抑郁癥的軀體表現(xiàn),你抑郁了嗎？

1、第i頁抑郁癥的軀體表現(xiàn)，你抑郁了嗎？我們在這個世界上就是來經歷各種各樣苦難的，如果您承受不住生活的打擊，經常郁悶，消極，對生活失去了熱情就很容易 引起抑郁癥，抑郁癥的軀體表現(xiàn)有懶，憂，呆等。一、抑郁癥的軀體表現(xiàn)主要有以下幾種：1懶：抑郁癥的軀體表現(xiàn)有哪些？懶，是抑郁癥患者比較常 見的一種表現(xiàn)，抑郁癥患者經常會在沒有任何原因的情況下，突然變得疲乏懶散，連簡單的日常生活、工作、學習、作業(yè)或做家 務難于應付。平時很勤快的人，突然感到上班成了負擔和壓力， 勤奮求學的學生突然會感到自己學習無能，聽不進，學不下去， 上課無精打采，連家庭作業(yè)也無法正常完成。2、憂：抑郁癥的軀體表現(xiàn)有哪些？患上抑郁癥后會慢慢

2、變得 意志第2頁消沉、無信心、無活力、無愉快感，心情壓抑，萬念俱厭， 另外，對外界一切事物都缺乏興趣，納呆、消瘦、性欲低下和身 體不適，整天胡思亂想，無法排除。3、呆：患上抑郁癥以后經常對事情提不起興趣，抑郁癥的 軀體表現(xiàn)有哪些?抑郁癥的軀體表現(xiàn)為患病后動作減少，行為不 敏、思維遲鈍、構思困難、記憶力下降、注意力難以集中、理解 力和腦功能明顯減退。4、變：抑郁癥患者和以前判若兩人，抑郁癥的軀體表現(xiàn)有 哪些?性格明顯改變，自我感覺很差，精力、體力和腦力大不如 以前，并且逐漸變得沉默寡言，不茍言笑，見人避開。二、抑郁癥的危害1：保持良好心態(tài)，欣賞自己度過的每一天，享受單純的愉 悅。早晨醒來后，不要

3、急著起床，可以保持平躺姿勢，感受身體 經一夜休息后所表現(xiàn)的舒坦， 用心去體會這種剛睡醒時的良好狀 態(tài)。不要去想繁忙的工作、復雜的同事關系以及瑣碎的家務事， 而讓自己享受這一刻的輕松，第3頁并告訴自己： 太陽每一天都是新的。2：合理安排每天生活，即便是工作上沒壓力，也要時常給 自己充電，多學習一些新東西，使自己的發(fā)展空間更寬一些。因 為當一個人沒事可做時， 內心就會蠢蠢欲動， 甚至會漫無邊際地 胡思亂想。而當負面的思緒占據(jù)太多的空間時容不下正面的思緒 了，結果就會使自己越陷越深，無法自拔。及時緩解壓力，當你 感到壓力過大時，可以做一些放松的運動，緩解壓力，瑜伽、冥 想或有氧運動對于女性都很適合;某些食品有一定的鎮(zhèn)靜減壓作 用，如大棗、牛奶等。但要注意，這些食品不能代替溝通和正確 的治療。以上內容就是對 “抑郁癥的軀體表現(xiàn)有哪些” 這個問題的介 紹，相信通過以上介紹之后， 大家對抑郁癥的軀體表現(xiàn)已經非常 了解了， 抑郁癥屬于一種非常嚴重的心理障礙疾病， 它的發(fā)作會 給患者的生命安全造成威脅， 因此