高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法

1、精品資料 歡迎下載高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法1、及時復(fù)習(xí)法記憶的遺忘規(guī)律說明，學(xué)習(xí)后的遺忘過程是不均衡的，最初一段時間忘得很快，以后就逐漸變慢。也就是說，如果不及時復(fù)習(xí)，所記內(nèi)容在很短時間內(nèi)就會遺忘很多，以后隨著時間的延長，遺忘量逐漸增加，但遺忘增加的速度卻漸漸慢下來。所以說，以往在考生中盛行的“車輪戰(zhàn)”或“突擊式”的復(fù)習(xí)方法是違背遺忘規(guī)律的。實際上，這兩種方法都是在以往學(xué)習(xí)內(nèi)容差不多完全遺忘的情況下進(jìn)行復(fù)習(xí)的。所以這樣的復(fù)習(xí)既不經(jīng)濟(jì)又無效率。如果在學(xué)?；蚴状螐?fù)習(xí)之后的最短時間內(nèi)重新投人復(fù)習(xí)，則可省去許多寶貴時間。但是需注意一點，及時復(fù)習(xí)的時間間隔不是越短越好，要因人而異，另外，及時

2、復(fù)習(xí)的方法較適合于文字材料的背誦，如單詞、文章段落、大論述題等。高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法2、多通道記憶心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，單靠視覺只能記住學(xué)習(xí)內(nèi)容的25%，單靠聽覺只能記住15%。宋代學(xué)者朱熹曾經(jīng)提出，讀書要做到“三到”：“心到、眼到、口到?！闭f的就是要將視覺與聽覺結(jié)合起來，協(xié)同記憶、理解記憶。研究表明，這種多通道協(xié)同記憶的方法比單純用眼看或口念要有效得多。此外，此過程中動覺的參與也很重要。開始使用多通道記憶法對可能不太習(xí)慣，但貴在持之以恒，長期堅持就會發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)勢和價值。此法尤適于背誦外語、政治、歷史、語文這類一記憶性較強(qiáng)的學(xué)科內(nèi)容。高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法3、嘗試反饋法背誦在復(fù)習(xí)過程中占有重要地位。心理學(xué)

3、研究發(fā)現(xiàn)，背誦中的反饋作用十分重要，它能極大地提高記憶效果，節(jié)省時間。復(fù)習(xí)過程中可以利用的反饋方式包括：閱讀、回想和提示等。研究表明，單純閱讀或單純背誦的效果一般，邊背邊讀可以增加記憶量，節(jié)省記憶時間。具體做法是，先將材料讀上幾遍，然后嘗試著背誦一遍，記不住的地方再讀幾遍，然后再背，直到徹底記住為止。這種方法利用的原理就是及時反饋。第三種反饋方式是提示，將學(xué)習(xí)材料背過幾遍之后，交給幫助你背誦的人，由對方任選其中應(yīng)背的內(nèi)容向你提問。背誦過程中遺忘的地方可以由提問者加以提示，并作為下次背誦的重點。這種方法適合于長常內(nèi)容的背誦，若能與及時復(fù)習(xí)法結(jié)合，效果更佳。高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法4、重點記憶法當(dāng)高考來

4、臨之際，許多同學(xué)仍采用口面俱到的復(fù)習(xí)方法。其實，高考涉及的內(nèi)容再廣，面再寬，也不會把整本書都包括進(jìn)去，考試也有個重點;另外，從知識體系來講，把握重點也是把握全局的關(guān)鍵，只有對重點內(nèi)容重點復(fù)習(xí)，才能對細(xì)節(jié)問題產(chǎn)生更好的理解和認(rèn)識;最后，從記憶過程講，重點記憶有利于把握整體格局。需要指出的是，重點記憶必須以全面復(fù)習(xí)為前提。記憶內(nèi)容不能以點代面，以偏概全。一般來講，復(fù)習(xí)或記憶重點包括下列內(nèi)容?？荚嚧缶V所要求的內(nèi)容;考前老師著重復(fù)習(xí)的內(nèi)容，考試和作業(yè)中出現(xiàn)的薄弱環(huán)節(jié);每段章節(jié)中的難點和關(guān)鍵點。具體做法是，首先列出每章內(nèi)容的重點，及時復(fù)習(xí)、反復(fù)強(qiáng)化;然后解決本章內(nèi)容中的難點和自己的弱點;第三步是針對重點

5、內(nèi)容的重點題型多做練習(xí)反復(fù)強(qiáng)化;最后將自己復(fù)習(xí)的重點內(nèi)容與考試大綱要求的內(nèi)容作比較，以大綱為指導(dǎo)，力求全面。此法特別適合于篇幅較長文章的背誦，如大型論述題、問答題。高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法5、過度學(xué)習(xí)法在背誦復(fù)習(xí)材料時，許多同學(xué)以為只要能大致記住就行了。其實，所謂記憶的水平是不一樣的。如果在剛剛達(dá)到背誦的基礎(chǔ)上，再繼續(xù)追加背誦幾遍，這時記憶效果會明顯提。心理學(xué)研究表明，過度學(xué)習(xí)的次數(shù)和時間保持在飽和學(xué)習(xí)的5O%r100炕間較為適宜，且過度學(xué)習(xí)對任何材料都適合的。一般成年人或記憶力稍差的同學(xué)需要接近100%的過度學(xué)習(xí)，年輕人或記。憶力較好的考生可安排20%-60%勺過度學(xué)習(xí)。高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法6、分散

6、復(fù)習(xí)法分散復(fù)習(xí)與集中復(fù)習(xí)是針對兩個方面而言的，一是時間，二是內(nèi)容。心理學(xué)實驗表明，從時間上講，分散注意的效果優(yōu)于集中復(fù)習(xí)。尤其是難度大的學(xué)習(xí)材料更適合于分散復(fù)習(xí)。注意以下三點可以更好地發(fā)揮分散復(fù)習(xí)的長處：分散復(fù)習(xí)要有一定的前提。協(xié)間有限，不能將時間分得太細(xì)，間隔太長，最好將分散與集中結(jié)合起來;時間不可過于分散，注意貫徹及時復(fù)習(xí)的原則；一般來講，純記憶性材料分散法效果較好，學(xué)習(xí)能力稍差的同學(xué)采用此法較為適宜。另外，從內(nèi)容上講，集中相當(dāng)于整體，分散相當(dāng)于分段，這兩種方法的優(yōu)劣與所記材料的長度、難度有關(guān)。系統(tǒng)性較強(qiáng)的材料。如論述題，適于整體記憶;而記憶性較強(qiáng)又比較零散的內(nèi)容則適于分段記憶，如英文單詞

7、、人名地名、時間年代等?？梢詫⒎稚⒓信c分段整體交叉組合，采用“時間集中內(nèi)容分段”或“時間分散內(nèi)容整體”的匹配方式。此外還有一種分段與整體相結(jié)合的記憶方法，稱為“漸進(jìn)分段記憶法”，在分段的同時進(jìn)行區(qū)域集中，幾小段合成一大段。這種方法既便于分段記憶，各個擊破，又利于加強(qiáng)各段材料間的聯(lián)系，融匯貫通;同時既適合于集中學(xué)習(xí)，也適合于分散學(xué)習(xí)。高效的應(yīng)試復(fù)習(xí)方法7、排除抑制法復(fù)習(xí)過程中我們會發(fā)現(xiàn)，所背誦材料的記憶效果并不均衡，往往表現(xiàn)為材料的兩端較易回憶，中間最難提取。心理學(xué)將這種現(xiàn)象群為“材料間的相互抑制”。抑制可分為例攝抑制（后學(xué)習(xí)的起料對先學(xué)習(xí)材料的干擾）和前攝抑制（先學(xué)習(xí)的材料對后學(xué)習(xí)材料的干擾）兩種。中間材料既受前攝，抑制又受倒攝抑制，肯定效果最不好，因此“照顧兩側(cè)，強(qiáng)化中間”的策略的應(yīng)用就極為重要了。研究表明，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越一大。即便材料不同，也存在相互干擾。因此，復(fù)習(xí)時可采用文理交叉方式安排復(fù)習(xí)