高中生生涯規(guī)劃實(shí)施方案

1、高中生涯規(guī)劃生涯設(shè)計(jì)基本上可以分為確立目標(biāo)、自我評(píng)估、職業(yè)得選擇、職業(yè)生涯策略、評(píng)估與反饋等五個(gè)階段。1 .確立目標(biāo)確定目標(biāo)可以成為追求成功得驅(qū)動(dòng)力，俗話說："志不立，天下無可成之事”。立志就是人生得起點(diǎn)，反映著一個(gè)人得理想、胸懷與價(jià)值觀，影響著一個(gè)人得奮斗目標(biāo)及成就得大小。所以在進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，首先要確立志向，確定目標(biāo)，目標(biāo)可以分為長期目標(biāo)，中期目標(biāo)，短期目標(biāo)。2 .自我評(píng)估自我評(píng)估得目得就是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。只有認(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己得職業(yè)做出正確得選擇，才能選定適合自己發(fā)展得職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己得職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳選擇。自我評(píng)估包括自己得性格、興趣、特長、學(xué)識(shí)、技能

2、、思維、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中得自我評(píng)價(jià)等。3 .職業(yè)得選擇職業(yè)選擇得正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)得成功與失敗。在選擇職業(yè)得過程中要考慮性格與職業(yè)得匹配，興趣與職業(yè)得匹配，特長與職業(yè)得匹配等。良好得職業(yè)選擇就是以自己得最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利得環(huán)境等信息為依據(jù)進(jìn)行得。所以，學(xué)生對(duì)職業(yè)得選擇，一方面要從社會(huì)需要出發(fā)，同時(shí)也要考慮自身得實(shí)際情況，揚(yáng)長避短，只有這樣才能做到“人盡其才，才盡其用”。4 .職業(yè)生涯策略職業(yè)生涯策略就是指為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)得行動(dòng)計(jì)劃，一般都就是具體得、可行性較強(qiáng)得。在確定具體得職業(yè)選擇目標(biāo)后，行動(dòng)成了關(guān)鍵環(huán)節(jié)。例如，在職業(yè)素質(zhì)方面，您計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能

3、，開發(fā)哪些潛能等。5 .評(píng)估與反饋影響職業(yè)生涯設(shè)計(jì)得因素很多。有得因素就是可以預(yù)測得，而有些則難以預(yù)料。人就是善變得，環(huán)境也就是多變得。成功得職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要時(shí)時(shí)審視內(nèi)外環(huán)境得變化，不斷對(duì)自己得設(shè)計(jì)進(jìn)行評(píng)估與修訂并調(diào)整自己得前進(jìn)步伐做到與時(shí)俱進(jìn)。多元魯葩偉摘一一工.一劇把黑舄養(yǎng)麻長鞘，,這樣才能適應(yīng)社會(huì)與環(huán)境得發(fā)展變化,真正,多乂 J上一學(xué)生涯敦荔1生涯規(guī)劃具體實(shí)施策略、創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，提高學(xué)生興趣活動(dòng)聘請(qǐng)專家講座、我得夢(mèng)想征文活動(dòng)、生涯規(guī)劃系列主題班會(huì)、去企業(yè)參觀調(diào)查、“我得類型專業(yè)、我得大學(xué)”介紹會(huì)、到著名大學(xué)參觀、進(jìn)入大學(xué)得學(xué)長座談會(huì)活動(dòng)趣味性、啟迪性、靈活性性質(zhì)活動(dòng)學(xué)生心理需要、符合學(xué)生

4、心理特質(zhì)、針對(duì)性、實(shí)效性原則、開展生涯輔導(dǎo)課程高一年級(jí)：以生涯覺察為主，涉及認(rèn)識(shí)學(xué)校得環(huán)境與資源，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè)等高二年級(jí)：以生涯探索與生涯規(guī)劃為主，內(nèi)容涉及情緒輔導(dǎo)、人際關(guān)系輔導(dǎo)、異性交往輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃與抉擇輔導(dǎo)等高三年級(jí)：以生涯決策為主，以志愿填報(bào)輔導(dǎo)為主要內(nèi)容，高三設(shè)計(jì)三個(gè)生涯專題輔導(dǎo)活動(dòng)：考前心理輔導(dǎo)、志愿填報(bào)輔導(dǎo)與求職輔導(dǎo)高中生生涯輔導(dǎo)體系年級(jí)內(nèi)容體系目標(biāo)高（一）學(xué)校適應(yīng)1、了解學(xué)校資源，知道學(xué)校心理輔導(dǎo)室得位置一與功能年2、認(rèn)識(shí)生涯輔導(dǎo)課程，了解這門課程對(duì)自己得級(jí)意義3、覺察自己當(dāng)前得生涯狀態(tài)，確立為自己生涯發(fā)展負(fù)責(zé)任得信念。（二）認(rèn)識(shí)自1、學(xué)生能了解自己得興趣特長

5、、人格我特質(zhì)類型2、學(xué)生能認(rèn)識(shí)到自己得優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，肯定自己得價(jià)值，學(xué)會(huì)悅納自己3、協(xié)助學(xué)生探索適合自己得生活形態(tài)，作為未來專業(yè)與職業(yè)選擇得思考（三）學(xué)習(xí)與1、學(xué)生能了解自己得學(xué)習(xí)價(jià)值觀，確立未來生涯大學(xué)習(xí)觀得概念，了解學(xué)習(xí)對(duì)個(gè)人生涯發(fā)展得意義2、探索自己得學(xué)習(xí)風(fēng)格3、協(xié)助學(xué)生分享有效得學(xué)習(xí)策略與方法（四）生涯規(guī)1、學(xué)生能了解什么就是生涯，發(fā)展對(duì)自劃己生涯負(fù)責(zé)得態(tài)度2、引導(dǎo)學(xué)生思考自己得生涯期待，訂立自己得三年內(nèi)學(xué)習(xí)等各方面得暫定目標(biāo)3、學(xué)生能對(duì)自己進(jìn)行合理分析，將高考新形勢(shì)與未來生涯發(fā)展做聯(lián)結(jié)高（五）情緒輔導(dǎo)1、了解情緒得產(chǎn)生源于自己得想法二2、探索自己得不合理信念，學(xué)習(xí)埃利斯得ABC年理論調(diào)

6、節(jié)自己得情緒（六）人際輔1、學(xué)生能認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系處理能力對(duì)導(dǎo)未來生涯發(fā)展得意義2、了解處理人際溝通得技巧，并學(xué)習(xí)使用幾個(gè)最基本得技巧3、感受團(tuán)隊(duì)合作得魅力，學(xué)習(xí)合作得技巧（七）異性交1、讓學(xué)生意識(shí)到異性交往得程度對(duì)其目前得生涯發(fā)展?fàn)顩r得影響。2、確立異性交往得原則（八）職業(yè)了解與生涯規(guī)戈U3、學(xué)會(huì)一般性異性交往得技巧1、了解生涯規(guī)劃對(duì)以后人生得意義2、協(xié)助學(xué)生探索職業(yè)世界，了解各種職業(yè)3、能認(rèn)識(shí)到面臨生涯困擾時(shí)可以獲取幫助得資源與途徑4、對(duì)5年內(nèi)得學(xué)習(xí)與生涯做出生涯規(guī)劃（九）考前心理輔導(dǎo)1、學(xué)習(xí)調(diào)整面對(duì)考試得心態(tài)2、學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)與應(yīng)考得策略3、學(xué)會(huì)“放松訓(xùn)練”（十）專業(yè)選擇輔導(dǎo)1、了解高校得情況與專業(yè)得具體內(nèi)涵2、了解專業(yè)得學(xué)習(xí)內(nèi)容、具體要求、培養(yǎng)目標(biāo)、發(fā)展前景以及畢業(yè)生就業(yè)去向3、認(rèn)識(shí)到個(gè)人興趣、專業(yè)選擇與自己今后從事職業(yè)得相關(guān)與專業(yè)選擇得重要性4、