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1、學(xué)習(xí)目標(biāo):1 1了解職業(yè)發(fā)展決策風(fēng)格了解職業(yè)發(fā)展決策風(fēng)格2 2思考并改進(jìn)自己的決策模式思考并改進(jìn)自己的決策模式3 3將決策技能應(yīng)用于學(xué)業(yè)規(guī)劃、將決策技能應(yīng)用于學(xué)業(yè)規(guī)劃、 職業(yè)目標(biāo)選擇及職業(yè)發(fā)展過程職業(yè)目標(biāo)選擇及職業(yè)發(fā)展過程 職業(yè)生涯決策的概念及分類職業(yè)生涯決策的概念及分類 職業(yè)生涯決策的模型及應(yīng)用職業(yè)生涯決策的模型及應(yīng)用理智型自發(fā)型回避型依賴型直覺型A. A. 對(duì)視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較,形成一個(gè)大概的標(biāo)準(zhǔn),再根據(jù)對(duì)視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較,形成一個(gè)大概的標(biāo)準(zhǔn),再根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。B. “B. “我感覺這個(gè)大!我感覺這個(gè)大!”就摘這個(gè)了。就摘這個(gè)了。C. “C. “去
2、問看桃園的人,讓他告訴我什么樣的最大!去問看桃園的人,讓他告訴我什么樣的最大!”或者問或者問旁邊的人什么樣的最大。旁邊的人什么樣的最大。D. D. 先別管了,走到最后再說吧。先別管了,走到最后再說吧。E. E. 稍微比較,迅速摘一個(gè)。稍微比較,迅速摘一個(gè)。A.A. 理智型。理智型。強(qiáng)調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和強(qiáng)調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和冷靜的判斷分析。冷靜的判斷分析。B.B. 直覺型。直覺型。以自我判斷為導(dǎo)向,在信息有限時(shí)能夠快以自我判斷為導(dǎo)向,在信息有限時(shí)能夠快速做出決策,發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)能迅速改變決策。速做出決策,發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)能迅速改變決策。C.C. 依賴型。依賴型。傾向采用他人建
3、議與支援,往往不能承擔(dān)傾向采用他人建議與支援,往往不能承擔(dān)自己做決策的責(zé)任。自己做決策的責(zé)任。D.D. 回避型?;乇苄?。拖延不果斷,傾向于不考慮未來的方向,拖延不果斷,傾向于不考慮未來的方向,不知道自己的目標(biāo),也不思考,也不尋求幫助。不知道自己的目標(biāo),也不思考,也不尋求幫助。E.E. 自發(fā)型。自發(fā)型。不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒,具有強(qiáng)烈的及時(shí)性,對(duì)快速做決策的過程焦慮情緒,具有強(qiáng)烈的及時(shí)性,對(duì)快速做決策的過程有興趣。有興趣。課堂訓(xùn)練課堂訓(xùn)練 當(dāng)完成對(duì)三個(gè)重大決定的描述之后,再綜合分析一當(dāng)完成對(duì)三個(gè)重大決定的描述之后,再綜合分析一下,上述三個(gè)
4、事件中的決策有什么下,上述三個(gè)事件中的決策有什么共同之處共同之處,從中,從中可以看出你在做決策時(shí),可以看出你在做決策時(shí),有什么特點(diǎn)有什么特點(diǎn)? 總的說來,理智型、直覺型和自發(fā)型這三種風(fēng)格比較積極總的說來,理智型、直覺型和自發(fā)型這三種風(fēng)格比較積極主動(dòng),而依賴型和回避型則比較消極被動(dòng)。主動(dòng),而依賴型和回避型則比較消極被動(dòng)。 不同的決策風(fēng)格都有其優(yōu)劣之處,都可以在某種程度上滿不同的決策風(fēng)格都有其優(yōu)劣之處,都可以在某種程度上滿足決策者的需要,重要的是識(shí)別自身的決策風(fēng)格,并有針對(duì)足決策者的需要,重要的是識(shí)別自身的決策風(fēng)格,并有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。性地進(jìn)行調(diào)整。第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、
5、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用的應(yīng)用v 溝通:溝通:包括內(nèi)部和外部的信息交流,通過交流使個(gè)體意識(shí)到理想包括內(nèi)部和外部的信息交流,通過交流使個(gè)體意識(shí)到理想 和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。v 分析:分析:通過思考、觀察和研究,對(duì)興趣、能力、價(jià)值觀和人格等通過思考、觀察和研究,對(duì)興趣、能力、價(jià)值觀和人格等 自我知識(shí),以及各種環(huán)境知識(shí)進(jìn)行分析,從而更好地理解自我知識(shí),以及各種環(huán)境知識(shí)進(jìn)行分析,從而更好地理解 現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距?,F(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。v 評(píng)估:評(píng)估:對(duì)于綜合階段得出的三至五個(gè)職業(yè)進(jìn)行
6、具體的評(píng)價(jià),評(píng)估對(duì)于綜合階段得出的三至五個(gè)職業(yè)進(jìn)行具體的評(píng)價(jià),評(píng)估 獲得該職業(yè)的可能性,以及這個(gè)選擇對(duì)自身及他人的影獲得該職業(yè)的可能性,以及這個(gè)選擇對(duì)自身及他人的影 響,從而進(jìn)行排序。響,從而進(jìn)行排序。v 綜合:綜合:根據(jù)分析階段所得出的信息,先把選擇范圍擴(kuò)展開來,然根據(jù)分析階段所得出的信息,先把選擇范圍擴(kuò)展開來,然 后再逐步縮小,最終確定后再逐步縮小,最終確定3-53-5個(gè)最可能的選項(xiàng)。個(gè)最可能的選項(xiàng)。u平衡單的四個(gè)主題平衡單的四個(gè)主題u平衡單的操作步驟平衡單的操作步驟優(yōu)勢(shì)(優(yōu)勢(shì)(StrengthStrength)1.1.2.2.3.3.利用優(yōu)勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合利用優(yōu)勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合機(jī)會(huì)(機(jī)會(huì)(O
7、pportunityOpportunity)1.1.2.2.3.3.改進(jìn)劣勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合改進(jìn)劣勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合危機(jī)(危機(jī)(ThreatThreat)1.1.2.2.監(jiān)視優(yōu)勢(shì)和危機(jī)的組合監(jiān)視優(yōu)勢(shì)和危機(jī)的組合劣勢(shì)(劣勢(shì)(WeaknessWeakness)1.1.2.2.消除劣勢(shì)和危機(jī)的組合消除劣勢(shì)和危機(jī)的組合外部外部因素因素分析分析自身自身因素因素分析分析 機(jī)機(jī) 會(huì)會(huì) 危危 機(jī)機(jī)決策平衡表決策平衡表如果我選擇了這個(gè)決策方案:如果我選擇了這個(gè)決策方案:益處:益處:對(duì)自己:對(duì)其他重要者:對(duì)社會(huì):得益的可接受性及原因:對(duì)自己:對(duì)其他重要者:對(duì)社會(huì):得益的不可接受性及原因:對(duì)自己:對(duì)其他重要者:對(duì)社會(huì):代價(jià)
8、的可接受性及原因:對(duì)自己:對(duì)其他重要者:對(duì)社會(huì):代價(jià)的不可接受性及原因:對(duì)自己:對(duì)其他重要者:對(duì)社會(huì):一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用v執(zhí)行:整個(gè)執(zhí)行:整個(gè)CASVECASVE循環(huán)的最后部分,前面的步驟只是確定了最合循環(huán)的最后部分,前面的步驟只是確定了最合適的職業(yè),還不能帶來職業(yè)選擇的成功,需要在執(zhí)行階段適的職業(yè),還不能帶來職業(yè)選擇的成功,需要在執(zhí)行階段將所有想法將所有想法付諸實(shí)踐付諸實(shí)踐。注意:確定明確、具體的目標(biāo)!注意:確定明確、具體的目標(biāo)! 把執(zhí)行階段分為各個(gè)小的步驟進(jìn)行!把執(zhí)行階段分為各個(gè)小的步驟進(jìn)行!二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程元認(rèn)知元認(rèn)知一般信息
9、加工技能一般信息加工技能(CASVECASVE循環(huán))循環(huán))自我知識(shí)自我知識(shí)職業(yè)知識(shí)職業(yè)知識(shí)元認(rèn)知:是對(duì)自身決元認(rèn)知:是對(duì)自身決策狀態(tài)進(jìn)行覺察、監(jiān)策狀態(tài)進(jìn)行覺察、監(jiān)督和調(diào)控。督和調(diào)控。執(zhí)行加工領(lǐng)域執(zhí)行加工領(lǐng)域決策技能領(lǐng)域決策技能領(lǐng)域知識(shí)領(lǐng)域知識(shí)領(lǐng)域n 自我對(duì)話:自我對(duì)話:自己在內(nèi)心對(duì)自己說的話,對(duì)我們的行為有很大影響。自自己在內(nèi)心對(duì)自己說的話,對(duì)我們的行為有很大影響。自 我對(duì)話既可以是積極的,也可以是消極的。我對(duì)話既可以是積極的,也可以是消極的。u元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能之一元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能之一假如你正在接待室等候著名外企公司的面試,在面試前,你心里會(huì)對(duì)自己說么? A、我英語這么差,好不容易
10、得到面試機(jī)會(huì),一會(huì)肯定要露餡了。B、旁邊這個(gè)人是清華的,完了,我肯定比不上他。C、面試的人真多啊,完了,我肯定又白來了。D、我的專業(yè)和能力跟這個(gè)職位的要求很符合,我一定能行。E、想爭(zhēng)取這個(gè)機(jī)會(huì)的人真不少,英雄所見略同,我一定要更用心 一點(diǎn)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。n 自我覺察:自我覺察:指?jìng)€(gè)體知道自己正在做什么和為什么做。在決策過程中,指?jìng)€(gè)體知道自己正在做什么和為什么做。在決策過程中, 對(duì)自我的身心狀態(tài)進(jìn)行覺察非常重要,有利于發(fā)現(xiàn)阻礙個(gè)對(duì)自我的身心狀態(tài)進(jìn)行覺察非常重要,有利于發(fā)現(xiàn)阻礙個(gè) 體作出決策的因素,從而一一解決。體作出決策的因素,從而一一解決。u元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能之二元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能之二
11、我的身體有什么感覺?我的身體有什么感覺?精力十足、充滿活力、精力十足、充滿活力、 累了、困了、餓了、頭疼累了、困了、餓了、頭疼我的心理有什么感受?我的心理有什么感受?沮喪、緊張、焦慮、倦怠、沮喪、緊張、焦慮、倦怠、 生氣、興奮、開心生氣、興奮、開心 n 自我監(jiān)控:自我監(jiān)控:是對(duì)自身和正在做的事情的進(jìn)展?fàn)顩r進(jìn)行思考和調(diào)控。個(gè)體是對(duì)自身和正在做的事情的進(jìn)展?fàn)顩r進(jìn)行思考和調(diào)控。個(gè)體 能夠監(jiān)督自己完成決策過程的方式,控制自己分配給每個(gè)時(shí)能夠監(jiān)督自己完成決策過程的方式,控制自己分配給每個(gè)時(shí) 期或階段的時(shí)間,及時(shí)調(diào)整自己的方式和策略。期或階段的時(shí)間,及時(shí)調(diào)整自己的方式和策略。u元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能之三元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能之三問題一:在這場(chǎng)招聘會(huì)上投了問題一:在這場(chǎng)招聘會(huì)上投了100100份簡(jiǎn)歷卻沒有回應(yīng)?份簡(jiǎn)歷卻沒有回應(yīng)?你需要:對(duì)最感興趣的幾個(gè)職位進(jìn)行調(diào)研,有針對(duì)性地制定簡(jiǎn)歷,你需要:對(duì)最感興趣的幾個(gè)職位進(jìn)行調(diào)研,有針對(duì)性地制定簡(jiǎn)歷,而不是海投簡(jiǎn)歷。而不是海投簡(jiǎn)歷。問題二:我希
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