團(tuán)隊(duì)合作與激勵(lì)培訓(xùn)教材

1、蘇州蘇州*信息技術(shù)有限公司信息技術(shù)有限公司 團(tuán)隊(duì)合作與激勵(lì)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)合作與激勵(lì)培訓(xùn) 團(tuán)隊(duì)合作和激勵(lì)一、團(tuán)隊(duì)合作的定義一、團(tuán)隊(duì)合作的定義二、團(tuán)隊(duì)合作的四大基礎(chǔ)團(tuán)隊(duì)合作的四大基礎(chǔ) 三、團(tuán)隊(duì)合作的特點(diǎn)團(tuán)隊(duì)合作的特點(diǎn) 四、團(tuán)隊(duì)的激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的激勵(lì) 一、一、團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)合作的定團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)合作的定義義v團(tuán)隊(duì)團(tuán)隊(duì): :為了實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)而由相互為了實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)而由相互協(xié)作協(xié)作的個(gè)體的個(gè)體 所組成的正式群體所組成的正式群體。 備注：共同的目標(biāo)，共同的工作方法，共同備注：共同的目標(biāo)，共同的工作方法，共同 承擔(dān)責(zé)任。承擔(dān)責(zé)任。v團(tuán)隊(duì)合作團(tuán)隊(duì)合作: :是一種為達(dá)到既定目標(biāo)所顯現(xiàn)出來是一種為達(dá)到既定目標(biāo)所顯現(xiàn)出來 的自愿合作和

2、協(xié)同努力的精神的自愿合作和協(xié)同努力的精神。二、二、團(tuán)隊(duì)合作的四大基礎(chǔ)團(tuán)隊(duì)合作的四大基礎(chǔ)1、建立信任、建立信任 要建設(shè)一個(gè)具有凝聚力并且高效的團(tuán)隊(duì)，要建設(shè)一個(gè)具有凝聚力并且高效的團(tuán)隊(duì)，第一個(gè)且最為重要的一個(gè)步驟，就是建第一個(gè)且最為重要的一個(gè)步驟，就是建立信任。這不是任何種類的信任，而是立信任。這不是任何種類的信任，而是堅(jiān)實(shí)的以人性脆弱為基礎(chǔ)的信任。堅(jiān)實(shí)的以人性脆弱為基礎(chǔ)的信任。 以人以人性脆弱為基礎(chǔ)的信任在實(shí)際行為中到底性脆弱為基礎(chǔ)的信任在實(shí)際行為中到底是什么樣的？像團(tuán)隊(duì)成員之間彼此說出是什么樣的？像團(tuán)隊(duì)成員之間彼此說出“我辦砸了我辦砸了”、“我錯(cuò)了我錯(cuò)了”、“我需要我需要幫助幫助”、“我很抱歉

3、我很抱歉”、“你在這方面你在這方面比我強(qiáng)比我強(qiáng)”這樣的話，就是明顯的特征。這樣的話，就是明顯的特征。 以人性脆弱為基礎(chǔ)的信任是不可缺少的。以人性脆弱為基礎(chǔ)的信任是不可缺少的。這意味著一個(gè)有凝聚力的、高效的團(tuán)隊(duì)這意味著一個(gè)有凝聚力的、高效的團(tuán)隊(duì)成員必須學(xué)會(huì)自如地、迅速地、心平氣成員必須學(xué)會(huì)自如地、迅速地、心平氣和地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤、弱點(diǎn)、失敗、求和地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤、弱點(diǎn)、失敗、求助。他們還要樂于認(rèn)可別人的長(zhǎng)處，即助。他們還要樂于認(rèn)可別人的長(zhǎng)處，即使這些長(zhǎng)處超過了自己。使這些長(zhǎng)處超過了自己。1、建立信任、建立信任 1、建立信任、建立信任v舉列：偷油的老鼠 三只老鼠同去一個(gè)很深的油缸偷油喝，夠不到油的

4、他們想了個(gè)辦法，就是一只老鼠咬著另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，大家輪流喝。第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：“油這么多，大家輪流喝一點(diǎn)不過癮，干脆自己跳下去喝個(gè)痛快?！眾A在中間的老鼠想：“下面的油沒多少，萬一讓第一只老鼠喝光了，那我怎么辦？我看還是把它放下了，自己跳下去喝個(gè)夠！”第三只老鼠也暗自嘀咕：“油這么少，等他們兩個(gè)喝飽了，哪還有我的份？倒不如趁現(xiàn)在把它們放了，自己跳到缸底飽喝一頓?！庇谑?，第二只老鼠狠心地放開第一只老鼠的尾巴，第三只老鼠也迅速的放開第二只老鼠的尾巴，他們爭(zhēng)先恐后地跳到缸里去了。最后，三只老鼠都淹死在油缸里。 1、建立信任、建立信任 感悟：感悟： 團(tuán)隊(duì)成員之間只有真誠(chéng)合

5、作，才能順利實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目團(tuán)隊(duì)成員之間只有真誠(chéng)合作，才能順利實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。我們每一位同學(xué)都應(yīng)忠誠(chéng)負(fù)責(zé)地對(duì)待自己的標(biāo)。我們每一位同學(xué)都應(yīng)忠誠(chéng)負(fù)責(zé)地對(duì)待自己的工作，不能因個(gè)人私利而置團(tuán)隊(duì)和他人利益不顧。工作，不能因個(gè)人私利而置團(tuán)隊(duì)和他人利益不顧。這樣，才能形成凝聚力，增強(qiáng)戰(zhàn)斗力，最大化的這樣，才能形成凝聚力，增強(qiáng)戰(zhàn)斗力，最大化的挖掘出團(tuán)隊(duì)的潛力。挖掘出團(tuán)隊(duì)的潛力。二、團(tuán)隊(duì)合作的四大基礎(chǔ)2、培養(yǎng)意識(shí)、培養(yǎng)意識(shí) 這里的意識(shí)是團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這里的意識(shí)是團(tuán)隊(duì)意識(shí)，卓越的團(tuán)隊(duì)不卓越的團(tuán)隊(duì)不需要提醒團(tuán)隊(duì)成員竭盡全力工作，因?yàn)樗麄冃枰嵝褕F(tuán)隊(duì)成員竭盡全力工作，因?yàn)樗麄兒芮宄枰鍪裁?，他們?huì)彼此提醒注意那很清楚需要做什

6、么，他們會(huì)彼此提醒注意那些無助于成功的行為和活動(dòng)些無助于成功的行為和活動(dòng)。而不夠優(yōu)秀的而不夠優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)一般對(duì)于不可接受的行為采取團(tuán)隊(duì)一般對(duì)于不可接受的行為采取放棄或相放棄或相互埋怨互埋怨的方式的方式，這些行為不僅破壞團(tuán)隊(duì)的士這些行為不僅破壞團(tuán)隊(duì)的士氣氣，而且讓那些本來容易解決的問題遲遲得而且讓那些本來容易解決的問題遲遲得不到辦理。不到辦理。2、培養(yǎng)意識(shí)、培養(yǎng)意識(shí)舉列舉列：地獄與天堂：地獄與天堂 牧師請(qǐng)教上帝：地獄和天堂有什么不同？牧師請(qǐng)教上帝：地獄和天堂有什么不同？ 上帝帶著牧師來到了一間房子里。一群人圍著一鍋肉湯，手上帝帶著牧師來到了一間房子里。一群人圍著一鍋肉湯，手里都拿著一把長(zhǎng)長(zhǎng)的湯勺，

7、因?yàn)槭直L(zhǎng)，誰也無法把肉湯里都拿著一把長(zhǎng)長(zhǎng)的湯勺，因?yàn)槭直L(zhǎng)，誰也無法把肉湯送到自己的嘴里。每個(gè)人的臉上都充滿絕望和悲苦。上帝說，送到自己的嘴里。每個(gè)人的臉上都充滿絕望和悲苦。上帝說，這里就是地獄。這里就是地獄。 上帝又帶著牧師來到另一間房子里，這里的擺設(shè)與剛才那間上帝又帶著牧師來到另一間房子里，這里的擺設(shè)與剛才那間沒什么兩樣，唯一不同的是，這里的人們把湯勺給坐在對(duì)面沒什么兩樣，唯一不同的是，這里的人們把湯勺給坐在對(duì)面的人喝。他們都吃得很香、很滿足。上帝說，這里就是天的人喝。他們都吃得很香、很滿足。上帝說，這里就是天堂堂 。 同樣的待遇和條件，為什么地獄里的人痛苦，而天堂里的人同樣的待遇和

8、條件，為什么地獄里的人痛苦，而天堂里的人快樂？原因很簡(jiǎn)單：地獄里的人只想著喂自己，而天堂里的快樂？原因很簡(jiǎn)單：地獄里的人只想著喂自己，而天堂里的人卻想著喂別人。人卻想著喂別人。 感悟感悟： 在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，如果成員沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，各行其在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，如果成員沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，各行其是，那么，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)將永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)。只有是，那么，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)將永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)。只有大家親切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)煥大家親切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)煥發(fā)出生機(jī)和活力發(fā)出生機(jī)和活力。2、培養(yǎng)意識(shí)、培養(yǎng)意識(shí)二、團(tuán)隊(duì)合作的四大基礎(chǔ) 3、增強(qiáng)溝通、增強(qiáng)溝通 團(tuán)隊(duì)團(tuán)隊(duì)勞動(dòng)靠溝通，面對(duì)面溝通是最有效的溝通方式，勞動(dòng)靠溝通，面對(duì)

9、面溝通是最有效的溝通方式，因?yàn)殡p方不僅能了解言語的意思，而且能夠了解肢因?yàn)殡p方不僅能了解言語的意思，而且能夠了解肢體語言的含義，比如手勢(shì)和面部表情。體語言的含義，比如手勢(shì)和面部表情。一切的交流一切的交流溝通都是為了讓大家從思想上、精神上達(dá)到默契，溝通都是為了讓大家從思想上、精神上達(dá)到默契，從而實(shí)現(xiàn)行動(dòng)的默契，團(tuán)隊(duì)的默契。從而實(shí)現(xiàn)行動(dòng)的默契，團(tuán)隊(duì)的默契。3、增強(qiáng)溝通、增強(qiáng)溝通 舉列：短四寸的褲子舉列：短四寸的褲子 小宇明天參加小學(xué)畢業(yè)典禮，他高高興興地上街買了條褲子，小宇明天參加小學(xué)畢業(yè)典禮，他高高興興地上街買了條褲子，可惜褲子長(zhǎng)了兩寸。吃完飯的時(shí)候，趁奶奶、媽媽和姐姐都可惜褲子長(zhǎng)了兩寸。吃完飯

10、的時(shí)候，趁奶奶、媽媽和姐姐都在場(chǎng)，小宇把褲子長(zhǎng)兩寸的問題說了一下，飯桌上大家都沒在場(chǎng)，小宇把褲子長(zhǎng)兩寸的問題說了一下，飯桌上大家都沒有反應(yīng)，飯后這件事情也沒有再被提起。媽媽睡得比較晚，有反應(yīng)，飯后這件事情也沒有再被提起。媽媽睡得比較晚，臨睡前想起兒子第二天要穿的褲子長(zhǎng)兩寸，于是就悄悄地把臨睡前想起兒子第二天要穿的褲子長(zhǎng)兩寸，于是就悄悄地把褲子剪好縫好放回原處。半夜里，被狂風(fēng)驚醒的姐姐突然想褲子剪好縫好放回原處。半夜里，被狂風(fēng)驚醒的姐姐突然想弟弟的褲子長(zhǎng)兩寸，于是披衣起床將褲子處理好又黯然入睡。弟弟的褲子長(zhǎng)兩寸，于是披衣起床將褲子處理好又黯然入睡。第二天早上。奶奶醒來給小孫子做早飯，想起孫子的褲

11、子長(zhǎng)第二天早上。奶奶醒來給小孫子做早飯，想起孫子的褲子長(zhǎng)兩寸，馬上兩寸，馬上“快刀斬亂麻快刀斬亂麻”。結(jié)果，小宇只好穿著短四寸的。結(jié)果，小宇只好穿著短四寸的褲子去參加畢業(yè)典禮。褲子去參加畢業(yè)典禮。3、增強(qiáng)溝通、增強(qiáng)溝通 感悟：感悟： 溝通不暢不僅不能給勞動(dòng)任務(wù)帶來效果，反而會(huì)溝通不暢不僅不能給勞動(dòng)任務(wù)帶來效果，反而會(huì)造成團(tuán)隊(duì)管理混亂、效率低下。一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有進(jìn)造成團(tuán)隊(duì)管理混亂、效率低下。一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有進(jìn)行充分的溝通，在溝通的基礎(chǔ)上明確各自的職責(zé)，行充分的溝通，在溝通的基礎(chǔ)上明確各自的職責(zé)，才能搞好協(xié)作，形成合力。才能搞好協(xié)作，形成合力。二、團(tuán)隊(duì)合作的四大基礎(chǔ)二、團(tuán)隊(duì)合作的四大基礎(chǔ)4、明確分工和責(zé)任

12、。、明確分工和責(zé)任。 分工是團(tuán)隊(duì)勞動(dòng)的基礎(chǔ)，勞動(dòng)生產(chǎn)力上最大分工是團(tuán)隊(duì)勞動(dòng)的基礎(chǔ)，勞動(dòng)生產(chǎn)力上最大的增進(jìn)，以及運(yùn)用勞動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)的最大的熟的增進(jìn)，以及運(yùn)用勞動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)的最大的熟練、技巧和判斷力，似乎都是分工的結(jié)果。練、技巧和判斷力，似乎都是分工的結(jié)果。這充分說明，以分工為基礎(chǔ)的協(xié)作勞動(dòng)，其這充分說明，以分工為基礎(chǔ)的協(xié)作勞動(dòng)，其高效率是單干所無法比擬的。但是一味的分高效率是單干所無法比擬的。但是一味的分工也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。工也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。 4、明確分工和責(zé)任。、明確分工和責(zé)任。舉例：大雁是出色的空中旅行家舉例：大雁是出色的空中旅行家.每當(dāng)秋冬季節(jié)，每當(dāng)秋冬季節(jié)，它們從老家西伯利亞一帶，成群

13、結(jié)隊(duì)，浩浩它們從老家西伯利亞一帶，成群結(jié)隊(duì)，浩浩蕩蕩飛到我國(guó)南方過冬。第二年春天，它們蕩蕩飛到我國(guó)南方過冬。第二年春天，它們經(jīng)過長(zhǎng)途旅行，回到西伯利亞產(chǎn)蛋繁殖。經(jīng)過長(zhǎng)途旅行，回到西伯利亞產(chǎn)蛋繁殖。 大雁的飛行速度很快每小時(shí)約大雁的飛行速度很快每小時(shí)約90公里，幾千公里，幾千公里的長(zhǎng)途要飛約兩個(gè)月。每次遷徙途中歷公里的長(zhǎng)途要飛約兩個(gè)月。每次遷徙途中歷盡千辛萬苦。但它們秋去春來，從不失信。盡千辛萬苦。但它們秋去春來，從不失信。4、明確分工和責(zé)任。、明確分工和責(zé)任。 感悟：感悟： 如果領(lǐng)頭雁累了，它會(huì)自動(dòng)落到隊(duì)伍中，如果領(lǐng)頭雁累了，它會(huì)自動(dòng)落到隊(duì)伍中，另一只大雁替補(bǔ)領(lǐng)頭羊的位置。另一只大雁替補(bǔ)領(lǐng)頭羊

14、的位置。 領(lǐng)頭羊重要，同時(shí)需要大家齊力合作。當(dāng)領(lǐng)頭羊重要，同時(shí)需要大家齊力合作。當(dāng)然我們也應(yīng)該尊重和保護(hù)每個(gè)人獨(dú)特的才然我們也應(yīng)該尊重和保護(hù)每個(gè)人獨(dú)特的才智，技能，精力，資源。智，技能，精力，資源。 三、團(tuán)隊(duì)合作的特點(diǎn)：三、團(tuán)隊(duì)合作的特點(diǎn)：1、目標(biāo)一致。、目標(biāo)一致。這一共同的目標(biāo)是一種意境。團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)花這一共同的目標(biāo)是一種意境。團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)花費(fèi)充分的時(shí)間、精力來討論、制定他們共同的目標(biāo)，并在費(fèi)充分的時(shí)間、精力來討論、制定他們共同的目標(biāo)，并在這一過程中使每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都能夠深刻地理解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這一過程中使每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都能夠深刻地理解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。以后不論遇到任何困難，這一共同目標(biāo)都會(huì)為團(tuán)隊(duì)成員指以后

15、不論遇到任何困難，這一共同目標(biāo)都會(huì)為團(tuán)隊(duì)成員指明方向和方針。明方向和方針。2、承擔(dān)責(zé)任。、承擔(dān)責(zé)任。建立一種環(huán)境，使每位團(tuán)隊(duì)成員在這個(gè)環(huán)境建立一種環(huán)境，使每位團(tuán)隊(duì)成員在這個(gè)環(huán)境中都感到自己應(yīng)對(duì)團(tuán)隊(duì)的績(jī)效負(fù)責(zé)，為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)、中都感到自己應(yīng)對(duì)團(tuán)隊(duì)的績(jī)效負(fù)責(zé)，為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)、具體目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)行為勇于承擔(dān)各自共同的責(zé)任具體目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)行為勇于承擔(dān)各自共同的責(zé)任。 3、關(guān)系融洽。、關(guān)系融洽。團(tuán)隊(duì)成員之間應(yīng)該互相支持，團(tuán)隊(duì)成員之間應(yīng)該互相支持， 善于溝通，彼此之間坦誠(chéng)相待，相互信善于溝通，彼此之間坦誠(chéng)相待，相互信 任，并勇于表達(dá)自我。任，并勇于表達(dá)自我。 4、齊心協(xié)力。、齊心協(xié)力。團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)為實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目

16、標(biāo)作團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)為實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)作 出共同的承諾，能為著共同的目標(biāo)而努力出共同的承諾，能為著共同的目標(biāo)而努力 工作，并在工作中相互協(xié)調(diào)配合。工作，并在工作中相互協(xié)調(diào)配合。 5、行動(dòng)統(tǒng)一。、行動(dòng)統(tǒng)一。團(tuán)隊(duì)成員必須平等地分擔(dān)工作團(tuán)隊(duì)成員必須平等地分擔(dān)工作 任務(wù)，并就各自的工作內(nèi)容取得一致。任務(wù)，并就各自的工作內(nèi)容取得一致。三、團(tuán)隊(duì)合作的特點(diǎn)：三、團(tuán)隊(duì)合作的特點(diǎn)：四、自我激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)激勵(lì)。四、自我激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)激勵(lì)。 1.何為自我激勵(lì)？何為自我激勵(lì)？2.為什么需要自我激勵(lì)？為什么需要自我激勵(lì)？3.如何進(jìn)行自我激勵(lì)？如何進(jìn)行自我激勵(lì)？4.如何讓我們的團(tuán)隊(duì)永續(xù)激情？如何讓我們的團(tuán)隊(duì)永續(xù)激情？ 1.何為自我激勵(lì)？何

17、為自我激勵(lì)？ 自我激勵(lì)包含兩層意思：自我激勵(lì)包含兩層意思： A 通過自我鞭策保持對(duì)學(xué)習(xí)和工通過自我鞭策保持對(duì)學(xué)習(xí)和工 作的高度熱忱，這是一切成就作的高度熱忱，這是一切成就 的動(dòng)力。的動(dòng)力。 B 通過自我約束以克制沖動(dòng)和延通過自我約束以克制沖動(dòng)和延 遲滿足，這是獲得任何成就保重。遲滿足，這是獲得任何成就保重。 2.為什么需要自我激勵(lì)？為什么需要自我激勵(lì)？ 無論從事什么樣的工作，失敗的無論從事什么樣的工作，失敗的 次數(shù)多于成功的次數(shù)。失敗時(shí)往次數(shù)多于成功的次數(shù)。失敗時(shí)往 往會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，會(huì)嚴(yán)重影響往會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，會(huì)嚴(yán)重影響 工作效率和質(zhì)量，因此要想在事工作效率和質(zhì)量，因此要想在事 業(yè)上取得成功

18、，必須學(xué)會(huì)自我激業(yè)上取得成功，必須學(xué)會(huì)自我激 勵(lì)。如勵(lì)。如“累累”“”“郁悶郁悶”“”“想哭想哭”等。等。 3.如何進(jìn)行自我激勵(lì)？如何進(jìn)行自我激勵(lì)？ 有人問三個(gè)砌墻工人：有人問三個(gè)砌墻工人：“你們?cè)谧鍪裁茨啬銈冊(cè)谧鍪裁茨亍?第一個(gè)工人沒好氣的嘀咕：第一個(gè)工人沒好氣的嘀咕：“你沒看見，我正在砌墻你沒看見，我正在砌墻嗎？嗎？” 第二個(gè)工人有氣無力的說：第二個(gè)工人有氣無力的說：“我正在做每小時(shí)我正在做每小時(shí)9美元工作。美元工作。 第三個(gè)工人哼著小調(diào)，歡快的說：第三個(gè)工人哼著小調(diào)，歡快的說：“你問我啊，朋友，你問我啊，朋友，我我 正在做世界上漂亮的教堂！正在做世界上漂亮的教堂！” 第三個(gè)工人，最終成為

19、一位偉大的建筑師！第三個(gè)工人，最終成為一位偉大的建筑師！ 而前兩位工人一生都在砌墻。而前兩位工人一生都在砌墻。 姑且不看三個(gè)人未來的命運(yùn)如何，但是看到第三姑且不看三個(gè)人未來的命運(yùn)如何，但是看到第三個(gè)人的工作態(tài)度就令人欽佩。如果都像第一個(gè)人愁眉個(gè)人的工作態(tài)度就令人欽佩。如果都像第一個(gè)人愁眉苦臉的面對(duì)工作，再好的工作也不會(huì)有成效；而同樣苦臉的面對(duì)工作，再好的工作也不會(huì)有成效；而同樣平凡的工作，一樣的看似簡(jiǎn)單和重復(fù)，枯燥乏味，有平凡的工作，一樣的看似簡(jiǎn)單和重復(fù)，枯燥乏味，有人確能以快樂的心情面對(duì)，在平凡中感知不平凡，在人確能以快樂的心情面對(duì)，在平凡中感知不平凡，在簡(jiǎn)單中構(gòu)筑自己的夢(mèng)想，能做到這些又有

20、什么樣的困簡(jiǎn)單中構(gòu)筑自己的夢(mèng)想，能做到這些又有什么樣的困難不可以客服呢？難不可以客服呢？ 我們對(duì)工作要有熱情，用心去做，以積極的心態(tài)我們對(duì)工作要有熱情，用心去做，以積極的心態(tài)去面對(duì)平凡的工作，用感恩的心去面對(duì)自己身處的環(huán)去面對(duì)平凡的工作，用感恩的心去面對(duì)自己身處的環(huán)境，哪怕你現(xiàn)在只擁有一個(gè)墻鏟，你也要感謝命運(yùn)境，哪怕你現(xiàn)在只擁有一個(gè)墻鏟，你也要感謝命運(yùn)-原來它是上帝有意送來的。只要用心去體味人生，在原來它是上帝有意送來的。只要用心去體味人生，在簡(jiǎn)單中自然會(huì)創(chuàng)造出輝煌成就。簡(jiǎn)單中自然會(huì)創(chuàng)造出輝煌成就。 自我激勵(lì)的方法：自我激勵(lì)的方法： A首先要感覺好，調(diào)整好心態(tài)。首先要感覺好，調(diào)整好心態(tài)。多數(shù)人

21、認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問題是你可能永遠(yuǎn)也會(huì)感到身心舒暢。但問題是你可能永遠(yuǎn)也達(dá)不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的達(dá)不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)利。事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)利。記住快樂是天賦權(quán)利。首先要擁有良好的記住快樂是天賦權(quán)利。首先要擁有良好的感覺，讓它使自己塑造自我的旅途匯中充感覺，讓它使自己塑造自我的旅途匯中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的快樂！去感受屬于自己的快樂！ B 把握好情緒。把握好情緒。 人開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)

22、發(fā)生奇妙的變化，人開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋找開心。另你開心處不在別處，想在自身之外尋找開心。另你開心處不在別處，就在你自身。因此找出自身情緒高漲期來不斷就在你自身。因此找出自身情緒高漲期來不斷激勵(lì)自己。當(dāng)情緒低落時(shí)可以試著把注意力放激勵(lì)自己。當(dāng)情緒低落時(shí)可以試著把注意力放在你成功的地方。而不是你不如意的地方。在你成功的地方。而不是你不如意的地方。 C 明確奮斗目標(biāo)。明確奮斗目標(biāo)。 許多人驚奇的發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求許多人驚奇的發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求 的目標(biāo)，是因?yàn)樗?/p>

23、們的奮斗目標(biāo)太小，而且模糊不清，使的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊膴^斗目標(biāo)太小，而且模糊不清，使 自己失去動(dòng)力。自己失去動(dòng)力。 如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn) 就會(huì)遙遙無期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立就會(huì)遙遙無期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立 一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。 D勇敢面對(duì)困難。勇敢面對(duì)困難。 每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問 題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力 勞動(dòng)者來說，不過是一場(chǎng)艱辛的比賽。勞動(dòng)者來說，不過是一場(chǎng)艱辛的比賽。 如果

24、把困難看做是對(duì)自己的詛咒，就如果把困難看做是對(duì)自己的詛咒，就 很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了 把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力 陡生。陡生。 E.不要害怕被拒絕。不要害怕被拒絕。 不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)做一種問題：的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)做一種問題：“自自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？”不要聽見不字就打不要聽見不字就打退退堂鼓。應(yīng)該讓拒絕激勵(lì)你更大創(chuàng)造力。堂鼓。應(yīng)該讓拒絕激勵(lì)你更大創(chuàng)造力。 G.敢于競(jìng)爭(zhēng)。敢于競(jìng)爭(zhēng)。 競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴經(jīng)驗(yàn)，無論你多么出