烏云翻滾的日子

1、我們在擔心什么我們在擔心什么擔心考試考不好。擔心考試考不好。擔心朋友在背后議論我們擔心朋友在背后議論我們擔心朋友有了新朋友，不和自己玩了擔心朋友有了新朋友，不和自己玩了擔心小秘密會泄露擔心小秘密會泄露擔心老師會找自己談話擔心老師會找自己談話 擔心先生擔心先生 可憐的擔心先生無論發(fā)生什么事情，他總是擔心。如果下雨，他就擔心房頂會漏水。如果不下雨，他就擔心花園里的花會干死。生活，對于可憐的擔心先生來說，是一條漫長的擔心之路。 一天，擔心先生出去散步。他擔心自己走得太遠了；但另一方面，他又擔心自己走的不夠，達不到鍛煉的效果。他在擔心中行走，又或者說，他在行走中擔心。 應對擔心，我們怎么辦？應對擔心，

2、我們怎么辦？到處訴說到處訴說茶飯不思茶飯不思擔驚受怕?lián)@受怕查證、打聽查證、打聽我的擔心會發(fā)生嗎？我的擔心會發(fā)生嗎？哪些擔心是不可能發(fā)生的？哪些擔心是不可能發(fā)生的？哪些擔心是可能發(fā)生哪些擔心是可能發(fā)生但是概率很?。康歉怕屎苄。磕切氖强梢园l(fā)生但能夠避免的？那些擔心是可以發(fā)生但能夠避免的？擔心是一種詛咒擔心是一種詛咒 好友蘇蘇的丈夫，事業(yè)飛黃騰達，她住豪宅，開名車，吃山珍海味，過著許多女人夢寐以求的生活?？墒撬稽c也不快樂，一會擔心自己人老珠黃，會被丈夫拋棄；一會兒又擔心丈夫有錢了，會學壞；一會兒又擔心年輕漂亮的女人會搶走老公。 她半夜里經常偷看丈夫的手機，偷翻他的衣兜，周末丈夫出去辦事，她

3、也悄悄地跟蹤過。有一次，她跟蹤他，他突然一閃不見了。她茫然四顧，冷不丁一回頭，發(fā)現(xiàn)他正站在自己身后，嫌惡冰冷的目光像刀子一樣。 這以后，丈夫不愿跟她交流，回家也越來越晚，后來干脆不回家了，外面有了女人，然后使出各種招數(shù)，逼她離了婚。 離婚后，她獨自帶著14歲的女兒過日子，女兒長得漂亮，她為此整天惶恐不安，一會擔心她早戀，影響學習；一會擔心她被壞人引誘，失身墜落。她每天都反復提醒女兒不要學壞，結果女兒開始早戀，開始逃學，還離家出走。 她被生活折騰得蒼老了許多，眼神愣愣的，面孔陰郁寡淡。她不停的哭著問：“我為什么會淪落到這種地步？” 心理世界的邏輯很奇特，你愈是激烈地心理世界的邏輯很奇特，你愈是激

4、烈地抵抗某事發(fā)生，某事愈會發(fā)生。你所抗拒的東西抵抗某事發(fā)生，某事愈會發(fā)生。你所抗拒的東西總會變得強大無比總會變得強大無比. . 因為你的情緒有力地專注在這上面，這種因為你的情緒有力地專注在這上面，這種力，會把更多負面事物帶進生命。人生是一場心力，會把更多負面事物帶進生命。人生是一場心理游戲，你怎么想，故事就會按你想的方向發(fā)展。理游戲，你怎么想，故事就會按你想的方向發(fā)展。 我們我們過多過多擔心別人，不是愛別人，而是在詛咒別人。擔心別人，不是愛別人，而是在詛咒別人。例如蘇蘇擔心女兒墮落，每天無數(shù)個提醒，其實包含著這例如蘇蘇擔心女兒墮落，每天無數(shù)個提醒，其實包含著這樣的暗示：你是沒有控制力的人，你沒

5、有能力成為優(yōu)秀的樣的暗示：你是沒有控制力的人，你沒有能力成為優(yōu)秀的孩子，暗示滲透女兒的內心，結果她真的學壞了。蘇蘇反孩子，暗示滲透女兒的內心，結果她真的學壞了。蘇蘇反復提醒丈夫別搞外遇，也是在暗示：你是一個容易道德敗復提醒丈夫別搞外遇，也是在暗示：你是一個容易道德敗壞，對婚姻不負責的人。壞，對婚姻不負責的人。應對擔心，我有妙招應對擔心，我有妙招威利?？ㄈ馉柕娜f能公式威利。卡瑞爾的萬能公式第一，問自己，可能發(fā)生的最壞事情是什么第一，問自己，可能發(fā)生的最壞事情是什么. .第二，如果不得不如此，那就做好準備迎接第二，如果不得不如此，那就做好準備迎接它。它。第三，鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。第三，鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。我思我悟我思我悟現(xiàn)在，我最擔心的事情是現(xiàn)在，我最擔心的事情是如果這件事情發(fā)生，會出現(xiàn)的最糟糕的后果是如果這件事情發(fā)生，會出現(xiàn)的最糟糕的后果是一旦后果發(fā)生，我將接受它。一旦后果發(fā)生，我將接受它。為了讓這個后果不至于太糟糕，我能做的事是為了讓這個后果不至于太糟糕，我能做的事是最重要的不是去看遠處模糊的事，最重要的不是去看遠處