從皮膚衰老到皮膚養(yǎng)護(hù)ppt課件

1、從皮膚衰老到皮膚養(yǎng)護(hù)從皮膚衰老到皮膚養(yǎng)護(hù)整形外科整形外科上海組織工程中心上海組織工程中心吳巍吳巍2019級(jí) 博士班上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院皮膚的衰老皮膚的衰老皮膚衰老皮膚衰老根底根底加速加速內(nèi)源性因素內(nèi)源性因素（遺傳因素）（遺傳因素）自然老化不可逆）自然老化不可逆）外源性因素外源性因素（紫外線其他環(huán)境因素）（紫外線其他環(huán)境因素）光老化光老化（可延緩及預(yù)防）（可延緩及預(yù)防）皮膚的構(gòu)造皮膚的構(gòu)造皮膚的構(gòu)造 皮膚老化作用機(jī)理n自由基損傷學(xué)說(shuō)自由基損傷學(xué)說(shuō)n交聯(lián)學(xué)說(shuō)交聯(lián)學(xué)說(shuō) 皮膚的養(yǎng)護(hù)皮膚的養(yǎng)護(hù)眼部護(hù)理注意事項(xiàng)眼部護(hù)理注意事項(xiàng) n多喝水。多喝水。n減肥要循序

2、漸進(jìn)。減肥要循序漸進(jìn)。n不能將面霜替代眼霜使用。不能將面霜替代眼霜使用。n不良的習(xí)慣動(dòng)作如瞇起眼睛看東西。不良的習(xí)慣動(dòng)作如瞇起眼睛看東西。n高質(zhì)量睡眠，選擇合適高度的枕具。高質(zhì)量睡眠，選擇合適高度的枕具。n（低于）（低于）涂抹眼霜的正確方法涂抹眼霜的正確方法n眼霜的用量。每次用綠豆大小的兩粒即可。n眼部的按摩。如下圖n按摩的時(shí)間應(yīng)控制在3-5分鐘。查查“顏觀顏觀“色色”n臉色：臉色：n過(guò)于蒼白過(guò)于蒼白-顯示飲食中缺乏葉酸顯示飲食中缺乏葉酸鐵質(zhì)及維生素鐵質(zhì)及維生素B12。n前額：前額：n前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須少前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須少吃甜食，更要避

3、免飲酒。吃甜食，更要避免飲酒。n太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴：n太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。食品，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。n眼睛周?chē)貉劬χ車(chē)簄眼睛四周?chē)蓾?，或出現(xiàn)干燥地裂紋，顯示你要加強(qiáng)維眼睛四周?chē)蓾?，或出現(xiàn)干燥地裂紋，顯示你要加強(qiáng)維生素生素B2及及B6。n嘴唇：嘴唇：n冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維生素告訴你缺乏維生素B族。族。n下頜：下頜：n每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下頜長(zhǎng)出小粉刺，這區(qū)域的皮膚每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下頜長(zhǎng)出小

4、粉刺，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。改善。n鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)：n 鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，或是適量補(bǔ)充鋅，維生素循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，或是適量補(bǔ)充鋅，維生素B2及及B6來(lái)改善。來(lái)改善。n臉頰兩側(cè)：臉頰兩側(cè)：n這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋(píng)果即對(duì)于身體飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋(píng)果即對(duì)于身體

5、腸胃自凈有很大的功效。腸胃自凈有很大的功效。皮膚進(jìn)補(bǔ)的皮膚進(jìn)補(bǔ)的“分水嶺分水嶺”：n青春期這個(gè)階段的保養(yǎng)以清潔、控油、抑菌、防曬青春期這個(gè)階段的保養(yǎng)以清潔、控油、抑菌、防曬為主，而清潔重于保養(yǎng)。為主，而清潔重于保養(yǎng)。n26歲以后這是皮膚保養(yǎng)真正的開(kāi)始，應(yīng)以保濕、防歲以后這是皮膚保養(yǎng)真正的開(kāi)始，應(yīng)以保濕、防皺為主，多使用保濕產(chǎn)品，預(yù)防重于一切。皺為主，多使用保濕產(chǎn)品，預(yù)防重于一切。n38歲以后歲以后38歲至更年期的保養(yǎng)關(guān)鍵在于再生、修復(fù)，歲至更年期的保養(yǎng)關(guān)鍵在于再生、修復(fù)，最好能在外用深層滋養(yǎng)產(chǎn)品的同時(shí)，內(nèi)服調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的最好能在外用深層滋養(yǎng)產(chǎn)品的同時(shí)，內(nèi)服調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的口服美容產(chǎn)品，雙管齊下?？诜?/p>

6、美容產(chǎn)品，雙管齊下。根據(jù)皮膚選擇飲食根據(jù)皮膚選擇飲食 n中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有 彈，是較好的皮膚類(lèi)型。n油性皮膚膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。n易發(fā)生面部皮膚感染，但不易生皺紋。 n干性皮膚紅白細(xì)嫩，發(fā)干，易起皺，易破損，對(duì)理化n因子較敏感，容易過(guò)敏。n混合型皮膚額頭、鼻部為油性皮膚，n其他部分為干性皮膚，n 約80的女性屬于此型。油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、銀魚(yú)、雞肉。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?。宜選用具有祛溫清熱類(lèi)中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。中、干性皮膚者，宜多食豆類(lèi)，蔬菜、水果、海藻類(lèi)等堿性食品。少吃鳥(niǎo)獸類(lèi)、魚(yú)貝類(lèi)酸性食品，宜