雙手頭上擲實(shí)心球

1、雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)上傳：李果更新時(shí)間：2015-10-102015-10-10課題：雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)科目：體育與健康教學(xué)對(duì)象：初三（1 1）班課時(shí)：1 1 課時(shí)提供者：李果單位：江西省會(huì)昌縣麻州中學(xué)一、 教學(xué)內(nèi)容分析實(shí)心球是初中體育與健康中的重點(diǎn)教材。本課的雙手頭上擲實(shí)心球是近幾年體育中考的項(xiàng)目之 一。它可以發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，運(yùn)動(dòng)速度和全身協(xié)調(diào)用力的能力。促進(jìn)學(xué)生的冷靜、果斷等心理品質(zhì)的 形成，從而促進(jìn)學(xué)生健康的生長(zhǎng)發(fā)育。二、 教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)利用實(shí)心球進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)實(shí)心球的練習(xí)發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)， 提高投擲能力。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步建立雙手頭上擲實(shí)心球

2、的技術(shù)概念，了解動(dòng)作結(jié)構(gòu)和技術(shù)特點(diǎn)。心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和創(chuàng)新、進(jìn)取的精神，追求和體驗(yàn)成功，共享 快樂(lè)，構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)竟 爭(zhēng)，互幫互學(xué)及社會(huì)適應(yīng)能力。三、 學(xué)習(xí)者特征分析本課的教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生，年齡為十五、十六歲左右，該年齡段學(xué)生正處于生成加速期，朝氣蓬 勃、富于想象，有一定的自主學(xué)習(xí)能力。四、 教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)在教學(xué)中應(yīng)該采取啟發(fā)式教學(xué)，并給他們創(chuàng)造自己展示的機(jī)會(huì)。五、 教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)（說(shuō)明本課題的重難點(diǎn)）本課的教學(xué)重點(diǎn)是出手角度， 教學(xué)難點(diǎn)是自下而上的發(fā)力順序。六、

3、 教學(xué)過(guò)程教師活動(dòng)1 1、集合整隊(duì)：體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、學(xué)生活動(dòng)組織：四列橫隊(duì)。設(shè)計(jì)意圖明確目標(biāo)，主動(dòng)報(bào)告出勤。2 2、師生問(wèn)好：學(xué)習(xí)，安全第一，互3 3、宣布本課內(nèi)容及要求：幫互學(xué)。投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì)正確的投擲用力順序。4 4、安排見(jiàn)習(xí)生。一、準(zhǔn)備活動(dòng)：組織：教師帶領(lǐng)同學(xué)蛇形慢跑，利用充分的準(zhǔn)備1 1、四路縱隊(duì)趣味慢跑。要求：精神飽滿，跑動(dòng)路線準(zhǔn)確，活動(dòng)，把身體的各個(gè)2 2、個(gè)人徒手操：合作積極有序有趣。部位的關(guān)節(jié)和韌帶活（1 1）、伸展運(yùn)動(dòng)；組織：四列橫隊(duì)。動(dòng)開(kāi)。（2 2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3 3）、全身運(yùn)動(dòng)；（4 4）、跳躍運(yùn)動(dòng)。3 3、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：（1 1）、壓

4、肩運(yùn)動(dòng)；教學(xué)預(yù)期效果學(xué)生在教師的組織下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。通過(guò)課堂練習(xí)，學(xué)生基本掌握技術(shù)動(dòng)作，平均心 率 100-120/100-120/分鐘，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)，并能熟練地完成 動(dòng)作。在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。同時(shí)也教給學(xué)生鍛煉身體的科學(xué)方法，達(dá) 到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。九教學(xué)反思（2 2） 、轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng);（3 3） 、互背運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。一、投擲：雙手頭上擲實(shí)心球。動(dòng)作方法：雙手頭右 上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方， 身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到 髖關(guān)節(jié)及軀干

5、屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng) 手臂，最后屈腕，把球擲出。動(dòng)作要點(diǎn)：用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球， 用力將球擲出。重點(diǎn)：全。用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。組織：四列相向橫隊(duì)，相距 6 6 米左教師示范，學(xué)生模仿。要求：有組織、有紀(jì)律、注意安教法：1 1、 熟悉球性；2 2、 雙手頭上擲實(shí)心球：1 1）、教師難點(diǎn)：用力順序及出、分組練習(xí)1.1.分四組，每組面對(duì)面，循環(huán)投擲，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)小組的紀(jì)律。 投 擲 區(qū) ” 、整理放松。、小結(jié):示范講解。2 2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)；3 3）、教師指導(dǎo)，學(xué)生學(xué)生持球練習(xí)；要求：聽(tīng)統(tǒng)一口令，服 練習(xí)從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)

6、調(diào)，動(dòng)作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、 壓腕、撥球。易犯錯(cuò)誤：雙腿用力蹬地 及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動(dòng)作不夠，只用手 臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多 做模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的本位感，做出 背弓，然后再投擲。4 4）、學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí)；（男 7.57.5 米優(yōu)，女 5.75.7 米 優(yōu)；男 5.35.3 米達(dá)成，女 4.34.3 米達(dá)成）5 5）、 學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：組織：四組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)到各自場(chǎng)地練習(xí)。教法：1 1、 教師講解，糾錯(cuò)；2 2、 學(xué)生自主練習(xí)，教師指導(dǎo)；要求：有力、準(zhǔn)確、到位。隨著教師的手勢(shì)進(jìn)行深呼吸緩解肌肉疲勞要求：按動(dòng)作節(jié)奏，師生同樂(lè)，充評(píng)價(jià)學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵(lì)為 主，

7、提高學(xué)生的自信心。三、收還器材。分放松，達(dá)到放松的目的。小結(jié)本課：旨在鼓勵(lì)學(xué)生，建立學(xué) 生的自信心。本課教學(xué)內(nèi)容是雙手頭上擲實(shí)心球，是中學(xué)體育與健康的重要教材。本課靈活的發(fā)揮了教師的引 導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿樂(lè)趣的情景，讓學(xué)生能夠在自主的空 間里，積極投入的進(jìn)行自學(xué)、自練、自悟以及同學(xué)間的合作與探究。以下是本人課后的幾點(diǎn)反思：首先，學(xué)生永遠(yuǎn)是課堂上的主角。課堂上要確保學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，自主選擇學(xué)習(xí)方法。本課的主 教材教學(xué)中就充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，從開(kāi)始就讓學(xué)生自己觀察，模仿，自己試投，然后再跟教師的 正確動(dòng)作做比較，從而加深了學(xué)生對(duì)易錯(cuò)動(dòng)作的印象，更激發(fā)了他們自主研究的意識(shí)，提高了自學(xué)的能力。多元化的設(shè)計(jì)更吸引學(xué)生。本課的準(zhǔn)備活動(dòng)的熱身操和放松肌肉環(huán)節(jié)都是在音樂(lè)下完成的。熱身操選 用節(jié)奏歡快、動(dòng)感十足的樂(lè)曲，在課的開(kāi)始階段提高了學(xué)生的興奮度；而放松操又選用了節(jié)奏舒緩的輕音 樂(lè)，幫助學(xué)生放松肌肉的同時(shí)也平靜了他們的心情。另外本課還打破的常規(guī)的隊(duì)列隊(duì)形，加入了螺旋、圓 形等隊(duì)形，同樣給學(xué)生帶來(lái)了新鮮感，從而吸引他們的注意力，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)對(duì)本課的反思，我還感覺(jué)到自己需要深究教材