2022年心理健康教育課班會策劃方案——集中注意我能行

1、高品質(zhì)文檔2022年心理健康教育課班會策劃方案集中注意我能行 高超荷城一小 謝俏文 活動目的：1、理解留意和學(xué)習(xí)之間的親密關(guān)系，培育學(xué)生提高留意力的意識。2、通過活動，使學(xué)生把握提高留意力以及排解干擾的方法。 輔導(dǎo)重點：培育和提高學(xué)生良好的留意力抗干擾性。 活動形式：溝通爭論、嬉戲 活動等。 活動預(yù)備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。 活動時間：40分鐘。 輔導(dǎo)班級：學(xué)校二至四班級。 輔導(dǎo)過程： 一、 嬉戲激趣（3分鐘） 1、老師依次念一些事物名稱（小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶），讓學(xué)生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。 2、（課件出示）師小結(jié)。 二、練

2、習(xí)調(diào)查（8分鐘） （了解自己在留意力抗干擾方面的狀況。） （一）寫字練習(xí)（5分鐘） 師：請同學(xué)們拿出練習(xí)卡（1），將上面的字仔細(xì)抄寫四遍留意姿態(tài)正確，書寫工整。 練字卡（1） 世 求 忽 夏 終 鳴 邁 底 在寫字過程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、處處走動、跟其他人說幾句話等。 （二）調(diào)查 在規(guī)定的時間里，你完成了寫字任務(wù)欄嗎？你受到干擾了嗎？這些干擾對你寫字產(chǎn)生了什么影響？在平常的學(xué)習(xí)中你經(jīng)常遇到這種狀況嗎？ 自我提問單 1、我能在5分鐘內(nèi)完成寫字練習(xí)嗎？ （ ） 2、我的寫字姿態(tài)正確嗎？ （ ） 3、寫字的時候我和同學(xué)說話了嗎？ （ ） 4、寫字的時候我抬頭看課件了嗎

3、？ （ ） 5、寫字的時候我偷看下面的練習(xí)題了嗎？（ ） 6、我的任務(wù)很好的完成了嗎？ （三）明確目標(biāo) 從剛才的練習(xí)狀況和平常同學(xué)們的表現(xiàn)來看，不少同學(xué)在學(xué)習(xí)中還是簡單受到干擾，留意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起仔細(xì)地完成一些訓(xùn)練，使自己把握一些抗干擾的方法，提高自己的留意力。 三、留意力訓(xùn)練 （一）聽覺訓(xùn)練 出示一只塑料玩具兔，讓學(xué)生聽它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)“1、2、3”（32下） 你數(shù)了幾下？你是如何集中精神默數(shù)的？ 小結(jié)方法：排解外界與內(nèi)心的干擾 （二）視覺訓(xùn)練：找不同 課件出示圖片，從兩幅圖中找出不同的地方。 你是怎樣快速找到不同的？ 小結(jié)方法：認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo) 自我示意 (三) 快速數(shù)數(shù)

4、 （學(xué)生每人一份）在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂挨次，填寫在里面（見下表），現(xiàn)在請你以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出（用筆在數(shù)字上點點），同時計時。 21 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 師：數(shù)數(shù)競賽，誰是能手？ 生：數(shù)數(shù)競賽，我是能手?。〝?shù)數(shù)開頭） 訓(xùn)練完成后師問：你是怎樣做到又快又準(zhǔn)？ 小結(jié)方法：眼到、心到、口到、手到 （四）師小結(jié)。 四、嬉戲：烏鴉和烏龜 嬉戲規(guī)章： 1兩個人面對面站（坐）好，雙手前伸； 2同桌分別扮演兩種角色：烏鴉和烏龜； 3老師念稿子，當(dāng)聽到“烏鴉”，

5、烏鴉者動手夾烏龜，烏龜就負(fù)責(zé)躲；同理，當(dāng)聽到“烏龜”，烏龜者動手，烏鴉躲。 很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小屋，小屋里住著一只小烏龜，一雙烏溜溜的大眼睛和黑皮膚。他有一個好伴侶，是一只羽毛烏黑發(fā)亮的烏鴉。有一 天烏云密布，突然下起了一場大雨，烏鴉就躲進(jìn)池塘邊的屋檐下。 烏鴉在小屋外嚇得顫抖，并且大喊大叫，烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看看是什么事。烏鴉一看到烏龜就破口大罵，“你看到烏云就知道要下雨了，還不快點讓我進(jìn)去躲雨”。烏鴉一進(jìn)屋里，把烏龜?shù)募遗脻M地污泥，烏龜很生氣 師：被夾到3次的和違反規(guī)章的同學(xué)請舉手？ 五、談本節(jié)課的收獲和以后的準(zhǔn)備 （1）通過這節(jié)活動課你有哪些收獲？在以后的學(xué)習(xí)中你準(zhǔn)備用這些方法嗎？ （2）師總結(jié)：（課件出示課題、方法）盼望同