學(xué)校體育與健身單杠一腳蹬地翻身上單元教學(xué)流程

1、百度文庫-讓每個人平等地提升自我學(xué)校體育與健身單杠一腳蹬地翻身上單元教學(xué)流程年級八年級學(xué)期A學(xué)期課次4課次執(zhí)教陳偉蓉單 元 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)1、通過一腳蹬地翻身上的技術(shù)教學(xué)使學(xué)生掌握技術(shù)動 作的同時，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌的能力，提高學(xué)生的身體健康水平，促進學(xué)生身體的正常發(fā)育；2、利用保護與幫助的教學(xué)環(huán)節(jié)，適時的引導(dǎo)學(xué)生體會 珍愛生命的意義和團結(jié)協(xié)作的團隊精神；3、了解體操教學(xué)對學(xué)習(xí)、'生活健康所起的作用，培養(yǎng) 學(xué)生不怕吃苦，敢于拼搏的頑強的意志和品質(zhì)。體 會體操教學(xué)中的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的自信，使學(xué)生在 學(xué)習(xí)的過程中養(yǎng)成堅毅果斷的意志品質(zhì)；4、培養(yǎng)學(xué)生以積極的態(tài)度參與練習(xí)，通過練習(xí)體會體/

2、操學(xué)習(xí)的樂趣和團隊合作取得勝利的快樂。教學(xué) 重點一腳蹬地的擺動動作，學(xué)生學(xué)會 如何保持與缸子的關(guān)系， 學(xué)會身 體的協(xié)調(diào)用力課次教學(xué) 內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點、難點教與學(xué)的主要方法和手段1復(fù)習(xí)前 翻下的 動作前翻下的動作是一腳蹬地翻 身上的反動作，學(xué)生通過復(fù)習(xí) 體會如何讓協(xié)調(diào)用力，體會如 何控制身體以老師的講解和自身的體驗， 初步認識整個過程動作的先 后順序明確整個技術(shù)動作的要領(lǐng)的 意圖明確自己是有控制 的下杠，和克服身 體翻轉(zhuǎn)后的恐懼1、教師講解一腳蹬地翻身上技術(shù)學(xué) 習(xí)的必要性和動作要領(lǐng)'2、看教師示范，明確整個技術(shù)的過 程和先后順序3、學(xué)生完成跟做4、使學(xué)生明確自己的哪個身體部分 應(yīng)該完成什

3、么動作后，按教師口 令完成5、分小組兩兩相互監(jiān)督完成2抬高支 撐點的練習(xí)通過抬高腳支撐點的練習(xí)，幫 助學(xué)生能夠較容易的體會反 轉(zhuǎn)過程手臂下壓，抬頭， 胯關(guān)節(jié)盡量靠攏單 杠，完成翻轉(zhuǎn)1、復(fù)習(xí)有控制的前翻下動作2、完成抬高腳支撐點的練習(xí)3、抬頭靠杠完成這個動作 4- 6次4、在此基礎(chǔ)上注意翻上后的穩(wěn)定性5、1）教師小范/2）教師邊講解邊示范 3）在教師 語后的提布卜嘗試完成5、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)， 并可以個別的保護與幫助6、保護與幫助的教學(xué)：保護著站在 單杠的一面，確定練習(xí)者正確握 杠后，托練習(xí)者的腰部和腳踝處， 幫助其完成。7、教師示范保護與幫助8、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)保護與 幫助3教

4、師巡 回指 導(dǎo)，分 組完整 練習(xí)在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生分組進 行保護于幫助和完整練習(xí)，使 學(xué)生能有較多的練習(xí)和實踐 的機會，以便能深刻的體會每 個動作。（利用一些輔助教具）/在能完成技術(shù)動作 的基礎(chǔ)上，更能理 解保護于幫助的意 義1、復(fù)習(xí)前一節(jié)課的內(nèi)容：抬高腳的 支點2、利用短繩繞其腰部幫助完成3、在教師語言提示卜，有幫助的完 成完整的，一腳蹬地翻身上4、分組完成，完整練習(xí)。5、教師巡回指導(dǎo)保護與幫助和錯誤 術(shù)動作的糾正，以及個別的示范 講解4鞏固、 熟練， 獨立完成通過練習(xí)，使大部分學(xué)生基本 都能以比較熟練、正確、優(yōu)美 的動作展示。有教具的協(xié)助的技 術(shù)動作的完成。1、教師再一次進行整個技術(shù)動作

5、的 講解和示范，讓學(xué)生能對整個技 術(shù)動作的順序和過程有清晰的直 觀的、深刻的理解。2、分組練習(xí)46組，教師繼續(xù)個別 指導(dǎo)3、將能夠達到優(yōu)良以上的同學(xué)，盡 可能多的在同學(xué)面前進行展示4、在展示的同時，適時部分學(xué) 生回答技術(shù)動作的要領(lǐng)。安全保 障教師在課前進行安全教育 課中進行詳細的保護與幫助 的教學(xué)練習(xí)中提醒學(xué)生注意自我保 護和同學(xué)相互間的幫助評 價 與 方 法1、學(xué)習(xí)前后分別對學(xué)生進行這部分基本技術(shù)動作的問卷調(diào)查，了解學(xué)生對這部分知識以及實踐中運用的掌握情況。2、在實踐考核中，要求學(xué)生進行相互之間的評價，作為考核依據(jù)。3、教師以過程評價為主，通過練習(xí)對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對 各項技術(shù)掌握的情況進行

6、評價。4、技術(shù)考核標(biāo)準(zhǔn)，參照教材的評價。13徐匯區(qū)世外中學(xué)六年級第一學(xué)期體育與健身課時計劃年級六人數(shù)46日期執(zhí)教裴艷玲班級組班形式/ ' 自然班周次1課次3內(nèi)容主題1 .單杠12 .復(fù)習(xí)廣播操/重點一腳蹬地翻身上擺腿動作難點動作合拍、到位、啟力1.通過初步學(xué)習(xí)單杠一腳蹬地翻身上的拍推動作，使得學(xué)生初步掌握基礎(chǔ)動作。2.加強廣播操的動作質(zhì)量以及節(jié)奏感的鍛煉，力求動作合拍、到位、有力。3.培養(yǎng)學(xué)生嚴謹?shù)恼n堂組織性和紀(jì)律性，培養(yǎng)她們積極向上進取的精神。課序時 間/教學(xué)內(nèi)容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時 間強 度一2分 鐘課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容以

7、及課的目標(biāo) 要求4、安排見習(xí)生11，小1、教師督促學(xué)生快速集合，宣布 上課2、教師提出課的任務(wù)和要求3、體育委員負責(zé)整隊要求：快、靜、齊，精神飽滿、注 意力集中明確學(xué)習(xí)目標(biāo)組織隊形：?一5、亦、 鐘1、根據(jù)學(xué)生身高排列隊伍14，老師目測學(xué)生身高，對隊伍做以重 新調(diào)整。?_ J三10分 鐘一腳蹬地翻身上的擺腿動作(4)行進間跑步練習(xí) 動作要領(lǐng)：在原地的基礎(chǔ)上， 行進間練習(xí)。二、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操33 33，3，中要求：協(xié)調(diào)用力，支撐腿要過單杠 的投影線，一腳用力向上擺動， 方 向為單杠的垂直上方。1 .教師鏡面小范，提出動作要領(lǐng)2 .學(xué)生跟做動作/3 .學(xué)生相互幫助糾錯1、要求：分清預(yù)令、動令。當(dāng)

8、聽 到動令時迅速按要求完成動 作，要求干脆、后力。口令：原地跑步-走?20分 鐘3次/22，510'中要求：當(dāng)聽到預(yù)令時思想高度， 然 后兩手迅速握拳，收于腰際時肘關(guān) 節(jié)夾緊。聽到動令“走”時，開始 啟動。重拍在左腳上。要求：動作整齊，步伐正確，跨出 的步子大約正好是一腳，基本上是 前腳腳跟接后腳腳尖 教法：1 .請同學(xué)領(lǐng)操2 .教師提示動作要領(lǐng)四3分 鐘一、集合整隊二、小結(jié)本課教學(xué)二、布置卜次課的內(nèi)容 四、宣命卜課，師生再見11，2，2，小集隊時快靜齊要求：精力集中，認真聽清講解，保 持隊伍的安靜、整齊。有問題請及 時提出并解決。要求：讓學(xué)生對下次課的內(nèi)容做好準(zhǔn)備? 場 地 器 材籃

9、球場地安全保障1、檢查場地的安全性2、教師仔細觀察學(xué)生的狀況預(yù)計練習(xí)密度強度全課內(nèi)容主題/中3538%課 后 小 結(jié)學(xué)生思想集中，練習(xí)認真，動作技術(shù)掌握較準(zhǔn)確/徐匯區(qū)世外中學(xué)六年級第一學(xué)期體育與健身課時計劃三、一腳蹬地翻身上的復(fù)習(xí)13030301，1'中上要求：協(xié)調(diào)用力，支撐腿要過單杠 的投影線，一腳用力向上擺動， 方 向為單杠的垂直上方。 手臂用力向 上拉，使得雕關(guān)節(jié)超過單杠的水平 面4 .教師鏡面小范，提出動作要領(lǐng)5 .學(xué)生跟做動作6 .學(xué)生相互幫助糾錯?組織隊形:?四31、集合整隊要求：分 鐘2、3、小結(jié)本課教學(xué)宣命卜次課的內(nèi)容2，低1 .快、靜、齊2 .注意力集中?X4、安排學(xué)

10、生歸還器材認真聽講、參與評價?3、師生再見3.注意呼吸和放松的部位 對課中出現(xiàn)的優(yōu)點進行表揚 中出現(xiàn)的不足給予指正。, 對課 場 地 器 材安全保障在跑步過程中注意提醒學(xué)生跑自己的跑 道，不要相互爭搶跑道，造成傷害。一片籃球場地、操場練習(xí)密度強度預(yù)計全課內(nèi)容主題中3028%課廣播操總體情況還是比較好的，后小學(xué)生的奔跑欲望比較強，尤其在跑步過程加入一些競爭的意識，每個學(xué)生都跑的非常買力。結(jié)徐匯區(qū)世外中學(xué)六年級第一學(xué)期體育與健身課時計劃年級人數(shù)日期執(zhí)教裴艷玲班級組班形式周次2課次5內(nèi)容 主題一腳蹬地翻身上的連貫動作/跑-接力跑、障礙跑（4-2重點用一些輔助物幫助困難的同學(xué)完成動作難點學(xué)生之間的配合

11、，保護與幫助1、使用一些輔助練習(xí)和器械幫助一些困難的同學(xué)完成其動作2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和快速奔跑的能力；3、練習(xí)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭先的4、在相互競爭、合作比賽中，增進學(xué)生和師生之間的情感交流。課 序時 間K 教學(xué)內(nèi)容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次 數(shù)時 間強 度一2分 鐘課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好3、宣命課的任務(wù)課題導(dǎo)入教師：救火的場景看到過嗎？今天請每位同學(xué)都來當(dāng)回“消防員”，并宣布課的任務(wù)。學(xué)生：集中注意力，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)要求：1.精神飽滿組織隊形： ? ? ? ?一腳蹬地翻身上的1分低使用一些輔助的器械：短繩、

12、樓梯架使用短繩，一頭固定在單杠上，然后繞過練習(xí)同學(xué)的腰部，另12一5分 鐘連員動作2分中一頭有幫助同學(xué)控制抽 動，目的幫助其練習(xí)同學(xué) 的要不能夠盡可能的靠 近單杠，并完成動作。 保護同學(xué)的要求，站在單杠的另一面，保持面對練習(xí)者，當(dāng)練習(xí) 者做動作時，幫助其腿部 能夠順利的過杠3散點4三13分 鐘軍事克賽擲-擲自制輕物1、分組擲輕物練習(xí)8 922 分30”中1 .教師提問：消防戰(zhàn)一下就能擲準(zhǔn) 目標(biāo)就能及時進行搶救，他投擲時大 /家注意過嗎？該注意哪些要領(lǐng)？2 .學(xué)生分組嘗試練習(xí)并思考/3 .師生示范，學(xué)生觀察比較4 .學(xué)生回答，教師總結(jié)并得出結(jié)論：出手角度和速度等5 .學(xué)生再練習(xí)，跑步撿球.同上2

13、、交流展示3、投放繩子（頭上 有圈）比賽3 53 411分1 .教師提出要求，啟發(fā)學(xué)生練習(xí)2 .學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)（自創(chuàng)）3 .學(xué)生交流展示 4 .師生點評1 .教師講解方法規(guī)則和要求 2 .學(xué)生分組比賽，跑回隊伍，教師互 動4 .師生點評要求：1 .善于思考，積極體驗2 .互相學(xué)習(xí)，注意安全3 .正確評價他人和自我散點/口 口 口四1 7分 鐘接警救火-接力跑1、自制輕物接力練習(xí)（50 米）2、傳遞一根頭上有 圈的長繩的接力比賽453 42分2分強1 .教師提問：消防戰(zhàn)士到市中心弄堂 里救火，應(yīng)該怎么辦？（傳接消防物 品時應(yīng)怎樣？）2 .學(xué)生分組體驗練習(xí)并思考 （事先設(shè) 置幾個簡單的障礙

14、物）3 .學(xué)生回答，師生共同得出結(jié)論4 .教師重點強調(diào)傳接的方法并示范5 .學(xué)生用自擲輕物練習(xí)，教師巡視 指導(dǎo)6 .學(xué)生自評互評1 .教師講解比賽規(guī)則和要求2 .學(xué)生分組接力跑比賽3 .教師總結(jié)，及時鼓勵要求：1 .積極思維，主動體驗2 .團結(jié)合作，勇于爭先3 .遵守規(guī)則，注意安全*孕孕孕孕孕孕孕障礙物f孕？孕？孕？孕？孕？孕？孕？五3分1 .為最佳消防員頒獎2 .講評3 .師生告別4歸還器材1分低1 .教師讓學(xué)生推選出這次火警中表、現(xiàn)最佳的學(xué)生或小組2 .進行頒獎儀式（放頒獎音樂和設(shè)置獎臺）/3 .教師點評，鼓勵學(xué)生要求：1.心情愉悅,'向他人學(xué)習(xí)?場 地 器 材自擲輕物若葉個標(biāo)志物

15、若葉個長繩4根（頭上有圈）錄首機1臺安全保 障1擲輕物練習(xí)前做好準(zhǔn)備活動2接力跑時避免互相沖撞現(xiàn)象， 加強自我保護意識。預(yù)計練習(xí)密度強度全課內(nèi)容主題中35%26%課 后 小 結(jié)徐匯區(qū)世外中學(xué)六年級第一學(xué)期體育與健身課時計劃年級六人數(shù)46日期執(zhí)教裴艷玲班級組班形式自然班周次2課次6內(nèi)容主題1 .廣播操2 .單杠一腳蹬地翻身上的完整動作重點單杠中心的把握難點保持支撐動作1通過隊列訓(xùn)練的練習(xí)與鞏固復(fù)習(xí)，加強學(xué)生課堂紀(jì)律的教育，使學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂紀(jì)律的習(xí)慣,2.通過跑走交替，提高學(xué)生的心肺功能，使學(xué)生能夠盡快恢復(fù)他們的體能3.培養(yǎng)學(xué)生嚴謹?shù)恼n堂組織性和紀(jì)律性，培養(yǎng)她們吃苦耐勞、頑強拼搏的精神。課序

16、時 間教學(xué)內(nèi)容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時 間強度一2分 鐘課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好、3、宣命課的任務(wù)130”1，小7、教師督促學(xué)生快速集合，宣布 上課8、教師提出課的任務(wù)和要求9、體育委員負責(zé)整隊要求：快、靜、齊，精神飽滿、注 意力集中明確學(xué)習(xí)目標(biāo)組織隊形：?/一5分 鐘一、原地隊列練習(xí)1、原地二面轉(zhuǎn)法向左（右）轉(zhuǎn)2、原地隊列稍息立正14，中教法：/1、分解練習(xí)2、完整練習(xí)/3、糾正后鞏固練習(xí)，/要求：1、精神飽滿，動作準(zhǔn)確2、分清動令預(yù)令組織隊形：?三一、學(xué)習(xí)廣播操預(yù)備節(jié)-九節(jié)1.預(yù)備節(jié)3，5 分 鐘10 分鐘廣1 o 分 鐘5 分鐘要領(lǐng)：眼睛看手的運動方

17、向，手臂伸直2 .轉(zhuǎn)節(jié)伸展運動要領(lǐng)：所有沖拳動作有力， 第4拍向卜沖拳，弓步跨 大，兩手經(jīng)前成側(cè)上舉3 .第一節(jié)四肢運動要領(lǐng)：沖拳手要伸直向上，第2第4個8拍向左右轉(zhuǎn)k 體做弓步4 .預(yù)備節(jié)，第L,第一節(jié)完整練習(xí)單杠一腳蹬地翻身上的完整動 作11111,2，2，6，6，中中大要求：教法：1、教師鏡面小范，提出動作要領(lǐng)2 .學(xué)生分解動作練習(xí)3 .教師巡視糾錯4 .完整練習(xí)5 .自我鞏固，學(xué)生相互幫助糾錯6 .連貫練習(xí)要求：教法：1、教師鏡面小范，提出動作要領(lǐng)7 .學(xué)生分解動作練習(xí)8 .教師巡視糾錯9 .完整練習(xí)10 自我鞏固，學(xué)生相互幫助糾錯11 連貫練習(xí)要求：要求：教法：1、教師鏡面小范，提出動作要領(lǐng)12 學(xué)生分解動作練習(xí)13 教師巡視糾錯14 完整練習(xí)15 自我鞏固，學(xué)生相互幫助糾錯16 連貫練習(xí)要求：要求：使用一些輔助的器械： 短繩、樓梯 架/使用短繩，