高中生互聯(lián)網(wǎng)運用的教育輔導(dǎo)

1、高中生互聯(lián)網(wǎng)運用的教育輔導(dǎo) 互聯(lián)網(wǎng) 自二十世紀九十年代中期進入中國以來，發(fā)展極其迅速。 2008 年 6 月中國的網(wǎng)民規(guī)模超過了美國，成為全球第一。 而在這龐大的網(wǎng)民群體中，未成年人是重要的主體。 中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心 2010 年 1 月發(fā)布的中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告顯示，中國網(wǎng)民數(shù)達到 3.84 億，如果以十年為一個年齡段來看， 10 歲 -19 歲的網(wǎng)民占網(wǎng)民總數(shù)的 31.8% ，這個年齡段的網(wǎng)民數(shù)量最大，是中國互聯(lián)網(wǎng)運用的一個最大的群體。 這個年齡段實際上就是我們小學(xué)高年級及中學(xué)生。 互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展影響了我們生活方式，給我們帶來了極大的便利，為青少年一代提供了便捷的學(xué)習(xí)和獲取信息的渠道

2、。但網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它的迅速發(fā)展同時也給未成年人的心理發(fā)展帶來了一系列新的問題，對學(xué)校教育提出了新的挑戰(zhàn)。我們這次把高中生互聯(lián)網(wǎng)運用的教育輔導(dǎo)作為我們繼續(xù)教育的選題，就是因為我們需要去探討如何應(yīng)對這個挑戰(zhàn)。 一、正確認識未成年人運用互聯(lián)網(wǎng)的現(xiàn)狀與問題 學(xué)校和教師要有效地教育和引導(dǎo)學(xué)生正確運用互聯(lián)網(wǎng)，避開網(wǎng)絡(luò)的危險因素，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)，首先需要對互聯(lián)網(wǎng)和未成年人運用互聯(lián)網(wǎng)的現(xiàn)狀有一個客觀和正確的認識。 （一）未成年人應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)的一般情況 2010 年 6 月 18 日 ，國內(nèi)第一本青少年藍皮書中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運用報告發(fā)布。這是在共青團中央、全國少工委、國務(wù)院新聞辦、教育部等單位指導(dǎo)下，由中國少

3、先隊事業(yè)發(fā)展中心、中國社科院青年中心、中國社科院社會科學(xué)文獻出版社在中國社會科學(xué)院聯(lián)合發(fā)布的。該藍皮書在 2009 年度我國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運用狀況系列調(diào)查的基礎(chǔ)上，由中國少先隊事業(yè)發(fā)展中心聯(lián)合青少年及互聯(lián)網(wǎng)等方面的專家共同編寫，對未成年人運用網(wǎng)絡(luò)行為的狀況、青少年網(wǎng)絡(luò)社區(qū)發(fā)展狀況、青少年網(wǎng)絡(luò)政策法規(guī)發(fā)展、網(wǎng)絡(luò)游戲及網(wǎng)吧發(fā)展現(xiàn)狀及其對青少年的影響等方面進行了調(diào)查與分析，我們可以從中了解未成年人目前所處互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境以及在這種環(huán)境下的生存狀態(tài)。 1 、未成年人的網(wǎng)絡(luò)普及程度較高，但使用頻率不很高。未成年人中，八成多人使用過或正在使用互聯(lián)網(wǎng)；在使用頻度上，大約一周上一次網(wǎng)的比例最大。 2 、“家里”是未

4、成年人上網(wǎng)最主要的場所。大部分未成年人喜歡在家里上網(wǎng)，而且希望得到指導(dǎo)。家長常常以為孩子都喜歡跑出去上網(wǎng)，但是從調(diào)查來看，一般去網(wǎng)吧上網(wǎng)都是被迫的。有兩種情況：家里條件差，不能上網(wǎng)，或者上網(wǎng)的電腦比網(wǎng)吧的條件差，只好去網(wǎng)吧上網(wǎng)，這種情況一般農(nóng)村的孩子比較多。家里管得特別嚴，家長控制不讓上網(wǎng)，所以孩子才跑去網(wǎng)吧上網(wǎng)。在調(diào)查中，高中生去網(wǎng)吧的比例比初中生多一些?？赡苁歉咧猩螵毩⒌脑竿鼜娨恍６⒆訉Υ笕说囊笫?，他們希望得到指導(dǎo)和幫助，但最害怕的是被監(jiān)控或者管得太嚴。 所以我們需要反思是否父母的管教方式不當，把孩子趕去了網(wǎng)吧。 3 、低齡未成年人相對更多地使用網(wǎng)絡(luò)?？傮w上來看，初中生上網(wǎng)的頻

5、度高于高中生。初中生上網(wǎng)時間長度在比例上也高于高中生。 4 、未成年人最常使用的網(wǎng)絡(luò)功能為：查閱資料、聊天、下載音樂和圖片、在線視聽、下載軟件及網(wǎng)絡(luò)游戲。可見獲取信息和休閑娛樂是未成年人最常使用的兩種功能。我們可以從中看到未成年人的主要精神需要包括：求知學(xué)習(xí)、交流溝通、休閑娛樂。 5 、未成年人上網(wǎng)的主要目的表現(xiàn)出較大差異。求知或?qū)W習(xí)是未成年人上網(wǎng)很重要的目的，表明在未成年人這個年齡段由于升學(xué)的壓力、家庭的要求，用于學(xué)習(xí)和交流是最突出的功能表現(xiàn)，也表明學(xué)習(xí)和求知的需求是最主要的需求。但是初中生出于這個目的的比例要高于高中生，女生的比例高于男生。在以日常生活作為上網(wǎng)目的上，高中生的比例較高于初中

6、生。在社交作為上網(wǎng)目的上，高中生的比例高于初中生，女生的比例高于男生。 6 、未成年人使用網(wǎng)絡(luò)主頁或博客的潮流初顯，表明表達的需求和參與的需求開始出現(xiàn)。 7 、目前網(wǎng)絡(luò)社區(qū)雖然眾多，但是未成年人專屬社區(qū)很少，大多訪問量小、影響不大。中國最具影響力的 20 家網(wǎng)絡(luò)社區(qū)更無一是以未成年人為主要對象的。未成年人使用率最高的是百度網(wǎng)、騰訊網(wǎng)、新浪網(wǎng)等國內(nèi)知名的綜合性門戶網(wǎng)站。與未成年人經(jīng)常使用的知名門戶網(wǎng)站相比，未成年人對于自己的專屬網(wǎng)站知曉率不高，相應(yīng)的使用率也不高。網(wǎng)絡(luò)社區(qū)難以充分發(fā)揮引導(dǎo)、教育和服務(wù)青少年的作用。 8 、目前我國城市青少年網(wǎng)民中，網(wǎng)癮青少年的比例約為 14.1% ，人數(shù)約為 24

7、04.2 萬人。粗略估算我國網(wǎng)癮青少年的人數(shù)大約為 3329.9 萬人。在所有網(wǎng)癮青少年中， “ 輕度 ” （ 35.1% ）和 “ 中度 ” （ 34.6% ）網(wǎng)癮青少年比例均占網(wǎng)癮青少年的 1/3 以上，而 “ 重度 ” 網(wǎng)癮青少年（ 30.3% ）不到 1/3 。在身份方面，大專生 / 職高 / 中專 / 職專 / 技校生網(wǎng)癮比例最高。前者為 19.0% ，后者則為 18.6% 。主要原因是他們大多數(shù)是住?；蛞粋€人住，缺少父母監(jiān)管，學(xué)習(xí)壓力不如初中、高中生大。網(wǎng)吧與網(wǎng)癮沒有必然的關(guān)系。 9 、不同類型未成年人上網(wǎng)狀況差異很大。一般來說，經(jīng)濟條件好、年齡小、城市、非重點學(xué)校的學(xué)生，在上網(wǎng)過

8、程當中更迷戀于網(wǎng)絡(luò)。較差的家庭環(huán)境對于未成年人運用網(wǎng)絡(luò)具有較大的負面影響，如家庭結(jié)構(gòu)不完整，親子關(guān)系差的家庭孩子更迷戀于網(wǎng)絡(luò)。 （二）互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境給未成年人成長帶來的新問題 1 、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境利弊并存，良朽不齊，監(jiān)管不易，未成年人成長的風險系數(shù)增大。 互聯(lián)網(wǎng)作為現(xiàn)代化的新事物和新現(xiàn)象，有極大的積極效應(yīng)，這集中體現(xiàn)在它提供了：求知和獲取信息的一種新途徑；溝通和交流的新渠道；表達個性與感受的新場域；滿足娛樂需求的一種新渠道；進行社會參與的一種新方式。 但是，互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍。它也有消極的效應(yīng)，最主要的體現(xiàn)是： （ 1）對社會原有的法律、道德帶來了新的挑戰(zhàn)。互聯(lián)網(wǎng)具有匿名性、便利性、逃避現(xiàn)實性、易控制

9、性等特點，在使人們的交流和互動變得空前開放的同時，也隱含著某些放任、失范對法律和道德帶來的困境。例如， 不負責任地把別人的隱私、不雅視頻上網(wǎng)傳播，在網(wǎng)上進行惡意誹謗、人身攻擊等等。 （ 2）互聯(lián)網(wǎng)上存在各種各樣消極和有毒的問題，比如說 “ 黑色文化 ” “ 黃色文化 ” 。例如前段時間手機可以上網(wǎng)后，許多中學(xué)生瀏覽到涉黃網(wǎng)站。調(diào)查也發(fā)現(xiàn)， 50% 以上被調(diào)查中學(xué)生在聊天和玩游戲時遇到過不良內(nèi)容或行為，遠遠高于學(xué)生在現(xiàn)實生活中遭遇校園暴力的比例。 （ 3）網(wǎng)絡(luò) “ 黑客現(xiàn)象 ” 也具有較大的危害性。 2 、互聯(lián)網(wǎng)的特性具有極大吸引力，容易使身心發(fā)展尚不成熟的未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。 未成年人熱衷于互聯(lián)

10、網(wǎng)的原因主要有兩個方面：一方面是互聯(lián)網(wǎng)的特性；另一方面與未成年人自身的特質(zhì)相關(guān)。互聯(lián)網(wǎng)作為一種行為環(huán)境，與人的知覺、價值觀和態(tài)度互動，這種互動與相互結(jié)合，容易使身心發(fā)展尚不成熟的未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。 （ 1）互聯(lián)網(wǎng)具有新奇性、虛擬性、娛樂性、游戲性，以及豐富的信息、不斷更新的技術(shù)，進入網(wǎng)絡(luò)空間就好比是進入一個浩如煙海的信息、知識、娛樂的數(shù)字化迷宮 , 這極大地滿足了未成年求知欲強、好奇心重、喜歡幻想、溝通交流、娛樂消遣的強烈心理需求。求新求異且自我控制力差的青少年學(xué)生極為容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬的空間而不能自拔。 （ 2）互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)內(nèi)容主要包括社交、娛樂、信息和交易四大類。社交和娛樂服務(wù)主要包括各種網(wǎng)

11、上聊天、虛擬社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)游戲、多媒體娛樂等。在這個世界里，青少年可以感受各種音效、色彩等多媒體刺激，這給富于激情、對新刺激敏感的青少年帶來極大的愉悅感和滿足感，這種愉悅感和滿足感又會驅(qū)動他們更多地使用互聯(lián)網(wǎng)。 （ 3）互聯(lián)網(wǎng)具有虛擬性，為青少年提供了一個不同于現(xiàn)實生活的虛擬世界。這種虛擬性滿足了青少年的某些心理需求。處在青少年這一人生階段，未成年人渴望成長與成功，渴望友誼和交流，有多方面的需求。但當今中國大多數(shù)青少年都是獨生子女，人際交往、社會支持、自我實現(xiàn)等多種需要由于受各種因素的制約，有時難以在現(xiàn)實中得到滿足或?qū)崿F(xiàn)，例如缺少同齡伙伴，父母工作忙，少陪伴；學(xué)習(xí)成績不良，人際關(guān)系障礙，心境就會處

12、于壓抑狀態(tài)。當未成年人面對現(xiàn)實中的壓力無法解決時，就會想方設(shè)法去尋找別的補償途徑。而網(wǎng)絡(luò)展示出的全新虛擬社會環(huán)境正好為他們提供了實現(xiàn)自身需求的舞臺。因此一些未成年人轉(zhuǎn)而逃避現(xiàn)實 , 遁入虛擬的世界中尋求解脫。在虛擬世界中，使用者可以使用虛擬角色。虛擬角色本身具有替代性和補償性功能，這種功能對成年人來說可能不具有特別的意義，但是對未成年人來說很重要。在這個虛擬世界里，他們可以輕易地改變自己的身份，扮演與現(xiàn)實自我不同的或是自己所渴望的身份，現(xiàn)實生活中的各種約束以及社會交往的規(guī)則也都不復(fù)存在，這就提供了逃避現(xiàn)實，滿足現(xiàn)實社會不能滿足的需要的可能性。網(wǎng)上聊天給了他們傾訴的空間和對象，可以宣泄自我，與網(wǎng)

13、友作伴有認同和歸屬感；網(wǎng)絡(luò)游戲中容易得到獎勵，獲得成功感和滿足感。同時，交往角色的虛擬和心理交流的間接性，也使青少年可以去除承擔任何責任的心理負擔，因而可能在網(wǎng)上表現(xiàn)得異常真實和坦率，使他們找到自我，實現(xiàn)自我。當他們在這個神奇的世界里獲得快樂和滿足時，便可以忘記現(xiàn)實中的痛苦。因此，他們會一次又一次地希望重復(fù)獲得這種快樂。 （ 4）與傳統(tǒng)媒體相比，互聯(lián)網(wǎng)具有多元性、平等性、互動性。使用者處在平等交流的情景當中，是真正意義上的大眾文化。網(wǎng)絡(luò)還具有隱匿性。現(xiàn)實生活中人們用真名說假話 , 網(wǎng)絡(luò)中卻可以用假名說真話 , 這給學(xué)生帶來了平等感和自由感。你不僅可以匿名，而且還可以隱匿性別、年齡、種族和社會地

14、位。網(wǎng)絡(luò)的匿名性可以減少陌生焦慮；易于自我良好發(fā)揮，使自我表現(xiàn)欲增強，從而可以減少與他人交流時的窘困感；網(wǎng)絡(luò)的虛幻性使上網(wǎng)者既能獲得成功 , 也可以失敗 , 都不需負責任。成功了 , 可以獲得獎勵；失敗了 , 可以重新再來。很多在現(xiàn)實中無法實現(xiàn)的夢想 , 可以在網(wǎng)上實現(xiàn) , 給人以前所未有的滿足感。青少年追求獨立、自由、平等的人際關(guān)系，以及某種程度上虛幻的自我實現(xiàn)，因此互聯(lián)網(wǎng)是一個很好的滿足舞臺。 當我們指出互聯(lián)網(wǎng)所具有的這些特性容易吸引未成年人沉迷其中時，是否意味著學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)都是網(wǎng)絡(luò)惹的禍呢？其實不然。互聯(lián)網(wǎng) 是一種劃時代的新技術(shù)、新工具，其本身并沒有原罪。而 另一方面，無論社會怎么發(fā)展，

15、時代發(fā)生什么變化，兒童成長的心理需要和心理特點都是一樣的，例如他們需要親情的滿足，需要關(guān)懷與愛，希望被肯定、被欣賞；他們有求知欲望，喜歡新鮮事物，希望有交流、有溝通 ，等等，但如果現(xiàn)實社會不能給他們提供這種滿足，他們常會義無反顧地投入網(wǎng)絡(luò)的懷抱。因此，我們應(yīng)該反思，為什么未成年人寧愿在電腦前一坐就是幾個小時，把時間投入虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界？是不是家長與他們?nèi)狈ζ降鹊母星榻涣髋c溝通？是不是老師的教育方式和內(nèi)容過于陳舊？如果說，他們摒棄了現(xiàn)實而沉迷網(wǎng)絡(luò)，那幾乎可以肯定的是，現(xiàn)實已經(jīng)對他們失去了吸引力，而網(wǎng)絡(luò)世界里提供了現(xiàn)實中缺失的東西。他們的現(xiàn)實生活苦悶而單調(diào)，上課、補課、作業(yè)、考試家長不理解，老師不體

16、諒，學(xué)校不關(guān)心，可網(wǎng)絡(luò)世界里沒有這些郁悶?？梢?，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的病根是在網(wǎng)外?？梢哉f，未成年人是被逼到網(wǎng)絡(luò)世界里去的。 我們可以看看英國的例子。 在英國大部分中小學(xué)生每天都上網(wǎng) , 但是沉迷于網(wǎng)絡(luò)的并不多。一方面是因為大部分都在家里上網(wǎng) , 并且家長都裝了過濾軟件或者是監(jiān)視器 , 能在一定程度上防止孩子接觸暴力、色情等不良內(nèi)容 , 能控制孩子的上網(wǎng)時間 ； 另一方面是英國孩子的課余生活非常豐富 , 他們一般沒有太多時間去上網(wǎng)。英國孩子的作業(yè)負擔比中國孩子輕得多 , 他們可以盡情參加各類課外活動 , 如體育活動、音樂、繪畫、參觀博物館等。在小學(xué) , 老師還會給學(xué)生開列課外閱讀的書單 , 供學(xué)生娛樂

17、消遣 , 增長知識。并且 , 英國的家長還經(jīng)常在周末帶著孩子去上各種興趣班 , 而不是讓孩子呆在家里 , 從而有效地抵制了網(wǎng)絡(luò)的誘惑。 因此，對于這個問題，我們不能只是一味地去指責網(wǎng)絡(luò)和未成年人，最該反省的應(yīng)該是家長、學(xué)校和社會。 望子成龍 的家長是否總是將自己的意志強加在孩子身上，粗暴地限制孩子的自由？老師和學(xué)校是否只關(guān)心學(xué)生的成績和升學(xué)率，學(xué)校是否缺乏豐富的課外生活？社會上滿足未成年人精神文化需求、人際交流的公共設(shè)施和活動有多少？是否足夠？等等。 （三）客觀、正確地認識未成年人運用互聯(lián)網(wǎng)的問題 互聯(lián)網(wǎng)開啟了青少年發(fā)展的一個新時代，面對未成年人成長的新問題，我們?nèi)绾慰陀^、正確認識未成年人運用

18、互聯(lián)網(wǎng)的現(xiàn)狀與問題，將直接影響我們對他們教育輔導(dǎo)策略的選擇，并影響教育輔導(dǎo)的效果。 1 、要客觀準確地評價未成年人上網(wǎng)。未成年人上網(wǎng)這個話題并不陌生，每個人都有一點切身的體會，年長一點的都為自己孩子上網(wǎng)的問題著過急，發(fā)過愁，年輕一點的可能幾年前因為上網(wǎng)的問題跟父母鬧矛盾起爭執(zhí)。但要客觀認識這個問題，需要通過一些數(shù)據(jù)來分析判斷。前述藍皮書的調(diào)查結(jié)果就提供了一些跟大家普遍認識不太一樣的結(jié)論。例如，家長一般會擔心小孩上網(wǎng)的時候不能辨別信息的真假，會在網(wǎng)上受騙，或被網(wǎng)上的不良信息污染影響。但從調(diào)查數(shù)據(jù)看，未成年人和父母比較一致的是，他們對網(wǎng)上信息的真實可信度評價不高。有七成多未成年人認為網(wǎng)上大部分的信

19、息不真實，說明他們這個年齡段對網(wǎng)上的信息有比較強的分辨能力。 2 、要用全面的觀點分析未成年人上網(wǎng)?；ヂ?lián)網(wǎng)在中國興起以后，特別是未成年人使用互聯(lián)網(wǎng)的普及率提高以后，悲觀論在社會上占主流，特別是對未成年人上網(wǎng)帶著很多的擔憂，有代表性的是網(wǎng)癮的說法。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家長比未成年人對上網(wǎng)問題悲觀。未成年人一般對互聯(lián)網(wǎng)的評價還是很高的，而且認為對他們生活非常重要，家長、老師對互聯(lián)網(wǎng)的評價低于未成年人。未成年人與其父母對于上網(wǎng)利弊的評價有所不同。對于網(wǎng)絡(luò)對學(xué)習(xí)、生活的作用，在未成年人中，認為利弊相當?shù)娜藬?shù)最多，其次是認為利大于弊。父母在看待上網(wǎng)利弊上略呈謹慎和保守。家長對孩子接觸網(wǎng)絡(luò)意向調(diào)查結(jié)果， 42.6%

20、 的家長對孩子上網(wǎng) “ 比較反對 ” 或 “ 非常反對 ” ，高于 “ 比較支持 ” 或 “ 非常支持 ” 的家長人數(shù)。 所謂全面地看待未成年人上網(wǎng)，是要以開放的的眼光看待和認識。避免以個案代全體，出現(xiàn)了幾個個案就認為整個未成年人群體怎樣了；避免只看未成年人互聯(lián)網(wǎng)運用的行為，其實這受很多現(xiàn)實因素的影響。很多人關(guān)注未成年人在網(wǎng)絡(luò)上各式各樣的行為，但是不關(guān)注他們在現(xiàn)實生活當中的狀況，如現(xiàn)實生活、家長的態(tài)度、教師的態(tài)度，不關(guān)注整個環(huán)境因素對未成年人互聯(lián)網(wǎng)運用的影響，這是有偏差的。 3 、要以發(fā)展的眼光看待未成年人上網(wǎng)。要從相信未成年人的角度積極地看待和認識。未成年人是發(fā)展的，他自己會成長、成熟，走向

21、成年。在未成年人階段出現(xiàn)的一些問題往往是成長中的問題。例如，從長時段的角度觀察，一些以前很喜歡玩游戲的未成年人，成年后基本上不玩了。一是因為大學(xué)畢業(yè)有工作了，二是游戲不好玩，沒有什么成就感。當他們在現(xiàn)實工作當中能夠找到成就感，就不再去玩網(wǎng)絡(luò)游戲了。我們相信很多問題可以在他成長過程中通過自身的努力加以解決，這是一種發(fā)展的、積極的觀點。 毫無疑問 ， 互聯(lián)網(wǎng)使用是人類社會發(fā)展中不可逆轉(zhuǎn)的發(fā)展趨勢，僅僅因為互聯(lián)網(wǎng)可能會對青少年造成負面影響就簡單地禁止未成年人對互聯(lián)網(wǎng)的使用是不理智的，也是難以辦到的。 重要的是我們能夠找到原因，找出對策，趨利避害，在充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)作用的同時有效預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。

22、二、積極實施正確運用互聯(lián)網(wǎng)的教育 在互聯(lián)網(wǎng)雙刃劍效應(yīng)非常突出的環(huán)境下，如何保證未成年人健康成長，這是我們面臨的新課題，需要全社會的共同努力。目前，國家正在進一步加強對互聯(lián)網(wǎng)的管理。而 學(xué)校作為 未成年人 最主要的學(xué)習(xí)場所，對 引導(dǎo)未成年人健康使用互聯(lián)網(wǎng) , 預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)負有極其重要的責任。 如前所述，未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)在網(wǎng)絡(luò)使用者中比例不大，更多的未成年人介于沉迷網(wǎng)絡(luò)和正常之間的臨界狀態(tài)。 但由于 未成年人 的身心發(fā)展尚不成熟 ， 如果對未成年人使用網(wǎng)絡(luò)不加以及時引導(dǎo)，他們可能發(fā)展成沉迷網(wǎng)絡(luò)者。未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)是個體自身的心理因素與家庭、學(xué)校、社會等各種因素共同作用的結(jié)果。因此，應(yīng)從家庭

23、、學(xué)校、社會多方面探討預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)問題。 從學(xué)校層面來看，許多學(xué)校依然存在應(yīng)試教育模式，一些學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力較大，學(xué)習(xí)上經(jīng)常遭受挫折，又得不到家人、同學(xué) 和老師的理解，為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對的現(xiàn)實，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂，以緩解平時的壓抑情緒。所以，對學(xué)生進行正確運用互聯(lián)網(wǎng)、預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育，既包括專題的教育、引導(dǎo)，也包括整個學(xué)校教育改革環(huán)境的配合。 （一） 進行網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，提高學(xué)生對正確運用互聯(lián)網(wǎng)的認識。 早在 20 世紀 三十 年代初 , 英國學(xué)者就開始倡導(dǎo)媒介素養(yǎng)教育 。 所謂媒介素養(yǎng)教育 ， 即開展正確理解、獨立判斷、接受并分析大眾傳媒傳遞的信息 ， 培養(yǎng)健康

24、媒體批判能力，充分利用媒體資源完善自我的教育。其目的是為了反對傳媒中的流行文化價值觀念 , 訓(xùn)練青少年抗拒大眾媒介中提供的低水平的滿足。 20 世紀 六十 年代以后 , 學(xué)者對媒介素養(yǎng)教育的觀點發(fā)生改變 , 由抗拒轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)辨別能力 , 即已經(jīng)超越了保護式的教育。目前 , 西方許多國家的媒介素養(yǎng)教育已成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容。英國、澳大利亞、法國、加拿大、荷蘭、挪威、瑞典等國已將媒介教育正式納入正規(guī)的教育課程。 我國的媒介教育一直處于空白狀態(tài) , 實際上 是對媒介環(huán)境對青少年健康成長的影響認識不足。當前基本上沒有對中小學(xué)生進行系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育。已經(jīng)開設(shè)的信息技術(shù)教育其實只是一種工具性教育。重要

25、的是要對青少年進行網(wǎng)絡(luò)道德教育、網(wǎng)絡(luò)心理教育、網(wǎng)絡(luò)法律教育等 , 增強青少年在復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的選擇能力和批判能力。在目前情況下，學(xué)校可以對現(xiàn)有教育內(nèi)容進行整合與創(chuàng)新，增加網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育的內(nèi)容，并采取多種形式，使正確運用互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育真正走進學(xué)生、走進課堂。例如可以在品德課、思政課、班會課等教育途徑開設(shè)相關(guān)的教育專題，班主任 可以通過辯論、演講、座談、講座、網(wǎng)上論壇、網(wǎng)上談心等形式對學(xué)生進行教育，幫助他們樹立健康網(wǎng)絡(luò)使用觀念，引導(dǎo)其正確使用互聯(lián)網(wǎng)；在 相關(guān)的信息技術(shù)等專業(yè)技術(shù)課程中增加預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)容，進行預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的普及教育；此外，全體老師在自己的學(xué)科運用互聯(lián)網(wǎng)的教學(xué)過程中都要滲透相

26、關(guān)的教育，從而獲得整體配合的效果。 要教育學(xué)生全面認識和理智對待網(wǎng)絡(luò)的作用，在欣賞和肯定電腦、網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)越性，發(fā)揮其積極作用之時，也要正視電腦網(wǎng)絡(luò)的負面影響，尤其是對 “ 沉迷網(wǎng)絡(luò) ” 的消極影響要有清醒的認識。國內(nèi)外的研究表明，未成年人長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)中 ,除影響智力外，還會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂、激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)緊張性頭痛、焦慮，甚至導(dǎo)致死亡。要教育學(xué)生學(xué)會篩選有用信息，辨別和處理網(wǎng)上不良信息，提高自身抵制信息污染的能力和網(wǎng)上自我保護能力，使自己不受侵犯。還要讓學(xué)生注重自身道德修養(yǎng)，提高自制、自律能力，提高時間管理能力，嚴格控制上網(wǎng)時間，不影響正常的學(xué)習(xí)、生活，不迷戀網(wǎng)絡(luò)，不訪問有

27、害網(wǎng)站，等等。 （二）加強網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范教育，明確網(wǎng)絡(luò)道德要求。 目前學(xué)校開設(shè)的信息技術(shù)教育課程是教學(xué)生如何使用這個 “ 工具 ” 的技術(shù)方法，但還沒有教學(xué)生如何正確使用這個“工具”的規(guī)則的課程內(nèi)容。這就像只教人如何使用槍枝卻不管其何時何地因何事把槍對準誰一樣。教育中留下這樣的空白非?？膳?。因此，學(xué)校應(yīng)當改變計算機網(wǎng)絡(luò)課程只講網(wǎng)絡(luò)科技知識，不探討網(wǎng)絡(luò)道德問題的偏向，要在相關(guān)課程設(shè)置網(wǎng)絡(luò)法規(guī)和道德規(guī)范的內(nèi)容，如增設(shè)網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范專章，或通過相關(guān)案例進行網(wǎng)絡(luò)法制、道德教育，讓學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德知識、啟發(fā)道德自覺，進行網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范的正面教育。教師要在課堂教學(xué)中通過多種形式，全面系統(tǒng)地向未成年人進行

28、網(wǎng)絡(luò)道德教育，引導(dǎo)學(xué)生從科技理性與倫理理性的結(jié)合上獲得相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)道德知識，培養(yǎng)有網(wǎng)絡(luò)責任的人。 在當前網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范處于建設(shè)階段的情況下 , 學(xué)?？筛鶕?jù)網(wǎng)絡(luò)活動的特點和已有的道德規(guī)范 ,結(jié)合未成年人網(wǎng)絡(luò)行為的實際問題 ,講清楚網(wǎng)絡(luò)道德要求及其踐行的重要意義。讓學(xué)生明白 ,在網(wǎng)絡(luò)世界中，網(wǎng)民就是這個世界的主人，必須遵守網(wǎng)絡(luò)世界的規(guī)則與行為規(guī)范。網(wǎng)絡(luò)道德堅決禁止過分沉溺于電子游戲，觀看、下載和制作色情網(wǎng)頁 ,制造和張貼不實之辭 ,窺視或偷竊他人計算機文件 ,攻擊或破壞他人計算機系統(tǒng)和互聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)等有損自己身心健康、侵害他人權(quán)利、破壞網(wǎng)絡(luò)安全和社會文明的網(wǎng)絡(luò)行為。觸犯這些道德禁律，必將受到紀律或法律的懲

29、罰。要指導(dǎo)學(xué)生反思自己的網(wǎng)絡(luò)行為，提高未成年人對全球網(wǎng)絡(luò)文化的識別能力、自覺抗誘能力，不受有害信息的腐蝕，不上黃網(wǎng)。 當前，校園暴力與未成年人互聯(lián)網(wǎng)運用的關(guān)系也成為一個重要課題，包括在網(wǎng)絡(luò)空間對同班或同校同學(xué)進行侮辱、謾罵及詆毀聲譽等現(xiàn)象；將校園暴力的視頻傳播到網(wǎng)絡(luò)中，造成不良影響的擴大等。因此對學(xué)生的教育應(yīng)該關(guān)注互聯(lián)網(wǎng)上的校園暴力行為，教育學(xué)生不應(yīng)成為校園暴力的旁觀者，以娛樂心態(tài)進行網(wǎng)絡(luò)傳播導(dǎo)致暴力負面影響的進一步升級，而應(yīng)發(fā)揮制止、勸阻或報告老師的作用。 對學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范教育，可以充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)教育的優(yōu)勢，利用網(wǎng)上內(nèi)容豐富、生動直觀、交流互動、時空無限、聯(lián)系便捷等特點，準確及時地了解學(xué)

30、生的思想動態(tài)，因勢利導(dǎo)加強學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為教育?？梢越㈩A(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的知識網(wǎng)站，系統(tǒng)展現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因、表現(xiàn)、危害和防治方法，以多種媒體形式呈現(xiàn)未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的典型案例，具有直觀、生動、具體和內(nèi)容豐富的特點，教育效果更加突出。家長也可以從中了解預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的知識和方法，有利于進一步建立家校溝通的網(wǎng)絡(luò)機制，探索家校合作共同預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的有效途徑。 （三）在教育教學(xué)活動中有意識地引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生良好的網(wǎng)絡(luò) 素養(yǎng) 對學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的知識和思想教育，讓學(xué)生知道規(guī)范與原則，還需要通過日常行為規(guī)范的常態(tài)化而使學(xué)生真正養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò) 素養(yǎng)。針對當前未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象日漸凸現(xiàn)的現(xiàn)狀，每位老師都應(yīng)該強化

31、這方面的意識，結(jié)合自己的教育教學(xué)工作實施預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育，讓學(xué)生形成良好的志趣和愛好傾向，培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。 例如，教師可以根據(jù)信息技術(shù)的多樣性、實用性和本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容的特點，組織上網(wǎng)探究的專題活動，甚至形成跨學(xué)科的探究學(xué)習(xí)活動，也可回歸于自然和生活話題，以此來引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取信息和知識的途徑，搜集和處理信息，形成合理運用電腦和網(wǎng)絡(luò)的意識與習(xí)慣。這既鍛煉了學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)能力和計算機技術(shù)，深化對信息技術(shù)的理解與再學(xué)習(xí)，又培養(yǎng)了學(xué)生的探究精神、信息素質(zhì)和網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。以活動為中心設(shè)計教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機，有利于促進學(xué)生形成學(xué)習(xí)動力，克服對網(wǎng)絡(luò)的負向依賴和學(xué)習(xí)無興趣狀態(tài)

32、。 教師在教學(xué)中要多采用合作學(xué)習(xí)的形式。 鼓勵學(xué)生結(jié)合生活和學(xué)習(xí)實際，運用合適的信息技術(shù)恰當?shù)乇磉_自己的思想，進行交流，在此過程中激發(fā)靈感 、 共享思路 、 增進友誼，促進良好的情感態(tài)度和價值觀及積極心態(tài)的形成，能有效避免未成年人網(wǎng)絡(luò)孤立行為和自由失控現(xiàn)象，減少學(xué)生孤獨感和個人迷失狀態(tài)等網(wǎng)絡(luò)依賴的誘發(fā)因素。 教師還要關(guān)注學(xué)生的網(wǎng)上生活，參與到學(xué)生活動中去，在活動中指導(dǎo)與幫助學(xué)生。教學(xué)中要關(guān)注有沉迷網(wǎng)絡(luò)傾向的學(xué)生，把這部分學(xué)生放在教學(xué)管理的突出位置，靠近教師視線，強化對他們的監(jiān)控、引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化?？梢宰屗麄儺斀虒W(xué)助手，貼近教師，分擔一定的課程任務(wù)，激發(fā)他們的活動興趣。還可以探索把沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生轉(zhuǎn)化為

33、信息技術(shù)創(chuàng)造型特長生。這是幫助他們走出網(wǎng)癮陷阱的一條路子 。 （四） 重視和加強校園網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)與管理 有條件的學(xué)校要建設(shè)好校園網(wǎng)，讓學(xué)生在校內(nèi)上網(wǎng)；為學(xué)生提供良好的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，使學(xué)生在校內(nèi)上網(wǎng)成為他們上網(wǎng)的首選；要 不斷豐富和調(diào)整學(xué)校網(wǎng)站的內(nèi)容和形式，融知識性、教育性、娛樂性與趣味性為一體， 讓學(xué)生有興趣、有動力爭上自己學(xué)校的網(wǎng)站， 通過學(xué)校網(wǎng)絡(luò)建設(shè)傳播科學(xué)、健康的知識信息，緩解未成年人的學(xué)習(xí)緊張情緒，陶冶未成年人的情趣，積極發(fā)揮校園網(wǎng)的教育功能， 從根本上減少接觸不良網(wǎng)站的機會。同時學(xué)校在校園網(wǎng)的建設(shè)過程中應(yīng)注意加強監(jiān)管，采取技術(shù)手段屏蔽不良信息，從源頭上切斷學(xué)生接觸不良網(wǎng)站的機會，凈化校園網(wǎng)

34、絡(luò)環(huán)境。 （五） 指導(dǎo)家庭教育 家庭既是培養(yǎng)人才的搖籃 ,也可能是心理問題的制造場所，其中不健康的家庭關(guān)系模式和孩子在壓力面前得不到家長恰當?shù)男睦碇С?，已?jīng)成為許多孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的導(dǎo)火線。因此，指導(dǎo)好家庭教育也是預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵一環(huán)。學(xué)校和班主任可以通過講座對學(xué)生家長進行網(wǎng)絡(luò)時代怎樣當父母的教育。 1、樹立親子關(guān)系無可替代意識和陪伴意識、終身學(xué)習(xí)意識和共同成長意識、平等溝通意識和賞識鼓勵意識等先進理念；改變當前在家庭教育中存在的重孩子的教育投入、輕父母自我發(fā)展的投入，對孩子重物質(zhì)投入、輕情感支持，重金錢投入，輕陪伴和共同時間配置等誤區(qū)。 2、用心陪伴孩子，學(xué)會表達對孩子的愛，滿足孩子對親情

35、的需求 3、建立學(xué)習(xí)型家庭，兩代人相互理解、相互學(xué)習(xí)、共同成長 (1)父母首先要在子女教育尤其是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中采取積極主動的態(tài)度，學(xué)習(xí)有關(guān)網(wǎng)絡(luò) 的 知識。要有勇氣和孩子一起學(xué)，甚至向子女學(xué)。只有不斷學(xué)習(xí)、不斷提升自己，和孩子一起成長，父母才有可能 與孩子有溝通的共同語言，才有可能 成為孩子的良師益友，才有資格、有能力去影響和教育孩子； (2)從建立學(xué)習(xí)型家庭的需要出發(fā)，配置共同的學(xué)習(xí)時間，共同分享學(xué)習(xí)成果，相互補充，共同成長。可以有意識地安排特別的有趣的家庭活動，如家人一起到博物館、展覽館參觀，一起看電影、電視和球賽，一起玩球、下棋、外出散步、釣魚或遠足、旅游等等。 4、全面關(guān)心孩子的個人成長，欣

36、賞、肯定、鼓勵、支持孩子，給孩子成長的空間 5、家庭和睦相處，與孩子平等溝通，避免把孩子推到網(wǎng)絡(luò)上尋找精神寄托和情感安慰 6、在指導(dǎo)孩子從網(wǎng)絡(luò)中利用各種資源的同時，指導(dǎo)與督促孩子在網(wǎng)絡(luò)世界里安全運作，趨利避害，逐漸成為孩子學(xué)習(xí)和運用信息技術(shù)解決問題的督促者、輔導(dǎo)者甚至咨詢者。 (1)讓孩子明白，網(wǎng)絡(luò)作為一種技術(shù)手段，能夠為學(xué)習(xí)創(chuàng)造更多的便利條件，但是網(wǎng)上同樣存在著不少不健康或者青少年不宜接觸的東西。 在孩子上網(wǎng)初期 ,家長可與孩子一同上網(wǎng) ,在上網(wǎng)之前要明確上網(wǎng)的任務(wù)和目標 ,把具體要完成的事情列在紙上：要求孩子對網(wǎng)上活動如學(xué)習(xí)、游戲娛樂等作出規(guī)劃。家長可以 給孩子提供一些適合孩子的網(wǎng)址，減少

37、孩子受不良網(wǎng)站影響的機會；適當?shù)臅r候和孩子討論一些網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，如網(wǎng)戀、色情網(wǎng)站等等, 告訴孩子怎樣分辨、判斷、選擇信息 ,怎樣在網(wǎng)上進行自我保護； 預(yù)防在前， 對孩子進行正面引導(dǎo) ,使之形成健康的審美觀，不上黃網(wǎng)，理智地處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系； 對孩子進行必要的了解和提醒，避免孩子交上不良網(wǎng)友。 (2)告訴孩子有關(guān)網(wǎng)絡(luò)安全方面的知識，如自己的家庭住址、電話號碼甚至信用卡號等決不可告訴他人。 7、對于自控力比較差的 孩子，家長還要對其電腦使用和上網(wǎng)進行管理，原則是趨利避害。首先 ,要把電腦放在你能看見的地方 ,不要放在孩子的臥室 ,最好把它放在客廳里 ,這樣更便于監(jiān)控。其次 ,家長要和孩子一起討論制

38、定使用規(guī)則。一是時間的控制。在校學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重 ,用電腦只能作為一種學(xué)習(xí)輔助手段，每天使用時間以 2小時以內(nèi)為當。假日可以多一點，但也不宜超過 3小時。若孩子參加網(wǎng)上遠程教育，可適當調(diào)整。二是內(nèi)容上的控制。要禁止孩子上網(wǎng)聊天和觀看黃色信息。孩子可根據(jù)自己的情況制定一個計劃，使上網(wǎng)具有一定的時間性和目的性，從而避免盲目性和隨意性。可以在上網(wǎng)前把自己要完成的任務(wù)及大概需要的時間列在紙上，并用鬧鐘或其他能定時的東西來提醒上網(wǎng)時間，也可以自己在心中設(shè)定好上網(wǎng)的時間、內(nèi)容范圍。逐漸減少對網(wǎng)絡(luò)的使用，直到最后減到一個合理的時間。父母也可以與孩子一起上網(wǎng)，與孩子一起分享網(wǎng)上沖浪的樂趣，并讓孩子明了父母贊成的

39、是哪些上網(wǎng)活動。 8 、對出現(xiàn)了沉迷網(wǎng)絡(luò)問題的青少年，教師、家長也不要悲觀失望或責怪學(xué)生，要冷靜對待，注意教育方法，避免形成對立；不要說教，要傾聽孩子的心里話，控制時間空間要和孩子協(xié)商，讓孩子同意。孩子渴望的是坦城、理解和尊重 ,有些家長采取嚴禁方式或粗暴對待，不僅與事無補，反而加重孩子的逆反心理，甚至釀成離家出走的悲劇。 上述五方面是直接涉及高中生互聯(lián)網(wǎng)運用的教育和管理的工作，但除此以外，學(xué)校教育整體的改革，包括課程改革，教學(xué)模式和評價模式的改革，都應(yīng)有利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)，讓每個學(xué)生在現(xiàn)實中都有成功的機會，滿足學(xué)生自我實現(xiàn)的需要；學(xué)校和班級都要組織開展豐富多彩的校園文化活動，滿足學(xué)生 情感

40、交流與休閑娛樂的需要 ，增加現(xiàn)實生活對學(xué)生的吸引力 。 教師要關(guān)心學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的情感生活，還 要加強對學(xué)生閑暇的指導(dǎo)，引導(dǎo)他們合理安排自己的閑暇時間。當學(xué)生在現(xiàn)實生活中能較好地滿足自我實現(xiàn)、溝通交流、休閑娛樂的需要，就不容易過分投入互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致沉迷網(wǎng)絡(luò)。 三、 有效 輔導(dǎo) 沉迷 網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生 （一）對網(wǎng)絡(luò)成癮的理解 隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，一個讓許多人特別是 家長和老師感到擔心的名稱進入了人們的視線：網(wǎng)絡(luò)成癮。 由于網(wǎng)絡(luò)成癮是新凸現(xiàn)的偏常行為，目前有許多解釋，也有不同看法。 網(wǎng)絡(luò)成癮 ( Internet Addiction )也稱互聯(lián)網(wǎng)過度使用 ( Internet Overuse, IOU)

41、 、病態(tài)互聯(lián)網(wǎng)使用 ( Pathological Internet Use, PIU ) 、問題互聯(lián)網(wǎng)使用 ( Problematic Internet Use) 、互聯(lián)網(wǎng)行為依賴 ( Internet Behavior Dependence, IBD) , 是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控 , 主要特征是 : 無節(jié)制地花費大量時間上網(wǎng)、必須增加上網(wǎng)時間才能獲得滿足感、不能上網(wǎng)時出現(xiàn)異常情緒體驗、現(xiàn)實人際關(guān)系惡化、向他人說謊以隱瞞自己對網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度、癥狀反復(fù)發(fā)作等，并由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗、工作績效變差、人際關(guān)系不和諧等一系列的心理、社會功能損害。簡單地說，一是過度使用網(wǎng)絡(luò)

42、，二是在沒有使用網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)下情緒難以控制、行為異常，三是個體身體、心理和社會功能受到損害。 2005 年，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會正式發(fā)布對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的調(diào)查報告 - 中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告 (2005) ，報告中結(jié)合中國國情，提出中國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的評判標準為：上網(wǎng)給青少年的學(xué)習(xí) 、 工作或現(xiàn)實中的人際交往帶來不良影響 ， 這是一個必要條件。還有三個補充條件：總想去上網(wǎng)，每當不能上網(wǎng)時情緒低落 、 煩躁不安或無所適從，上網(wǎng)時比在現(xiàn)實生活中更快樂更能實現(xiàn)自我。只要這三個補充條件有一條符合，就可以判定為 網(wǎng)絡(luò)成癮 。 也有學(xué)者 提出了階段模型，認為網(wǎng)絡(luò)成癮只是一種階段性行為，網(wǎng)絡(luò)用戶大致要經(jīng)過三個階

43、段。第一個階段 :網(wǎng)絡(luò)新手被網(wǎng)絡(luò)迷住，或有經(jīng)驗的用戶被新的應(yīng)用軟件迷住；第二階段 :用戶開始減少互聯(lián)網(wǎng)的使用；第三個階段 :用戶進入正常的網(wǎng)絡(luò)使用狀態(tài)。所有的人最后都會到達第三個階段，那些被認為是網(wǎng)絡(luò)成癮的用戶只是在第一個階段被困住，需要幫助才能跨越。 “網(wǎng)絡(luò)成癮”有不同的程度?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”是“重度網(wǎng)絡(luò)成癮”，能夠界定為重度網(wǎng)絡(luò)成癮的本質(zhì)判斷依據(jù)是強烈的“不上網(wǎng)時的負面癥狀”，不上網(wǎng)就痛苦不堪 (包括情緒、思維、反映等身心方面 )，以至于不能夠從事普通的學(xué)習(xí)、工作、生活活動，而上網(wǎng)是解除或減緩上述身心方面負面癥狀的唯一主要方法。“輕度和中度網(wǎng)絡(luò)成癮”我們這里稱為“沉迷網(wǎng)絡(luò)”。網(wǎng)絡(luò)成癮與沉迷網(wǎng)絡(luò)

44、程度不同，網(wǎng)絡(luò)成癮有時還要用藥。從學(xué)校教育的角度來看，我們能進行教育輔導(dǎo)的通常是在沉迷網(wǎng)絡(luò)階段的學(xué)生。 （二）網(wǎng)絡(luò)成癮的心理狀態(tài) 1 、情緒障礙明顯 網(wǎng)絡(luò)成癮青少年表現(xiàn)出來的情緒障礙非常明顯 。 通常表現(xiàn)為急躁不安 、 容易激動和發(fā)怒，對上網(wǎng)的強烈需求到了難以控制的地步 。 不上網(wǎng)的時候往往不能集中或持久集中注意力，對日常的學(xué)習(xí)活動等都提不起興趣，或者情緒非常低落 ； 而一旦上網(wǎng)之后，則一反常態(tài)有很大的愉快感 。 由于網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年無法控制上網(wǎng)的沖動，往往無法排解自己的情緒，因此他們常常處于心理危機之中，在日常學(xué)習(xí)和生活中不斷產(chǎn)生各種沖突，使其遠離家人或家人也遠離他們 。 相關(guān)的研究還表明網(wǎng)

45、絡(luò)成癮還能引起青少年的情緒改變，主觀意識的增加 。 這些青少年只關(guān)心自己，漠視他人 ， 但他們并不為自己的現(xiàn)狀擔憂，也不會從中吸取一定的教訓(xùn) 。 2 、人際關(guān)系中的社會退縮 網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年由于情緒障礙比較明顯，因此在現(xiàn)實生活中很難與家人 、 朋友 、 同學(xué) 、 老師建立起良好的人際關(guān)系 。 這些青少年往往不相信他人，由于認為容易受到別人的傷害，所以會對他人采取一定的防御行為 。 由于很難面對現(xiàn)實生活，所以他們經(jīng)常會選擇逃避，在網(wǎng)絡(luò)上找到一個發(fā)泄不良情緒的空間，用匿名的方式得到情感上的補償，這就是一種在人際關(guān)系中的社會退縮 。 他們 在現(xiàn)實生活中有挫折的體驗，但由于在網(wǎng)絡(luò)世界里卻可以隨心所欲，

46、使自己的個性特點得到充分的發(fā)揮，因此網(wǎng)絡(luò)就成為這些青少年最好的精神寄托 。 網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年往往認識不到上網(wǎng)給他們的學(xué)習(xí) 、 生活和工作造成了一定的損害，他們在現(xiàn)實中逃避人際關(guān)系，沉溺于網(wǎng)絡(luò)，與虛擬的人群發(fā)生網(wǎng)絡(luò)上的聯(lián)系 。 研究表明 ,有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的個體常常是孤獨的和抑郁的，因為網(wǎng)上交友過多會導(dǎo)致社會孤立和社交焦慮 ，并會導(dǎo)致社會卷入的減少與幸福感降低。 3 、耐受性日益增強 耐受性指網(wǎng)絡(luò)成癮青少年需要不斷地增加上網(wǎng)的次數(shù)或時間來獲得心理上的滿足 。 相關(guān)調(diào)查研究和個案表明，網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年上網(wǎng)的次數(shù)會越來越多，上網(wǎng)的時間也會越來越長 。 上網(wǎng)已成為他們?nèi)粘Ｉ畹谋匦瑁窨諝庖粯?， 并日

47、益需要增加上網(wǎng)時間，這也是生理和心理的依賴 。 媒體屢屢報道有些網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年可以在網(wǎng)吧里呆上幾天幾夜，有的吃喝拉撒睡全部都在網(wǎng)吧內(nèi)，長時間地從上網(wǎng)中獲得滿足 。 另外，相關(guān)研究還表明，網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年還要將電腦的系統(tǒng)和設(shè)備等不斷地升級，這也是一種耐受性日益增強的表現(xiàn) 。 他們不僅需要增加上網(wǎng)的次數(shù)和時間，而且還要不斷增加上網(wǎng)的質(zhì)量和速度，從而能夠從中得到更大的愉悅 。 4 、戒斷癥狀明顯 戒斷在心理學(xué)上主要是指青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者在不上網(wǎng)時對上網(wǎng)的心理渴求癥狀 。 戒斷主要表現(xiàn)為對上網(wǎng)的依賴，如不能上網(wǎng)時出現(xiàn)的焦躁 、 渴求的心理狀態(tài)，有的會產(chǎn)生抑郁的心理，有的還會出現(xiàn)如頭暈 、 乏力 、 顫

48、抖等生理性的戒斷癥狀 。 網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年如果戒斷癥狀明顯的時候，就很容易忽略學(xué)業(yè) 、 家庭和自身的健康 。 特別是有一些網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年在被強制不能上網(wǎng)之后，這種戒斷的癥狀會更加明顯 。 5 、產(chǎn)生認知障礙 互聯(lián)網(wǎng)上有著豐富的內(nèi)容，對青少年來說有很大的誘惑力 。 青少年正處于心理發(fā)展階段，自控力差，好奇心強，如果網(wǎng)絡(luò)成癮之后，長時間接觸網(wǎng)絡(luò)，很容易造成他們的認知障礙 。 這些青少年在諸多網(wǎng)絡(luò)信息面前，往往無所適從，只是麻木接受，自己無法進行處理和思考 。 對 網(wǎng)絡(luò)到底有什么作用，我為什么要上網(wǎng)等問題根本想不清楚 。 相關(guān)研究證明， 50% 的網(wǎng)絡(luò)成癮青少年在網(wǎng)上瀏覽 、 收集的信息，都對其學(xué)

49、習(xí)和生活毫無意義； 60% 80% 的網(wǎng)絡(luò)成癮青少年很難目標明確地在網(wǎng)上搜索 。 網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年往往不能主動地進行思考和思維，膚淺化 、 感性化地看待事物，平面化 、 單向度的思考問題，產(chǎn)生一定的認知障礙 。 6 、自我言行去抑制化 網(wǎng)絡(luò)成癮青少年對網(wǎng)絡(luò)的自由 、 虛擬和低責任等特點了如指掌，因此，長時間的上網(wǎng)生活更是激發(fā)青少年的獵奇 、 挑戰(zhàn)心理，自我中心膨脹，自我監(jiān)控失效，自我言行去抑制化 。 相關(guān)調(diào)查表明， 50% 的網(wǎng)絡(luò)成癮青少年有過網(wǎng)上攻擊行為，女性網(wǎng)癮患者網(wǎng)上攻擊率也達 73% 。 自我言行的去 抑制化使得青少年的自我約束力嚴重下降，網(wǎng)絡(luò)犯罪 、 網(wǎng)絡(luò)道德失范 、 網(wǎng)絡(luò)色情等問題

50、行為日益擴大化 。 7 、身心健康嚴重受損 由于沉溺于網(wǎng)上活動非常興奮，能量過度釋放，以致 網(wǎng)絡(luò)成癮青少年不能維持正常的睡眠周期，出現(xiàn)失眠頭痛、消化不良、惡心厭食、體重下降，停止上網(wǎng)時則有明顯的煩躁、坐立不安、神經(jīng)過敏、緊張以及焦慮的其他軀體表現(xiàn)，并表現(xiàn)有明顯的強迫和敵對，對上網(wǎng)有一種難以控制的強烈需要或沖動，這種沖動導(dǎo)致放棄別的活動，為了上網(wǎng)置學(xué)習(xí)于不顧，喪失學(xué)習(xí)興趣、厭煩一切與學(xué)習(xí)有關(guān)的人與事、生物鐘紊亂、學(xué)習(xí)精力不足、自我評價能力降低、思維遲緩、社會活動減少、人際交往技能退化、學(xué)習(xí)和生活不能正常進行。面對虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，長期沉迷于其中而分辨力不足、自控力不強的中學(xué)生，可能會逐漸失去對現(xiàn)實

51、環(huán)境的感受力和積極參與意識，形成緘默、孤僻、冷漠、緊張、不合群、缺乏責任感等負向性格，嚴重的可能誘發(fā)人格障礙，如攻擊型人格障礙、退縮型人格障礙、雙重人格或多重人格等，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。此外，由于上網(wǎng)持續(xù)時間過長，使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高 ,交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，引起神經(jīng)興奮性降低等。這些改變可引起一系列復(fù)雜的生理和生物化學(xué)變化，尤其是內(nèi)臟神經(jīng)功能紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，會使機體免疫功能降低，誘發(fā)種種疾病，如心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛、焦慮癥、抑郁癥等。如果不給予及時干預(yù)，其網(wǎng)絡(luò)成癮的狀況還會繼續(xù)升級，導(dǎo)致在網(wǎng)絡(luò)中沉

52、迷而不能自拔，甚至出現(xiàn)妄想和輕生行為。 所以，對于沉迷網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，要及時進行干預(yù)，以保證他們健康成長。 （三）網(wǎng)絡(luò)成癮的家庭原因分析 孩子是家庭的鏡子。一般來說 , 任何未成年人行為問題的出現(xiàn)都是家庭系統(tǒng)內(nèi)部問題的折射和表現(xiàn)。同樣 , 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮也與其家庭系統(tǒng)運行不良息息相關(guān)。表面上看，造成未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因是學(xué)生自身為舒緩學(xué)習(xí)壓力、擺脫孤獨、滿足成就感、缺乏自我控制力等因素，但實際上青少年上網(wǎng)成癮最主要的根源在家庭，其中最重要的是親子關(guān)系狀態(tài)和家庭教養(yǎng)方式。 生命經(jīng)由父母傳遞給孩子，所以親子關(guān)系是血緣關(guān)系，這份關(guān)系是任何其他關(guān)系所無法代替的。在我們這個世界里最緊密的關(guān)系

53、就是親子關(guān)系。這份關(guān)系存在于每一個人內(nèi)心的最深處，影響著孩子的成長。每一個孩子都渴望得到父母的愛，而天下父母也都會愛自己的孩子，除非他有毛病。但是父母也沒有學(xué)習(xí)過怎樣做父母，因此在家庭中，就有可能因為愛的互動不流暢而產(chǎn)生問題，給家庭成員帶來痛楚與辛苦。 從家庭系統(tǒng)的角度來觀察和分析網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的家庭系統(tǒng)存在諸多問題，集中表現(xiàn)在父母不能很好地承擔雙親責任，以及夫妻關(guān)系和親子關(guān)系不良上，這些問題造 成家庭系統(tǒng)中健康和成長的力量受阻。 例如， 父母因為忙于工作而忽略與子女的溝通，對孩子疏于陪伴，孩子感受不到父母的愛 。而當前我國中小學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨門獨戶的家

54、居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于青少年與同齡伙伴交流。在缺少父愛、母愛，也缺少朋輩 感情交流的情況下，青少年自然會去網(wǎng)上建立各種虛擬的關(guān)系 ,得到人際關(guān)系、情感的暫時滿足， 尋找歸依的群體，享受歸屬感等與人聯(lián)系的虛幻快樂。 又如，父母甚至祖輩寄予孩子的期望高 ,孩子面臨的精神壓力非常大；父母對孩子學(xué)業(yè)過分關(guān)注而忽視孩子身心健康的發(fā)展；父母在傳統(tǒng)的“家長制”背景下成長起來，重視父母權(quán)威 ,忽視孩子的權(quán)利，而青少年多受現(xiàn)代社會多元文化價值體系的影響，要求獨立自主、平等自由，不希望父母過多干預(yù)自己的生活與學(xué)習(xí)。父母持有的家庭教育價值觀念使他們的家庭教養(yǎng)方式與子女在家庭互動過程中形成沖突與對抗，孩子處

55、在地位比較低的一方，只好在虛擬世界中尋找和摸索，試圖替代、補償或擺脫家庭變質(zhì)的土壤，達到自救的目的。 可見，孩子網(wǎng)絡(luò)成癮問題實質(zhì)上反映了家庭系統(tǒng)的問題。網(wǎng)絡(luò)成癮是家庭成員未能扮演適當角色，承擔相應(yīng)責任，不能推動系統(tǒng)健康力量滋養(yǎng)成員造成的。系統(tǒng)企圖通過使青少年 “ 生 網(wǎng)絡(luò)成癮 之 病 ” 的方式達到新的平衡，青少年迎合了這種方式，試圖通過表現(xiàn)在自己身上的癥狀來吸引系統(tǒng)中的其他成員，特別是雙親的注意，緩解系統(tǒng)成員間的矛盾與不和諧。這時，互聯(lián)網(wǎng)的存在無疑成了容納家庭系統(tǒng)問題的最好載體，并將這些問題冠以 “ 網(wǎng)絡(luò)成癮 ” 之名集中表現(xiàn)出來。要解決這個問題，網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的雙親無疑應(yīng)該成為改善家庭系統(tǒng)

56、的主動者，重新扮演適當角色，推動系統(tǒng)健康力量的傳遞。這正是 “ 網(wǎng)絡(luò)成癮 ” 這個危機信號背后的意義。因此對網(wǎng)絡(luò)成癮 的 心理干預(yù)，不應(yīng)過度關(guān)注 “ 成癮 ” 之癥狀，而應(yīng)干預(yù)家庭系統(tǒng)之 根源 。家庭功能改善和社會支持提高是青少年面對自身成長困惑、學(xué)業(yè)進步和事業(yè)發(fā)展問題的有力保障，是青少年解決成長、學(xué)業(yè)和事業(yè)問題的人際資源和力量源泉， 因而是解決未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)鍵。 （四）對 沉迷 網(wǎng)絡(luò)學(xué)生進行輔導(dǎo)的若干方式 青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)往往與其心理特點有關(guān)。一般而言 ,最容易患網(wǎng)絡(luò)成癮癥的青少年有以下某些特征 :性格內(nèi)向、不善交往；希望得到重視但又十分孤獨；生活中受到過某種挫折；家庭不和；沒有特長

57、、學(xué)習(xí)成績不突出， 心理壓力大 。教師對這些學(xué)生要給予特別的關(guān)注，必要的時候?qū)λ麄冞M行輔導(dǎo)。對青少年 沉迷 網(wǎng)絡(luò)的干預(yù)主要是切斷其 沉迷 網(wǎng)絡(luò)行為發(fā)展的連續(xù)性，改變階段性 沉迷 網(wǎng)絡(luò)行為的影響因素，以便能夠減少 沉迷 網(wǎng)絡(luò)行為發(fā)生的可能性，避免 沉迷 網(wǎng)絡(luò)行為出現(xiàn)消極的發(fā)展結(jié)果。這里介紹三種輔導(dǎo)方式 。 1 、個別輔導(dǎo) 這里主要介紹心理治療中 結(jié)合焦點解決短期療法（ SFBT）理論假設(shè)的認知行為療法。操作要點如下： 強調(diào)正向積極作用。讓沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生相信，每個人都有使自己改變的力量與資源，減少網(wǎng)癮是遲早的事，目前困境只是意味著暫時沒找出解決問題的方法而已。 循序漸進，由易于做到的小改變起步。網(wǎng)

58、絡(luò)成癮者 “ 痼疾難改 ” ，常因?qū)ζ涑跏几淖兤谕^高感到難以實現(xiàn)，反而望而卻步；若從容易達成的小改變開始，能增加成功的信心，如用 “ 遞減法 ” 逐步減少上網(wǎng)時間，小改變會逐步帶來大改變。 例外構(gòu)架，尋找例外的成功。沉迷網(wǎng)絡(luò)者總有沒有上網(wǎng)之時，詢問當事人當時是怎樣想和怎么做到的，有例外就能從例外中找到解決的方法，這對于那些對自己已完全絕望、認為自己永遠無法改變的成癮者來說，找到例外就等于找到一線成功希望，能重建其改變的信心。 建構(gòu)有效解決模式。網(wǎng)絡(luò)成癮者常伴有學(xué)習(xí)困難、人際敏感等現(xiàn)實問題，以上網(wǎng)、玩游戲等消極無效的方式回避現(xiàn)實，這不但不能解決問題，反而讓自己陷入一種惡性循環(huán)之中，帶來更多的問

59、題。故網(wǎng)癮的形成常與當事人既往所形成的一種 習(xí)慣性的不良解決模式 有關(guān)，需要重新建構(gòu)有效解決模式，只有不糾纏于問題，積極尋找解決方法，才會最終真正解決問題。 假設(shè)解決構(gòu)架，奇跡問句，水晶球問句等。如：“假如奇跡發(fā)生，問題都不存在了，你會干些什么？”“假如有一個水晶球能預(yù)知未來，你希望一周后自己發(fā)生什么樣改變或看到自己發(fā)生了什么改變？ ” 等，引導(dǎo)當事人積極行動。 評分式問句。類似此類提問“假如 10 分代表你想要達成的目標，而 1 分表示最不滿意的狀況，你目前可打幾分？”“怎樣做才能提高 1 分？”，“你目前想減少網(wǎng)癮的決心有幾分？ ” 等。將當事人的問題、情緒、感受、態(tài)度、動機、想法等的抽象