(qiáng)度勞動(dòng)和極重對(duì)于重強(qiáng)度勞動(dòng)和極重( (很重很重) )強(qiáng)度勞動(dòng)，只有增加工強(qiáng)度勞動(dòng)，只有增加工間休息時(shí)間即通過勞動(dòng)時(shí)間率來調(diào)整工作日中的總能耗，間休息時(shí)間即通過勞動(dòng)時(shí)間率來調(diào)整工作日中的總能耗，使使8h8h的能耗量不超過最佳能耗界限。為了補(bǔ)充體內(nèi)的能量的能耗量不超過最佳能耗界限。為了補(bǔ)充體內(nèi)的能量貯備，就必須在作業(yè)過程中，插入必要的休息時(shí)間。貯備，就必須在作業(yè)過程中，插入必要的休息時(shí)間。 6.3 6

26、.3 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除一、體力疲勞及其分類一、體力疲勞及其分類 體力疲勞是指勞動(dòng)者在勞動(dòng)過程中，出現(xiàn)的體力疲勞是指勞動(dòng)者在勞動(dòng)過程中，出現(xiàn)的勞動(dòng)機(jī)能衰退，作業(yè)能力下降，有時(shí)伴有疲倦感勞動(dòng)機(jī)能衰退，作業(yè)能力下降，有時(shí)伴有疲倦感等自覺癥狀的現(xiàn)象。等自覺癥狀的現(xiàn)象。 疲勞是一種信號(hào)，它提醒你，你的機(jī)體已經(jīng)疲勞是一種信號(hào)，它提醒你，你的機(jī)體已經(jīng)超過正常負(fù)荷，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整和休息。超過正常負(fù)荷，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整和休息。 體力疲勞根據(jù)身體使用部位可分為局部疲勞體力疲勞根據(jù)身體使用部位可分為局部疲勞和全身疲勞。根據(jù)活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短和活動(dòng)強(qiáng)度的高和全身疲勞。根據(jù)活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短和活動(dòng)強(qiáng)度的高低，可分為短時(shí)間

27、劇烈活動(dòng)后產(chǎn)生的疲勞和長(zhǎng)時(shí)低，可分為短時(shí)間劇烈活動(dòng)后產(chǎn)生的疲勞和長(zhǎng)時(shí)間中等強(qiáng)度作業(yè)后產(chǎn)生的疲勞，后一種疲勞在人間中等強(qiáng)度作業(yè)后產(chǎn)生的疲勞，后一種疲勞在人機(jī)系統(tǒng)中比較普遍。機(jī)系統(tǒng)中比較普遍。二、疲勞的產(chǎn)生與積累二、疲勞的產(chǎn)生與積累 體力疲勞是隨工作過程的推進(jìn)逐漸產(chǎn)生和發(fā)體力疲勞是隨工作過程的推進(jìn)逐漸產(chǎn)生和發(fā)展的。按照疲勞的積累狀況，工作過程一般分為展的。按照疲勞的積累狀況，工作過程一般分為四個(gè)階段：四個(gè)階段： （1 1）工作適應(yīng)期。）工作適應(yīng)期。 （2 2）最佳工作期。）最佳工作期。 （3 3）疲勞期。）疲勞期。 （4 4）疲勞過度積累期。）疲勞過度積累期。二、疲勞的產(chǎn)生與積累二、疲勞的產(chǎn)生與積

28、累 疲勞的積累過程可用疲勞的積累過程可用“容器容器”模型來說明，模型來說明，圖圖8-98-9為為“容器容器”模型示意圖。從圖中可以看到，模型示意圖。從圖中可以看到，操作者的疲勞受很多因素影響，最典型的是以下操作者的疲勞受很多因素影響，最典型的是以下五個(gè)方面。五個(gè)方面。 二、疲勞的產(chǎn)生與積累二、疲勞的產(chǎn)生與積累 （1 1）勞動(dòng)強(qiáng)度與工作持續(xù)時(shí)間。）勞動(dòng)強(qiáng)度與工作持續(xù)時(shí)間。勞動(dòng)強(qiáng)度是勞動(dòng)強(qiáng)度是決定疲勞出現(xiàn)時(shí)間以及疲勞積累程度的主要因素。決定疲勞出現(xiàn)時(shí)間以及疲勞積累程度的主要因素。 （2 2）作業(yè)環(huán)境條件作業(yè)環(huán)境條件。環(huán)境條件包括許多方面，。環(huán)境條件包括許多方面，如照明，噪聲、振動(dòng)、微氣候、空氣污染

29、、色彩如照明，噪聲、振動(dòng)、微氣候、空氣污染、色彩布置等。布置等。 （3 3）勞動(dòng)制度和生產(chǎn)組織方式勞動(dòng)制度和生產(chǎn)組織方式。不合理的勞。不合理的勞動(dòng)制度和生產(chǎn)組織方式不利于人體保持最佳工作動(dòng)制度和生產(chǎn)組織方式不利于人體保持最佳工作能力。能力。 二、疲勞的產(chǎn)生與積累二、疲勞的產(chǎn)生與積累 （4 4）身體素質(zhì)身體素質(zhì)。不同的作業(yè)者身體素質(zhì)不同。不同的作業(yè)者身體素質(zhì)不同 。 （5 5）營養(yǎng)、睡眠等營養(yǎng)、睡眠等。營養(yǎng)和睡眠是影響操作。營養(yǎng)和睡眠是影響操作者疲勞狀況的另一類因素，生活條件差，營養(yǎng)不者疲勞狀況的另一類因素，生活條件差，營養(yǎng)不良，長(zhǎng)期睡眠不足的個(gè)體，其工作能力受到明顯良，長(zhǎng)期睡眠不足的個(gè)體，其工

30、作能力受到明顯的影響，容易產(chǎn)生疲勞。的影響，容易產(chǎn)生疲勞。 （6 6）其他作業(yè)者本身的因素其他作業(yè)者本身的因素，如熟練程度、，如熟練程度、操作技巧、對(duì)工作的適應(yīng)性、年齡以及勞動(dòng)情緒操作技巧、對(duì)工作的適應(yīng)性、年齡以及勞動(dòng)情緒等影響因素也都會(huì)帶來生理疲勞。等影響因素也都會(huì)帶來生理疲勞。三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理 疲勞的類型不同，發(fā)生的機(jī)理也不同。對(duì)于疲勞的類型不同，發(fā)生的機(jī)理也不同。對(duì)于疲勞現(xiàn)象的解釋在學(xué)術(shù)界未能達(dá)成共識(shí)，目前主疲勞現(xiàn)象的解釋在學(xué)術(shù)界未能達(dá)成共識(shí)，目前主要有下述幾種論點(diǎn)。要有下述幾種論點(diǎn)。 1.1.物質(zhì)累積理論。物質(zhì)累積理論。短時(shí)間大強(qiáng)度作業(yè)產(chǎn)生的疲短時(shí)間大強(qiáng)度作業(yè)產(chǎn)生的

31、疲勞，主要是肌肉疲勞。大量研究表明，短時(shí)間大勞，主要是肌肉疲勞。大量研究表明，短時(shí)間大強(qiáng)度作業(yè)后，肌肉中的強(qiáng)度作業(yè)后，肌肉中的ATPATP、CPCP含量明顯下降。含量明顯下降。 ATPATP、CPCP濃度下降至一定水平時(shí)必定導(dǎo)致肌肉進(jìn)行濃度下降至一定水平時(shí)必定導(dǎo)致肌肉進(jìn)行糖酵解以再合成糖酵解以再合成ATPATP。糖酵解伴隨乳酸的產(chǎn)生和積。糖酵解伴隨乳酸的產(chǎn)生和積累。這種物質(zhì)在肌肉和血液中大量累積，使人的累。這種物質(zhì)在肌肉和血液中大量累積，使人的體力衰竭，不能再進(jìn)行有效的作業(yè)。體力衰竭，不能再進(jìn)行有效的作業(yè)。 三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理 2.2.力源消耗理論力源消耗理論 隨著勞動(dòng)過程的

32、進(jìn)行，能量不斷消耗，人體內(nèi)隨著勞動(dòng)過程的進(jìn)行，能量不斷消耗，人體內(nèi)的的 ATPATP、CPCP濃度和肌糖原含量下降。人體的能量濃度和肌糖原含量下降。人體的能量供應(yīng)是有限的，當(dāng)可以轉(zhuǎn)化為能量的能源物質(zhì)供應(yīng)是有限的，當(dāng)可以轉(zhuǎn)化為能量的能源物質(zhì)“肌糖原肌糖原”儲(chǔ)備耗竭或來不及加以補(bǔ)充時(shí)，人體儲(chǔ)備耗竭或來不及加以補(bǔ)充時(shí)，人體就產(chǎn)生了疲勞。就產(chǎn)生了疲勞。 三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理 3.3.中樞系統(tǒng)變化理論中樞系統(tǒng)變化理論 作業(yè)過程中，除了作業(yè)過程中，除了ATPATP、CPCP濃度和肌糖原含量不濃度和肌糖原含量不斷下降以外，同時(shí)還伴隨著血糖的降低和大腦神斷下降以外，同時(shí)還伴隨著血糖的降低和大腦

33、神經(jīng)抑制性遞質(zhì)含量上升。由于血糖是大腦活動(dòng)的經(jīng)抑制性遞質(zhì)含量上升。由于血糖是大腦活動(dòng)的能力供應(yīng)源，它的降低將引起大腦活動(dòng)水平的降能力供應(yīng)源，它的降低將引起大腦活動(dòng)水平的降低，即引起中樞神經(jīng)疲勞。低，即引起中樞神經(jīng)疲勞。 三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理 4.4.生化變化理論生化變化理論 全身性體力疲勞是由于作業(yè)及環(huán)境引起的體內(nèi)全身性體力疲勞是由于作業(yè)及環(huán)境引起的體內(nèi)平衡狀態(tài)紊亂。人體在長(zhǎng)時(shí)活動(dòng)過程中會(huì)出汗。平衡狀態(tài)紊亂。人體在長(zhǎng)時(shí)活動(dòng)過程中會(huì)出汗。導(dǎo)致體液丟失。一旦體液減少到一定程度，則循導(dǎo)致體液丟失。一旦體液減少到一定程度，則循環(huán)的血量也將減少，從而引起活動(dòng)能力下降。同環(huán)的血量也將減少，

34、從而引起活動(dòng)能力下降。同時(shí)，汗液排出時(shí)還伴隨著鹽的丟失，這會(huì)影響血時(shí)，汗液排出時(shí)還伴隨著鹽的丟失，這會(huì)影響血液的滲透壓和神經(jīng)肌肉的興奮性，結(jié)果導(dǎo)致疲勞。液的滲透壓和神經(jīng)肌肉的興奮性，結(jié)果導(dǎo)致疲勞。 三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理 5.5.局部血流阻斷理論局部血流阻斷理論 靜態(tài)作業(yè)時(shí)，肌肉等長(zhǎng)收縮來維持一定的體位，靜態(tài)作業(yè)時(shí)，肌肉等長(zhǎng)收縮來維持一定的體位，雖然能耗不多，但易發(fā)生局部疲勞。這是因?yàn)榧‰m然能耗不多，但易發(fā)生局部疲勞。這是因?yàn)榧∪馐湛s的同時(shí)產(chǎn)生肌肉膨脹，且變得十分堅(jiān)硬，肉收縮的同時(shí)產(chǎn)生肌肉膨脹，且變得十分堅(jiān)硬，內(nèi)壓很大，將會(huì)全部或部分阻滯通過收縮肌肉的內(nèi)壓很大，將會(huì)全部或部分阻滯

35、通過收縮肌肉的血流，于是形成了局部血流阻斷。人體經(jīng)過休整、血流，于是形成了局部血流阻斷。人體經(jīng)過休整、恢復(fù)，血液循環(huán)正常，疲勞消除。恢復(fù)，血液循環(huán)正常，疲勞消除。 三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理 疲勞產(chǎn)生的機(jī)理疲勞產(chǎn)生的機(jī)理可以概括為可以概括為大量的能量被消大量的能量被消耗，同時(shí)身體內(nèi)產(chǎn)生疲勞毒素；由于能量的不足，耗，同時(shí)身體內(nèi)產(chǎn)生疲勞毒素；由于能量的不足，細(xì)胞活力下降，機(jī)體各系統(tǒng)的功能減退；疲勞毒細(xì)胞活力下降，機(jī)體各系統(tǒng)的功能減退；疲勞毒素在體內(nèi)聚積，體內(nèi)環(huán)境惡化，細(xì)胞發(fā)生中毒，素在體內(nèi)聚積，體內(nèi)環(huán)境惡化，細(xì)胞發(fā)生中毒，興奮性衰減，甚至興奮性衰減，甚至誘發(fā)凋亡或被動(dòng)死亡誘發(fā)凋亡或被動(dòng)死

36、亡；疲勞毒；疲勞毒素刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生全身性疲勞反應(yīng)。素刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生全身性疲勞反應(yīng)。四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法 （一）疲勞測(cè)定方法應(yīng)滿足的條件（一）疲勞測(cè)定方法應(yīng)滿足的條件 為了測(cè)定疲勞，必須有一系列能夠表征疲勞為了測(cè)定疲勞，必須有一系列能夠表征疲勞的指標(biāo)。作為測(cè)定疲勞的方法應(yīng)滿足：的指標(biāo)。作為測(cè)定疲勞的方法應(yīng)滿足： 測(cè)定結(jié)果應(yīng)當(dāng)是客觀的表達(dá)，而不依賴于測(cè)定結(jié)果應(yīng)當(dāng)是客觀的表達(dá)，而不依賴于作業(yè)者的主觀解釋。作業(yè)者的主觀解釋。 測(cè)定的結(jié)果應(yīng)當(dāng)定量化表示疲勞的程度。測(cè)定的結(jié)果應(yīng)當(dāng)定量化表示疲勞的程度。 測(cè)定方法不能導(dǎo)致附加疲勞，或使被測(cè)者測(cè)定方法不能導(dǎo)致附加疲勞，或使被測(cè)者分神

37、。分神。 測(cè)定疲勞時(shí)，不能導(dǎo)致被測(cè)者不愉快或造測(cè)定疲勞時(shí)，不能導(dǎo)致被測(cè)者不愉快或造成心理負(fù)擔(dān)或病態(tài)感覺。成心理負(fù)擔(dān)或病態(tài)感覺。四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法 （二）疲勞特征及測(cè)定方法（二）疲勞特征及測(cè)定方法 疲勞可以從三種特征上表露出來：疲勞可以從三種特征上表露出來： 身體的生理狀態(tài)發(fā)生特殊變化。例如：心身體的生理狀態(tài)發(fā)生特殊變化。例如：心率、血壓、呼吸及血液中的乳酸含量等發(fā)生變化。率、血壓、呼吸及血液中的乳酸含量等發(fā)生變化。 進(jìn)行特定作業(yè)時(shí)的作業(yè)能力下降。例如：進(jìn)行特定作業(yè)時(shí)的作業(yè)能力下降。例如：對(duì)特定信號(hào)的反映速度、正確率、感受能力下降，對(duì)特定信號(hào)的反映速度、正確率、感受能力下降，工作績(jī)

38、效下降等。工作績(jī)效下降等。 疲勞的自我體驗(yàn)。疲勞的自我體驗(yàn)。四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法 （二）疲勞特征及測(cè)定方法（二）疲勞特征及測(cè)定方法 1生化法生化法 通過檢查作業(yè)者的血、尿、汗及唾液等液體中乳通過檢查作業(yè)者的血、尿、汗及唾液等液體中乳酸、蛋白質(zhì)、血糖等成分含量的變化來判斷疲勞。酸、蛋白質(zhì)、血糖等成分含量的變化來判斷疲勞。 2. 工作效績(jī)測(cè)定工作效績(jī)測(cè)定 隨著疲勞程度的加深，操作者的工作能力明顯下隨著疲勞程度的加深，操作者的工作能力明顯下降。這樣，操作者的工作效績(jī)，包括完成產(chǎn)品的數(shù)量、降。這樣，操作者的工作效績(jī)，包括完成產(chǎn)品的數(shù)量、質(zhì)量以及出現(xiàn)錯(cuò)誤或發(fā)生事故的概率等，都可作為疲質(zhì)量以及

39、出現(xiàn)錯(cuò)誤或發(fā)生事故的概率等，都可作為疲勞評(píng)定的指標(biāo)。勞評(píng)定的指標(biāo)。 四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法 （二）疲勞特征及測(cè)定方法（二）疲勞特征及測(cè)定方法3.生理心理測(cè)試法生理心理測(cè)試法 （1）膝腱反射機(jī)能測(cè)定法。）膝腱反射機(jī)能測(cè)定法。 這是通過測(cè)定由疲勞這是通過測(cè)定由疲勞造成的反射機(jī)能鈍化程度來判斷疲勞的方法。造成的反射機(jī)能鈍化程度來判斷疲勞的方法。 （2）觸二點(diǎn)辨別閾值測(cè)定法。用兩個(gè)短距離的針）觸二點(diǎn)辨別閾值測(cè)定法。用兩個(gè)短距離的針狀物同時(shí)刺激作業(yè)者皮膚上二點(diǎn)，當(dāng)刺激的二點(diǎn)接近狀物同時(shí)刺激作業(yè)者皮膚上二點(diǎn)，當(dāng)刺激的二點(diǎn)接近某種距離時(shí)，被試僅感到是一點(diǎn)，似乎只有一根針在某種距離時(shí)，被試僅感到是一

40、點(diǎn)，似乎只有一根針在刺激。這個(gè)敏感距離稱作觸二點(diǎn)辨別閾或兩點(diǎn)閾。刺激。這個(gè)敏感距離稱作觸二點(diǎn)辨別閾或兩點(diǎn)閾。 3.生理心理測(cè)試法生理心理測(cè)試法 （3）皮膚劃痕消退時(shí)間測(cè)定法。用類似于粗圓）皮膚劃痕消退時(shí)間測(cè)定法。用類似于粗圓筆尖的尖銳物在皮膚上劃痕，即刻顯現(xiàn)一道白色痕筆尖的尖銳物在皮膚上劃痕，即刻顯現(xiàn)一道白色痕跡，測(cè)量痕跡慢慢消退的時(shí)間，疲勞程度越大，消跡，測(cè)量痕跡慢慢消退的時(shí)間，疲勞程度越大，消退得越慢。退得越慢。 （4）皮膚電流反應(yīng)測(cè)定法。測(cè)定時(shí)把電極任意安）皮膚電流反應(yīng)測(cè)定法。測(cè)定時(shí)把電極任意安在人體皮膚的兩處，以微弱電流通過皮膚，用電流在人體皮膚的兩處，以微弱電流通過皮膚，用電流計(jì)測(cè)定

41、作業(yè)前后皮膚電流的變化情況，可以判斷人計(jì)測(cè)定作業(yè)前后皮膚電流的變化情況，可以判斷人體的疲勞程度。人體疲勞時(shí)皮膚電傳導(dǎo)性增高，皮體的疲勞程度。人體疲勞時(shí)皮膚電傳導(dǎo)性增高，皮膚電流增加。膚電流增加。 3.生理心理測(cè)試法生理心理測(cè)試法 （5）心率值測(cè)定法。心率，即是心臟每分鐘跳動(dòng)）心率值測(cè)定法。心率，即是心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)。心率隨人體的負(fù)擔(dān)程度而變化，因此，可以的次數(shù)。心率隨人體的負(fù)擔(dān)程度而變化，因此，可以根據(jù)心率變化來測(cè)定疲勞程度。根據(jù)心率變化來測(cè)定疲勞程度。 （6）色名呼叫時(shí)間測(cè)定法。通過檢查作業(yè)者識(shí)別）色名呼叫時(shí)間測(cè)定法。通過檢查作業(yè)者識(shí)別顏色并能正確呼出色名的能力，判斷作業(yè)者疲勞程度。顏色

42、并能正確呼出色名的能力，判斷作業(yè)者疲勞程度。 （7）勾消符號(hào)數(shù)目測(cè)定法。將五種符號(hào)共）勾消符號(hào)數(shù)目測(cè)定法。將五種符號(hào)共200個(gè)，個(gè)，隨機(jī)排列，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)只勾掉其中一種符號(hào)，要隨機(jī)排列，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)只勾掉其中一種符號(hào)，要求正確無誤。這是一個(gè)辨識(shí)、選擇、判斷的過程，敏求正確無誤。這是一個(gè)辨識(shí)、選擇、判斷的過程，敏銳快捷程度受制于體力、腦力狀態(tài)。因此，從勾掉符銳快捷程度受制于體力、腦力狀態(tài)。因此，從勾掉符號(hào)數(shù)目的多少可以判別疲勞程度。號(hào)數(shù)目的多少可以判別疲勞程度。 3.生理心理測(cè)試法生理心理測(cè)試法 （8）反應(yīng)時(shí)間測(cè)定法。反應(yīng)時(shí)間，是指從）反應(yīng)時(shí)間測(cè)定法。反應(yīng)時(shí)間，是指從呈現(xiàn)刺激到感知，直至做出

43、反應(yīng)動(dòng)作的時(shí)間間呈現(xiàn)刺激到感知，直至做出反應(yīng)動(dòng)作的時(shí)間間隔。反應(yīng)時(shí)間的變化，可反映被試中樞系統(tǒng)機(jī)隔。反應(yīng)時(shí)間的變化，可反映被試中樞系統(tǒng)機(jī)能的鈍化和機(jī)體疲勞程度。能的鈍化和機(jī)體疲勞程度。 （9）閃光融合值測(cè)定法。融合值與閃光值）閃光融合值測(cè)定法。融合值與閃光值的平均值稱為閃光融合值的平均值稱為閃光融合值 ，一般在，一般在30Hz55Hz之間。人的視覺系統(tǒng)的靈敏度，與人的之間。人的視覺系統(tǒng)的靈敏度，與人的大腦興奮水平有關(guān)。疲勞后，興奮水平降低，大腦興奮水平有關(guān)。疲勞后，興奮水平降低，亦即中樞系統(tǒng)機(jī)能鈍化，視覺靈敏度降低。亦即中樞系統(tǒng)機(jī)能鈍化，視覺靈敏度降低。 四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法 （二

44、）疲勞特征及測(cè)定方法（二）疲勞特征及測(cè)定方法4. 疲勞癥狀調(diào)查法疲勞癥狀調(diào)查法 該法通過對(duì)作業(yè)者本人的主觀感受即自覺癥狀該法通過對(duì)作業(yè)者本人的主觀感受即自覺癥狀的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，來判斷作業(yè)疲勞程度。該方法簡(jiǎn)易、的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，來判斷作業(yè)疲勞程度。該方法簡(jiǎn)易、省時(shí)，不僅切實(shí)可行，且具有較高的精確性。值得省時(shí)，不僅切實(shí)可行，且具有較高的精確性。值得強(qiáng)調(diào)的是，調(diào)查的癥狀應(yīng)真實(shí)，有代表性，盡可能強(qiáng)調(diào)的是，調(diào)查的癥狀應(yīng)真實(shí)，有代表性，盡可能調(diào)查全作業(yè)組人員。另外，選擇量表時(shí)應(yīng)注意量表調(diào)查全作業(yè)組人員。另外，選擇量表時(shí)應(yīng)注意量表的信度和效度。的信度和效度。 五、疲勞的一般規(guī)律五、疲勞的一般規(guī)律 （1）疲勞可以通過休

45、息恢復(fù)。）疲勞可以通過休息恢復(fù)。 （2）疲勞有累積效應(yīng)。）疲勞有累積效應(yīng)。 （3）疲勞程度與生理周期有關(guān)。）疲勞程度與生理周期有關(guān)。 （4）人對(duì)疲勞有一定的適應(yīng)能力。）人對(duì)疲勞有一定的適應(yīng)能力。六、降低疲勞的途徑六、降低疲勞的途徑 1.合理設(shè)計(jì)工作環(huán)境合理設(shè)計(jì)工作環(huán)境 工作環(huán)境包括：照明、色彩、噪聲、振動(dòng)、微氣工作環(huán)境包括：照明、色彩、噪聲、振動(dòng)、微氣候條件、粉塵及有害氣體等。候條件、粉塵及有害氣體等。 2.改進(jìn)設(shè)備和工具改進(jìn)設(shè)備和工具 采用先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)和工藝，提高設(shè)備的機(jī)械化、采用先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)和工藝，提高設(shè)備的機(jī)械化、自動(dòng)化水平，是提高勞動(dòng)生產(chǎn)率，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，徹自動(dòng)化水平，是提高勞動(dòng)生

46、產(chǎn)率，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，徹底改善勞動(dòng)條件的根本措施。底改善勞動(dòng)條件的根本措施。 工具和輔助設(shè)備的改工具和輔助設(shè)備的改進(jìn)，可以減少靜態(tài)作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，提高工作效進(jìn)，可以減少靜態(tài)作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，提高工作效率。率。（一）（一） 改善工作條件改善工作條件六、降低疲勞的途徑六、降低疲勞的途徑 3. 改進(jìn)工作方法改進(jìn)工作方法 （1）采用合適的工作姿勢(shì)。需要設(shè)計(jì)合理的工作）采用合適的工作姿勢(shì)。需要設(shè)計(jì)合理的工作場(chǎng)地和工作位置，研究合理的工作姿勢(shì)。設(shè)備、工具場(chǎng)地和工作位置，研究合理的工作姿勢(shì)。設(shè)備、工具的安置要合理。的安置要合理。 （2）采用經(jīng)濟(jì)作業(yè)速度。經(jīng)濟(jì)速度，就是進(jìn)行某）采用經(jīng)濟(jì)作業(yè)速度。經(jīng)濟(jì)速度，

47、就是進(jìn)行某項(xiàng)作業(yè)時(shí)消耗最小能量的作業(yè)速度。在這個(gè)速度下，項(xiàng)作業(yè)時(shí)消耗最小能量的作業(yè)速度。在這個(gè)速度下，作業(yè)者不易疲勞，持續(xù)工作時(shí)間最長(zhǎng)。作業(yè)者不易疲勞，持續(xù)工作時(shí)間最長(zhǎng)。 （3）選擇最佳的作業(yè)方法。操作者作業(yè)過程中的）選擇最佳的作業(yè)方法。操作者作業(yè)過程中的用力原則是：將力投入到完成某種動(dòng)作的有用功上去。用力原則是：將力投入到完成某種動(dòng)作的有用功上去。這樣可以延緩疲勞的到來或者在某種程度上減少疲勞。這樣可以延緩疲勞的到來或者在某種程度上減少疲勞。六、降低疲勞的途徑六、降低疲勞的途徑 1.1.疲勞后身體的恢復(fù)疲勞后身體的恢復(fù) 包括體內(nèi)產(chǎn)能物質(zhì)及體液等其他成分的恢復(fù)；疲勞物包括體內(nèi)產(chǎn)能物質(zhì)及體液等其

48、他成分的恢復(fù)；疲勞物質(zhì)的消除等。質(zhì)的消除等。 （二）合理確定休息時(shí)間和休息方式（二）合理確定休息時(shí)間和休息方式 2.2.休息時(shí)間的確定休息時(shí)間的確定 （1 1）以能耗指標(biāo)確定。）以能耗指標(biāo)確定。 設(shè)作業(yè)時(shí)實(shí)際能耗量為設(shè)作業(yè)時(shí)實(shí)際能耗量為M M，工作日總工時(shí)為，工作日總工時(shí)為T T，其，其中實(shí)際勞動(dòng)時(shí)間為中實(shí)際勞動(dòng)時(shí)間為T T勞勞，休息時(shí)間為，休息時(shí)間為T T休休，則，則 /rTTT勞休（%）/wTTT勞（%）TTT勞休 因?yàn)樵谝粋€(gè)周期中，實(shí)際勞動(dòng)時(shí)間為因?yàn)樵谝粋€(gè)周期中，實(shí)際勞動(dòng)時(shí)間為100.47 kJ100.47 kJ能量貯備被耗盡的時(shí)間，所以能量貯備被耗盡的時(shí)間，所以=100.47(M-16

49、.75)T勞(1)16.75MTT勞休六、降低疲勞的途徑六、降低疲勞的途徑 由于要求總的能量消耗滿足平均能量消耗不超過由于要求總的能量消耗滿足平均能量消耗不超過16.75KJ/min16.75KJ/min，所以：，所以：16.75T MTT勞勞休/116.75rMTTT勞休1/1wrTTTT勞例o 8h工作制中，作業(yè)開始前和作業(yè)結(jié)束后各有半小時(shí)準(zhǔn)備和整理工作地，中午1h午飯時(shí)間。作業(yè)時(shí)能量消耗為32kj/min，安靜時(shí)的能量消耗為6 kj/min 。試分析該工作進(jìn)行過程中至少還應(yīng)安排幾次休息時(shí)間？六、降低疲勞的途徑六、降低疲勞的途徑 2.休息時(shí)間的確定休息時(shí)間的確定（2）綜合各因素考慮確定。）

50、綜合各因素考慮確定。 綜合考慮休息時(shí)間的長(zhǎng)短、次數(shù)和時(shí)刻，還與綜合考慮休息時(shí)間的長(zhǎng)短、次數(shù)和時(shí)刻，還與作業(yè)性質(zhì)、緊張程度、作業(yè)環(huán)境等相關(guān)因素。作業(yè)性質(zhì)、緊張程度、作業(yè)環(huán)境等相關(guān)因素。 3.休息方式休息方式 可分為：積極休息（交替休息），積極休息比可分為：積極休息（交替休息），積極休息比消極休息使工作效率恢復(fù)快約消極休息使工作效率恢復(fù)快約60%70%；消極；消極休息（安靜休息休息（安靜休息 ），重體力勞動(dòng)一般采取這種休），重體力勞動(dòng)一般采取這種休息方式。息方式。六、降低疲勞的途徑六、降低疲勞的途徑（三）改進(jìn)生產(chǎn)組織與勞動(dòng)制度（三）改進(jìn)生產(chǎn)組織與勞動(dòng)制度 1.1.休息日制度休息日制度 休息日制度直

51、接影響勞動(dòng)者的休息質(zhì)量與疲休息日制度直接影響勞動(dòng)者的休息質(zhì)量與疲勞的消除。勞的消除。 2.2.輪班制度輪班制度 輪班制分為單班制、兩班制、三班制或四班輪班制分為單班制、兩班制、三班制或四班制等。應(yīng)當(dāng)根據(jù)行業(yè)的特點(diǎn)、勞動(dòng)性質(zhì)及勞動(dòng)者制等。應(yīng)當(dāng)根據(jù)行業(yè)的特點(diǎn)、勞動(dòng)性質(zhì)及勞動(dòng)者身心需要安排輪班方式身心需要安排輪班方式 。 下面是幾種具有代表性的定義。下面是幾種具有代表性的定義。 (1)(1)腦力負(fù)荷是人在工作時(shí)的信息處理速度，即決策腦力負(fù)荷是人在工作時(shí)的信息處理速度，即決策速度和決策的困難程度。速度和決策的困難程度。 (2)(2)腦力負(fù)荷是人在工作時(shí)占用的腦力資源程度，即腦力負(fù)荷是人在工作時(shí)占用的腦

52、力資源程度，即腦力負(fù)荷與人在工作時(shí)所剩余的能力是負(fù)相關(guān)的。腦力負(fù)荷與人在工作時(shí)所剩余的能力是負(fù)相關(guān)的。 (3)(3)腦力負(fù)荷是人在工作中感受到的工作壓力的大小，腦力負(fù)荷是人在工作中感受到的工作壓力的大小，即腦力負(fù)荷與工作時(shí)感到的壓力是相關(guān)的。即腦力負(fù)荷與工作時(shí)感到的壓力是相關(guān)的。 (4)(4)腦力負(fù)荷是人在工作中的繁忙程度，即操作人員腦力負(fù)荷是人在工作中的繁忙程度，即操作人員在執(zhí)行腦力工作時(shí)實(shí)際有多忙。在執(zhí)行腦力工作時(shí)實(shí)際有多忙。 將將腦力負(fù)荷定義腦力負(fù)荷定義為反映工作時(shí)人的信息為反映工作時(shí)人的信息處理系統(tǒng)被使用程度的指標(biāo)。腦力負(fù)荷與人的處理系統(tǒng)被使用程度的指標(biāo)。腦力負(fù)荷與人的閑置未用的信息處

53、理能力之和就是人的信息處閑置未用的信息處理能力之和就是人的信息處理能力。人的閑置未用的信息處理系統(tǒng)與人的理能力。人的閑置未用的信息處理系統(tǒng)與人的信息處理能力、工作任務(wù)對(duì)人的要求、人工作信息處理能力、工作任務(wù)對(duì)人的要求、人工作時(shí)的努力程度等有關(guān)，因而腦力負(fù)荷也與這些時(shí)的努力程度等有關(guān)，因而腦力負(fù)荷也與這些因素有關(guān)。因素有關(guān)。 工作內(nèi)容、人的能力及人的業(yè)績(jī)對(duì)腦力負(fù)荷的測(cè)工作內(nèi)容、人的能力及人的業(yè)績(jī)對(duì)腦力負(fù)荷的測(cè)量有著十分重要的影響。量有著十分重要的影響。 （1 1）工作內(nèi)容。工作內(nèi)容對(duì)腦力負(fù)荷有直接影）工作內(nèi)容。工作內(nèi)容對(duì)腦力負(fù)荷有直接影響。在其他條件不變的情況下，工作內(nèi)容越多，越響。在其他條件不

54、變的情況下，工作內(nèi)容越多，越復(fù)雜，操作人員所承受的腦力負(fù)荷就越高。復(fù)雜，操作人員所承受的腦力負(fù)荷就越高。 （2 2）人的能力。在腦力勞動(dòng)中，個(gè)體之間的腦）人的能力。在腦力勞動(dòng)中，個(gè)體之間的腦力勞動(dòng)能力存在差異，干同樣的王作，能力越大的力勞動(dòng)能力存在差異，干同樣的王作，能力越大的人腦力負(fù)荷越低，能力越小的人腦力負(fù)荷越高。人腦力負(fù)荷越低，能力越小的人腦力負(fù)荷越高。 （3 3）人的業(yè)績(jī)（績(jī)效）。腦力負(fù)荷的適當(dāng)與否）人的業(yè)績(jī)（績(jī)效）。腦力負(fù)荷的適當(dāng)與否對(duì)系統(tǒng)的績(jī)效、操作者的滿意感以及安全和健康對(duì)系統(tǒng)的績(jī)效、操作者的滿意感以及安全和健康均有很大的影響。許多研究發(fā)現(xiàn)，工作績(jī)效與腦均有很大的影響。許多研究發(fā)

55、現(xiàn)，工作績(jī)效與腦力負(fù)荷強(qiáng)度存在明顯的依賴關(guān)系，圖力負(fù)荷強(qiáng)度存在明顯的依賴關(guān)系，圖10-210-2為工作為工作績(jī)效與腦力負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系模型?？?jī)效與腦力負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系模型。 低低 腦力負(fù)荷腦力負(fù)荷 高高 （一）主觀評(píng)價(jià)法及其特點(diǎn)（一）主觀評(píng)價(jià)法及其特點(diǎn) 是最流行也是最簡(jiǎn)單的腦力負(fù)荷評(píng)價(jià)方法。該方法要求系是最流行也是最簡(jiǎn)單的腦力負(fù)荷評(píng)價(jià)方法。該方法要求系統(tǒng)操作者陳述特定操作過程中的腦力負(fù)荷體驗(yàn)，或根據(jù)腦力負(fù)統(tǒng)操作者陳述特定操作過程中的腦力負(fù)荷體驗(yàn)，或根據(jù)腦力負(fù)荷體驗(yàn)對(duì)操作活動(dòng)進(jìn)行難度順序的排列。特點(diǎn)：荷體驗(yàn)對(duì)操作活動(dòng)進(jìn)行難度順序的排列。特點(diǎn)： （1 1）主觀評(píng)價(jià)是腦力負(fù)荷評(píng)價(jià)中唯一的直接評(píng)價(jià)方法。）

56、主觀評(píng)價(jià)是腦力負(fù)荷評(píng)價(jià)中唯一的直接評(píng)價(jià)方法。 （2 2）主觀評(píng)價(jià)一般在事后進(jìn)行，不會(huì)對(duì)主操作產(chǎn)生干擾）主觀評(píng)價(jià)一般在事后進(jìn)行，不會(huì)對(duì)主操作產(chǎn)生干擾 。 （3 3）主觀評(píng)價(jià)一般使用統(tǒng)一的評(píng)定維度，不同情境的負(fù)荷）主觀評(píng)價(jià)一般使用統(tǒng)一的評(píng)定維度，不同情境的負(fù)荷評(píng)價(jià)結(jié)評(píng)價(jià)結(jié) 果可相互比較。果可相互比較。 （4 4）使用簡(jiǎn)單、省時(shí)。）使用簡(jiǎn)單、省時(shí)。 （二）主觀評(píng)價(jià)法分類（二）主觀評(píng)價(jià)法分類 腦力負(fù)荷主觀評(píng)定技術(shù)有多種類型。最常見腦力負(fù)荷主觀評(píng)定技術(shù)有多種類型。最常見的有古柏一哈柏的有古柏一哈柏 (Cooper-Harper)(Cooper-Harper)評(píng)價(jià)法、主觀評(píng)價(jià)法、主觀負(fù)荷評(píng)價(jià)法（負(fù)荷評(píng)價(jià)法

57、（SWATSWAT量表）、量表）、NASANASATLXTLX量表等。量表等。 （三）主觀評(píng)價(jià)法的缺陷（三）主觀評(píng)價(jià)法的缺陷 （1 1）評(píng)價(jià)結(jié)果有偏差。）評(píng)價(jià)結(jié)果有偏差。 （2 2）評(píng)價(jià)結(jié)果容易混淆。）評(píng)價(jià)結(jié)果容易混淆。 （3 3）方法應(yīng)用存在局限性。）方法應(yīng)用存在局限性。 （4 4）方法敏感性存在特異性。）方法敏感性存在特異性。 人員在工作時(shí)的業(yè)績(jī)指標(biāo)來判斷這項(xiàng)工作給操作人員在工作時(shí)的業(yè)績(jī)指標(biāo)來判斷這項(xiàng)工作給操作人員帶來的腦力負(fù)荷。主任務(wù)測(cè)量法可以分為兩大類，人員帶來的腦力負(fù)荷。主任務(wù)測(cè)量法可以分為兩大類，一類是單指標(biāo)測(cè)量法，一類是多指標(biāo)測(cè)量法。一類是單指標(biāo)測(cè)量法，一類是多指標(biāo)測(cè)量法。 （一

58、）單指標(biāo)測(cè)量法（一）單指標(biāo)測(cè)量法 單指標(biāo)測(cè)量法就是用一個(gè)業(yè)績(jī)指標(biāo)來推斷腦力負(fù)單指標(biāo)測(cè)量法就是用一個(gè)業(yè)績(jī)指標(biāo)來推斷腦力負(fù)荷。在使用單指標(biāo)測(cè)量法時(shí)，指標(biāo)選擇的好壞對(duì)腦力荷。在使用單指標(biāo)測(cè)量法時(shí)，指標(biāo)選擇的好壞對(duì)腦力負(fù)荷的測(cè)量成功與否有著決定性的作用。負(fù)荷的測(cè)量成功與否有著決定性的作用。 人們已進(jìn)行過許多用單項(xiàng)業(yè)績(jī)指標(biāo)來測(cè)量腦力負(fù)人們已進(jìn)行過許多用單項(xiàng)業(yè)績(jī)指標(biāo)來測(cè)量腦力負(fù)荷的研究，在這些研究中主要是用錯(cuò)誤或時(shí)間延遲作荷的研究，在這些研究中主要是用錯(cuò)誤或時(shí)間延遲作為業(yè)績(jī)指標(biāo)。為業(yè)績(jī)指標(biāo)。 （二）多指標(biāo)測(cè)量法（二）多指標(biāo)測(cè)量法 用多個(gè)業(yè)績(jī)指標(biāo)來測(cè)量腦力負(fù)荷是希望通過用多個(gè)業(yè)績(jī)指標(biāo)來測(cè)量腦力負(fù)荷是希望通過

59、多個(gè)指標(biāo)的比較和結(jié)合減小測(cè)量的誤差，另外可多個(gè)指標(biāo)的比較和結(jié)合減小測(cè)量的誤差，另外可以通過多個(gè)指標(biāo)來找出腦力負(fù)荷產(chǎn)生的原因，這以通過多個(gè)指標(biāo)來找出腦力負(fù)荷產(chǎn)生的原因，這樣也可提高測(cè)量的精度。樣也可提高測(cè)量的精度。 主任務(wù)測(cè)量法存在主任務(wù)測(cè)量法存在兩個(gè)問題兩個(gè)問題。其一，各種操作性質(zhì)不同，不可能提出一種廣泛適用其一，各種操作性質(zhì)不同，不可能提出一種廣泛適用的績(jī)效參數(shù)，因此各操作之間腦力負(fù)荷狀況無法比較。的績(jī)效參數(shù)，因此各操作之間腦力負(fù)荷狀況無法比較。其二，根據(jù)資源理論，當(dāng)操作要求資源小于操作能力其二，根據(jù)資源理論，當(dāng)操作要求資源小于操作能力時(shí)，雖然工作負(fù)荷的增加會(huì)引起剩余資源的減少，但時(shí)，雖然工

60、作負(fù)荷的增加會(huì)引起剩余資源的減少，但主任務(wù)績(jī)效由于得到充足資源的供應(yīng)并不出現(xiàn)下降，主任務(wù)績(jī)效由于得到充足資源的供應(yīng)并不出現(xiàn)下降，在這種情況下主任務(wù)績(jī)效對(duì)工作負(fù)荷的變化不敏感。在這種情況下主任務(wù)績(jī)效對(duì)工作負(fù)荷的變化不敏感。( (一一) )輔助任務(wù)測(cè)量法的原理輔助任務(wù)測(cè)量法的原理 應(yīng)用輔助任務(wù)測(cè)量法時(shí)，操作人員被要求同時(shí)應(yīng)用輔助任務(wù)測(cè)量法時(shí)，操作人員被要求同時(shí)做兩件工作做兩件工作, ,把主要精力放在主任務(wù)上。當(dāng)他有多把主要精力放在主任務(wù)上。當(dāng)他有多余能力時(shí)，盡量做輔助任務(wù)。主任務(wù)的腦力負(fù)荷是余能力時(shí)，盡量做輔助任務(wù)。主任務(wù)的腦力負(fù)荷是通過輔助任務(wù)的表現(xiàn)進(jìn)行。主任務(wù)腦力負(fù)荷越大，通過輔助任務(wù)的表現(xiàn)進(jìn)