大學(xué)生壓力來(lái)源及處理方式調(diào)查分析(最終版)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上大學(xué)生壓力來(lái)源及處理方式調(diào)查分析趙卓宇 李子堯 陳基武 劉興?。ㄋ拇ù髮W(xué) 華西臨床醫(yī)學(xué)院 醫(yī)學(xué)技術(shù)類）摘要：大學(xué)生是的壓力及心理健康一直是備受社會(huì)關(guān)注的話題，從對(duì)四川大學(xué)江安校區(qū)大一及大二的在校本科生進(jìn)行的簡(jiǎn)單隨機(jī)調(diào)查中，我們可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生普遍存在壓力較大的現(xiàn)象。同時(shí)，大多數(shù)學(xué)生對(duì)于處理壓力也只有一些簡(jiǎn)單的方式。關(guān)鍵字：大學(xué)生 壓力 處理方式Abstract：College students' stress and mental health has always been a highly social attention topic, from the s

2、ichuan university campus of freshmen and sophomores in simple random survey of undergraduate students in school, we can find that the phenomenon of college students are widespread pressure. At the same time, most of the students also only some simple way to cope with stress.Key word：College students

3、 stress way to cope with stress1、前言：提及壓力，學(xué)習(xí)過(guò)物理的我們會(huì)想到物理學(xué)中的“壓力”，即垂直作用于物體表面的力。此處我們所談的是心理壓力。所謂心理壓力，又稱精神壓力，在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)處不在，主要來(lái)源有社會(huì)、生活、情感、家庭、工作、前途、經(jīng)濟(jì)、社交等。眾所周知，過(guò)多過(guò)大的壓力都會(huì)影響到人的身體和心理健康。對(duì)于壓力情境認(rèn)知評(píng)價(jià)和應(yīng)激源，以及生理的、社會(huì)的以及個(gè)人可利用來(lái)應(yīng)對(duì)壓力的資源之間的交互作用。個(gè)體對(duì)威脅作出各個(gè)方面的反應(yīng)：生理上的、行為上的、情緒上的和認(rèn)知上的。一些反應(yīng)是適應(yīng)性的，另一些則是非適應(yīng)性的，甚至是致命的。 【美】理查德·格里格，菲利普

4、·津巴多心理學(xué)與生活，人民郵電出版社青年學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，代表著我國(guó)的可持續(xù)性發(fā)展的實(shí)力，潛力巨大，具有極大的可塑性。特別是即將步入社會(huì)的大學(xué)生，更是應(yīng)該注重自身素質(zhì)及能力的提高，而不受控制的心理壓力則是這提升過(guò)程的阻力。有調(diào)查表明, 當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況異常者比例高達(dá)18 .58 %。 寇有存, 鈕俊生, 李曉.提高大學(xué)生挫折承受能力的策略和方法.沈陽(yáng)建筑工程學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版) 2001基于此項(xiàng)，我們進(jìn)行了此次調(diào)研分析，以了解目前大學(xué)生壓力的主要來(lái)源及個(gè)人不同的處理方法。2、研究方法2. 1 研究對(duì)象本研究采取簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣的方式，對(duì)四川大學(xué)江安校區(qū)大一及大二在校本科生，進(jìn)行問(wèn)

5、卷調(diào)查，回收問(wèn)卷220份，其中有效問(wèn)卷214份。其中男生119人，女生95人，大一151人，大二63人。2. 2 問(wèn)卷編制通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)及搜索相關(guān)資料，本調(diào)研小組根據(jù)現(xiàn)有資料設(shè)計(jì)制作了此次簡(jiǎn)單的問(wèn)卷調(diào)查。（詳見(jiàn)附表）2. 3 研究程序本次調(diào)研由調(diào)研小組設(shè)計(jì)，并通過(guò)問(wèn)卷星網(wǎng)站進(jìn)行問(wèn)卷設(shè)計(jì)，通過(guò)QQ，微信等社交軟件進(jìn)行問(wèn)卷擴(kuò)散，發(fā)放及回收。問(wèn)卷設(shè)計(jì)于4月9日17點(diǎn)03分，發(fā)放時(shí)間起自于4月10日9點(diǎn)40分，截止于4月11日17點(diǎn)。共回收220分問(wèn)卷，其中包括了部分大三及大五的無(wú)效問(wèn)卷，故回收的有效問(wèn)卷為214份。3、結(jié)果與分析3. 1 大學(xué)生壓力源的因素分析根據(jù)此次問(wèn)卷調(diào)查第6題的回收結(jié)果顯示，

6、大多數(shù)大學(xué)生的壓力主要來(lái)源于學(xué)業(yè)，前途和社交這三個(gè)方面，分別占77%、65%、44%，這反映了大學(xué)生壓力來(lái)源不是單一方面的，各因素所占據(jù)的重要程度也不盡相同的。相關(guān)比重如下圖所示。您認(rèn)為您的壓力主要來(lái)自于選項(xiàng)小計(jì)比例C、學(xué)業(yè)16577.1%D、前途13964.95%F、社交9443.93%B、情感8137.85%E、經(jīng)濟(jì)7836.45%A、家庭6228.97%G、其他219.81%3. 2大學(xué)生壓力源的各個(gè)因素分析3.2.1大學(xué)生壓力源的學(xué)業(yè)因素分析高達(dá)77.1%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為學(xué)業(yè)給自己帶來(lái)了一定的壓力。其中雖然超過(guò)八成的人表示能接受自己的專業(yè)，但是一半以上感覺(jué)自己承受著學(xué)業(yè)上中度及以上的壓力

7、（詳見(jiàn)圖二）。說(shuō)明即使大學(xué)教育采用了區(qū)別于高中階段“成績(jī)決定一切”的考核模式將學(xué)生活動(dòng)和學(xué)生社會(huì)實(shí)踐納入綜合測(cè)評(píng)，學(xué)習(xí)成績(jī)也仍然決定著獎(jiǎng)學(xué)金的得失、出國(guó)留學(xué)名額的有無(wú)等。所以大部分大學(xué)生十分在意成績(jī)，也為即將到來(lái)的考試感到焦慮。他們?cè)谂μ岣叱煽?jī)，但現(xiàn)實(shí)和理想的沖突也讓很多人在各種考試中碰壁：深入學(xué)習(xí)的專業(yè)課、內(nèi)容繁多的課本知識(shí)、形式不一的考查方式，“一考定終身”的局面不再。愈六成的人給自己找了學(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，希望借此激勵(lì)自己；同時(shí)，大學(xué)的學(xué)習(xí)模式也決定著學(xué)生不能一門心思花在學(xué)習(xí)上。這些都導(dǎo)致了大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的壓力。您覺(jué)得大學(xué)里成績(jī)對(duì)你的壓力? 3.2.2大學(xué)生壓力源的前途因素分析64.95

8、%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為一部分壓力來(lái)源于前途，僅次于學(xué)業(yè)壓力。30.94%的人明確表示自己對(duì)未來(lái)感到迷茫，58.99%的人抱著“走一步看一步”的心態(tài)，僅有10.7%的人有明確目標(biāo)（詳見(jiàn)圖）您是否對(duì)自己的前途感到迷茫？以上數(shù)據(jù)表明：大多數(shù)大學(xué)生關(guān)心著自己將來(lái)步入社會(huì)后的發(fā)展前景，但缺乏具體可行的規(guī)劃和目標(biāo)，打算在行動(dòng)過(guò)程中尋找自己的目標(biāo)。佚名. (2010). 目標(biāo)對(duì)人生的意義. 遼寧教育(9), 40-40.目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向作用。一個(gè)人是否有一個(gè)正確而適當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，是能否成就事業(yè)的關(guān)鍵因素。有人在1953年對(duì)美國(guó)耶魯大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生進(jìn)行“畢業(yè)后目標(biāo)問(wèn)卷調(diào)查，其中3的學(xué)生有明確目標(biāo)，97的學(xué)生基本

9、沒(méi)有明確目標(biāo)。20年后，再追蹤這些當(dāng)年參加問(wèn)卷的學(xué)生現(xiàn)狀，結(jié)果令大人吃一驚，3的人擁有的財(cái)富總和比97人的財(cái)富總和還要多得多?？梢?jiàn)，明確的目標(biāo)能給人指明奮斗方向， 在人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折處幫助人做出抉擇。而缺乏明確目標(biāo)的大學(xué)生對(duì)自身前途沒(méi)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，在實(shí)踐過(guò)程中出現(xiàn)“事與愿違”的情況，從而造成心理上的壓力。3.2.3大學(xué)生壓力源的社交因素分析43.93%的調(diào)查對(duì)象的壓力源受到社交因素的影響，在與班級(jí)同學(xué)相處的調(diào)查中，絕大多數(shù)的同學(xué)選擇比較中庸的選項(xiàng)，與同學(xué)的關(guān)系一般，不是很好，也不糟糕。甚至有一小部分同學(xué)選擇了與同學(xué)關(guān)系不好。而在上學(xué)期間所交到的知心朋友的問(wèn)卷調(diào)查中，大部分同學(xué)只交到了少量，即1-

10、3個(gè)知心朋友，還有超過(guò)四分之一的同學(xué)自認(rèn)為自己沒(méi)有一個(gè)知心朋友。這種情況對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)不太好的狀況。對(duì)于認(rèn)識(shí)除本學(xué)院同學(xué)外的人數(shù)調(diào)查中，接近一半的人認(rèn)識(shí)的人較少（不足10個(gè)），也有近一半的人認(rèn)識(shí)的人不是很多（約為10-50個(gè)），只有十分之一的人認(rèn)識(shí)其他學(xué)院的人較多（50個(gè)人以上）根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查，是否愿意參加班級(jí)活動(dòng)，絕大多數(shù)同學(xué)表示沒(méi)有其他的事會(huì)盡量參加，大約五分之一的同學(xué)很愿意參加班級(jí)活動(dòng)，而其他的同學(xué)表示不愿意。根據(jù)問(wèn)卷的兩道問(wèn)題“您與自己的本班同學(xué)相處的如何？  ”和“班級(jí)活動(dòng)你參加嗎？ ”兩道題的結(jié)果，我們使用SPSS進(jìn)行這兩道問(wèn)題的相關(guān)性檢驗(yàn)，根據(jù)結(jié)果

11、可知，這兩項(xiàng)有明顯的線性相關(guān)性，故證明這兩問(wèn)題有相關(guān)性，即與同學(xué)相處情況好的同學(xué)，大多樂(lè)意參加班級(jí)活動(dòng)，反之則不愿意參加。3.2.4 大學(xué)生壓力源的情感因素分析 情感相關(guān)的問(wèn)題（18.19）顯示有15.96%的調(diào)查對(duì)象為同性戀，3.19%的調(diào)查對(duì)象為雙性戀。而其中有過(guò)半（55.56%）的被試很害怕朋友知道他們的性取向。其中男性比例更大（5.88%）。這給他（她）們帶來(lái)了相當(dāng)巨大的壓力。 Allen,J.P.Olseon, T. (1999). Shame and internalized homophobia in gay men. Journal of Homosexuality,37,33

12、-43研究表明，許多男女同性戀者都經(jīng)歷過(guò)被稱為內(nèi)在的同性戀憎惡或內(nèi)在的同性戀排斥階段。在這個(gè)階段下，男女同性戀會(huì)產(chǎn)生心理上的憂慮。而且男女同性戀者的焦慮不是來(lái)自同性戀本身，而是來(lái)自對(duì)家人，朋友和同事對(duì)自己性取向的看法的焦慮。1973年美國(guó)精神病協(xié)會(huì)將同性戀?gòu)男睦碚系K中剔除，警示我們應(yīng)該正確對(duì)待不同的性取向。 Herek,G.M., Capitanio, J.P. (1996).” Some of my best friends”: Intergroup contact, concealable stigma, and heterosexuals attitudes towards gay me

13、n and lesbians. Personality and Social Psychology Bulletin, 22,412-424有研究顯示，當(dāng)團(tuán)體中的人們確實(shí)了解有人屬于同性戀時(shí)，他們對(duì)同性戀的態(tài)度就不會(huì)十分否定，而人們認(rèn)識(shí)的同性戀越多，對(duì)同性戀的態(tài)度就越肯定。 3.2.5大學(xué)生壓力源的經(jīng)濟(jì)來(lái)源分析調(diào)查結(jié)果（16）顯示，絕大部分的同學(xué)生活費(fèi)沒(méi)有結(jié)余（88.46%），其中37.18%承認(rèn)自己是月光族，另一問(wèn)題（17）則表示51.28%的調(diào)查對(duì)象感受到來(lái)自同學(xué)經(jīng)濟(jì)狀況帶來(lái)的輕度壓力。經(jīng)濟(jì)水平展現(xiàn)在生活的方方面面，也成了影響學(xué)生心理健康。每個(gè)月的生活費(fèi)您是否感到不夠？你認(rèn)為與周圍同學(xué)相比

14、自己的經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)你的壓力?調(diào)查結(jié)果顯示，非獨(dú)生子女被試對(duì)經(jīng)濟(jì)因素帶來(lái)的影響更為敏感，這也與非獨(dú)生子女的經(jīng)濟(jì)狀況有關(guān)。通過(guò)SPSS相關(guān)性分析（詳見(jiàn)下表），證明同學(xué)間攀比與經(jīng)濟(jì)因素對(duì)心理狀況的影響有相關(guān)性3.2.6大學(xué)生壓力源的家庭因素分析28.97%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為家庭也給了自己壓力，其中父母的期望占比最大（詳見(jiàn)圖）。大學(xué)生處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，而父母在他們身上寄予了無(wú)限期望。到底是想著父母設(shè)定的方向前進(jìn)，還是活出自己的風(fēng)采？這一問(wèn)題困擾著大部分大學(xué)生。同時(shí)，家庭環(huán)境造成的壓力也居多數(shù)。您認(rèn)為家庭里讓你感到壓力的是什么3.2.7大學(xué)生壓力的簡(jiǎn)單處理方式了解了大學(xué)生壓力的幾個(gè)主要來(lái)源，我們進(jìn)行了對(duì)壓力

15、的處理方式簡(jiǎn)單調(diào)查，轉(zhuǎn)移這種緩解壓力的方式是大多數(shù)同學(xué)的所選擇的，其次便是順其自然，表明大多數(shù)同學(xué)有比較正確的處理壓力的方法。你會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力?  了解大學(xué)生遇到壓力最先向誰(shuí)求助這個(gè)問(wèn)題，超過(guò)半數(shù)的同學(xué)選擇向知心朋友傾訴，表明知心朋友在大學(xué)生緩解自身壓力的過(guò)程中是極其重要的，但向?qū)I(yè)人士求助的人數(shù)比例最少。遇到壓力你會(huì)最先向誰(shuí)求助?4.討論 4.1調(diào)研結(jié)果討論現(xiàn)有研究關(guān)于壓力源的分類主要有三種思路。其一，按照壓力源性質(zhì)來(lái)分類。如，Phillip( 2000) 將壓力源分為巨爍模式和細(xì)爍模式。Taylor( 1986) 將壓力源分為軀體性壓力源、心理性壓力源、社會(huì)性壓

16、力源和文化性壓力源四類。其二，按照大學(xué)生自身的需求來(lái)區(qū)分壓力源。Blom( 1986) 等認(rèn)為壓力源，分為學(xué)校壓力源、家庭壓力源、健康壓力源、地位壓力源等，并且，把學(xué)校壓力源分為考試失敗、到新學(xué)校、換老師、新學(xué)年開(kāi)始、同伴/師生沖突等26 個(gè)壓力事件。其三，按照壓力源本身來(lái)源來(lái)區(qū)分。Sorensen ( 1993) 把壓力源分為，來(lái)自情境( 如學(xué)校、家庭、環(huán)境等) 、自我( 如軀體癥狀、失望、認(rèn)知情感問(wèn)題等) 和親人( 如朋友、父母、教師等)。鄭全全等( 2001) 將中學(xué)生的壓力源分為七個(gè)維度: 學(xué)習(xí)問(wèn)題、教師問(wèn)題、家庭環(huán)境問(wèn)題、父母教養(yǎng)方式問(wèn)題、同學(xué)朋友關(guān)系問(wèn)題、社會(huì)文化問(wèn)題和自身生理心理

17、問(wèn)題。 王道陽(yáng)，姚本先當(dāng)代大學(xué)生壓力源調(diào)查分析本研究認(rèn)為大學(xué)生壓力源從所涉及的活動(dòng)領(lǐng)域，可分為（1）學(xué)業(yè)壓力：作為大學(xué)生，首先以學(xué)業(yè)為重，學(xué)習(xí)方面包括課程量較大，作業(yè)量較多，課程難度大，不宜理解，與任課老師溝通不足導(dǎo)致問(wèn)題不能及時(shí)解決，在學(xué)習(xí)上有強(qiáng)勁的對(duì)手等一系列問(wèn)題，導(dǎo)致同學(xué)在學(xué)業(yè)上壓力較大。（2）前途方面：大學(xué)生都面臨著畢業(yè)后找工作難，找好工作更難的問(wèn)題，而對(duì)與大一大二的同學(xué)來(lái)說(shuō)，前途還有很大的變數(shù)，所以對(duì)自己的前途感到很迷茫，為此感到有很大壓力。（3）社交方面：社交對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)很重要，如果社交方面不是很好的很容易影響身心健康。每個(gè)人都會(huì)在一定的生活情形下體會(huì)到焦慮或恐懼。但是對(duì)于一些人

18、來(lái)說(shuō)焦慮成了一個(gè)問(wèn)題，干擾了他們有效地處理日常生活的能力或使他們失去了享受生活的樂(lè)趣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，將近25%的成年人曾經(jīng)在某段時(shí)間經(jīng)歷過(guò)不同焦慮障礙的特征性癥狀，盡管在這些障礙中，焦慮都起到了一個(gè)焦慮作用，但這些障礙在焦慮被體驗(yàn)到的程度、焦慮的嚴(yán)重程度，以及誘發(fā)產(chǎn)生焦慮的情境上有所不同。社交恐怖癥是個(gè)人對(duì)可被他人觀察到的公眾場(chǎng)合，預(yù)先感到的一種持久性的，非理性的恐懼導(dǎo)致他們被恐懼所控制要躲避那些可能有公共監(jiān)視的場(chǎng)合，即使他們意識(shí)到了這種恐懼是多余的，沒(méi)有理由的。這往往涉及一種自我預(yù)言效應(yīng)。一個(gè)人可能很害怕別人的審視和拒絕以至于造成過(guò)度的焦慮，影響了自己的表現(xiàn)。即使他們表現(xiàn)得很成功，他們也不會(huì)認(rèn)為成

19、功的確反映了他們的長(zhǎng)處。在美國(guó)成人中，有13.3%的人經(jīng)歷過(guò)社交恐怖。在社交情境中，人們往往會(huì)感到孤獨(dú)，心理學(xué)家羅伯特·韋斯提出人們會(huì)感受到兩種孤獨(dú)，其一是社會(huì)隔離，指的是我們不滿于缺少朋友和熟人的社交網(wǎng)絡(luò)而引起的孤獨(dú)；另一種是情感隔離，指的是我們?nèi)狈ι詈竦娜穗H關(guān)系而引起的孤獨(dú)。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)的社交網(wǎng)絡(luò)小，且缺乏知心朋友，這帶來(lái)的孤獨(dú)感會(huì)使原本產(chǎn)生的壓力無(wú)法排解，進(jìn)一步產(chǎn)生更深層次的壓力。（4）情感方面：根據(jù)馬斯洛的需要層次論，在人們的生理需要和安全需要被滿足后，人們就會(huì)被歸屬的需要所激勵(lì)，即融入別人中間，與他人產(chǎn)生聯(lián)系，及愛(ài)與被愛(ài)的需要。而在這樣的需求無(wú)法得到滿足時(shí)，人

20、們就會(huì)產(chǎn)生失落感，而這所帶來(lái)的挫敗感會(huì)使影響人們的自信心，從而影響人們的正常社交活動(dòng)，由于自我預(yù)言效應(yīng)而產(chǎn)生惡性循環(huán)。（5）經(jīng)濟(jì)方面：眾所周知，我們的生活是離不開(kāi)物質(zhì)基礎(chǔ)的，而最直觀反映已有物質(zhì)基礎(chǔ)的便是經(jīng)濟(jì)，也即影響大學(xué)在校學(xué)生的生活質(zhì)量的主要因素。同學(xué)之間的經(jīng)濟(jì)差甚至?xí)?dǎo)致同學(xué)之間的攀比，引起心理壓力，甚至導(dǎo)致抑郁癥、憂郁癥等一系列不良的心理狀態(tài)。（6）家庭方面：家庭是每個(gè)人心理發(fā)育及成熟的重要場(chǎng)所，父母對(duì)子女過(guò)分的期望可能會(huì)給孩子帶來(lái)極大的壓力，某些家庭的變故更是可能會(huì)給孩子造成不可磨滅的影響。 盡管同學(xué)們都有各自處理壓力的方法，但總或多或少的存在一些不足，例如方法過(guò)于單一或者部分方式存

21、在錯(cuò)誤，還有向?qū)I(yè)人士求助本身是一個(gè)最佳的方式，但選擇該方法的人數(shù)較少，說(shuō)明同學(xué)們對(duì)專業(yè)人士的認(rèn)可度不是很高，也可能是同學(xué)們面對(duì)陌生人不想打開(kāi)心扉而被迫選擇其他方法的一種體現(xiàn)。根據(jù)我們查閱的一些資料，我們總結(jié)了如下的一些應(yīng)對(duì)心理壓力的一些方法：首先是改變認(rèn)知策略，換一種方式來(lái)考慮你的處境、你在其中的角色，以及在解釋那些出乎意料的結(jié)果時(shí)所采用的歸因方式。心理學(xué)上應(yīng)對(duì)壓力的方式分為重新評(píng)價(jià)應(yīng)激源自身的性質(zhì)和重新組織你對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。根據(jù)認(rèn)知行為治療師Donald Meichenbaum提出的應(yīng)激思想灌輸法，通過(guò)三個(gè)階段，來(lái)控制壓力。第一，對(duì)實(shí)際行為獲得更多的認(rèn)識(shí)，即是什么引發(fā)了他，以及他們的

22、結(jié)果如何（最佳方法是寫日記）第二，認(rèn)同那些可以抵消非適應(yīng)性自敗行為的新做法，最后對(duì)新行為的結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，避免那些令人難堪的內(nèi)心獨(dú)白。通過(guò)冥想達(dá)到放松，資料顯示完全的放松是一種有效的對(duì)抗壓力的反應(yīng)，可以使肌肉的緊張度，心率和血壓都得到降低，想要達(dá)到這種狀態(tài)，我們需要（1）安靜的環(huán)境（2）閉上眼睛（3）舒服的姿勢(shì)（4）不斷重復(fù)的心理刺激，比如反復(fù)吟誦詩(shī)詞，前三種做法降低來(lái)自外部的刺激，第四種則降低內(nèi)部的刺激。王道陽(yáng)，姚本先當(dāng)代大學(xué)生壓力源調(diào)查分析根據(jù)健康心理學(xué)家James Penebaker壓抑關(guān)于個(gè)人創(chuàng)傷、失敗、羞恥經(jīng)歷想法會(huì)大大影響精神和心理健康所以宣泄情緒有助于身心健康。故綜上所述：大學(xué)生壓

23、力的主要來(lái)源基于自身的社會(huì)屬性學(xué)業(yè)和前途是大學(xué)生的壓力主要來(lái)源，其次是社交，對(duì)于如何處理壓力大多數(shù)同學(xué)的方法是正確的轉(zhuǎn)移的確是一種正確的方法，但同學(xué)們的方法過(guò)于單一。遇到困難首先想到要和知心朋友傾訴，雖說(shuō)也使一種很好的方式，但是可能也比不上向?qū)I(yè)人士求助來(lái)的更準(zhǔn)確直接，故應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)專業(yè)人士的宣傳力度?！靖郊看髮W(xué)生壓力來(lái)源及處理方式調(diào)研問(wèn)卷大學(xué)已不再是與社會(huì)隔絕的象牙塔，青年大學(xué)生必須面向社會(huì)、面向未來(lái)，不斷提高挫折承受能力，學(xué)會(huì)適應(yīng)迅速變化的知識(shí)社會(huì)，應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜社會(huì)的種種挑戰(zhàn)。大學(xué)階段是人生中極不尋常的時(shí)期，由于缺乏對(duì)自身成長(zhǎng)的科學(xué)認(rèn)識(shí)與正反經(jīng)驗(yàn)，青年人內(nèi)心交織著種種矛盾。為此，置身于社會(huì)

24、劇變的青年大學(xué)生需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，以更加積極的姿態(tài)適應(yīng)社會(huì)變革發(fā)展的趨勢(shì)。為了了解大學(xué)生面對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)情況，我們?cè)O(shè)計(jì)了這份問(wèn)卷，請(qǐng)大家認(rèn)真填寫。1、您所在的年級(jí)是A、大一B、大二C、大三D、大四E、大五2、您的性別A、男B、女3、您是否獨(dú)生子女：A、 是B、 否4、您所攻讀的專業(yè)A、文科B、理科C、工科D、醫(yī)科5、您是來(lái)自A、農(nóng)村B、城市6、您認(rèn)為您的壓力主要來(lái)自于【多選】A、家庭B、情感C、學(xué)業(yè)D、前途E、經(jīng)濟(jì)F、社交G、其他-7、您認(rèn)為家庭里讓你感到壓力的是什么【多選】【關(guān)聯(lián)5A】A、父母的期望B、父母和您的關(guān)系C、家庭環(huán)境D、毫無(wú)壓力F、其他8、您是否有男/女朋友？【

25、關(guān)聯(lián)5B】A、有B、沒(méi)有9、您認(rèn)為您與您的男/女朋友交往壓力大嗎？【關(guān)聯(lián)8A】A、大B、還好C、毫無(wú)壓力10、您是否喜歡您所學(xué)專業(yè)？【關(guān)聯(lián)6C】A、喜歡B、還好C、不喜歡11、您每天的課程多嗎【關(guān)聯(lián)6C】A、多，滿滿的全是課B、還好，在可以接受的范圍內(nèi)C、少，有很多的課余時(shí)間12、您認(rèn)為考試前是否焦慮？【關(guān)聯(lián)6C】A、是B、否13、您覺(jué)得大學(xué)里成績(jī)對(duì)你的壓力? 【關(guān)聯(lián)6C】A、沒(méi)有壓力B、輕度壓力C、中度壓力D、 嚴(yán)重壓力14、在學(xué)習(xí)上是否有強(qiáng)勁對(duì)手？【關(guān)聯(lián)6C】A、有B、沒(méi)有15、您是否對(duì)自己的前途感到迷茫？【關(guān)聯(lián)6D】A、不，我有明確的目標(biāo)B、還好，走一步看一步C、是，對(duì)于未來(lái)，我很迷茫16、每個(gè)月的生活費(fèi)您是否感到不夠？【關(guān)聯(lián)6E】A、是，我是月光族B、還好，剛好夠用C、不是，每月我都有結(jié)余17你認(rèn)為與周圍同學(xué)相比自己的經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)你的壓力? 【關(guān)聯(lián)6E】A、沒(méi)有壓力B 、輕度壓力C 、中度壓力D 、嚴(yán)重壓力18、您的性取向？（備注：本次問(wèn)卷是匿名調(diào)查）【關(guān)聯(lián)6F】A、異性戀B、雙性戀C、同性戀19、您是否會(huì)因?yàn)槟男匀∠蚩赡軙?huì)遭