大班體育《有趣的腹部運(yùn)動(dòng)》

1、精心整理大班體育有趣的腹部運(yùn)動(dòng)一、活動(dòng)目標(biāo)：1 1、 用多種方法鍛煉腹部肌肉，增強(qiáng)肌肉力量；2 2、 通過(guò)競(jìng)賽的方式調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。二、活動(dòng)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：用多種方法鍛煉腹部肌肉，增強(qiáng)肌肉力量難點(diǎn)：能夠動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。三、活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂(lè)安妮的仙境、瑜伽操、絲巾一根、墊子若干、籃球若干、pptppt. - I1111 I I.A j. | |四、活動(dòng)過(guò)程：.I11、- . *| Ji-F| I（一）熱身活動(dòng)（pptppt 圖 2 2）-I/ 瑜伽準(zhǔn)備操，主要活動(dòng)腹部、要不、腿部三個(gè)部位（二）基礎(chǔ)部分1 1、 游戲大風(fēng)來(lái)了（pptppt 圖 3 3）門八I11 1）要求平躺下來(lái)，

2、當(dāng)大風(fēng)吹過(guò)來(lái)碰到你，就要快速起身抱住雙腿2 2 ）要求平躺且雙手交叉放在胸前，當(dāng)大風(fēng)吹來(lái)，快速起身抱住雙腿2 2、 游戲報(bào)數(shù)（pptppt 圖 4 4）-. . . 、.1 1）幼兒分男生、女生兩排練習(xí)順著報(bào)數(shù)2 2 ）幼兒平躺，雙腳并攏且彎曲，雙手伸直貼近耳邊，當(dāng)輪到報(bào)數(shù)時(shí)馬上起身報(bào)數(shù)雙腿然后報(bào)岀數(shù)字3 3）提高難度倒著報(bào)數(shù)（8-18-1）3 3、 游戲愛心傳遞小球（ pptppt 圖 5 5、6 6）1 1） 幼兒分男女排成兩排排腳分開坐，球從幼兒的頭上傳給下一個(gè)小朋友2 2） 幼兒雙腳彎曲并攏，手伸直接住球馬上起身傳給下一個(gè)。精心整理4 4、學(xué)習(xí)正確的仰臥起坐I r-精心整理 1 1 ）知道鍛煉腹肌的重要性，并學(xué)習(xí)正確的仰臥起坐方法師：我們之前做的一些游戲動(dòng)作，都能增強(qiáng)腹部的肌肉的力量與彈力，這能更好的保護(hù)我們的背 提問(wèn)：你會(huì)仰臥起坐嗎？幼兒試一試教師示范正確的仰臥起坐方法，幼兒學(xué)一學(xué)2 2） 開展 2020 秒仰臥起坐比賽3 3） 延伸動(dòng)作：練習(xí)控制抬腿（ pptppt 圖 7 7）師引導(dǎo)孩子手放在腹部，讓孩子充分感受到腹部肌肉在運(yùn)動(dòng)