結合氣質理論談談自我的氣質類型

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上結合氣質理論談談自我的氣質類型摘要：氣質是人生來就具有的心理活動動力方面比較穩(wěn)定的心理特征，而每一種氣質類型都具有向某種積極或消極的個性品質發(fā)展的可能性。那么，我們應該如何結合氣質理論來了解自我的氣質類型，以便我們更好地了解自我，發(fā)揮氣質的優(yōu)勢是我們值得思考的課題。本文通過對氣質類型的分析來分析我自己的氣質類型及運用。關鍵字：氣質 氣質類型 自我的氣質類型及運用一、 氣質的概念氣質是個人生來就具有的心理活動的典型而穩(wěn)定的動力特征，是人格的先天基礎。而心理學上所說的氣質則是指人典型的、穩(wěn)定的心理特點，包括心理活動的速度(如語言、感知及思維的速度等)、強度(如情緒體驗的強

2、弱、意志的強弱等)、穩(wěn)定性(如注意力集中時間的長短等)和指向性(如內向性、外向性)。這些特征的不同組合，便構成了個人的氣質類型，它使人的全部心理活動都染上了個性化的色彩，屬于人的性格特征之一?？偠灾?，氣質是表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質差異是先天形成的，受神經系統(tǒng)活動過程的特性所制約。孩子剛一落生時，最先表現出來的差異就是氣質差異，有的孩子愛哭好動，有的孩子平穩(wěn)安靜等。二、氣質類型及特點根據氣質特征的不同組合，氣質類型通常分為膽汁質、粘液質、多血質、抑郁質四種，且它們都有各自的特點。1、 膽汁質：又稱興奮型，屬于興奮而熱情的類型。這一類型人感

3、受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均較強；不隨意的反應高，反應不隨意性占優(yōu)勢；反應速度快但不靈活；情緒興奮性高，抑制能力差；外傾性明顯。在日常生活中，膽汁質的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易沖動、自制力差、性情急躁、辦事粗心等行為表現優(yōu)點：積極進取，不怕困難，熱情高漲，直率豪爽，有魄力缺點：急躁，行事魯莽，易因小事而大發(fā)脾氣，產生對立情緒，萌生報復心理，辦事不考慮后果，事后又后悔，但“虛心接受，堅決不改”。2、 粘液質：又稱安靜型，在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質的人態(tài)

4、度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感。這種人長時間堅持不懈、有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力，惰性使他因循守舊。優(yōu)點：穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜、沉默，善于克制自己；善于忍耐。缺點：在面臨壓力時，不但不會主動應付，反而容易采取回避；喜歡把事情拖到最后去做。3、 多血質：又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力，善于適應環(huán)境變化。在集體中精神愉快，愿意從事合乎實際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現出巨

5、大的積極性。興趣廣泛，但情感易變。優(yōu)點：具有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質。敏感、反應迅速、喜歡與人交際。缺點：容易出現變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等。4、 抑郁質：這一類型的人一般表現為行為孤僻、不太合群、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內傾性。柔弱易倦、情緒發(fā)生慢而強、體驗深沉、言行遲緩無力、膽小、忸怩，善于覺察到別人不易覺察到的細小事情，容易變得孤僻。三、自我氣質類型分析我們都知道，氣質不影響活動的性質，但它可以影響活動的效率，如果在學習、工作、生活中考慮到這一點，我們就能夠提高自己或他人的效率了。因此，我們應該在了解自己的氣質類型的前提下開

6、展工作或做出選擇，這樣往往會使我們收到事半功倍的效果。通過做氣質類型測試，我得到了有關我自己的氣質類型的相關數據：測試說明導語：下面總共有60道題大致可確定你的氣質類型。每個問題沒有對錯之分，無需再三考慮，把你腦海里想到的第一答案寫下來。若與你的情況“很符合” 記2分，“較符合”記1分，“一般”記0分，“較不符合”記1分“很不符合”記2分。題號123456789101112131415得分220122211222211題號161718192021222324252627282930得分101122221222111題號313233343536373839404142434445得分121211

7、122112122題號464748495051525354555657585960得分111112200201112四種氣質類型測試結果的評分與解釋：把每題得分按下表題號相加，并計算各欄的總分。膽汁質（A） 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 多血質（B） 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 粘液質（C） 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁質（D） 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 匯 總：

8、A（19 ）； B（19 ）； C（25 ）； D（18 ）由以上的數據可以得到我的氣質類型是：一般粘液質。根據粘液質類型的描述，我是一個態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，但有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力，惰性使我因循守舊的人。我的神經特點是：感受性低、耐受性高，外部表現少、情緒具有穩(wěn)定性，反應速度快但不靈活。心理特點是：穩(wěn)重、考慮問題全面，安靜、沉默，善于忍耐、情緒不易外露等。通過對氣質型的分析，屬于一般粘液質的我還存在很多缺點，因此，我還需要不斷優(yōu)化我自己的氣質類型。在平時的學習生活中，我需要克服冷淡、固執(zhí)、拖拉、缺乏生氣等不良品質及

9、由此導致的消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機靈、“靜中有動”等品質。為此在平時的生活中我需要盡量做到：1、加強或適當的抒發(fā)自己的感情，跟周圍建立一定基礎的交流。2、積極參加集體活動，以便增強自己的適應能力，克服孤僻和過于敏感等缺點。3、積極幫助他人、結交多血質氣質類型的朋友，以便氣質互補。4、多參加運用發(fā)散性思維，提高應變能力的活動，例如創(chuàng)造能力測試、腦筋急轉彎和問題搶答等活動。我認為只有在充分了解自己，了解自己的氣質類型，并且不斷改善和完善自己的前提下，在學習或生活中我才會有更大的進步，不斷克服自己的缺點，不被自己的缺點所限制。據分析，粘液質適合的職業(yè)有：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計、教師

10、、人力人事管理主管等。而我的專業(yè)恰好也是會計，通過分析，這一專業(yè)和我的氣質類型相符。因此，我更應該利用自己粘液質有耐心、穩(wěn)重等優(yōu)點來學習，努力學好專業(yè)知識，并且也不斷完善自己，為我以后的職業(yè)做好充分的專業(yè)知識準備 。我們都知道氣質雖然不能決定行為方向和內容但它影響行為方式和風格；氣質雖然不能決定工作效率但它具有一定的職業(yè)適應性；氣質雖然不能決定智力水平的高低但它影響智力活動的方式；氣質都具有兩面性，它既有穩(wěn)定性也有可塑性。因此，了解我們自己的氣質類型是有必要的，這對我們的學習或工作都有很大的幫助。四、結論因為人的氣質本身沒有好壞之分，氣質類型也沒有好壞之分，所以在評定人的氣質時我們不能簡單地認為一種氣質類型是好的，另一種氣質類型就是壞的。因為每一種氣質都會有積極和消極兩個方面的作用，在這種情況下它可能具有積極的意義，而