站姿培訓課件

1、站姿培訓課件氣質(zhì)氣質(zhì)，在?辭海?里釋為：人的相對穩(wěn)定的個性特點和風格氣度。簡單地說：氣質(zhì)是根據(jù)人的姿態(tài)、長相、穿著、性格、行為等元素結合起來的，給別人的一種感覺，就是氣質(zhì)。3/20/20222 氣質(zhì)分很多種類,比方張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難到達的高貴,氣質(zhì)從外表根本表現(xiàn)就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都不出格。 但是胸無點墨, 任憑華美的衣服裝飾,這人也是毫無氣質(zhì)可言的,反而給別人淺薄的感覺。所以, 想要提升自己的氣質(zhì),做到氣質(zhì)出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,還要不斷提高自己的知識,品德修養(yǎng)。3/20/20223俗話說，站有站像，坐有坐像；所以在生活中，做為學生也好，工作者也好

2、，長輩也好，晚輩也好，上司也好，下屬也好，都要展現(xiàn)出好的氣質(zhì)。因此本培訓內(nèi)容將從人的姿態(tài)、穿著、行為等外方面培養(yǎng)氣質(zhì)。3/20/20224站姿禮儀上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮;站姿有三種,側放式、前腹式、后背式 3/20/20225動作要領 雙肩自然下垂或在體前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供效勞的最正確狀態(tài)(前腹式) 站立要端正,眼睛平視,嘴微閉,面帶微笑3/20/20226女子站立時,雙腳呈“V字型,雙膝靠緊,兩個腳后跟靠緊; 男子站立時,雙腳與肩同寬; 3/20/20227禮儀小姐正訓練站姿 站立時要防止重心偏左或偏右； 站立時雙手不可叉在

3、腰間,也不可抱在胸前； 3/20/20228 站立時身體不能東倒西歪;長時間站立時,腳可以向后撤半步,但上體仍須保持正直,不可把腳向前或向后伸得過多或叉開很大。3/20/20229站姿訓練的方法保持以下圖站姿30分鐘，休息10分鐘，連續(xù)做三遍，每日堅持。3/20/202210頭頂書本3/20/202211膝夾雜志或紙片3/20/202212站姿訓練的普遍性站姿訓練，不只限于酒店、航空等效勞性的行業(yè)，其實從我們作學生開始，就已經(jīng)接受這樣的訓練了，我們還記得嗎？3/20/202213記起來了嗎，早操、升國旗！3/20/202214還有畢業(yè)合影也是，多整齊！3/20/202215企業(yè)管理層人員在訓練

4、！3/20/202216機關單位工作人員在訓練！3/20/202217部隊里也有站姿的訓練！3/20/202218軍士官在練習！3/20/202219警員在訓練！3/20/202220行政效勞窗口人員在訓練！3/20/202221企業(yè)員工在訓練！3/20/202222企業(yè)員工的站姿訓練很嚴格！3/20/202223愛心志愿者們在訓練！3/20/202224汽車4S專賣店員工在訓練！3/20/202225舞蹈學校的學生在訓練！3/20/202226售樓營銷員在訓練！3/20/202227高鐵乘務員在訓練！3/20/202228汽車乘務員在練習！3/20/202229空姐在訓練！3/20/202230 我們知道了，站姿的訓練在各行各業(yè)