小學(xué)生心理健康講座精要

1、小學(xué)生心理健康講座精要Page 2Page 3Page 4n安康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。安康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理安康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。 Page 5n我們每個(gè)人都有著自己的煩惱。這些煩惱常常表如今學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，它給我們的心理帶來很大的壓力。而心理的安康與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。所以今天我們要進(jìn)展一次心理安康的教育。 Page 6Page 7Page 8主要表現(xiàn)為厭學(xué)主要表現(xiàn)為厭學(xué)厭學(xué)心理是對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦乃至厭惡，從而逃避的一種心態(tài)厭學(xué)心理是對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦乃至厭惡，從而逃避的一種心態(tài)厭學(xué)心理產(chǎn)生與開展將直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和成績，甚至?xí)：λ?/p>

2、們的身心安康。那么為什么會(huì)厭學(xué)心理產(chǎn)生與開展將直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和成績，甚至?xí)：λ麄兊纳硇陌部?。那么為什么?huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理呢？產(chǎn)生厭學(xué)心理呢？ Page 9厭學(xué)心理的產(chǎn)生厭學(xué)心理的產(chǎn)生主觀上，學(xué)生學(xué)習(xí)沒有明確的學(xué)習(xí)目的或者學(xué)習(xí)失敗導(dǎo)致厭學(xué)主觀上，學(xué)生學(xué)習(xí)沒有明確的學(xué)習(xí)目的或者學(xué)習(xí)失敗導(dǎo)致厭學(xué) Page 10我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)?Page 11有些同學(xué)不知道學(xué)習(xí)為了什么，認(rèn)為學(xué)習(xí)為了父母；還有些同學(xué)由于學(xué)習(xí)成績差，受到老師、家長以及同學(xué)的壓力，害怕學(xué)習(xí)，并因此喪失信心，討厭學(xué)習(xí)。Page 12厭學(xué)心理的產(chǎn)生厭學(xué)心理的產(chǎn)生客觀上，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、家庭、學(xué)校培養(yǎng)方式不當(dāng)以及人際關(guān)系不好導(dǎo)致厭學(xué)。客觀上，學(xué)

3、習(xí)負(fù)擔(dān)過重、家庭、學(xué)校培養(yǎng)方式不當(dāng)以及人際關(guān)系不好導(dǎo)致厭學(xué)。Page 13學(xué)校、家長為了學(xué)生可以有好的學(xué)習(xí)成績，不斷給學(xué)生施加壓力，使學(xué)生喪失主動(dòng)性、積極性，導(dǎo)致逆反心理，對(duì)學(xué)習(xí)越來越厭倦。Page 14Page 15主要表現(xiàn)為自身的孤獨(dú)感，以及與同學(xué)的交往、與父母、老師的交往問題主要表現(xiàn)為自身的孤獨(dú)感，以及與同學(xué)的交往、與父母、老師的交往問題 。Page 16孤獨(dú)感孤獨(dú)感有時(shí)候，我們常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解有時(shí)候，我們常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕

4、，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。自己，不接納自己。由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。孤獨(dú)使得我們心理上承受的壓力很大，對(duì)外界環(huán)境顯得很敏感，情感體驗(yàn)也很深，總喜歡跟自己打孤獨(dú)使得我們心理上承受的壓力很大，對(duì)外界環(huán)境顯得很敏感，情感體驗(yàn)也很深，總喜歡跟自己打“心心理官司。孤僻會(huì)使我們變得與別的同學(xué)格格不入，同學(xué)的嘲笑和貶低也會(huì)加重我們的心理壓力，并因理官司。孤僻會(huì)使我們變得與別的同學(xué)格格不入，同學(xué)的嘲笑和貶低也會(huì)加重我們的心理壓力，并因此變得更加孤獨(dú)。此變得更加孤獨(dú)。 Page 17面對(duì)困擾我們?cè)撊绾谓鉀Q呢?Page 18改善環(huán)境,心境愉悅環(huán)境需要家庭、學(xué)校之間互相配合。

5、家長的鼓勵(lì)，老師的重視，同學(xué)的友好都有利于營造一個(gè)樂學(xué)、好學(xué)的氣氛，消除厭學(xué)學(xué)生被無視被拋棄的感覺，這樣的感覺使得自己感受到尊重，從而積極主動(dòng)的開場再新的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)。 Page 19改變觀念,承受自我重新認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，形成良好的自我意識(shí)，積極的主觀能動(dòng)性。Page 20在學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該去做到以下三點(diǎn)自信：自信就是信賴自己有所需的才能。一個(gè)人對(duì)自己沒有信心就不能對(duì)別人有信心別人對(duì)他也就不會(huì)有信心。自愛：自愛就是保護(hù)自己。一個(gè)人不愛自己就不能愛別人別人也不會(huì)愛他。自尊：自尊就是尊重自己。一個(gè)人不尊重自己就不能尊重別人別人也就不會(huì)尊重他。Page 21擁有一個(gè)偉大的夢想設(shè)立明確的生活目的P

6、age 22學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。Page 23理解自己,接納自己,肯定自己。1.永遠(yuǎn)的不完美金無足赤，人無完人，這不愧是一句至理名言。假如你去金銀手飾店看下，能不能找到一件金飾品是100%純金的，恐怕沒有。那么一個(gè)人的德才學(xué)識(shí)、心理品質(zhì)、成就與業(yè)績、現(xiàn)實(shí)處境與主觀的感受等等，怎么可以到達(dá)100%的完美無缺呢？因此，我們不可能做到100%，也沒有這個(gè)必要，不完美的事物，并不阻礙擁有的性能，完全可以被人承受。Page 24理解自己,接納自己,肯定自己。2.不必苛求自己既然不完美是必然的，就沒有必要苛求自己，更不應(yīng)該輕率地否認(rèn)自己。正確的態(tài)度是成認(rèn)自己的全部缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，接納真實(shí)

7、的自己。唯有這樣，才能在積極的心態(tài)中最大限度地將自己的潛質(zhì)化為現(xiàn)實(shí)。不要給自己設(shè)置障礙： 別人有的，我也應(yīng)該有。 我必須得到人們的贊許和喜歡。 只有獲得了成就，我才有價(jià)值。 我的表現(xiàn)必須比周圍的人更出色，才算成功。Page 25理解自己,接納自己,肯定自己。3.不要輕率否認(rèn)自己人沒有必要苛求自己，這并非是主張人們放棄對(duì)美妙目的的追求，更不是讓人們對(duì)自己身上確實(shí)存在的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤采取放任甚至否認(rèn)的態(tài)度，也不是要人們對(duì)以往的失敗不予檢討而得過且過。Page 26理解自己,接納自己,肯定自己。4.學(xué)會(huì)正確的自我歸因自我歸因一般都是表現(xiàn)一個(gè)人在面臨失敗時(shí)候的態(tài)度，分析失敗原因的方法之類。并且這種歸因方式

8、能指導(dǎo)我們下一步行動(dòng)，在生活學(xué)習(xí)中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確、積極的 自我歸因“。Page 27 有兄弟兩個(gè)，一個(gè)出奇的樂觀，另一個(gè)那么非常悲觀。他們的父母想讓他們的性格都改變一些。于是就把那個(gè)樂觀的孩子鎖進(jìn)了一間堆滿馬糞的屋子里，把悲觀的孩子鎖進(jìn)放滿漂亮玩具的屋子里。等了一個(gè)小時(shí)，當(dāng)他們翻開悲觀孩子的屋門時(shí)，發(fā)現(xiàn)他坐在一個(gè)角落里，又抹鼻涕又抹眼淚地哭泣，非常傷心，原來他怕不小心弄壞了玩具，怕挨父母的責(zé)罵。 當(dāng)翻開滿是馬糞的房間時(shí)，發(fā)現(xiàn)樂觀的孩子正在興奮地用一把小鏟挖著馬糞，并不斷地把散亂到門口的鏟干凈?？吹礁改?，樂觀的孩子像發(fā)現(xiàn)奇跡似地嚷道：“看這兒有這么多馬糞，附近一定會(huì)有一匹漂亮的小馬，我要給它清理出一塊干凈的地方來!這個(gè)樂觀的孩子就是后來的美國總統(tǒng)里根，他從報(bào)童到好萊塢明星，再到州長直至走上總統(tǒng)的寶座。Page 28啟示:學(xué)會(huì)積極的自我歸因:即凡事主動(dòng)自己承擔(dān)責(zé)任，認(rèn)定事情可以向著好的方向開展，并積極尋求自己可以解決的方法，學(xué)會(huì)自己承擔(dān)責(zé)任，并擅長從失敗中汲取教訓(xùn)，最終可以成為把握自己命運(yùn)的人。 Page 29