正確的寫字姿勢養(yǎng)成第4課

1、大石橋市實驗小學(xué)大石橋市實驗小學(xué) 這是一年小學(xué)生在上寫字課。這是一年小學(xué)生在上寫字課。 他們做的真好！他們做的真好！寫字姿勢不正確有什么害處呢？寫字姿勢不正確有什么害處呢？請請看！看！正確規(guī)范握筆寫字姿勢正確規(guī)范握筆寫字姿勢 常見的學(xué)生錯誤握筆姿勢常見的學(xué)生錯誤握筆姿勢 拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。 食指壓住筆桿，影響運筆的靈活性。食指壓住筆桿，影響運筆的靈活性。 手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。 正確握筆寫字姿勢正確握筆寫字姿勢正確的寫字姿勢正確

2、的寫字姿勢 握筆：握筆：筆桿應(yīng)放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下；食指應(yīng)較拇指低些，并且兩者不相碰，手指尖距筆尖約2厘米，筆桿斜靠在虎口處。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。 坐姿：坐姿：孩子學(xué)習(xí)時正確坐姿應(yīng)是上身自然坐直，眼睛距書本30厘米，胸離桌沿一拳，筆桿與紙面保持60度的傾斜。 桌椅桌椅：桌、椅的高低也要隨著孩子身高增長適當(dāng)調(diào)節(jié)。否則會使孩子不由自主歪著或趴著看書寫字，不僅有損視力，還會影響骨骼的發(fā)育。 距離筆尖23厘米，力度合適。位置太低，食指用力太大。執(zhí)筆和坐姿要領(lǐng)執(zhí)筆和坐姿要領(lǐng) 頭正頭正 頭部端正，自然

3、前傾，眼睛離桌面約一尺距離。 臂開臂開 雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。 身直身直 坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭， 全身要放松、自然。 腳平腳平 兩腳放平，左右分開，自然踏穩(wěn)。寫字時的正側(cè)面圖寫字時的正側(cè)面圖必須選擇符合人體工學(xué)設(shè)計的桌椅，必須選擇符合人體工學(xué)設(shè)計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循使用專用的電腦椅，坐在上面遵循“三個直角三個直角”：電腦桌下膝蓋處形電腦桌下膝蓋處形成第一個直角成第一個直角，大腿和后背是第二大腿和后背是第二個直角個直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個直角直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能調(diào)整高度。椅背及扶手，并能調(diào)整高度。 鏈接島 倡議書 同學(xué)們，我們每個人都來做讀寫姿同學(xué)們，我們每個人都來做讀寫姿勢的監(jiān)督員。當(dāng)你看到同學(xué)讀寫姿勢錯勢的監(jiān)督員。當(dāng)你看到同學(xué)讀寫姿勢錯誤的時候，要及時提醒他改正過來。全誤的時候，要及時提醒他改正過來。全班同學(xué)互相督促，才能共同養(yǎng)成良好地班同學(xué)互相督促，才能共同養(yǎng)成良好地讀寫習(xí)慣。讓