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1、L/O/G/O情緒(qng x) 氣象站胡文龍第一頁(yè)，共八頁(yè)。第二頁(yè)，共八頁(yè)。每人寫今天每人寫今天(jntin)的情緒天氣：的情緒天氣： 日期、 天氣（表示情緒狀態(tài)，陰、晴、雨）、 溫度（郁悶程度，040）、 雨量(yling)（傷心指數(shù)，無(wú)、小、中、大）、 天氣成因（該心情的原因）。噓 ,注意(zh y)保密和安靜！第三頁(yè)，共八頁(yè)。 日期:2011年10月19日 天氣：陰 溫度：25 雨量(yling)：小 天氣成因：昨天的運(yùn)動(dòng)會(huì)太累啦！今天還要上4節(jié)課！第四頁(yè)，共八頁(yè)。 一個(gè)老太太有兩個(gè)兒子，大兒子賣傘，小兒子賣扇。這下可把老太給愁壞了。晴天時(shí)她擔(dān)心大兒子賣不出傘，雨天又擔(dān)心小兒子賣不出扇

2、子。就這樣，自打兩個(gè)兒子選擇好職業(yè)之后，老太太就沒(méi)有過(guò)上一天(y tin)安生日子，后來(lái)終于有一天(y tin)，老太太病倒了。請(qǐng)來(lái)的醫(yī)生給她開(kāi)了個(gè)方子，結(jié)果老太太還真的沒(méi)有吃藥打針，霍然而愈。 醫(yī)生的藥方其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是讓她換個(gè)角度去看：晴天小兒子賣扇賣得好，雨天大兒子賣傘賣得好。幾乎每天都有生意好的兒子，這樣心情自然就好了。第五頁(yè)，共八頁(yè)。調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)(tioji)情緒緒123轉(zhuǎn)移(zhuny)注意力找同伴訴說(shuō)(s shu)、宣泄學(xué)會(huì)“退一步海闊天空”深呼吸學(xué)會(huì)反思第六頁(yè)，共八頁(yè)。 你你 有什么有什么(shn me)收收獲？獲？第七頁(yè)，共八頁(yè)。內(nèi)容(nirng)總結(jié)情緒 氣象站。情緒 氣象站。天氣（表示情緒狀態(tài)，陰、晴、雨）、。雨量（傷心指數(shù)，無(wú)、小、中、大）、。一個(gè)老太太有兩個(gè)(lin )兒子，大兒子賣傘，小兒子賣扇。請(qǐng)來(lái)的醫(yī)生給她開(kāi)了個(gè)方子，結(jié)果老太太還真的沒(méi)有吃藥打針，霍然而愈。醫(yī)生的藥方其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是讓她換個(gè)角度去看：晴天小兒子賣扇賣得好，雨天大兒子賣傘賣得好。幾乎每天

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