三年級體育與健康理論課教案

1、三年級體育及健康理論課1教學內(nèi)容：1、講解課堂常規(guī)2、運動時的呼吸方法 3、奧運會簡介教學目標：1、使學生了解體育課的課堂常規(guī)。 2、使學生掌握正確的呼吸方法和運動時的呼吸方法。 3、讓學生了解奧運會的知識教學過程：師生問好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘二、 啟發(fā)談話：引出課題（4分鐘）三、 教師講解上體育課的基本要求。（10分鐘）1、  不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙2、  要穿運動服和運動鞋。3、  生病要寫請假條。4、  要愛護體育器材。板書：運動時的呼吸方法。四、教師講解呼吸方法（10分鐘）1、  鼻呼吸2、  鼻吸口呼3、&

2、#160; 口鼻同時呼吸注意：兒童不要過多的憋氣。五、奧運會的簡介（12分鐘）內(nèi)容見附件六、小結課的內(nèi)容。（3分鐘）1、表揚優(yōu)秀學生。2、  師生再見。理論課2教學內(nèi)容：講究儀表美、結合小學生日常行為規(guī)范的學習教學目標：使學生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個人衛(wèi)生、著裝以及坐、立、走的姿勢，語言、行為舉止等方面講究儀表美，并讓學生結合自己的生活實際，說說怎樣講究儀表美。教學重點：怎樣做到儀表美教學過程：一、導入新課：1、組織查字典比賽，了解什么是儀表，導入新課。出示“儀表”一詞，組織學生查字典比賽，看誰最快說出“儀表”一詞的意思。2、然后組織學生進行討論：儀表重要不重要？要不要講

3、究儀表美？二、學習新課A、討論：作為一個現(xiàn)代社會的文明小學生，在講究儀表美方面，要做到哪些基本要求？先小組討論，然后組織交流，交流后組織學生閱讀課文，進一步體會要求：1、保持個人衛(wèi)生（頭發(fā)、耳后脖頸、口腔衛(wèi)生、手腳衛(wèi)生）；2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當）；3、坐立走姿勢要端正（保持正確的坐立行的姿勢）；4、講究語言美（不說粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語言）；5、注意言行舉止（對人和氣，動作文雅，遵守公共秩序，走路時不吃東西，不隨地吐痰，瓜皮果殼不亂扔，不對著人咳嗽，打噴嚏等）。B、分小組說一說自己平時是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？三、布置作業(yè)：儀表

4、美主要表現(xiàn)在哪些方面？理論課3教學內(nèi)容：運動后的飲食衛(wèi)生室內(nèi)徒手操（14節(jié)） 教學目標：1、使學生清楚了解運動后的飲食衛(wèi)生的重要性。學會室內(nèi)徒手操教學過程： 一、師生問好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）二、啟發(fā)談話、引出課題（5分鐘）板書：運動后的飲食衛(wèi)生教師講解運動后的飲食衛(wèi)生（22分鐘）運動后要注意飲食衛(wèi)生，保障身體健康。食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。運動后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經(jīng)過一段時間的休息后再吃飯。不要暴飲暴食，也不要用開水泡飯吃。 學生討論在平時運動中還有哪些行為是不衛(wèi)生的習慣。室內(nèi)徒手操（1-4節(jié)） （9分鐘）1、頭部運動 2、上肢運動3、下蹲運動 4、擴胸運動教法：老師示

5、范、并講解 學生一起跟著學 優(yōu)秀學生上臺演示小結課的內(nèi)容，師生再見。（3分鐘）理論課4教學內(nèi)容：1、游泳衛(wèi)生 2、室內(nèi)徒手操（5-8節(jié)）教學目標：使學生初步了解游泳的衛(wèi)生知識并且基本掌握。教學過程：師生問好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題。（5分鐘）板書，游泳衛(wèi)生。教師講解游泳衛(wèi)生知識（21分鐘）游泳鍛煉對人體的影響：游泳使一項對人體非常有益的水上活動。經(jīng)常游泳既能鍛煉身體，促進生長發(fā)育，增強體質，又能培養(yǎng)克服困難的毅力和吃苦耐勞的意志。游泳衛(wèi)生：（1）、要注意水的衛(wèi)生（2）、下水前要做準備活動（3）、要注意安全注意：游泳后要用清潔的水或自來水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用

6、手揉擦眼睛，為預防眼結膜炎，適當?shù)涡┞让杆匮鬯幩Ｋ模焊郊簜ト嗣飨挠斡救な率覂?nèi)操（第5-8節(jié)）（10分鐘）5、體側運動 6、體轉運動7、全身運動 8、整理運動教法：老師示范、并講解 學生一起跟著學 優(yōu)秀學生上臺演示六、小結課的內(nèi)容，師生再見。（3分鐘）理論課5教學內(nèi)容：1、肺的位置及功能游戲：桌子球賽教學目標：讓學生初步了解肺的位置及功能，并一部分人掌握。教學過程：師生問好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：肺的位置及功能。教師講解肺的位置及功能（21分鐘）肺是身體及外界進行氣體交換的器官。肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每

7、分鐘多呼吸一至二次運動后呼吸次數(shù)增加經(jīng)常進行體育鍛煉，可以增強肺的呼吸功能。四、桌上球賽。（10分鐘）兩人為一組，站在桌子的兩側對面而立，桌子中間放一個乒乓球，聽老師口令進行吹球，在一定區(qū)域內(nèi)，如果出了誰的一邊區(qū)域則對方獲勝。小結課的內(nèi)容，宣布下課。（3分鐘）理論課6教學內(nèi)容：胃的位置及功能。大球追小球。教學目標：讓學生初步了解胃的位置及功能，有一小部分人掌握。教學過程：師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：胃的位置及功能教師講解胃的位置及功能（20分鐘）胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一個人得了胃病這及他自身的胃有一定的聯(lián)

8、系，胃的種類也有好多種。如牛的胃，它的消化系統(tǒng)比較好。四、游戲：大球追小球（11分鐘） 方法：從排頭到排尾，排頭拿一個大球，后面隔一到兩個位置拿一個小球，同時開始傳遞，看看大球能否追上小球，追上為勝。五、小結課的內(nèi)容，師生再見。（3分鐘）理論課7教學內(nèi)容：1、看誰跑得快 2、夾球走教學目標： 教育學生應該積極參加體育鍛煉提高速度素質。教學過程：師生問好，宣布課的內(nèi)容及要求（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：看誰跑得快附件：劉翔等優(yōu)秀運動員的介紹運用比較的方法，教師把本班全體學生50米跑的成績列表作比較，排出跑得最快得前6-10名學生，以說明速度素質較好。（25分鐘）速度分：1、反應速度

9、：發(fā)令起跑 2、動作速度：投擲的出手速度 3、 周期性運動的位移速度：50米跑。用符號表示跑的成績（2分鐘）“：”分 “?！泵?十秒九 10”9 一分六秒五 1 6 ”5學生黑板演示游戲：夾球走（10分鐘）方法：略小結課的內(nèi)容，師生再見。（2分鐘）理論課8教學內(nèi)容 ：1、運動及飲水 2、游戲 ：人、槍、虎教學目標：運動過程中要用合理的飲水方法使運動前少喝水，運動中不喝水，運動后少量多次喝水。培養(yǎng)團結友愛的精神，加強文明禮貌教育。教學過程：一、師生問好，宣布課的內(nèi)容及要求。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：運動及飲水三、教師提出問題：（2分鐘）運動后想喝水嗎？一次喝很多水肚子會舒服

10、嗎？運用討論的方法，讓學生進行討論并回答。（23分鐘）教師歸納總結，寫出正確的飲水方法。板書：正確的飲水方法：1、運動前少喝水2、運動中不喝水3、運動后少量多次喝水教師提問：以后該怎么做？學生自由回答。游戲：人、槍、虎（10分鐘）教師組織進行小結課的內(nèi)容，師生再見。（2分鐘）理論課9教學內(nèi)容：1、準備活動和整理活動 2、素質練習教學目標：通過學習，使學生懂得劇烈運動前要做準備活動，結束時要做整理活動。教學過程：一、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（2分鐘）三、教師運用看圖，讓學生進行討論（23分鐘）1、學生自由回答，教師小結。2、準備活動：（1）、一般性準備活動：

11、徒手操、慢跑。（2）、專門性準備活動：后蹬跑，跨步跑。3、整理活動：放松舞蹈、放松操等。素質練習（11分鐘）互推、壓肩等方法：兩人一組練習，教師講解，學生練習。小結課的內(nèi)容，師生再見。（3分鐘）理論課10教學內(nèi)容：煙酒對人的危害教學目標：讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害大。讓學生知道過量的酒對人的腦肝胃都有傷害作用。使學生懂得中小學生絕對不能吸煙、喝酒。教學重點：吸煙、喝酒對人體的危害教學過程：一、導入新課：讓學生看漫畫：吸煙=墳墓，讓學生發(fā)表觀后感，由此導入新課。二、學習新課：1、分小組說一說吸煙的危害2、看一看煙對人類的危害（文字資料）3、說一個實驗結果。4、議一議看了以后的

12、感想。5、分小組說一說酒對人的危害。6、聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。三：學生討論：家里的哪些人有吸煙行為？你應該怎么樣去阻制他們這種不良的行為習慣。四、作業(yè)：煙酒對人體有哪些危害？50米迎面接力跑11學習內(nèi)容：1復習廣播操 2、50米迎面接力跑學習目標：運動參及：使學生喜歡上體育課，能積極主動的進行各種方式的鍛煉。 運動技能：明確1-4節(jié)廣播操的動作要領，并能熟練做好；在接力跑中學會迎面接棒動作，做出引棒、接棒的姿勢。 身體健康：督促學生養(yǎng)成正確的跑步姿勢。 心理健康：體驗及同伴合作的快樂，能夠充分地展現(xiàn)自我和積極的學習態(tài)度。 社會適應：形成團結合作精神、和諧的人際關系。教學重點：握棒的姿

13、勢學習步驟：一、開始準備部分教師整隊，重新組合排隊。2分 提出室外課的課堂常規(guī)要求。1分體育委員復習一次整隊，其余學生努力配合。2分復習立正、稍息、向右看齊。并請學生示范，說出各個動作要領。4分二、復習14節(jié)廣播操 15分1、請同學們說說各節(jié)操的名稱。2、學生演示一遍。3、教師重點講述第二節(jié)操，示范前4拍的手臂擺動動作及腳步的移動位置，學生模仿練習。4、兩人為一組，通過互查，提高動作質量。不隨地吐痰12教學目標：1.使學生懂得不能隨地吐痰及其原因。 2.學生能夠明白在不同情況下，要吐痰時應該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習慣。教學重點難點：吐痰的危害及在平時生活中，因該如何注意自己的行為，養(yǎng)成不隨

14、地吐痰的好習慣。教學過程：一、導入新課：同學們，當我們在美麗的花店或者在豪華美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上有一堆濃痰，那么此時此刻你的心情會怎么樣呢？老師，父母們也經(jīng)常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來學習“不隨地吐痰”。二、學習新課：1.為什么不能隨地吐痰？因為痰里很多細菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。而且隨地吐痰會弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。A.不衛(wèi)生 B.不文明 C.違反公德 有細菌、病毒 影響市容 自私自利 傳播疾病 影響形象 損人不利己2.那么我們有了痰

15、怎么辦？A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墻角里 D.吐到地上，用腳踏掉 E.吐到廢紙里，扔進垃圾筒答案是（ d e ）原因：痰里有細菌和病毒，咽到肚子里，對人體不利。吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細菌病毒殺死，反而會把細菌和病毒到到更多的地方。三、鞏固新知：1.組織學生到講臺上把不亂吃零食的原因詳細地、聲音洪亮地、流利地、復述一遍，看看誰表現(xiàn)的最好！鍛煉學生發(fā)言的能力。2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應該是怎樣的？3.組織學生表演，吐痰給人們帶來的不便。板書設計：人為什么要吐痰？為什么不能隨地吐痰？有了痰怎么辦？智力極限我們愛整潔13教學

16、目標：1.教育學生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。2.培養(yǎng)學生愛整潔的良好習慣。教學重點難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學生愛整潔的良好習慣。教學過程：一、導入新課：現(xiàn)在同學們已經(jīng)是二年級的同學了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學都很能干，學會料理自己的事情了。那你會整理自己的房間、打掃教室衛(wèi)生并保持他們的整潔清潔嗎？二、學習新課：1.詢問學生每天都幾點起床，是否按時起床？對。我們都要按時起床，不睡懶覺，這樣我們才有精力和時間來管理和打掃自己的衛(wèi)生。通過詢問了解學生在家的衛(wèi)生情況。2.再看看學生在學校是否真正做到了愛整潔。當你看到地

17、面上有紙屑的時候，你會怎么樣呢？你是否經(jīng)常打掃班級的衛(wèi)生，你又是如何打掃的呢？通過以上，了解學生的整潔情況。3.保持整潔及我們的身心健康在干凈整潔的環(huán)境里我們會感到很開心。干凈整潔的環(huán)境有利于我們的身心健康。4.我們要學會保持整潔環(huán)境使同學們知道，良好的環(huán)境，不單需要我們經(jīng)常的打掃，同時更需要我們精心的維護，只有這樣我們才能有一個良好舒適的學習和生活環(huán)境，我們才能夠在開心快樂的環(huán)境下，健康成長。三、鞏固新知：1.組織學生自己在學了這節(jié)課后，打算今后對自己在整潔方面要怎樣做，談談自己的打算和感想，講給同學們聽。2.兩人一組，相互談談你的打算。3.老師總結學生的發(fā)言，給學生一個合理的安排自己整潔的

18、良好序列。板書設計： 按時起床：穿衣，刷洗 在家里 整理房間：疊、鋪、撣、抹我們字愛整潔 打掃教室衛(wèi)生：開窗、撒水、擦黑板、掃地、 在學校 抹桌椅 保護校園環(huán)境：不亂丟，不踐踏換牙的衛(wèi)生14教學目標：1.使學生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙 。恒牙是永久牙。2.使學生知道換牙的衛(wèi)生，知道怎樣保護牙齒。3.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。教學重點難點：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導啟發(fā)總結學生回答的關于牙齒的保護方法。教學過程：一、導入新課：猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來。2.請同學們看看自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結講述

19、我們從67個月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。二、學習新課：1.同學們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。那么我們沒有了牙齒會怎么樣呢？）2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。3.既然恒牙和我們這么密切又對我們這么重要，那么我們要怎么來保護它呢？4.不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因為牙還沒有長牢，容易造成牙齒錯位，影響咀嚼和美觀。 不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時，有點癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動和變形，長得會七扭八歪，形成畸形。要注意牙齒的衛(wèi)生。三、鞏固新知：1.組織學生表演牙齒和蛀牙的節(jié)目（節(jié)目內(nèi)容是一個小朋友開始時牙齒很

20、好，但是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經(jīng)常吃零食，還特別愛吃甜食，結果造成牙齒有了蛀蟲，經(jīng)常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習慣，并且經(jīng)常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于又長出了新牙?？此嚅_心啊?。?.組織學生到黑板前面來復述牙齒包括的種類和保護牙齒的方法（要求學生能夠做到發(fā)言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發(fā)言的能力。）板書設計：猜一猜牙齒的類型和種類保護牙齒的方法智力極限小表演課后總結睡眠好，身體好15教學目標：1.讓學生懂得按時作息的好處，每天能保證10小時。 2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。教學重點難點

21、：啟發(fā)引導學生，由學生自己說出，應當怎樣睡眠教學過程：一、導入新課：在我們學校里，同學們你們都幾點睡覺，幾點起床？算一算，你們每天都睡了幾小時？二、學習新課：1.睡前不要做：a.不要吃得太飽b.不要賀濃茶 c.不要看驚險電視節(jié)目，不要聽恐怖故事d.要用溫水洗腳2.誰時要：a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當b.保持室內(nèi)空氣流通（要打開一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺3.臥如弓：睡眠的姿勢很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當然是左邊了，那么我們睡覺時應當向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？身體向左側彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”三、鞏固新知：1.組織學生自己給自己評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎？2.請學生到講臺，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來睡眠？3.總結該課使學生知道：睡眠是恢復（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻。每天我們要睡足（10）小時，養(yǎng)成（早睡早起）、（按時起床）的好習慣。板書設計：睡前不要做：a.不要吃得太飽b.不要賀濃茶c.不要看驚險電視節(jié)目，不要聽恐怖故事d.要用溫水洗腳誰時