救援隊培訓資料

1、紅紫藥水、酒精（75%）、雙氧水、碘酊/酒 （2%）（需要脫碘、再次使用酒精涂抹傷口、留疤）、碘伏（1%）、云南白藥（噴霧劑白色+保險劑紅色）A碰到小面積燒傷的患者、先用酒精/雙氧水 清理傷口、從內(nèi)往外、發(fā)散式的清洗、再涂抹紅紫藥水、若使用碘酊、要注意脫碘、避免留疤、碰到大面積摔傷或者傷口較深的傷口、先用生理鹽水清洗傷口、再用酒精/雙氧水消毒、然后再次用生理鹽水清洗、最后涂抹紅紫藥水、C碰到帶有利器（帶有鐵銹）刺傷的傷口、重復B、在24h內(nèi)打破傷風桿菌疫苗D碰到被狗咬傷的患者、先用利器放血、然后用20%的肥皂水或其他堿性物擦洗傷口、再使用大量清水清洗、在使用消毒水、最后上醫(yī)院打疫苗（狂犬疫苗）

2、E碰到扭傷的患者、可采用冷敷（冰塊/水）10min、若是輕微的扭傷、可用噴霧劑均勻的噴灑、不可用手涂抹、若是稍微嚴重的扭傷、就采用保險劑、24h之后、可用熱敷、然后涂抹紅花油、以腫處為中心、向周圍各個方向擦揉、1、小傷口止血法只需用清潔水或生理鹽水沖洗干凈，蓋上消毒紗布、棉墊，再用繃帶加壓纏繞即可。在緊急情況下，任何清潔而合適的東西都可臨時借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布條等，將血止住后送醫(yī)院處理傷口。 2、靜脈出血止血法除上述包扎止血方法外，還需壓迫傷口止血。用手或其他物體在包扎傷口上方的敷料上施以壓力，使血管壓扁，血流變慢，血凝塊易于形成。這種壓力必須持續(xù)515分鐘才可奏效。較深的部位如腋

3、下、大腿根部可將紗布填塞進傷口再加壓包扎。將受傷部位抬高也有利靜脈出血的止血。 3、(三) 動脈出血止血法 分指壓法和止血帶法兩種。 1指壓法 方便及時，但需位置準確。用手指壓迫出血部位的上方，用力壓住血管，阻止血流。經(jīng)過指壓2030分鐘出血不停止，就應改用止血帶止血法或其他方法止血。 頭部、顳動脈 面部、面動脈、頸動脈、枕部、枕動脈、上肢、鎖骨動脈、前臂、肱動脈、手部、兩肌腱旁（外尺內(nèi)橈）手指、位于中指、下肢、股動脈、小腿、腘窩內(nèi)側、腘動脈、腳部、腘關節(jié)內(nèi)拐處（足背動脈）2止血帶止血法 適用于四肢大出血的急救。這種方法止血最有效，但容易損傷肢體，影響后期修復。方法是，上止血帶前抬高患肢12分

4、鐘，在出血部位的上方，如上臂或大腿的上1/3處，先用毛巾或棉墊包扎皮膚，然后將止血帶拉長拉緊纏繞在毛巾等物外面，不可過緊也不可過松，最多繞兩圈，以出血停止為宜。止血帶最好用有彈性的橡膠管。嚴禁使用鐵絲、電線等代做止血帶。上好止血帶，在上面做明顯的標記，寫明上止血帶的時間，每3050分鐘放松一次止血帶，每次25分鐘，此時用局部壓迫法止血，再次結扎止血帶的部位應上下稍加移動，減少皮膚損傷。放松止血帶時應注意觀察出血情況，如出血不多，可改用其他方法止血，以免壓迫血管時間過長，造成肢體壞死。支脈出血經(jīng)初步止血后必須盡快送醫(yī)院手術治療。（血未流出、并且摸動脈無搏動說明止血成功） 在各種突發(fā)意外事故中，因

5、失血過多造成的死亡事例非常多，學習一些止血的急救方法對自己和他人都很有必要，及時止血對挽救傷者生命至關重要。出血是創(chuàng)傷后主要并發(fā)癥之一，成年人出血量超過8001000毫升就可引起休克，危及生命。因此，止血是搶救出血傷員的一項重要措施，它對挽救傷員生命具有特殊意義。六種有效止血方法：1、一般止血法：針對小的創(chuàng)口出血。需用生理鹽水沖洗消毒患部，然后覆蓋多層消毒紗布用繃帶扎緊包扎。注意：如果患部有較多毛發(fā)，在處理時應剪、剃去毛發(fā)。2、指壓止血法：只適用于頭面頸部及四肢的動脈出血急救，注意壓迫時間不能過長。(1)頭頂部出血：在傷側耳前，對準下頜耳屏上前方1.5厘米處，用拇指壓迫顳淺動脈。(2)頭頸部出

6、血：四個手指并攏對準頸部胸鎖乳突肌中段內(nèi)側，將頸總動脈壓向頸椎。注意不能同時壓迫兩側頸總動脈，以免造成腦缺血壞死。壓迫時間也不能太久，以免造成危險。(3)上臂出血：一手抬高患肢，另一手四個手指對準上臂中段內(nèi)側壓迫肱動脈。(4)手掌出血：將患肢抬高，用兩手拇指分別壓迫手腕部的尺、撓動脈。(5)大腿出血：在腹股溝中稍下方，用雙手拇指向后用力壓股動脈。(6)足部出血：用兩手拇指分別壓迫足背動脈和內(nèi)踝與跟腱之間的頸后動脈。3、屈肢加墊止血法：當前臂或小腿出血時，可在肘窩、膝窩內(nèi)放以紗布墊、棉花團或毛巾、衣服等物品，屈曲關節(jié)，用三角巾作8字型固定。但骨折或關節(jié)脫位者不能使用。4、橡皮止血帶止血：常用的止

7、血帶是三尺左右長的橡皮管。方法是：掌心向上，止血帶一端由虎口拿住，一手拉緊，繞肢體2圈，中、食兩指將止血帶的末端夾住，順著肢體用力拉下，壓住“余頭”，以免滑脫。注意使用止血帶要加墊，不要直接扎在皮膚上。每隔45分鐘放松止血帶23分鐘，松時慢慢用指壓法代替。5、絞緊止血法：把三角巾折成帶形，打一個活結，取一根小棒穿在帶子外側絞緊，將絞緊后的小棒插在活結小圈內(nèi)固定。6、填塞止血法：將消毒的紗布、棉墊、急救包填塞、壓迫在創(chuàng)口內(nèi)，外用繃帶、三角巾包扎，松緊度以達到止血為宜。   1、環(huán)境評估。    安全性。確認現(xiàn)場無威脅和損害健康和生命的危險因素存在。

8、0;   適宜性。確認現(xiàn)場適合搶救。    表明身份。    從正面接近病人。    大聲表明身份    判斷意識。    方法：搶救者輕拍病人的肩部；同時貼近其雙耳高聲喊叫：“喂，你怎么啦？”；如認識病人，則直呼其姓名，也可用手指掐壓人中、合谷穴（虎口處）。如無反應，提示意識喪失。在5秒鐘內(nèi)完成。    專家提示：病人一旦出現(xiàn)眼球活動或四肢活動及疼痛反應，立即停止掐壓。嚴禁搖動病人頭部，以免損傷

9、頸椎。  呼救及求助。  放置復蘇體位。    置病人仰平臥位于堅實平面上，頭、頸、軀干無扭曲。    方法：翻動身體時務使頭、頸、軀干同時整體轉動，注意保護頸部，搶救者一手托住其頸部，另一手扶其肩部。    注意點：搶救者跪于患者肩旁，將患者近側的手臂直舉過頭，拉直其雙腿或使膝略呈屈曲狀。暢通呼吸道。    凡意識喪失者，可因舌根后墜而堵塞呼吸道使空氣難以或無法進入肺部，這時應立即通暢呼吸道。    方法

10、。松解衣領、褲帶，檢查口腔并用指挖法清除異物（泥土、嘔吐物、痰液等）后開放氣道。    仰頭舉頦（頜）法：搶救者跪于病人肩側，一手的小魚際肌置于病人前額，用力下壓，使頭后仰，另只手的示指、中指放在下頜骨下方，將頦部向上抬起。注意：手指不要壓迫頦下軟組織以免使呼吸道受壓；也不要壓迫下頦使口腔閉合；有假牙者不必取出，因舉頦可使牙托復位，有利于人工呼吸。    雙手抬（托）頜法：搶救者跪于病人頭側，雙肘支撐，將頸部固定于正常位置，雙手緊推雙下頜角，使下頜上移，用拇指牽引下唇，使口微張。此法適用于頸部有外傷者。  

11、0; 仰頭抬（托）頸法：搶救者跪于病人肩側，一手置于前額使頭后仰，另一手放在頸后，托起頸部。    注意：不要過度伸展頸椎。有假牙須取出，以防松動的牙托堵塞呼吸道。判斷呼吸。    開放呼吸道后，搶救者側頭將耳貼近病人口鼻，目視其胸腹部，判斷呼吸是否存在。    看：病人胸、腹部是否有呼吸的起伏運動。    聽：病人口鼻有無呼吸聲響。    感覺：面頰有無氣體吹拂感。   注意：判斷呼吸要求在10秒鐘內(nèi)完成。正常速率下計數(shù)4位

12、數(shù)為1秒鐘。通過計數(shù)來計時：“1001”、“1002”、“1003”、“1004”¨¨    如有呼吸，則保持呼吸道通暢，置病人于復原體位；若無呼吸，立即進行人工呼吸。人工呼吸。   （ 正常大氣中含氧量21%。人平常呼氣中含氧量16%，人工呼吸時可增至18%，而含二氧化碳量僅2%。因比呼氣中的氧濃度足以維持病人生命所需?？筛鶕?jù)具體情況，采用不同的人工呼吸法。）   口對口人工呼吸：保持氣道通暢體位，搶救者用按前額的手的拇、示指捏緊鼻翼，封閉鼻孔。吸氣，張口，雙唇包封病人的口外緣，向口

13、內(nèi)吹氣。    吹氣時間1秒鐘。速率不要過快，不要按壓胸部，避免氣體進入胃內(nèi)造成胃擴張及肺部損傷。    吹氣量不要過大，以使病人胸廓上抬為度。    吹氣后口脫離，放開鼻孔待其呼氣。    連續(xù)吹氣兩次。    注意：吹氣時觀察胸部有無起伏。有者人工呼吸有效；無者人工呼吸無效。原因是氣道通暢不夠、吹氣不足或氣道阻塞，應重新開放氣道或清除口腔異物。 口對鼻人工呼吸。當病人牙關緊閉、口腔嚴重損傷或頸部外傷時應用此法。搶救者一手置于前額使頭后仰，另手

14、提起下頜并閉合口腔。吸氣后用口與病人鼻孔密封吹氣，同時觀察胸部有無起伏。吹氣畢離開鼻孔，分開雙唇開啟口腔使氣體呼出。此法有鼻出血或鼻阻塞時不能使用。  口對口鼻人工呼吸。適用于嬰幼兒。先將其頭后仰，下頜輕輕上抬，使患兒的口、鼻孔充分開放。搶救者吸氣后用口包封病兒口鼻，吹氣時注意胸部有無抬起。判斷脈搏。    頸動脈為中心動脈，在周圍動脈搏動消失時仍可觸及脈搏，且可在不脫衣時檢查，十分可靠和方便。對嬰幼兒可檢查肱動脈、股動脈。應在10秒鐘內(nèi)完成。計時方法同前。   檢查頸動脈搏動方法：搶救者一手置于前額，使頭后仰，保持氣道開放

15、；另手的示指、中指并攏輕置于喉結處，然后向搶救者同側垂直滑動3厘米，觸摸動脈搏動。    注意點：觸摸不能用力過大，以免推移頸動脈；不能同時觸摸兩側頸動脈，以免造成頭部供血中斷；不要壓迫氣管，以免造成呼吸道阻塞；計時至第6秒時觀察軀體整體情況。   檢查肱動脈搏動方法：搶救者一手置于前額，使頭后仰，保持氣道開放；另手將近側病兒上臂外展、肘關節(jié)直角屈曲向上，將示、中指輕置于肱骨中部肱二頭肌內(nèi)緣處，垂直壓向肱骨，觸摸脈搏。   檢查股動脈搏動方法：將病人近側下肢外展，在腹股溝內(nèi)側按壓，觸摸脈搏。胸部心臟按壓。

16、    A、成人（包括9歲以上者）按壓法。   定位：搶救者近病人下肢的手為定位手。示、中指并攏，指尖沿其肋弓向上滑動，中指端置于肋弓與胸骨劍突交界即切跡處，示指在其上方與中指并排平置。另手掌根緊貼于定位手示指上方固定不動（固定手），掌根長軸與胸骨一致；再將定位手掌根重疊于固定手背上，兩手指交叉抬起，脫離胸壁。   姿勢：搶救者雙臂伸直，肘關節(jié)固定不動，雙肩在病人胸骨正上方，使肩、臂、手的連線與胸骨（或地面）垂直，以髖關節(jié)為軸，用軀干的重量垂直向下按壓，著力點為固定手掌根。按壓與放松要有充分時間，即下壓與

17、向上放松的時間應相等。放松時固定手掌根始終不能脫離胸壁。   頻率：100次/分。節(jié)律要均勻。   深度：45厘米。   按壓次數(shù)：連續(xù)按壓30次（用時18秒）。進行計數(shù)：1-1、1-2、1-3¨¨按壓與人工呼吸的比值：   按壓30次后行2次人工呼吸為一個循環(huán)。以約2分鐘時間完成5個循環(huán)。   單、雙人心肺復蘇按壓與人工呼吸的比值均為30：2，即30次按壓后予2次人工呼吸。   5個循環(huán)后以少于10秒鐘時

18、間檢查脈搏及循環(huán)征象。之后每5個循環(huán)后再檢查一次。    注意點：按壓時手指不應壓在胸壁上，兩手掌應保持重疊放置按壓，否則易造成肋骨骨折。按壓速度不宜過快或過慢。按壓位置應正確，否則易造成劍突、肋骨骨折而致肝破裂、血氣胸。按壓時施力不垂直，易致壓力分解，搖擺按壓易造成按壓無效或嚴重并發(fā)癥。沖擊式按壓、抬手離胸、猛壓等，易引起骨折。   B、嬰兒（不滿1歲者）胸部心臟按壓法。    脈搏消失或脈率少于60次/分，亦需施行按壓。與成人相比有以下區(qū)別：    定位：一手固定頭部，另

19、手中指和無名指合攏，指尖對齊，以中指在兩乳頭連線下方的胸骨上定位，即兩乳頭連線與胸骨正中線交界點下一橫指處。    按壓方法：    以中指和無名指指尖垂直下壓。    環(huán)抱法，即雙拇指重疊下壓。   深度：2-3厘米（約為胸腔厚度的三分之一至二分之一）。   按壓頻率：100次/分。   余同成人。 C、兒童（1-8歲）胸部心臟按壓法。   定位：同成人。   按壓

20、方法：用一只手的掌跟垂直按壓。  深度：3-4厘米（約為胸腔厚度的三分之一至二分之一）。   按壓頻率：100次/分。   余同成人。    雙人心肺復蘇術  即由兩名搶救者共同完成心肺復蘇術。二人分位于病人左右側，一名承擔監(jiān)測脈搏和進行口對口人工呼吸，評估復蘇效果；另名負責胸部心臟按壓。當完成5個循環(huán)（約2分鐘）的30：2按壓和人工呼吸后，2人調(diào)換職責。    現(xiàn)場心肺復蘇術有效指標：    瞳孔：若瞳孔由大變小，復蘇有效；

21、反之，瞳孔由小變大、固定、角膜混濁，說明復蘇失敗。    面色：由發(fā)紺轉為紅潤，復蘇有效；變?yōu)榛野谆蛱胀辽f明復蘇無效。    頸動脈搏動：按壓有效時，每次按壓可摸到1次搏動；如停止按壓，脈搏仍跳動，說明心跳恢復；若停止按壓，搏動消失，應繼續(xù)進行胸外心臟按壓。    意識：復蘇有效，可見患者有眼球活動，并出現(xiàn)睫毛反射和對光反射，少數(shù)患者開始出現(xiàn)手腳活動。    自主呼吸：出現(xiàn)自主呼吸，復蘇有效，但呼吸仍微弱者應繼續(xù)口對口人工呼吸。 心肺復蘇術終止的指標： 現(xiàn)場心肺復蘇術一經(jīng)

22、施行，便不可停止，除非出現(xiàn)以下情況：    病人呼吸脈搏恢復。    專業(yè)急救人員到來接替。    現(xiàn)場出現(xiàn)危急情況并危及人員安全。    施救者筋疲力竭。 手指：抽筋的手先握拳，然后用力伸張打開，反復此動作，直到復原。手掌：兩掌相合，未抽筋的手掌用力壓抽筋的手掌向后彎，再放開，重復動作，至復原為止。手臂：抽筋的手先握拳，再將小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重復動作，至復原為止。足趾：用手握住抽筋的腳趾，向后拉，重復動作，至復原為止。小腿：用手握住抽筋一側的腳趾，用力向后拉，另一手向

23、下壓住膝蓋，使腿伸直，重復動作，至復原為止。大腿：將大腿和膝蓋彎曲至腹部前，雙手環(huán)抱，再放開并將腿伸直，重復動作，至復原為止。騎車當中發(fā)生抽筋時，除了緊急處理外，回家后至少要有數(shù)日的熱敷及涂藥按摩，否則抽筋將易再次發(fā)生。三、游泳在運動中，尤其是游泳時，一旦發(fā)生小腿肚抽筋，萬不可驚慌失措，否則會因處理不當抽筋更厲害，甚至造成溺水事故。此時應立即收起抽筋的腿，另一只腿和兩只手臂劃水，游上岸休息。如會浮水，可平浮于水上，彎曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸氣沉入水中，用手抓住抽筋一側的腳大拇趾，使勁往上扳折，同時用力伸直膝關節(jié)，在憋不住氣時，浮出水面呼吸；然后再沉入水中，重復上述動作

24、；反復幾次后，抽筋可緩解，然后急速游上岸休息；在游向岸邊時，切忌抽筋一側的腿用力過度，以免再次抽筋。在其他運動中發(fā)生小腿肚抽筋，應立即原地休息。四、小腿抽筋在日常生活中，小腿抽筋時常發(fā)生，以下兩種方法可快速止痛：方法一：改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節(jié)，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，按逆時針方向；如是右腿，按順時針方向。如有人幫助，應是面對面施治，踝關節(jié)的旋轉方向不變。旋轉時要用力，腳掌上翹要達到最大限度。方法二：按壓小腿腓腸肌頭神經(jīng)根。在膝關節(jié)內(nèi)側的兩邊，有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往腓腸肌的神

25、經(jīng)根干就在這里面。小腿抽筋時，用大拇指摸索兩邊硬而突起的肌肉的主根，然后用強力對此處按壓，主導興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來，抽筋停止，劇痛消失。另外也可迅速地掐壓手上合（即手臂虎口、第一掌骨與第二谷穴掌骨中間陷處）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方處）。掐壓2030秒鐘之后，疼痛即會緩解肌肉會松弛，其有效率可達 90如果再配合用熱毛巾熱敷并用手按摩，效果會更好。抽筋的預防1、不在通風不良或密閉的空間做長時間劇烈的運動；2、長時間運動前、運動中及運動后，補充足夠的水分和電解質(zhì)；3、日常飲食中攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀鈉）。礦物質(zhì)可從牛奶、酸奶、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質(zhì)可從香蕉

26、、柳橙、芹菜等多種食物或一些低糖的飲料中獲得；4、不穿太緊或太厚重的衣服從事戶外運動；運動前檢查保護性的護具、鞋襪是否太緊；運動前做充足的準備活動；以放松的心情從事運動；運動前對易抽筋的肌肉做適當?shù)陌茨Γ?、注意保暖，如游泳后應立即將泳衣?lián)Q掉，穿上保暖的衣物；6、身體不適、疲勞或水溫過低時，不宜入水游泳；7、不做過度的運動；8、夜間睡覺易抽筋者，睡前做一些伸展操，尤其是易抽筋部位的伸展。避免這些“因”，抽筋這枚“果”必將是無根之木，無源之水，事先加以注意，必將防患于未然。盡管多數(shù)情況下抽筋并不是病，但如果發(fā)生次數(shù)多，持續(xù)時間長，又沒有明顯的誘因，就應該及時向醫(yī)生咨詢，盡快發(fā)現(xiàn)是否存在潛在的慢性

27、疾病，以免貽誤治療的最佳時機。游泳中腿抽筋的急救方法抽筋，就是肌肉強直性的收縮。往往因過度疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激造成。當發(fā)生抽筋時，應立即上岸擦干身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈。無法游回岸上，此時應沉著鎮(zhèn)靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往經(jīng)過休息抽筋肌肉自行緩解，泳者上岸休息。抽筋的處理方法，通常根據(jù)產(chǎn)生的部位，分別進行處理。手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開，張開后，又迅速握拳，如此反復數(shù)次，至解脫為止。手掌抽筋：用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側并作振顫動作。手臂抽筋：將手握成拳頭并盡量曲肘，然后再用力伸開如此反復數(shù)次。小腿或腳趾抽筋：用抽筋小腿對側的手，握住抽

28、筋腿的腳趾，用力向上拉同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。大腿抽筋：射曲抽筋的大腿與身體成直角并彎曲膝關節(jié)，然后用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上并做振顫動作，隨即向前伸直。一)地震時，在家中的人員如何進行個人防護? 當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。 1.在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內(nèi)。可選擇開間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減少傷亡。對于戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內(nèi)避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠墻，使鼻子上方雙

29、眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。 2.地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因?qū)ふ椅锲泛痛┮露⒄`時間，如有可能，要立即拉斷電源，關閉煤氣，熄滅明燈。照明最子用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。 3.地震時，如已被砸傷或埋在塌物下面，應先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間里，尋找食物

30、維持生命。 (二)地震時，室外的人員如何進行個人防護? 1.地震時在戶外的人，千萬不要冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過后，再對他們及時搶救。 2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。 3.汽車司機要就地剎車剎車，火車司機要采取緊急制動措施，穩(wěn)媛地逐漸剎車，保證列車和旅客的人身安全。 4.如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬不要跟著滾石往山下跑，而應躲在山坡上隆起的小山包背后，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。 (三)地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護? 一旦地震發(fā)生，在工作、生產(chǎn)崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的

31、閥門，個人根據(jù)所處的環(huán)境，當機立斷迅速避震。 1.地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面，震后迅速從樓梯撤離，千萬不要跳樓。 (四)地震時，在公共場所的人員如何進行個人防護? 在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡，而應有組織地從多路口快速疏散。 1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內(nèi)斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品(如低矮

32、家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。 3.正在上課的學習，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，決不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地震避震。 二、地震后的個人自救方法 1.被埋壓在廢墟下時，至關重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強大動力。 2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體

33、上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時，應盡量設法逃避險境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。 3.被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。 4.無力脫險時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計劃使用，樂觀等待時機，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。溺水者怎么急救，夏天到了，游泳是人們在夏季進行體育鍛煉和休閑娛樂的主要方式之一。游泳既可以起到鍛煉身體的作用，又能夠解除夏季的炎熱給人們帶來的不適感?？墒前l(fā)生溺水現(xiàn)象的也很多，那么發(fā)現(xiàn)溺水者該怎么急救呢？下面我們來看下：將溺水者救

34、出水面后，應立即清除口腔內(nèi)、鼻腔內(nèi)的淤泥和雜物，迅速進行吐水急救，同時找其他人撥打120急救電話。搶救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，將溺水者腹部橫放在救護者左膝上，使溺水者頭部下垂，搶救者右和按壓溺水者背部，讓溺水者充分吐出口腔內(nèi)、呼吸道內(nèi)以及胃內(nèi)的水。如果溺水者呼吸停止，迅速疏通呼吸道后，使其仰臥，頭部后仰，立即進行對口人工呼吸。具體方法是，搶救者捏住溺水者的口吹氣，吹氣量要大，每分鐘吹1520次。如果溺水者心跳停止，立即讓溺水者仰臥，用拳頭叩擊心前區(qū)12次，用力要適當。然后，雙手重疊放在溺水者胸骨中下1/3交界處，有規(guī)律不間斷地用力按壓。按壓時雙臂繃直，頻率要達到80100次/分，深度

35、34厘米（兒童為23厘米）。直到能夠摸到病人頸動脈搏動時停止。如果只有一個救護者做心肺復蘇，每按壓心臟78次，向肺內(nèi)吹氣1次，效果更好。經(jīng)過現(xiàn)場急救后，迅速將溺水者送到附近的醫(yī)院繼續(xù)搶救治療。生活中難免會出現(xiàn)或發(fā)生一些意外傷害，校園里也不例外，如暈倒、刀傷、跌傷、骨折、燒燙傷、電擊傷、溺水、中暑、酒精中毒等。為避免某些不必要的傷害，提高安全、健康意識，下面簡要介紹一些校園里常見的傷害：昏厥昏厥，又稱暈倒，是最常見的急癥之一，原因很多，如疼痛、發(fā)燒、恐懼、藥物過敏及副反應、緊張、悶熱、脫水、饑餓、站立過久、長跑驟停、起床站立排尿等都可以引起昏厥。以上都可發(fā)生于平時健康的大學生。急救處理：一見到病

36、人前額出汗，臉色蒼白或申訴頭暈，或已暈倒應立即扶病人躺到床上，不要用枕，如果無條件躺下，可以讓他坐下或單腿跪下，俯伏上身，像系鞋帶的姿勢。千萬不要把昏倒在地的病人扶坐起來，而要讓他躺在地下，身子放平，注意保溫，用指甲掐患者的人中，喝些熱水或熱糖水，使他很快清醒。然后轉送到醫(yī)療機構救治。預防：1） 有經(jīng)常暈倒病史的人應到醫(yī)院作一次全面檢查，排除低血壓、頸椎病、低血糖、中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤及腦血管疾病。2） 嚴重嘔吐、腹瀉病人應及時到醫(yī)療機構診治，防止脫水，循環(huán)衰竭。3） 遇有高燒病人，及時采取物理及藥物降溫。4） 夏季要做好防暑降溫工作。尤其是大量出汗后要及時補充水、鹽。5） 既往有低血壓、低血糖病史者，切忌疲勞過度、站立過久，饑餓作業(yè)。6） 服用鎮(zhèn)靜、催眠、利尿、降壓等藥品時，要了解是否有暈倒的副反應，嚴格遵照醫(yī)囑。7） 睡覺后起床或夜間上廁所時，起床動作不要過快，宜緩慢。8） 當出現(xiàn)頭暈眼花、胸悶等暈倒預兆時立即蹲下或躺下。9） 參加劇烈運動或體育比賽前應接受健康檢查，患急性重病期間暫停鍛煉，饑餓時不要參加劇烈運動。外傷出血出血是意外傷害中的急癥之一。發(fā)生原因大多由于體育運動中碰、撞、跌倒，用刀削果皮或鉛筆時不小心割傷，以及個別學生間打架斗毆引起。出血有內(nèi)出