淺析學校開設跆拳道的可行性

1、 目 錄前言.11. 研究對象與方法.21.1 研究方法.1.2 研究對象. 2 分析與討論. 2.1跆拳道對學生的身體素的響 . 2.2跆拳道禮儀對學生的心理影響. 2.3小學生體態(tài)的改善與體能素質(zhì)的下降的原因.3 學校發(fā)展難跆拳道的制約性. 3.1學校方面. 3.2事學校跆拳道教學工作的師資調(diào)查. 3.3國家社會的方針政策:. 3.4家庭方面的支持狀況.4結(jié)論與建議.4.1結(jié)論. 淺析學校開設跆拳道的可行性摘要: 跆拳道近年來在我國開展比較廣泛,但學校開設跆拳道體育課程非常少。根據(jù)對跆拳道運動內(nèi)容，技術(shù)特點，演變過程及對人體鍛煉價值的分析,認為將跆拳道設為體育課程鍛煉有利于學生各項身體素質(zhì)

2、的提高;對不同年齡的學生,進行不同內(nèi)容的訓練,針對學校開設跆拳道課程所存在的一些問題,提出合理的解決方法;從多方面論述我國學校開設跆拳道體育課程的可行性。關鍵詞: 跆拳道 體育課程 可行性1前 言：跆拳道(TAEKWONDO)是一項運用腳進行搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)體育項目,被稱為韓國的“國技”。跆拳道由基本技術(shù)品勢、實戰(zhàn)、防身自衛(wèi)術(shù)四部分內(nèi)容組成。其中,跆拳道以其靈活多變,豐富精妙,優(yōu)美瀟灑的腿法而得名,被稱為一門踢的藝術(shù)。跆拳道中的“跆”意為踩,踏,踢,“拳”意為用拳擊打,“道”指用手腳的方式,另指哲學態(tài)度,生活方式以及道德、文化的道義1。還有一種理解“道”指道義，是一種藝術(shù)方法，這是跆拳道

3、追求的最高境界2。跆拳道練習的目的:在于健全精神、磨練意志,而不在于攻擊和殺傷對手。 跆拳道練習的核心:是重在對人的教育。跆拳道教人懂得相互尊重,學會遵守紀律,從而作對社會有用的人；跆拳道練習的作用:是練習跆拳道使學生更加頑強,對生活充滿自信 ,練習跆拳道不僅僅是為了增強體質(zhì)或者訓練某種技巧,更多的是為了鍛煉自己的精神和心理,以達到一種較高的人生境界；跆拳道的精神：是禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈；跆拳道練習的宗旨:是行動哲學,是正人之道,育人之道；跆拳道練習的實質(zhì):是人學會三種方法:一是做人做事的方法,二是戰(zhàn)勝自我的方法,三是走向成功的方法3。 近年來跆拳道在我國發(fā)展迅速,練習者越來越多,跆拳

4、道項目已列入國家體育總局奧運爭光計劃。我國各省跆拳道專業(yè)隊發(fā)展很快,跆拳道運動水平迅速提高,在世界杯和奧運會上都取得了可喜的成績,為我國爭得了榮譽。目前跆拳道在我國民間開展得也比較普遍,特別是青年和學生練習者很多,積極性很高, 據(jù)不完全統(tǒng)計,我國大陸練習跆拳道的人口早已超過了500萬4，但是在我國學校體育教學中，跆拳道內(nèi)容開設的很少。實際上跆拳道項目在廣大學生中有很強的吸引力和神秘感,特別是跆拳道項目的一些訓練內(nèi)容完全適合我國不同年齡的學生進行訓練;同時跆拳道還強調(diào)“學藝先學禮,習武必明德”的武禮、武德要求,并倡導“以禮開始,以禮結(jié)束”的尚武精神;跆拳道訓練能磨練人的意志、鍛煉人的體魄,培養(yǎng)人

5、的愛國熱忱。所以,跆拳道運動適宜在我國開展,特別是在我國學校的體育教學中開展。作者通過調(diào)查、分析證明跆拳道項目在我國學校體育教學中開展是可行的,是深受廣大學生歡迎的,因此,在我國學校體育教學中應大力提倡開展跆拳道體育課程。2研究對象與方法2.1研究對象 本文以陜西省西安市含光中學，長安縣杜陵小學，西荷小學，南稍門小學，小雁塔小學，西安市八十二中，西安市三十八中等七所不同的小·初·高中學校的不同年齡的學生為研究對象2.2. 研究方法 文獻資料法， 通過大量的閱讀和查找相關的資料，并對其進行選取，概括，分析，總結(jié) 問卷調(diào)查法 ，設計不同的跆拳道調(diào)查問卷：練習跆拳道的動機，喜歡跆

6、拳道的什么，學習跆拳道的感受或態(tài)度，采取隨即抽樣的方法，其中有效問卷98份，有效回收率98%和沒有練習跆拳道者的問卷總數(shù)100份,回收有效問卷95份,問卷有效回收率95.%。2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 對回收問卷進行統(tǒng)計歸納整理,對調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。 邏輯分析法 通過文獻資料問卷調(diào)查，數(shù)據(jù)統(tǒng)計對能否在中小學開展跆拳道做最后的整理分析3 分析與討論3.1 跆拳道對學生的身體素質(zhì)的影響 下表是我在2010年11月-2010年12月以來對50名跆拳道練習者目的的問卷調(diào)查表和沒有練習跆拳道者的問卷總數(shù)100份,回收有效問卷95份,問卷有效回收率95.%。表1練習跆拳道的目的內(nèi)容 強身健體 娛樂

7、防身自衛(wèi) 愛好 趕時髦 學技能 交往 防病治病 其他人數(shù) 90 87 86 92 6 765030 10比例 95.74% 925% 87% 97.87% 6.3% 80.85% 53.19% 31.91% 9.4%上表明顯的可以看出練習跆拳道的目的：首先是為了愛好、喜歡,其次是為了強身健體,最后是為趕時髦,可以看出中小學生是喜歡跆拳道課的，都喜歡參加一些體育運動，符合中小學學生好動，好學，敢于挑戰(zhàn)新鮮事物的渴望，產(chǎn)生這一現(xiàn)象的主要因素是學生的學習壓力大，體育課的內(nèi)容有限且比較單調(diào)；再是因為學生學習跆拳道課一般都是周六周天在外面的道館里學習，而大多數(shù)家長都希望孩子在文化課上取得好的成績，因此他

8、們很少給孩子學習跆拳道的機會很少。然而家長們忽略一點就是：孩子只要有一個好身體才能干別的事。跆拳道體育課程能提高中小學生體質(zhì)和體能,發(fā)揮體育的重要作用跆拳道的技術(shù)動作需要全身協(xié)調(diào)配合才能完成,它能很好的促進人體的靈敏、速度、力量、耐力等體能體質(zhì),協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的全面發(fā)展。跆拳道用科學的方法進行訓練,使學生的骨骼、神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)得到科學、合理地訓練,全面地提高中小學生的體質(zhì)體能、反應能力和身體協(xié)調(diào)能力,能充分發(fā)揮體育教育強身健體的作用. 經(jīng)常進行跆拳道練習可以使心臟運動性增大,提高體力負荷?？茖W家還發(fā)現(xiàn),跆拳道對大腦皮質(zhì)的興奮與抑制機能起到協(xié)調(diào)作用,使已出現(xiàn)疲勞狀態(tài)的大腦皮層得到抑制【5】。3.2

9、 跆拳道禮儀學習現(xiàn)狀分析以及對學生心理的影響下表是我在2010年11月-2010年12月以來對50名跆拳道練習者對跆拳道的態(tài)度或喜歡的種類的問卷調(diào)查表。表2喜歡跆拳道中的什么內(nèi)容 跆拳的精神 腿法 手法 品勢 特技表演 實戰(zhàn) 防身防衛(wèi)人數(shù) 50 88 80 90 92 90 90百分數(shù) 53.19% 93.61% 85.1% 95.74% 97.87% 95.74% 95.74%從上表可以看出，練習跆拳道者中,喜歡跆拳道精神的占53.19%,喜歡防身自衛(wèi)術(shù)的占95.74%,喜歡腿法的占93.16%,喜歡特技表演的占97.87%,喜歡實戰(zhàn)的占95.74%,這點完全符合跆拳道的本身特點。跆拳道的動

10、作瀟灑,具有很強的表演性，尤其是特技表演，這點很滿足中小學孩子心理的需求。但學習跆拳道尤其是中小學生更應該學習跆拳道中的“道”字。道大約等同于德育，德育是以加強青少年思想品德教育為目標,幫助學生提高道德素質(zhì),形成健康的心理品質(zhì),樹立法律意識,增強社會責任感和社會實踐能力,為學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀奠定基礎,增強愛國主義和集體主義的思想覺悟的一種教育6.跆拳道的教學和訓練強調(diào)“學藝先學禮,習武必明德”的武禮、武德要求,并倡導“以禮開始,以禮結(jié)束”的尚武精神; 以“禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”為宗旨.跆拳道訓練能磨練人的意志、鍛煉人的體魄，可以培養(yǎng)學生頑強果斷、吃苦耐勞的精神,鍛

11、煉學生堅忍不拔的精神、積極進取的品質(zhì),養(yǎng)成學生謙虛禮讓、寬厚待人的美德,造就學生熱愛祖國、伸張正義的氣節(jié)。中小學生的德育教育應將課程教學與道德教學結(jié)合起來,跆拳道就能做到這一點?，F(xiàn)如今的獨生子女在爺爺奶奶的溺愛下，在爸爸媽媽的呵護下成長，已經(jīng)漸漸的缺少這方面的教養(yǎng)，當然這跟現(xiàn)代人的教育孩子觀念和社會上一些不良因素影響有關。孩子不再贊賞吃苦耐勞，禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的高尚的精神，從而孩子變得沒禮貌，不敢面對挫折，失敗，等等一系列消極的心理因素，因此中小學生學習跆拳道的精神是很有必要的 。馬波在2006年11期的體育世界中發(fā)表學習跆拳道對少年兒童身心健康的影響，文章通過文獻資料法、實驗法、

12、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等多種調(diào)查法對20名練習跆拳道的少年兒童和20名練習其它運動項目的少年兒童進行對比分析。從中發(fā)現(xiàn)經(jīng)過跆拳道學習，不僅對塑造少年兒童健康體格和完美形體有所幫助，而且對提高少年兒童吃苦耐勞的精神、頑強不屈的意志品質(zhì)等身心全面發(fā)展有重要作用7。3.3小學生體態(tài)的改善與體能素質(zhì)的下降的原因根據(jù)學校教育要樹立“健康第一”的指導思想的貫徹落實及中小學體育與健康程標準的實施、學生體質(zhì)健康標準的頒布，對新時期學校體育工作的開展提出新的、更高的要求。學校如何開展體育課程，增強學生體能、提高學生健康水平，更具有體育與健康課程教學內(nèi)容，成為學校今后工作的重點。下表是跆拳道受試者實驗前、后的各項指標

13、變化情況見表4。【8】表3 實驗前后各指標變化情況比較(n=30)指 標訓練前（）訓練后（）P身高（cm）149.1±11.6149.4±11.6<0.05體重（kg）41.0±12.540.5±11.7<0.05立定跳遠（cm）161.4±27.0164.6±27.1<0.05坐位體前屈（cm）4.6±3.89.6±4.6<0.05鶴立測驗（s）24.8±12.030.6±11.8<0.05反應時（s）0.20±0.040.19±0.04<

14、;0.05通過上表實驗，發(fā)現(xiàn)在進行跆拳道訓練15周后，30名少年兒童的身高有所增高，體重均有所控制，立定跳遠顯著提高，反應時顯著提高，平衡能力顯著提高，腿部的肌肉伸展性提高。但由于2010年陜西省學生體健康調(diào)研結(jié)果表明，全省青少年學生各項指標，除身高、體重、胸圍等重要形態(tài)指標到較大改善外，其他各項指標均處于下降狀態(tài)。調(diào)查結(jié)果顯示，與1995年相比，中學生視力連續(xù)下降；肺活量水平大幅度下降，中小學男生平均下降450ml,女生均下降630ml；身體素質(zhì)方面，除了速度素質(zhì)與柔韌素質(zhì)降幅較小外，爆發(fā)力、耐力與力量素質(zhì)均大幅下降；體重增幅較大，學生的體形有向肥胖發(fā)展的趨勢。根據(jù)學生體質(zhì)健康調(diào)查表明，學生

15、的形態(tài)發(fā)展水平繼續(xù)提高，但學生的體能素質(zhì)明顯下降趨勢，特別是耐力、爆發(fā)力、柔韌性和力量素質(zhì)的培養(yǎng)成為學校體育教學活工作開展的重中之重。在學校開展的體育項目中，跆拳道具有對場地要求相對較小、器械少、安全系數(shù)高等外在要求，同時重點可針對學生體能素質(zhì)下降的特點，鍛煉內(nèi)容重點在于提高學者的柔韌性、爆發(fā)力、速度和力量。在小學階段開設跆拳道課程，對提升學生心理素和道德品質(zhì)都有較大的幫助。有學校開展跆拳道課程，收到良好效果，在保證教學時和教學效果下，把復雜的競技運動融入到課堂教學中，不只解決身體發(fā)展的某一方面問題，而要促進學生身心的全面發(fā)展。3.4 國家對體育課的重視與學校體育課開展跆拳道不理想的現(xiàn)狀體育課

16、是提高少年兒童的全面素質(zhì)和促進健康成長的重要課程之一，是少年兒童育活動的重要內(nèi)容。下表是我在2010年11月-2010年12月以來對50名跆拳道練習者和沒有練習跆拳道者的學校開設跆拳道課情況問卷調(diào)查表。 表4 學校開設跆拳道的情況 學校有無跆拳道課 平常體育課有無意思 學校有無老師會跆拳道 學校有無跆拳道興趣班有 1 50 2 1無 6 44 5 6從上表可以看出西安市中小學，學校從事跆拳道教學的教師太少，總體的職稱、年齡結(jié)構(gòu)不合理，缺少中年教師骨干力量，同時從事跆拳道教學的教師學歷偏低，僅有本科和大專學歷，缺少跆拳道專業(yè)的高學歷教師。然而少年兒童正處于生長發(fā)育的高峰期，應正確引導他們經(jīng)常性地

17、從一些有益的體育運動和開展積極向上的體育活動，并促使他們養(yǎng)成天天鍛煉的良好慣，增進他們的身心健康，有效地促進他們的生長發(fā)育，讓他們從小認識到體育鍛煉重要作用，樹立“健康第一”、“終身體育”的觀念，同時形成良好的心理素質(zhì)和道德質(zhì)。黨中央、國務院歷來高度重視少年兒童的健康成長狀況。自1951年以來，國務發(fā)布關于改善各級學校學生健康狀況的決定開始，國家不斷的出臺新的方針要求加青少年學生從事體育活動的時間。到了改革開放時期，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展使得學校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升全民健康素質(zhì)。但是，由于學校場地有限、學生安全因素、對體育課重視不夠等原因我

18、國少年兒童的體育活動的開展情況不容樂觀，我國各級各類學校的學生參加體育活的時間、項目、內(nèi)容的方面都存在不足。一方面由于片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生課業(yè)負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足；另一面由于體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。目前國家教育主管部門高度重視學生體育健康教育的開展，根據(jù)2007年中共中央第七號文件關于加強青年體育增強青少年體質(zhì)的意見中所表述的內(nèi)容：“近期學生體質(zhì)健康監(jiān)測表明，我青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥青少年比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況亟待改善。因此我們要認真落實健康第一的導

19、思想，把增強學生的體質(zhì)作為學校教育的基本目標之一，建立健全學校體育工作機充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽。應減輕學生過重的課業(yè)負擔，使學生有更多的時間參加體育活動。“確保學生每天鍛煉1小時。小學12年級，每周應安排體育課4課時，小學36年級和初中每周應安排3課時，高中每周應安排2時；沒有體育課的當天，學校必須在下午課后組織學生進行一小時集體體育鍛煉并將列入教學計劃；全面實行大課間體育活動制度，認真組織學生做好廣播體操、開展集體體育活動；寄宿制學校要堅持出早操等等內(nèi)容。要求各級學校保證學生體育活動時間、內(nèi)容充足”。9開展跆拳道課程，對發(fā)展生體能，增進身體健康，

20、培養(yǎng)學生自我鍛煉能力和良好的社會適應能力及心理素質(zhì)、成終身體育意識，陶冶學生的情操，開拓學生的創(chuàng)新思維，養(yǎng)成學生積極向上和豁達觀的健康生活方式，消除腦力疲勞，減輕緊張的課堂壓力，提高學習效率，具有重要用。3.5 學校開展跆拳道的可能性和益處3.5.1陜西省西安市的各中小學基本上沒有開設跆拳道的課程，就連跆拳道興趣班也沒有幾個學校有，但是學校卻有會教跆拳道的老師。在中小學孩子那個年齡段，愛玩，勇于接受新鮮事物是孩子的天性。因此應該讓孩子多接觸些新知識。從上表課可以看出，不論是男孩還是女孩想學跆拳道的人數(shù)都是很多的，跆拳道有優(yōu)點之一就是動作簡單易學習，老師可以根據(jù)不同的人群安排不同的訓練量，而且跆

21、拳道練習者被要求做每一個動作必須發(fā)聲，這有利于釋放學生學習文化課的壓力，同時也可以改變一些性格內(nèi)向的孩子。3.5.2跆拳道要求的場地面積較小,只需要長、寬各10米的一塊場地就可以滿足訓練和比賽,這樣特別是發(fā)達城市的初高中學校都不會存在場地短缺這樣的情況,對學校開設跆拳道課或興趣班是可能的。103.5.3改善和增強體質(zhì)，提高防身與自衛(wèi)的能力跆拳道具有防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用，是學生增強體質(zhì)，培養(yǎng)意志品質(zhì)的一種較好的手段。跆拳道的技術(shù)動作要求全身協(xié)調(diào)配合，主要通過各種腿法來表現(xiàn)，它能很好的促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，經(jīng)過長期訓練后形成一定技能，具備

22、防身和自衛(wèi)的能力。3.5.4增進自信，改善情緒狀態(tài)及人際關系，增強合作與競爭的意識。跆拳道是一種對抗性較強的運動項目，學生通過經(jīng)常性的攻防技擊練習，提高他們的情緒調(diào)控能力，逐步提高心理適應能力，增強自信性。通過經(jīng)常練習進行交流，相互鼓勵、學習、評價，促進學生之間的人際關系，克服一些不良的心理情境。通過各種各樣的教學比賽(活動)、教學手段以及教學評價，能使學生樹立良好的合作和競爭意識。3.5.5磨練意志，培養(yǎng)高尚品格，跆拳道推尚“禮始禮終”的尚武精神。其宗旨是“禮義廉恥、忍耐克己、百折不撓。通過跆拳道的訓練，可以培養(yǎng)練習者堅忍不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質(zhì)，使練習者從開始就養(yǎng)成謙遜、寬容、禮

23、讓的高尚品德和尊師重道、講理守信、見義勇為的情操。3.5.6豐富學校體育教學內(nèi)容，增強學生身體素質(zhì)。跆拳道訓練內(nèi)容深受廣大學生歡迎，同時又適應我國學校體育教學改革的需要，豐富學校體育教學內(nèi)容，各種不同類別的學校都可以選擇不同內(nèi)容的跆拳道進行練習，練習的主要內(nèi)容是根據(jù)不同孩子的身體條件安排不同的量，從而可以提高孩子學習的積極性。3.6、跆拳道運動的延伸價值現(xiàn)代社會心理學家有一種理論認為,人具備一種與生俱來的攻擊性。行為學家研究了人類攻擊性形成的原因和表現(xiàn)特征,認為只靠壓抑控制人類這種攻擊性,只能收到局部的、暫時的效果,而且這種壓抑和控制長久不能找到一條適當?shù)陌l(fā)泄渠道時,反而會積聚下來,突然爆發(fā)出

24、人們難以預料的惡性事件。因此,社會學家提出了“小亂是福”的觀點,在設置限制人類攻擊性隨處蔓延的各種籬笆的同時,建立一種社會安全閥系統(tǒng),讓各種不良的情緒和行為在一個可控制的范圍內(nèi)發(fā)泄。運動具有攻擊性,人類的體育運動中沒有一種不是具有攻擊性和競爭性的。如何把攻擊性引發(fā)出來,人們選中了體育運動,用體育運動來消釋人類的攻擊侵略天性,因此,體育運動被人們稱為“儀式化的戰(zhàn)爭”。體育運動項目中,跆拳道消釋人類攻擊天性的作用更為明顯。在跆拳道運動中人們有意識、帶責任感、并在規(guī)范的控制下發(fā)泄自己的攻擊性和侵略行為,同時,通過對規(guī)則的遵守,能養(yǎng)成學生遵紀守法的行為規(guī)范。因此,我們在跆拳道運動場上看到了人類攻擊性的

25、釋放,我們從這種攻擊性的釋放中又看到了人類不斷進取的旺盛動力11。4 結(jié)論與建議4.1 結(jié)論4.1.1 跆拳道運動具有簡單易學、講究禮節(jié)、訓練要求發(fā)聲，運動量可以根據(jù)練習者變動的特點，跆拳道的場地可大可小不受限制，因此受到中小學生的喜歡，尤其是練習時要發(fā)聲，講究禮節(jié)是老師和家長特別看重的地方。4.1.2.我國中小學開設跆拳道體育課程教學是可行的,是具備基本條件。學校開設跆拳道課程能夠為進一步深化體育教學改革,豐富教學內(nèi)容創(chuàng)造有利條件 。增設跆拳道運動為中小學體育課課程的一部分，有利益于減小中小學生學習的壓力。同時開設跆拳道課需要增加相應的輔助練習用具和教材，從而豐富了中小學生的文化生活，和娛樂方式。4.1.3 從事跆拳道教學的教師太少，總體的職稱、年齡結(jié)構(gòu)不合理，缺少中年教師骨干力量，同時從事跆拳道教學的教師學歷偏低，僅有本科和大專學歷，缺少跆拳