中考目標(biāo),方法,定位,勵(lì)志

1、 面對(duì)中考，還有不到面對(duì)中考，還有不到一百天的時(shí)間，同學(xué)們，一百天的時(shí)間，同學(xué)們，請(qǐng)你們說(shuō)說(shuō)你們有什么請(qǐng)你們說(shuō)說(shuō)你們有什么感想或者是下階段準(zhǔn)備感想或者是下階段準(zhǔn)備怎么做。怎么做。 英國(guó)著名文學(xué)家勞倫斯有一句名言：成功的秘訣，在于養(yǎng)成迅英國(guó)著名文學(xué)家勞倫斯有一句名言：成功的秘訣，在于養(yǎng)成迅速去做的好習(xí)慣。速去做的好習(xí)慣。 在我們身邊，細(xì)細(xì)觀察就不難發(fā)現(xiàn)，許多成績(jī)較優(yōu)異的同學(xué)，在我們身邊，細(xì)細(xì)觀察就不難發(fā)現(xiàn)，許多成績(jī)較優(yōu)異的同學(xué)，并不是他們的知識(shí)、眼光、觀念多么出類拔萃，其夢(mèng)想和目標(biāo)并不是他們的知識(shí)、眼光、觀念多么出類拔萃，其夢(mèng)想和目標(biāo)常常和身邊的人差不多，只是因?yàn)樗麄儗?shí)現(xiàn)夢(mèng)想的行動(dòng)比別人常常和身

2、邊的人差不多，只是因?yàn)樗麄儗?shí)現(xiàn)夢(mèng)想的行動(dòng)比別人先走一步，并且能夠孜孜以求而已。先走一步，并且能夠孜孜以求而已。 美國(guó)著名動(dòng)作影星史泰龍高中時(shí)代就夢(mèng)想當(dāng)一名演員，他美國(guó)著名動(dòng)作影星史泰龍高中時(shí)代就夢(mèng)想當(dāng)一名演員，他前往好萊塢找導(dǎo)演，找制片人，整整三年，都沒(méi)有一個(gè)人看好前往好萊塢找導(dǎo)演，找制片人，整整三年，都沒(méi)有一個(gè)人看好他，他也沒(méi)有上過(guò)一個(gè)鏡頭。不過(guò)他沒(méi)有氣餒，而是一此次分他，他也沒(méi)有上過(guò)一個(gè)鏡頭。不過(guò)他沒(méi)有氣餒，而是一此次分析失敗的原因，在自我反省，自我檢討中進(jìn)步著。終于，一個(gè)析失敗的原因，在自我反省，自我檢討中進(jìn)步著。終于，一個(gè)拒絕他拒絕他20多次的導(dǎo)演答應(yīng)給他一次拍電視劇的機(jī)會(huì)，這部電視多

3、次的導(dǎo)演答應(yīng)給他一次拍電視劇的機(jī)會(huì)，這部電視劇第一季就創(chuàng)下了收視記錄，從此，史泰龍成了家喻戶曉的明劇第一季就創(chuàng)下了收視記錄，從此，史泰龍成了家喻戶曉的明星。故人云星。故人云:“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?！睂?shí)現(xiàn)夢(mèng)想最忌諱缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄準(zhǔn)了大方向，堅(jiān)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最忌諱缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄準(zhǔn)了大方向，堅(jiān)持不懈地做下去，才能夠掃除擋在夢(mèng)想前面的障礙，實(shí)現(xiàn)美好持不懈地做下去，才能夠掃除擋在夢(mèng)想前面的障礙，實(shí)現(xiàn)美好的人生藍(lán)圖。的人生藍(lán)圖。 別讓成績(jī)波動(dòng)毀了你的信心別讓成績(jī)波動(dòng)毀了你的信心一一只有平時(shí)多發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，只有平時(shí)多發(fā)現(xiàn)問(wèn)題， 中考的

4、時(shí)候才能少出現(xiàn)問(wèn)題。中考的時(shí)候才能少出現(xiàn)問(wèn)題。二二平時(shí)考試發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題越多，平時(shí)考試發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題越多， 你離成功的就會(huì)越近。你離成功的就會(huì)越近。三三絕不能輕易說(shuō)自己不行。絕不能輕易說(shuō)自己不行。四四保持精神上的頑強(qiáng)，樹(shù)立堅(jiān)定目標(biāo)。保持精神上的頑強(qiáng)，樹(shù)立堅(jiān)定目標(biāo)。 發(fā)揮自己潛能往前沖，什么事情都能做到。發(fā)揮自己潛能往前沖，什么事情都能做到。 差生變成好生很簡(jiǎn)單。差生變成好生很簡(jiǎn)單。一一從最容易的做起，立即行動(dòng)你就從最容易的做起，立即行動(dòng)你就 邁出了走向成功的第一步。邁出了走向成功的第一步。二二你已經(jīng)最差，不需要再害怕倒退，你已經(jīng)最差，不需要再害怕倒退， 只要你竭盡所能的學(xué)習(xí)，你就會(huì)進(jìn)步。只要你竭盡所能

5、的學(xué)習(xí)，你就會(huì)進(jìn)步。三三經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)，別人能做到，我同樣行。經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)，別人能做到，我同樣行。 然后試著自己默默去做，千萬(wàn)不要中途然后試著自己默默去做，千萬(wàn)不要中途 放棄。放棄。兩兄弟釀酒的故事：兩兄弟釀酒的故事： 谷物谷物米米發(fā)酵發(fā)酵密封在壇子里，密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開(kāi)。弟弟按捺不住，在公三啼之后再打開(kāi)。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開(kāi)瓶蓋，結(jié)果雞第一次打鳴之后匆匆打開(kāi)瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三的哥哥鐵定了心，一定要等到公

6、雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。 其實(shí)，這告訴我們的其實(shí)，這告訴我們的是努力加上堅(jiān)持！是努力加上堅(jiān)持！1、堅(jiān)持到底就是勝利。誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，、堅(jiān)持到底就是勝利。誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。誰(shuí)就是最后的勝利者。2、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測(cè)，既是知識(shí)、能力的考查，同素質(zhì)的檢測(cè)，既是知識(shí)、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致

7、目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：分為三類：1、松散狀態(tài)松散狀態(tài)。自己放棄，有句。自己放棄，有句話說(shuō)得好：人往往不是被對(duì)手打話說(shuō)得好：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。敗的，而是被自己打敗的。2、適度的緊張狀態(tài)。適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺(jué)中考是一種是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺(jué)中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊

8、張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊張是必須的，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引張是必須的，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。一直保持到中考。加油，只要熬過(guò)這段日子，你就是成功者。至少進(jìn)步30-50分！這些是用你的汗水，與失敗后的眼淚換來(lái)的，值得光榮暫時(shí)的失意又如何，成功的彼岸就在前方，邁開(kāi)你的腿，用于面

9、對(duì)挑戰(zhàn)，乘風(fēng)破浪，紙筆作戰(zhàn)，互相幫助，用自己的努力，換取優(yōu)秀，讓優(yōu)秀的實(shí)力與心態(tài)，決戰(zhàn)紫禁之巔！(1)保持正常的生活方式有的家長(zhǎng)在考試前甚保持正常的生活方式有的家長(zhǎng)在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，停止了家里的一切娛樂(lè)活動(dòng)，連電視機(jī)對(duì)象，停止了家里的一切娛樂(lè)活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開(kāi)，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)都不敢開(kāi)，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種“望子成龍望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父

10、母放松情緒，盡以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)?，正常的生活方式的、正常的生活方式。因?yàn)?，正常的生活方式本身就是一服本身就是一服“?zhèn)靜劑鎮(zhèn)靜劑”。(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺(jué)滿腦子的公式、定律、單詞，昏習(xí)，會(huì)令人感覺(jué)滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂(lè)，如散步、爬山、打球、聽(tīng)音樂(lè)等，一可消娛樂(lè)，如散步、爬山、打球、聽(tīng)音樂(lè)等，一可消除腦部

11、的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來(lái)。但是有輸贏的娛樂(lè)活動(dòng)不宜多做，非但不出來(lái)。但是有輸贏的娛樂(lè)活動(dòng)不宜多做，非但不能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復(fù)到功課上。能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復(fù)到功課上。(3)平時(shí)做題量要足夠，見(jiàn)過(guò)的題型越多，越不害平時(shí)做題量要足夠，見(jiàn)過(guò)的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。到這樣的境界。(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺(jué)晚上做完作業(yè)后，先做一

12、些輕微的鍛煉，睡覺(jué)時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡(jiǎn)拘?，也不要?shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡(jiǎn)拘眩眢w疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說(shuō)：說(shuō)：“豁出去了，緊張去吧！豁出去了，緊張去吧！”結(jié)果結(jié)果5分鐘之分鐘之內(nèi)緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到內(nèi)緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可

13、以逾越的?；剡^(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)榧訌?qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。體育測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。 學(xué)習(xí)目的不明確（）有個(gè)別同學(xué)對(duì)自己要求過(guò)高，比如說(shuō)總希望能考上天（）有個(gè)別同學(xué)對(duì)自己要求過(guò)高，比如說(shuō)總希望能考上天中，但學(xué)習(xí)成績(jī)總不能達(dá)到期望，從而沒(méi)有自信中，但學(xué)習(xí)成績(jī)總不能達(dá)到期望，從而沒(méi)有自信（）有個(gè)別同學(xué)還沒(méi)有自己的目標(biāo)，還是有一種人云亦云（）有個(gè)別同學(xué)還沒(méi)有自己的目標(biāo)，還是有一種人云亦云的感覺(jué)的感覺(jué)（）有個(gè)別同學(xué)存在反正我都考不上了，學(xué)來(lái)有什么用（）有個(gè)別同學(xué)存在反正我都考不上了，學(xué)來(lái)有什么用如何改變呢？如何改變呢？有建議盡

14、管有建議盡管提提方法一：考前準(zhǔn)備方法一：考前準(zhǔn)備1、制定好作息時(shí)間、制定好作息時(shí)間 2、每天以中考的心態(tài)做卷子、每天以中考的心態(tài)做卷子 3、抓住最佳記憶時(shí)間、抓住最佳記憶時(shí)間 4、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng)、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng) 6、注意飲食，防止胃腸疾病、注意飲食，防止胃腸疾病 5、心平氣和，防止煩躁、心平氣和，防止煩躁 方法二：培養(yǎng)答題技巧方法二：培養(yǎng)答題技巧要從要從五個(gè)方面五個(gè)方面培養(yǎng)答題技巧。培養(yǎng)答題技巧。二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。一是將題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識(shí)一是將題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識(shí)掛鉤，進(jìn)行重組和整合，通過(guò)一系列掛鉤，進(jìn)

15、行重組和整合，通過(guò)一系列思維活動(dòng)使問(wèn)題得到解決。思維活動(dòng)使問(wèn)題得到解決。三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。理。四是科學(xué)作答。四是科學(xué)作答。五是對(duì)于難題則能做多少算多少五是對(duì)于難題則能做多少算多少三、沖刺階段的高效復(fù)習(xí)技巧三、沖刺階段的高效復(fù)習(xí)技巧 1、看教材，梳理知識(shí)、把握重點(diǎn)、排查漏點(diǎn)?？唇滩模崂碇R(shí)、把握重點(diǎn)、排查漏點(diǎn)。2、看錯(cuò)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、反復(fù)練習(xí)、解決難點(diǎn)?？村e(cuò)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、反復(fù)練習(xí)、解決難點(diǎn)。 3、適度訓(xùn)練，輕裝上陣，沉著冷靜，自信迎考適度訓(xùn)練，輕裝上陣，沉著冷靜，自信迎考4、答卷時(shí)注意：學(xué)科專有名詞要準(zhǔn)確，作圖、計(jì)算題答卷時(shí)注意：學(xué)科專有名詞

16、要準(zhǔn)確，作圖、計(jì)算題要規(guī)范。要規(guī)范。建議一：每天適當(dāng)復(fù)習(xí)并伴隨體育鍛煉建議一：每天適當(dāng)復(fù)習(xí)并伴隨體育鍛煉建議二：前階段死命復(fù)習(xí)，最后半個(gè)月調(diào)節(jié)身體狀況。建議二：前階段死命復(fù)習(xí)，最后半個(gè)月調(diào)節(jié)身體狀況。建議三：一直拼命復(fù)習(xí)到中考。建議三：一直拼命復(fù)習(xí)到中考。1、整體把握，先易后難，合理取舍、整體把握，先易后難，合理取舍 2、自信從容、自信從容對(duì)于難題，做到對(duì)于難題，做到“你難我難大家難，你難我難大家難，我不畏難我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對(duì)，在心理上就占上風(fēng)；對(duì)于容易題，做到于容易題，做到“你易我易大家易，你易我易大家易，我不大意！我不大意！”如果怯場(chǎng)，心理暗示：如果怯場(chǎng)，心理暗示：告訴自己：

17、我能行！我一定行！控制！控制情緒的練習(xí)法情緒的練習(xí)法6060天提高天提高400400分的神話分的神話據(jù)報(bào)道，湖北省正定中學(xué)考生金某在初一初二的時(shí)候荒廢了學(xué)業(yè)，在初三第一次模擬考試時(shí)只考了202分， 后來(lái)經(jīng)過(guò)60天的地獄般的復(fù)習(xí)，最終在中考中取得了606的高分，當(dāng)時(shí)創(chuàng)造了全市能在2個(gè)月內(nèi)分?jǐn)?shù)提高的紀(jì)錄 ，2個(gè)月提高404分讓讓“6060天提高天提高400400分的神話分的神話”發(fā)生在你的身上發(fā)生在你的身上 60日中考沖刺誓詞日中考沖刺誓詞在這神圣的時(shí)刻，莊嚴(yán)的殿堂，我以青春的名義宣誓：在這神圣的時(shí)刻，莊嚴(yán)的殿堂，我以青春的名義宣誓：刻苦學(xué)習(xí)，用勤勞和熱血灑下智慧的汗水；刻苦學(xué)習(xí)，用勤勞和熱血灑下智慧的汗水；努力奮斗，用堅(jiān)韌和剛強(qiáng)譜寫(xiě)絢爛的華章；努力奮斗，用堅(jiān)韌和剛強(qiáng)譜寫(xiě)絢爛的華章；頑強(qiáng)拼搏，用執(zhí)著和赤誠(chéng)超越今天的夢(mèng)想；頑強(qiáng)拼搏，用執(zhí)著和赤誠(chéng)超越今天的夢(mèng)想；自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；我們堅(jiān)信我們堅(jiān)信齊心協(xié)力，頑強(qiáng)拼搏，決戰(zhàn)六月齊心協(xié)力，頑強(qiáng)拼搏，決戰(zhàn)六月我們做到我們做到