重慶藍天婦產(chǎn)醫(yī)院：新手父母訓(xùn)練營

1、準爸爸，愛在寶貝出生前準爸爸，愛在寶貝出生前產(chǎn)前產(chǎn)前1 1個月個月重慶藍天婦產(chǎn)醫(yī)院重慶藍天婦產(chǎn)醫(yī)院幫助媽咪自我監(jiān)測幫助媽咪自我監(jiān)測與寶寶多交流與寶寶多交流1 12 2“交流”方法- 刺激寶寶的大腦發(fā)育和語言發(fā)育刺激寶寶的大腦發(fā)育和語言發(fā)育- 增進準爸爸，準媽媽和未來寶寶的感情增進準爸爸，準媽媽和未來寶寶的感情- 放松媽媽心情，改善孕育放松媽媽心情，改善孕育“小環(huán)境小環(huán)境”撫摸互動：撫摩腹部撫摸互動：撫摩腹部語言互動：與胎兒輕聲說話語言互動：與胎兒輕聲說話音樂互動：聽音樂、唱歌交流音樂互動：聽音樂、唱歌交流這些互動可以有助于：這些互動可以有助于：音色音色音音調(diào)調(diào)孕期互動音樂的選擇孕期互動音樂的選

2、擇- 以舒緩優(yōu)美的輕以舒緩優(yōu)美的輕 音樂為主音樂為主- 以以75-8075-80分貝為宜分貝為宜- 避免高音區(qū)避免高音區(qū)- 避免過快避免過快節(jié)奏節(jié)奏音響音響孕早期孕早期- 以準媽媽欣賞為主以準媽媽欣賞為主- 5 5個月后，給寶寶上音樂課個月后，給寶寶上音樂課 每天聽每天聽2 2次音樂，每次次音樂，每次20-3020-30分鐘分鐘- 孕婦哼唱搖籃曲給寶寶聽孕婦哼唱搖籃曲給寶寶聽孕中、晚期孕中、晚期音樂互動音樂互動 方法方法語言互動語言互動 方法方法給寶寶起個動聽的小名給寶寶起個動聽的小名把寶寶當作已出生的孩子，隨時隨地與寶寶把寶寶當作已出生的孩子，隨時隨地與寶寶對話對話( (愛的語言、生活用語、

3、禮貌用語等愛的語言、生活用語、禮貌用語等) )給寶寶講故事、唱兒歌，每次五分鐘給寶寶講故事、唱兒歌，每次五分鐘準爸爸要積極參加語言胎教準爸爸要積極參加語言胎教 和準媽媽一起撫摸、感受胎位和準媽媽一起撫摸、感受胎位 動作輕柔動作輕柔, ,不能過分用力不能過分用力, ,每次五分鐘每次五分鐘“撫摸、拍打撫摸、拍打”法法 適合胎兒頭部和四肢適合胎兒頭部和四肢“彈琴指壓彈琴指壓”法法 適合胎兒的背部適合胎兒的背部撫摸互動撫摸互動 方法方法經(jīng)常子宮發(fā)硬經(jīng)常子宮發(fā)硬陰道出血陰道出血先兆早產(chǎn)先兆早產(chǎn)有習慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)史有習慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)史雙胎雙胎羊水過多或過少羊水過多或過少撫觸時胎動頻繁、劇烈撫觸時胎動頻繁、

4、劇烈碰到以下情況不宜撫觸碰到以下情況不宜撫觸, ,以免引起早產(chǎn)和陰道流血：以免引起早產(chǎn)和陰道流血：撫摸互動撫摸互動 注意事項注意事項準備一些輔助工具如：利用小紐準備一些輔助工具如：利用小紐扣放進空碗來幫助數(shù)胎動時計數(shù)扣放進空碗來幫助數(shù)胎動時計數(shù)貼心提示貼心提示胎動監(jiān)護懷孕懷孕18-2018-20周后周后, ,準媽媽開始感覺到胎兒在子宮內(nèi)的準媽媽開始感覺到胎兒在子宮內(nèi)的活動。孕活動。孕3030周起周起, ,準爸爸應(yīng)協(xié)助準媽媽每天定時數(shù)好準爸爸應(yīng)協(xié)助準媽媽每天定時數(shù)好胎動胎動胎動計算方法胎動計算方法( (一一) )- 每天早晨、中午、晚上各花每天早晨、中午、晚上各花1 1個小時數(shù)胎動個小時數(shù)胎動-

5、 3 3次胎動總數(shù)次胎動總數(shù) 4 4，就是，就是1212小時的胎動數(shù)小時的胎動數(shù) 胎胎動監(jiān)護動監(jiān)護的意的意義義- 12小小時時胎胎動動在在30次以上次以上 ：正常：正常 - 12小小時時內(nèi)胎內(nèi)胎動動次數(shù)少于次數(shù)少于20次，有異?？赡艽?，有異常可能- 少于少于10次是胎兒在次是胎兒在宮宮內(nèi)有缺氧的危內(nèi)有缺氧的危險險信號信號胎動計算方法胎動計算方法( (二二) )- 每天晚上每天晚上610610點之間測胎動一小時點之間測胎動一小時- 一小時胎動一小時胎動3 3次為正常次為正常- 若胎動若胎動3 3次次/ /小時，應(yīng)休息片刻后再測一次小時，應(yīng)休息片刻后再測一次- 若無改變提示胎兒有缺氧可能，要及時就

6、醫(yī)若無改變提示胎兒有缺氧可能，要及時就醫(yī)胎動監(jiān)護不同孕前不同孕前BMIBMI以及相應(yīng)推薦體重增長值以及相應(yīng)推薦體重增長值約約克克約約克克約約克克體重監(jiān)測孕前孕前BMI（kg/m2）總體體重增長總體體重增長范圍范圍（kg）孕中晚期的體重增長率孕中晚期的體重增長率平均（范圍）平均（范圍）( (kg/ /周）周）體重不足18.512.5-180.51（0.44-0.58）標準體重18.5-24.911.5-160.42（0.35-0.50）超重25.0-29.97-11.50.28（0.23-0.33）肥胖30.05-90.22（0.17-0.27）Weight Gain During Pregna

7、ncy:Reexamining the Guidelines.IOM 2009.BMI=體重體重( (kg)/身高身高 (m) 2準爸爸要注意如果準媽媽出現(xiàn)以下癥狀，是即準爸爸要注意如果準媽媽出現(xiàn)以下癥狀，是即將臨產(chǎn)的信號，需及時送準媽媽入院將臨產(chǎn)的信號，需及時送準媽媽入院 有規(guī)律的子宮收縮有規(guī)律的子宮收縮見紅見紅破水破水入院征兆準爸爸，愛在寶貝出生后準爸爸，愛在寶貝出生后產(chǎn)后產(chǎn)后1 1個月個月寶寶哭聲知多少寶寶哭聲知多少洗唰唰洗唰唰 樂陶陶樂陶陶1 12 2寶寶哭聲巧分辨寶寶哭聲巧分辨生理性生理性哭聲哭聲情感性情感性哭聲哭聲病理性病理性哭聲哭聲寶寶哭聲寶寶哭聲關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞：饑餓、熱、冷、饑

8、餓、熱、冷、穿著不適、尿布濕了穿著不適、尿布濕了生理性生理性哭聲哭聲關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞：孤單、需要安撫、孤單、需要安撫、引起關(guān)注引起關(guān)注情感性情感性哭聲哭聲關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞疾病、疼痛疾病、疼痛病理性病理性哭聲哭聲為寶寶洗澡為寶寶洗澡1.1. 擦干擦干2.2. 臍部護理臍部護理3.3. 五官護理五官護理洗澡前洗澡前洗澡后洗澡后1.1. 洗澡順序洗澡順序: : 自上而下自上而下2.2. 避免耳朵進水避免耳朵進水3.3. 注意清洗寶寶皮注意清洗寶寶皮膚褶皺處膚褶皺處1.1. 清洗雙手清洗雙手2.2. 試好室溫和水溫試好室溫和水溫3.3. 準備干毛巾和換準備干毛巾和換洗衣服洗衣服洗澡中洗澡中寶寶臍部護理寶寶臍

9、部護理1 12 24 43 3洗完澡后輕輕擦干洗完澡后輕輕擦干要經(jīng)常仔細觀察要經(jīng)常仔細觀察寶寶臍部寶寶臍部每次洗澡后對臍每次洗澡后對臍部進行消毒部進行消毒穿尿褲時不要把寶寶穿尿褲時不要把寶寶臍部包裹進去，以免臍部包裹進去，以免尿液污染臍部尿液污染臍部1.什么是水浴利用身體表面和水的溫差來鍛煉利用身體表面和水的溫差來鍛煉水流的機械壓力可起到按摩作用水流的機械壓力可起到按摩作用2.怎樣進行水浴 請見下表關(guān)于水浴關(guān)于水浴關(guān)于空氣浴關(guān)于空氣浴1.什么是空氣浴？讓身體暴露在新鮮空氣中以鍛煉身體的一種方法利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異形成刺激使交感神經(jīng)更趨于活躍促進新陳代謝健壯呼吸器官和增強心臟活動增強機體適應(yīng)外界氣溫變化的能力 2.如何進行空氣??？夏季開始，每3-4天下降1，循序漸進冬季保持在20-25分鐘與進餐應(yīng)間隔一定的時間 關(guān)于陽光浴關(guān)于陽光浴1.什么是陽光??？按照一定的方法使日光照射在人體上日光中的紫外線和紅外線都具有特殊的生物學作用，可促進生長發(fā)育 2.如何進行陽光??？先進行5-7天的空氣浴鍛煉選擇清潔、平坦、干燥、綠化較好、空氣流通但又可避開強風的地方不同季節(jié)選擇不同的時間段進行夏天應(yīng)在樹蔭下進行，避免日光直射 關(guān)于游泳關(guān)