跆拳道的作用與意義

1、一、跆拳道運動的概述一、跆拳道運動的概述n跆拳道是一項很受人們歡迎的體育項目，它不僅簡單易學，還可以鍛煉人的身體素質，且能達到防身自衛(wèi)、強身健體的作用，更能提高人的意志品質。n跆拳道的“跆”字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁的跳踢的“腳”；“拳”字意為拳頭，是用來進攻的武器，“道”是之人生的正確道路，在這里意為使用手腳的方法和原理。跆拳道運動要求練習者不僅學習跆拳道的技術，更注重對跆拳道禮儀禮儀的學習和遵從，每個練習的人都要求“以禮始，以禮終”，培養(yǎng)人的禮儀，忍耐、謙虛和堅忍不拔的精神，這對青少年尤其具有特殊的教育意義。三、三、練習跆拳道的作用與意義n1、強健體魄、強健體魄 防身自衛(wèi)防身自衛(wèi)n跆拳

2、道是一項激烈的搏擊運動，其動作符跆拳道是一項激烈的搏擊運動，其動作符合人體的生理特點。經常從事跆拳道訓練，合人體的生理特點。經常從事跆拳道訓練，可以有效地提高練習者的耐力、速度、力可以有效地提高練習者的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏性等身體素質。量、柔韌和靈敏性等身體素質。2、競技比賽 娛樂觀賞n通過比賽，可提高自己的實力，通過比賽，可提高自己的實力，體現自我價值。體現自我價值。n跆拳道屬技巧型、智慧型項目。跆拳道屬技巧型、智慧型項目。既能豐富人民群眾的文體生活，既能豐富人民群眾的文體生活，更能令觀眾領略跆拳道力與美綜更能令觀眾領略跆拳道力與美綜合的藝術魅力，鼓舞人心，激發(fā)合的藝術魅力，鼓舞人心

3、，激發(fā)斗志，振奮精神。斗志，振奮精神。3、開發(fā)潛能 磨練意志n跆拳道的宗旨是：開發(fā)人的智力、體力與精神跆拳道的宗旨是：開發(fā)人的智力、體力與精神的潛能，增強人的信心、勇氣和正義感，陶冶人的潛能，增強人的信心、勇氣和正義感，陶冶人的情操，磨練人的意志，振奮人的精神。使人具的情操，磨練人的意志，振奮人的精神。使人具有創(chuàng)造性和建設性，使人自然、平衡、協調。有創(chuàng)造性和建設性，使人自然、平衡、協調。n練習跆拳道不僅僅是修煉手和腳的功夫，不僅練習跆拳道不僅僅是修煉手和腳的功夫，不僅僅是為了強身和防身自衛(wèi)，也不僅僅是為了比賽僅是為了強身和防身自衛(wèi)，也不僅僅是為了比賽和表演，更主要的應是經過長期艱苦的磨練，在和

4、表演，更主要的應是經過長期艱苦的磨練，在時間和汗水中磨練意志、健全精神、塑造理想的時間和汗水中磨練意志、健全精神、塑造理想的人格。人格。4、健全精神 完美人格n練習跆拳道一般在團體中進行，大家練習跆拳道一般在團體中進行，大家一起用聲、用力、用神、用意、用每一起用聲、用力、用神、用意、用每一招每一式來表達一個堅不可摧的軀一招每一式來表達一個堅不可摧的軀體和勇敢頑強的拼搏精神。體和勇敢頑強的拼搏精神。n實踐證明，通過學習和訓練，實踐證明，通過學習和訓練，可以使人從軟弱變得的堅強，膽怯變可以使人從軟弱變得的堅強，膽怯變得勇敢，自卑變?yōu)樽孕?，私欲變?yōu)榇蟮糜赂遥员白優(yōu)樽孕牛接優(yōu)榇蠊?，狹隘變得寬容，狂傲變得謙虛，公，狹隘變得寬容，狂傲變得謙虛，務虛變?yōu)榍髮?，進一步塑造自我，完務虛變?yōu)榍髮崳M一步塑造自我，完善人格。善人格。5、超越平凡 走向成功n通過跆拳道的訓練，能使練習者通過跆拳道的訓練，能使練習者體形健美，充滿朝氣與活力。體形健美，充滿朝氣與活力。n學習跆拳道的實質就是學會三種學習跆拳道的實質就是學會三種方法