【最新】七年級政治上冊 第三單元 第六課 第2框 善于調(diào)控情緒課件 新人教版-新人教級上冊政治課件

1、復習提問復習提問： 態(tài)態(tài)度度篇篇 情緒是可以調(diào)適的情緒是可以調(diào)適的問題問題1 1：p生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。它哭，它也對你哭。英國作家薩克雷英國作家薩克雷案例分析案例分析中科院心理所王極盛教授認為這種殺人沒中科院心理所王極盛教授認為這種殺人沒有預謀，是有預謀，是激情性殺人激情性殺人，很大程度上是受，很大程度上是受左右左右。調(diào)控篇調(diào)控篇u 情緒需要調(diào)控情緒需要調(diào)控問題問題3 3：如何排解不良情緒？：如何排解不良情緒？（調(diào)控情緒的方法有哪些？）（調(diào)控情緒的方法有哪些？） P66-67【注意轉移法】【注意轉移法】：側重于：

2、側重于“轉移轉移”。 當遇到不良情緒時，把注意力的焦點從一件事情轉移當遇到不良情緒時，把注意力的焦點從一件事情轉移到另一件事情上。到另一件事情上?！竞侠戆l(fā)泄法】【合理發(fā)泄法】：側重于：側重于“發(fā)泄發(fā)泄”。 當遇到不良情緒時，把不良情緒發(fā)泄出來，如在適當當遇到不良情緒時，把不良情緒發(fā)泄出來，如在適當?shù)膱龊洗罂抟粓觯蛩藘A訴，進行劇烈運動，放聲歌唱或的場合大哭一場，向他人傾訴，進行劇烈運動，放聲歌唱或大聲叫喊。大聲叫喊?！纠碇强刂品ā俊纠碇强刂品ā浚簜戎赜冢簜戎赜凇翱刂瓶刂啤薄?當遇到不良情緒時，控制不良情緒，使自己高興起來，當遇到不良情緒時，控制不良情緒，使自己高興起來，如自我解嘲、自我安慰、

3、自我暗示、自我激勵、心理換位、如自我解嘲、自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華等。學會升華等。2015年年4月月5日是第日是第8個個“國際枕頭大戰(zhàn)日國際枕頭大戰(zhàn)日”，在這一天，全球數(shù)十個國家的上百個城市，數(shù)在這一天，全球數(shù)十個國家的上百個城市，數(shù)以萬計的以萬計的“枕頭大戰(zhàn)枕頭大戰(zhàn)”愛好者走上街頭，拿起枕愛好者走上街頭，拿起枕頭向對方開戰(zhàn)，在漫天飛舞的枕絮中開懷大笑，頭向對方開戰(zhàn)，在漫天飛舞的枕絮中開懷大笑，釋放生活中的煩悶。釋放生活中的煩悶。冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，于是他把冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，于是他把自己對帝國主義者的憎恨和腦海中的音樂靈感自己對帝國主義者的憎恨和腦

4、海中的音樂靈感結合起來，寫成了撼人心魄的結合起來，寫成了撼人心魄的 黃河大合唱，黃河大合唱，振奮起全中國人民同仇敵愾的民族精神。振奮起全中國人民同仇敵愾的民族精神。林則徐為了控制自己容易暴怒的習慣，寫了林則徐為了控制自己容易暴怒的習慣，寫了“制怒制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當要發(fā)怒時，就注視墻上的當要發(fā)怒時，就注視墻上的“制怒制怒”條幅，將怒條幅，將怒氣壓下去。氣壓下去?！坝龅蕉萝囅胍l(fā)怒時，喝喝水，看看窗外遇到堵車想要發(fā)怒時，喝喝水，看看窗外的風景，所有的怒氣都沒了的風景，所有的怒氣都沒了”，公交車司機李師，公交車司機李師傅說，這是他開車傅說，這

5、是他開車10多年來消除多年來消除“路怒證路怒證”的秘的秘方。方。合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法理智控制法理智控制法自我暗示自我暗示理智控制法理智控制法學會升華學會升華注意轉移法注意轉移法當小強進入考場感到緊張時，你反復提醒自當小強進入考場感到緊張時，你反復提醒自己：己：“沉住氣，別緊張，認真審題，會考好的沉住氣，別緊張，認真審題，會考好的”。 戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出孫臏兵法，司馬遷在遭受宮刑后完成史孫臏兵法，司馬遷在遭受宮刑后完成史記，歌德在失戀的基礎上寫出少年維特的煩記，歌德在失戀的基礎上寫出少年維特的煩惱，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出

6、惱，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出命運交響曲。命運交響曲。有一次，革命老前輩何長工講起他的往事說：有一次，革命老前輩何長工講起他的往事說：“我的腿受過傷，一長一短，有人叫我我的腿受過傷，一長一短，有人叫我何瘸子何瘸子，我回答：是啊，我這一輩子走的都是不平坦的路。我回答：是啊，我這一輩子走的都是不平坦的路。腿一長一短也有好處，跳舞時轉圈，一條腿做軸腿一長一短也有好處，跳舞時轉圈，一條腿做軸心，比兩條腿轉圈靈活的多。心，比兩條腿轉圈靈活的多?！币粋€小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正埋葬她一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲傷不已。她的外心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲

7、傷不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說：托起外孫女的下巴說：“孩子，你開錯了窗戶。孩子，你開錯了窗戶?！?理智控制法理智控制法學會升華學會升華理智控制法理智控制法自我解嘲自我解嘲理智控制法理智控制法自我激勵自我激勵注意轉移法注意轉移法【說一說】【說一說】 上述材料中的人物發(fā)泄情緒的方法合適嗎？為什么？上述材料中的人物發(fā)泄情緒的方法合適嗎？為什么？ 表達情緒時應當注意什么？表達情緒時應當注意什么？表達篇表達篇 情景情景你的正確做法你的正

8、確做法1.1.當你的好朋友期中考試成績很當你的好朋友期中考試成績很差，而你卻是全班第一名時差，而你卻是全班第一名時2.2.當你的外婆和你聊天，興致很當你的外婆和你聊天，興致很濃，而你對內(nèi)容不感興趣時濃，而你對內(nèi)容不感興趣時3. 3. 你在課堂上因注意力不集中你在課堂上因注意力不集中被老師嚴厲批評被老師嚴厲批評4.4.當你的好朋友最愛的親人去世當你的好朋友最愛的親人去世時時5.5.當你被評為當你被評為“美德少年美德少年”時時在學習上鼓勵幫助在學習上鼓勵幫助改正缺點，理解老師改正缺點，理解老師關心他、安慰他關心他、安慰他不自滿，不驕傲不自滿，不驕傲耐心聆聽耐心聆聽分享快樂，分擔痛苦課堂小結課堂小結善善于于調(diào)調(diào)控控情情緒緒態(tài)度篇態(tài)度篇行動篇行動篇表達篇表達篇情緒需要調(diào)控情緒