幼兒園籃球基本動作練習VIP

1、幼兒園籃球基本動作練習。第一、兒歌輔導法。我用兒歌的形式簡化了籃球基本動作要領，讓孩子們有趣地掌握基本動作和方法。持球手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字;雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球于胸前。拍球手當帽子蓋住球、手位協(xié)調(diào)很重要;一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。運球手推按球前后方、眼睛平視不看球;落點身體側(cè)前方、手身前傾保護球;低運球：兩腿彎曲膝以下。高運球：兩腿微屈腰腹間。傳接球雙手持球于胸前、兩眼注視接球人;后腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。接球兩腳前后稍屈站、兩眼注視傳球人;伸直雙臂接準球、掌心相對收住球。篇二：(1)屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將

2、球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。(2)小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。(3)雙手胸前拋球：雙手胸前拋球?qū)τ變旱淖⒁饬?、手眼協(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。(4)小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小

3、矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。(5)滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側(cè)，用手指、手腕撥動球向前進?？捎帽荣惖男问竭M行。原地雙手胸前投籃概念：投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對幼兒上肢力量差的特點，我們只要求幼兒學習原地雙手胸前投籃。技術動作分析：我們將雙手胸前投籃的動作分解開來，使幼兒容易領悟。喊口令：1、雙手持球于胸前，身體正面對籃圈，兩肘自然下垂。2、兩腳前后開立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準籃圈3、兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。訓練方法：(1)雙手胸前投籃：廣州市幼兒小籃球花會

4、比賽項目之一。幼兒排好隊，每個籃圈4-5名幼兒。在罰球線(距離籃圈1.5米左右位置)。每人只投一次，投進的幼兒必須喊："YE!'：喊出來可以提高幼兒的自信心，增添投籃趣味性。投籃后拿球排隊，循環(huán)進行。投籃角度可以變化。(2)雙手胸前投籃(打板投籃)：打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進。老師可在籃板上畫上標志，讓幼兒在規(guī)定的角度打板投籃。幫助幼兒掌握打板投籃這一技術。訓練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術動作之外，還需要反復練習，才能提高命中率。6、行進間投籃：概念：是指幼兒在移動的過程中，完成投籃的技術動作。(1)行進間雙手胸前投籃動作

5、技術分析：要求幼兒將運球以及雙手胸前投籃兩項技術動作結(jié)合起來。幼兒在運球接近籃圈時，急停，雙手持球，完成雙手胸前投籃。訓練方法：A:運球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，逐個運球出發(fā)，接近籃圈時做雙手胸前投籃。第一個幼兒準備投籃時，第二個幼兒運球出發(fā)。每名幼兒只投籃一次。B：追球投籃：幼兒在球場底線排成一列橫隊，老師站在球架邊，幼兒把球交給老師，老師將球拋出(可選擇地滾球或者高拋球)。這時幼兒必須全力奔跑，追上籃球，拿起籃球，運球到另一邊籃架，完成投籃。C:接球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，將球傳給罰球線的老師，再接老師的回傳球，完成雙手胸前投籃。(2)、三步上籃動作技術分析：幼兒在運球靠近籃圈時，第一步：跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個技術動作完成，緩沖落地。老師可以在地上畫出兩個腳印，使剛剛學習的幼兒可以按照腳印，慢慢的邁步，來學習三步上籃。剛開始學的時候幼兒只持球做腳步動作，不投籃。不要求幼兒連貫,應將三步的動作分解出來。熟悉以后再把三步連起來做，再結(jié)合投籃進行練習。訓練方法：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊在底線出發(fā)，運球，到地上標志的時候?qū)⑶虮?。按照地上的腳步邁步。在熟悉腳步移動之后，再結(jié)合投籃進行練習。幼