專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓試題92分

1、1 1 . .從（）的角度看情緒和情感的差異，情緒更多地是與人的物質(zhì)或生理需要相聯(lián)系的態(tài)度體驗(yàn)，情感更多地與人的精神或社會(huì)需要相聯(lián)系。（單選）6 6A A 需要B B 發(fā)生早晚CC C 反映特點(diǎn)DD D 種類(lèi)2 2 . .當(dāng)人們滿(mǎn)足了饑渴需要時(shí)會(huì)感到高興，當(dāng)人們的生命安全受到威脅時(shí)會(huì)感到恐懼，這些都是人的（）反應(yīng)。（單選）AA情緒廠(chǎng) B B 情感，C C 客觀，D D 行為3 3 .情緒與情感的（）不同，情緒具有情境性、激動(dòng)性、暫時(shí)性、表淺性與外顯性，情感具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性、內(nèi)隱性。（單選）CA A 需要BB發(fā)生早晚CC反映特點(diǎn)二二 D D 種類(lèi)4 4 . .（）具有穩(wěn)定性、持久性、深

2、刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。（單選）選），A A 思想B情感C C 情緒D D 感覺(jué)5.5.父輩對(duì)下一代殷切的期望、深沉的愛(ài)都體現(xiàn)了（）的深刻性與內(nèi)隱性。（單選）A A 思想B B 情感C C 情緒D D 感覺(jué)6.6.（）是企圖擺脫和逃避某種危險(xiǎn)情景而又無(wú)力應(yīng)付時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。（單選）A A 快樂(lè)B B 憤怒C C 恐懼D D 悲哀7.7.（）（）是指心愛(ài)的事物失去時(shí)，或理想和愿望破滅時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。（單選）A A 快樂(lè)B B 憤怒C C 恐懼D D 悲哀8.8.（）是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。（單選）A A 心境B B 激情C C 應(yīng)激D D

3、 情感9.9.（）（）強(qiáng)調(diào)，情緒產(chǎn)生的原因是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，因此也叫做外周情緒理論。- -A A 詹姆斯蘭格理論，B B 坎農(nóng)巴德理論，C C 詹姆斯巴德理論DD D 情緒的認(rèn)知理論1010 . .（）認(rèn)為，血管運(yùn)動(dòng)的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時(shí)各個(gè)器官中血液量的改變，乃是激情的真正的最初的原因。（單選）詹姆斯B B 蘭格C C 坎農(nóng)1111 . .（）認(rèn)為情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。（單選）詹姆斯B B 蘭格C C 坎農(nóng)DD巴德1212 . .（）（）提出了情緒產(chǎn)生決定于兩個(gè)主要因素，生理喚醒和認(rèn)知因素，認(rèn)知因素又包括對(duì)生理喚醒的認(rèn)知解釋和對(duì)環(huán)境刺激的認(rèn)識(shí)。

4、（單選）AA A 阿諾德BB B 沙赫特CC C 拉扎勒斯D D 西米諾夫1313 . .認(rèn)為（）無(wú)論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨(dú)地決定情緒，情緒是認(rèn)知因素和生理喚醒狀態(tài)兩者（單選）交互作用的產(chǎn)物。（單選）AA A 評(píng)定一一興奮理論B B 兩因素情緒理論C C 認(rèn)知一一評(píng)價(jià)理論D D 情緒認(rèn)知一一信息理論1414 . .以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對(duì)任何人不懷惡意；對(duì)一切人寬大仁愛(ài)；堅(jiān)持正義，因?yàn)樯系凼刮覀兌谜x；讓我們繼續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們國(guó)家的傷口?！保▎芜x）愛(ài)德華B B 華盛頓C C 林肯羅斯福1515 . .（）就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀、充分估

5、計(jì)。A A 自信B B 寬容C C 執(zhí)著D D 放棄1616 . .（）意思是指看似表達(dá)了情緒但事實(shí)上卻未確實(shí)敘述感受。A A 非語(yǔ)言動(dòng)作C C 模糊的語(yǔ)言D D 無(wú)效的情緒表達(dá)（單選）（單選）虛假的情緒語(yǔ)言1717 . .（）（）是任性地發(fā)泄內(nèi)心的不快，結(jié)果是損人不利己，破壞了和諧的氣氛。AA 情緒宣泄BB B 情緒表達(dá)CC C 正面情緒CD D 負(fù)面情緒1818 . .()是指精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。( (單選) )B B 強(qiáng)迫療法C C 情景治療D D 認(rèn)知一行為療法1919 .

6、.()是指醫(yī)生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。(單選)A A 催眠療法B B 強(qiáng)迫療法C C 情景治療2020 . .()是指讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。( (單選) )A A 藥物療法B B 自我療法（單選）催眠療法認(rèn)知一行為療法C C 情景治療D D 物理治療2121 . .對(duì)于 0,0,目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有一種受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁藥中，SSRISSRI 最常用。

7、（單選）- -A A 藥物療法CB B 自我療法C C 情景治療CD D 物理治療2222 . .（）即經(jīng)顱微電流刺激療法，是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。（單選）選）AA藥物療法BB B 自我療法C C 情景治療DD物理治療2323 . .從心理學(xué)的角度講，（）是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。（單選）AA壓力CB B 憂(yōu)愁，C C 恐懼r r 一一D D 煩惱2424. .（）（）是指在工作環(huán)境中，使工作行為受

8、到逼迫與威脅的壓力源長(zhǎng)期持續(xù)地作用于個(gè)體，在個(gè)體的主體特征及應(yīng)對(duì)行為的影響下所產(chǎn)生的生理、心理和行為上的某種異常體驗(yàn)、感覺(jué)和反應(yīng)。（單選）A A 壓力BB職場(chǎng)壓力C C 急性壓力D D 慢性壓力2525 . .（）是個(gè)體感到自己有效的身心資源過(guò)度透支和自己的感情處于極度疲勞的狀態(tài)，其外部表現(xiàn)為沒(méi)有活力、缺乏工作熱情等。（單選）口A A 情感衰竭BB B 人格解體廠(chǎng) C C 成就感喪失Dl_D人格塑造2626 . .（），指對(duì)自己的外在和內(nèi)心有意識(shí)的注意，并通過(guò)注意調(diào)整自己與外部環(huán)境不相適應(yīng)的行為。（單選）選）AA A 個(gè)性自負(fù)BB自我效能感密 C C 自我關(guān)注DD D 自我譴責(zé)2727 . .

9、社會(huì)對(duì)教師的角色期望過(guò)高，教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，把教師職業(yè)過(guò)分的神化。這是（）。（單選）AA社會(huì)對(duì)教師的角色期望與自我價(jià)值觀的沖突 B B 自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異。C C 不科學(xué)的教師評(píng)價(jià)與自身工作實(shí)績(jī)的誤差r r, ,、八一D D 大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距2828 . .教師的職業(yè)壓力過(guò)大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），它能使人忽略人生挫折、不幸所帶來(lái)的痛苦，化消極為積極，幫助人樂(lè)觀地面對(duì)人生。（單選）A理智B B 轉(zhuǎn)移C C 幽默DD D 宣泄29

10、29 . .內(nèi)部會(huì)計(jì)環(huán)境的優(yōu)化不包括（）。（單選） A A 創(chuàng)造良好的工作環(huán)境BB B 全社會(huì)樹(shù)立誠(chéng)信的良好風(fēng)氣CC培育健康的組織內(nèi)部會(huì)計(jì)文化DD D 完善會(huì)計(jì)監(jiān)督機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制3030 . .職場(chǎng)壓力的應(yīng)對(duì)策略的（）的方法包括分析工作壓力來(lái)源，給員工“減負(fù)”；幫助培養(yǎng)員工的壓力承受能力；樹(shù)立明確的工作目標(biāo)，讓壓力變動(dòng)力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。（單選）AA個(gè)人層面B B 組織層面CC社會(huì)層面DD D 家庭層面3131 .情緒必須是（）同時(shí)存在，并且有一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系，一旦出現(xiàn)不對(duì)應(yīng)，便無(wú)法確定真正的情緒是什么。（多選）AA主觀體驗(yàn)BB生理喚醒 C C 外部行為廠(chǎng) D D 客觀體驗(yàn)3232 .

11、.下列說(shuō)法正確的是（）。（多選）AA友誼感是情感口 B成就感是情緒gC C 恐懼是情緒反應(yīng)廠(chǎng) D D 高興是情緒反應(yīng)3333 .情感具有（）。（多選）AA A 穩(wěn)定性 B B 持久性CC深刻性廠(chǎng) D D 外顯性3434 . .下列說(shuō)法正確的是（）。（多選）歹 A A 激情狀態(tài)下，人的外部行為表現(xiàn)比較明顯，生理的喚醒程度也較高，很容易失去理智BB B 人面臨危險(xiǎn)或突發(fā)事件時(shí)，人的身心會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)g gC C 應(yīng)激的狀態(tài)不能維持過(guò)久，因?yàn)楹芟娜说捏w力和心理能量“D D 長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)，可能導(dǎo)致適應(yīng)性疾病的發(fā)生3535 . .一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致（

12、），使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。（多選）AA神經(jīng)興奮“B B 血管收縮CC血壓升高廠(chǎng) D D 血壓降低3636 . .貪婪是大多數(shù)人的共性，有時(shí)我們抓住求而不得的東西不愿放棄，就會(huì)為自己帶來(lái)（）。（多選）AA A 痛苦 B B 壓力C C 快樂(lè)廠(chǎng) D D 欣慰3737 . .適時(shí)放棄會(huì)讓你（）。（多選）口A A 更加清醒地審視自身內(nèi)在的潛力“B B 更加清醒地審視外界的因素 C C 讓疲憊的身心得到調(diào)整歹 D D 能成為一個(gè)快樂(lè)明智的人3838 . .自信心訓(xùn)練的方法包括（）。（多選）口A A 堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，勇敢吐露見(jiàn)解BB B 挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健“C C 學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系歹 D

13、 D 切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角3939 . .堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，勇敢吐露見(jiàn)解，能夠（）。（多選）AA A 增加我們的知識(shí)BB B 鍛煉我們的勇氣 C C 增強(qiáng)自信心廠(chǎng) D D 降低自信心4040. .在集體活動(dòng)中應(yīng)（）。（多選）回 A A 見(jiàn)賢思齊g gB B 集思廣益C C 盡力做好每一件事“D D 盡心恪守本職工作4141 . .有效的情緒表達(dá)應(yīng)該（）。（多選）歹 A A 先察覺(jué)自己的情緒匠 B B 選擇討論感受的時(shí)機(jī)“C C 進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整DD D 正確、清楚、具體地表達(dá)4242 . .自我療法的方式包括（）。（多選）AA A 不否定自己BB B 不苛求自己CC C 不回憶不

14、愉快的過(guò)去歹 D D 活得積極自主，瀟灑自在，為自己尋求快樂(lè)4343. .為了提高企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，許多企業(yè)的管理人員（）。（多選）歹 A A 對(duì)現(xiàn)有的組織結(jié)構(gòu)進(jìn)行變革“B B 對(duì)現(xiàn)有的業(yè)務(wù)流程進(jìn)行變革歹 C C 對(duì)現(xiàn)有的人力資源管理體系進(jìn)行變革歹 D D 優(yōu)化資源、提高效率4444. .工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的生理信號(hào)包括（）。（多選）口A A 頭疼的頻率和程度不斷增加BB B 皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛“C C 胃痛、消化不良或潰瘍擴(kuò)散DD 心悸和胸部疼痛AA A 情感耗盡BB B 人格解體CC成就感喪失廠(chǎng) D D 人格塑造4646. .造成職場(chǎng)壓力的個(gè)體因素包括（）。（多選）歹 A A 個(gè)性自

15、負(fù)，或期望值過(guò)高BB自我效能感低匠 C C 過(guò)分關(guān)注自我形象及自我身份DD D 喜歡自我譴責(zé)4747. .自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。自我效能感高的人，（）（多選）AA期望值高BB B 遇事理智處理CC樂(lè)于迎接應(yīng)急情況的挑戰(zhàn)DD D 能夠控制自暴自棄的想法4848 . .自我效能感是個(gè)體在行動(dòng)前對(duì)自身完成該活動(dòng)有效性的一種主觀評(píng)估， 這種預(yù)先的估計(jì)對(duì)后續(xù)的行為會(huì)多方面地發(fā)生影響，包括 0 0。（多選）口 A A 自我效能感影響人對(duì)行為的選擇“B自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持性“C C 自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的努力程度D D 自我效能感影響人的情緒狀態(tài)AA

16、A 工業(yè)化和工業(yè)文明BB B 都市化口 C C 信息現(xiàn)代化廠(chǎng) D D 企業(yè)內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)50.50.教師的職業(yè)壓力表現(xiàn)在（）。（多選）AA A 工作繁重，心理承受壓力大BB B 地位懸殊，心理安全感不足1717C C 付多籌少，多元化需要被忽視歹 D D 積勞成疾，生理機(jī)能明顯衰退5151 . .人有許多主觀感受，如喜怒哀樂(lè)愛(ài)懼恨等。人們對(duì)不同事物的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的感受。（判斷）苗正確廠(chǎng)錯(cuò)誤5252 . .從發(fā)展的角度來(lái)看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。（判斷）r r 正確“錯(cuò)誤5353 . .穩(wěn)定的情緒是在情感的基礎(chǔ)上形成起來(lái)的，同時(shí)又通過(guò)情感反應(yīng)得以表達(dá)，因此離開(kāi)情感的情緒是不存在的。（判斷）正確再錯(cuò)

17、誤5454 .情緒的變化往往反映了情感的深度，而且在情緒變化的過(guò)程中，常常飽含著情感。（判斷）-正確I I 錯(cuò)誤5555 .快樂(lè)有強(qiáng)度的差異，從愉快、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對(duì)自身的意義以及實(shí)現(xiàn)的難易程度有關(guān)。（判斷）_正確廣錯(cuò)誤5656 . .當(dāng)人處于某種心境時(shí)，會(huì)以同樣的情緒體驗(yàn)看待周?chē)挛?。如人傷感時(shí)，會(huì)見(jiàn)花落淚，對(duì)月傷懷。（判斷）一正確廣錯(cuò)誤5757 . .坎農(nóng)認(rèn)為，隨意神經(jīng)支配加強(qiáng)和血管擴(kuò)張的結(jié)果，就產(chǎn)生愉快，而隨意神經(jīng)支配減弱，血管收縮和氣管肌肉痙攣的結(jié)果，就產(chǎn)生恐懼。（判斷）正確停錯(cuò)誤5858 . .對(duì)別人的怒火也會(huì)燒到自己，原諒別人，也就是熄滅自己的心中之火，放過(guò)自

18、己。（判斷）以正確廠(chǎng)錯(cuò)誤5959 . .人最壞的習(xí)慣之一是抱住已經(jīng)擁有的東西不放，其實(shí)只要你舍得放下自己的那點(diǎn)小天地，就很容易走進(jìn)宇宙的大世界。（判斷）正確/錯(cuò)誤6060 . .可以說(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)。（判斷）石正確錯(cuò)誤6161 . .大大方方地正視別人，等于告訴他人：“我是誠(chéng)實(shí)，而且光明正大，毫不心虛。”（判斷）正確/錯(cuò)誤6262 . .只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。（判斷）正確/錯(cuò)誤6363 . .熱情是與人生觀，價(jià)值觀有關(guān)聯(lián)的，是一個(gè)人態(tài)度、興趣的表現(xiàn)。熱情能調(diào)動(dòng)身心潛力。（判斷）苗正確廠(chǎng)錯(cuò)誤6464 . .好消息除了引人注意外，還可以引起眾人的好感，鼓起大家的熱心和干

19、勁，甚至幫助消化，使你胃口大開(kāi)。（判斷）正確:一 I I 錯(cuò)誤6565 . .每個(gè)人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌。（判斷）_正確/錯(cuò)誤6666 . .其實(shí)情緒本身并無(wú)是非、好壞之分，每一種情緒都有它的價(jià)值和功能。（判斷）正確錯(cuò)誤6767 . .一個(gè)心理健康的人不否定自己情緒的存在，而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的情緒。斷）斷）正確錯(cuò)誤6868 . .通常來(lái)說(shuō)，一般人只要每天有意識(shí)地通過(guò)冥想放松自己，在安靜的狀態(tài)下調(diào)整自己的呼吸，就可以達(dá)到緩解壓力、改善情緒的效果。（判斷）.正確錯(cuò)誤6969 . .日本人發(fā)明了一個(gè)詞，叫做“過(guò)勞死”，意思是因工作過(guò)渡引起心臟病發(fā)作或中風(fēng)而暴死。（判斷）金正確廠(chǎng)錯(cuò)誤7070 . .有人把這個(gè)時(shí)代稱(chēng)為“焦慮的年代”、“壓力的時(shí)代”。工作壓力、職場(chǎng)壓力正對(duì)個(gè)人、組織和社會(huì)產(chǎn)生著深刻的影響。（判斷）石正確錯(cuò)誤7171 . .萊爾米勒博士和阿爾馬戴爾史密斯博士在他們的暢銷(xiāo)書(shū)減壓方案一書(shū)中將不同的壓力分為三大類(lèi)：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力。（判斷）苗正確廠(chǎng)錯(cuò)誤7272 . .人格