健康講座觀后感

1、健康講座觀后感篇一：健康講座觀后感心理健康講座觀后感/r/n10月12號(hào)下午，我院邀請(qǐng)了青島市心理咨詢中心院長(zhǎng)王冠軍王教授，來為我們的心理健康給予正確的引導(dǎo)，讓我們收獲頗豐。/r/n整場(chǎng)演講內(nèi)容豐富多彩，語(yǔ)言幽默風(fēng)趣。王教授告訴我們，良好的心理素質(zhì)是處理好人際關(guān)系、打拼事業(yè)的必要條件。作為大學(xué)生的我們，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解幾個(gè)方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原則等問題。他還用自己獨(dú)特的思維構(gòu)想向我們?cè)忈屒嗌倌陮W(xué)生的心理健康和心理健康教育的相關(guān)概念以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。在講到青少年學(xué)生常見的心理問題時(shí)，王教授做了全面的概括，而且還進(jìn)一步分析了產(chǎn)生這些心

2、理問題的因素及應(yīng)對(duì)策略。/r/n通過一個(gè)多小時(shí)的講座，使我學(xué)到了很多，知道了調(diào)控好自己的情緒的重要性和相關(guān)辦法，明白人不能改變環(huán)境，但唯一可以改變的是自己。我們要學(xué)會(huì)寬以待人，控制自己的情緒，試著接受更多的正面信息。激發(fā)自身潛質(zhì)，不斷的完善自己。/r/n讀大學(xué)快兩年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。沒有明確的目標(biāo)，生活也好像失去了激情，得過且過。最美好的青春應(yīng)該是到社會(huì)上拼搏一番，我卻浪費(fèi)在所謂的浪漫的大學(xué)里。人人向往的大學(xué)生活就這樣過去了二分之一，似乎沒有什么收獲，也許2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作法家原創(chuàng)1/10在高中三年里太壓抑了，現(xiàn)在自我放縱，結(jié)果兩年了

3、沒什么收獲。聽了職業(yè)規(guī)劃講座，這個(gè)一直縈繞在心頭的問題漸漸變得明朗許多。首先，我們對(duì)自己必須有一個(gè)明確的定位，知道自己的層次在哪里，切莫走入眼高手低的誤區(qū)。從現(xiàn)今的大背景來看，大學(xué)生的就業(yè)問題已經(jīng)成為社會(huì)性問題，不容樂觀的就業(yè)形勢(shì)讓每個(gè)剛踏入大學(xué)校門的學(xué)生心理陰影濃濃，揮不去的烏云。目前，全球經(jīng)融危機(jī)，大學(xué)生就業(yè)又有新的問題出現(xiàn)。/r/n為了緩解大學(xué)生就業(yè)壓力，社會(huì)各界，國(guó)家，學(xué)校鼓勵(lì)大學(xué)生到基層去，到農(nóng)村去鍛煉。這個(gè)號(hào)召不錯(cuò)，但問題就出現(xiàn)了，許多大學(xué)站在公司的一線-生產(chǎn)線上工作。大學(xué)生心理上出現(xiàn)了這樣的想法：讀了十幾年的書，結(jié)果跟小學(xué)文化水平的待遇一樣。許多大學(xué)生認(rèn)為這傷害自己的的自尊，還動(dòng)

4、搖的他們對(duì)就業(yè)的信心。其實(shí)不然，在怎樣的環(huán)境下就應(yīng)持有怎樣的擇業(yè)態(tài)度，適時(shí)的降低對(duì)薪資的高要求，抱著愛崗敬業(yè)的態(tài)度也能在地起點(diǎn)上慢慢得到晉升的機(jī)會(huì)。/r/n其次，知道自己想做什么，自己有能力做什么，以及這個(gè)社會(huì)允許自己做什么。結(jié)合這三點(diǎn)，就能在自己的職業(yè)人生中找到適合自己的發(fā)展目標(biāo)。/r/n生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地“撞大運(yùn)”，很多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計(jì)劃是成功的開始，古語(yǔ)講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個(gè)道理。有了明確的目標(biāo)，我們的職業(yè)道路才能少走彎路。/r/n最后，如果說各類技能證書是我們?cè)诰蜆I(yè)征途上有力的敲門磚，2016全新精品資料-全新公文范

5、文-全程指導(dǎo)寫作法家原創(chuàng)2/10那么高質(zhì)量的知識(shí)儲(chǔ)備就是我們?cè)诼殬I(yè)生涯中最強(qiáng)硬的后盾。結(jié)合這兩者，才能使我們走的又暢又順。/r/n在大學(xué)期間，我們不僅要在本專業(yè)學(xué)科上多下功夫，也要肯花時(shí)間學(xué)習(xí)各種指南性知識(shí)簡(jiǎn)介。目前各大學(xué)、社會(huì)研究機(jī)構(gòu)和其他組織開辦了各式各樣的實(shí)用性半日、一日或二日即可學(xué)完的知識(shí)簡(jiǎn)介科目，這類指南性知識(shí)簡(jiǎn)介科目的試學(xué)可能是預(yù)探新領(lǐng)域“水深度”的最簡(jiǎn)便易行的方法。/r/n江美萍老師1個(gè)多小時(shí)的宣講雖然十分短暫，但她以風(fēng)趣的語(yǔ)言風(fēng)格為我們點(diǎn)亮了對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的啟明燈，讓我們重視起這個(gè)在人的一生看來都十分重要的工程。/r/n通過對(duì)將來職業(yè)的規(guī)劃，不僅能使得畢業(yè)后的人生走的更穩(wěn)，也

6、使整個(gè)大學(xué)生活變得有意義起來。/r/n相關(guān)文章心理健康講座觀后感/r/n當(dāng)城市的角落羅曼厚厚的灰塵，當(dāng)脆弱的心靈遍布舊日的傷痕，當(dāng)夜深月明時(shí)內(nèi)心苦澀的壓抑難以釋放只得死死咬緊嘴角時(shí)，唯有那靜靜的淚水滑過臉龐，徒留一地的哀傷,直到那一次，那一句句發(fā)人深省的話語(yǔ)，那一幅幅舉世震驚的圖片，令我如醍醐灌頂清泉頑石般恍然醒悟大夢(mèng)初醒。兩年來的抑郁迷茫煙消云散，一切又像是回到了最初，那種滿懷希冀的美好宛如童話。/r/n還記彳#是5月的一個(gè)傍晚，悶熱的天氣一如我的心情，當(dāng)我渾渾噩噩的又揮霍掉一天的時(shí)光，麻木的接過一份傳單正打算像往常一樣2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作法家原創(chuàng)3/10攢成一團(tuán)

7、扔掉，忽然間瞥到了幾個(gè)字，第四軍醫(yī)大學(xué)，施旺紅教授，那個(gè)教授我并未聽聞也不在意，而四軍醫(yī)大卻在我心間猛然一顫，那是我曾經(jīng)的夢(mèng)想，如今的奢望。懷著一種虔誠(chéng)混合著苦澀的心情緩緩走近教西D100環(huán)形報(bào)告廳，找了個(gè)角落靜靜的坐著，心緒如潮，恍若又是回到那多彩純真的舊日又看到那早已隨風(fēng)逝去的夢(mèng)想。/r/n當(dāng)施旺紅教授再次問道：同學(xué)們，你覺得他健康嗎？卻并沒有場(chǎng)下面露思索之色的同學(xué)們，而是自答道：不健康。話鋒一轉(zhuǎn)再次問道：同學(xué)們，什么才是真正的健康呢？靜靜掃過每一位同學(xué)茫然的臉上，教授一頓接道：健康分為身體健康和心理健康,接下來施旺紅教授深入淺出的給同學(xué)們解釋了學(xué)術(shù)上有關(guān)心理健康的定義，而后又仔細(xì)分析了一

8、個(gè)個(gè)典型案例，教授嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)作風(fēng)讓我不禁對(duì)教授的敬佩之意又加深幾分，我想也唯有如此的堅(jiān)持與嚴(yán)謹(jǐn)才能在心理學(xué)上有這等的成就并成為中國(guó)研修森田療法的第一人。/r/n教授精彩紛呈的講授令在場(chǎng)的每個(gè)人都聽得津津有味，相信每個(gè)人都會(huì)更加清晰的認(rèn)識(shí)自己并對(duì)心理健康問題有所認(rèn)識(shí)，也相信所有的明天都會(huì)多出幾米陽(yáng)光少了許多陰霾。無奈時(shí)光匆匆，短短的兩個(gè)小時(shí)就這樣不經(jīng)意間流過，教授的講座已經(jīng)結(jié)束，可眾人仍是如癡如醉，帶著些許遺憾還有幾絲期待離開了會(huì)場(chǎng)。/r/n當(dāng)我走出早已熄燈周遭漆黑如墨的會(huì)場(chǎng)，一扇嶄新的大門向我敞開，淡淡一笑，朝那走去，不經(jīng)意間再次看到手中隨風(fēng)搖曳的傳單上兩個(gè)小人手牽手的心協(xié)會(huì)標(biāo)，還有施旺紅教授

9、的簡(jiǎn)介：施旺紅博士，現(xiàn)任第四軍醫(yī)大學(xué)航空航天醫(yī)學(xué)系心理學(xué)教研室教授，臨床心理學(xué)專2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作法家原創(chuàng)4/10業(yè)碩士研究生導(dǎo)師。長(zhǎng)期從事醫(yī)學(xué)心理學(xué)、航空心理學(xué)、心理咨詢與治療的教學(xué)與研究，出版、等著作，主持多項(xiàng)軍隊(duì)及國(guó)家課題，發(fā)表學(xué)術(shù)論文30篇，2001年獲第三屆陜西省青年科技獎(jiǎng)。篇二：心理健康講座觀后感心理健康講座觀后感10月12號(hào)下午，我院邀請(qǐng)了青島市心理咨詢中心院長(zhǎng)王冠軍王教授，來為我們的心理健康給予正確的引導(dǎo)，讓我們收獲頗豐。整場(chǎng)演講內(nèi)容豐富多彩，語(yǔ)言幽默風(fēng)趣。王教授告訴我們，良好的心理素質(zhì)是處理好人際關(guān)系、打拼事業(yè)的必要條件。作為大學(xué)生的我們，持有健

10、康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解幾個(gè)方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原則等問題。他還用自己獨(dú)特的思維構(gòu)想向我們?cè)忈屒嗌倌陮W(xué)生的心理健康和心理健康教育的相關(guān)概念以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。在講到青少年學(xué)生常見的心理問題時(shí)，王教授做了全面的概括，而且還進(jìn)一步分析了產(chǎn)生這些心理問題的因素及應(yīng)對(duì)策略。通過一個(gè)多小時(shí)的講座，使我學(xué)到了很多，知道了調(diào)控好自己的情緒的重要性和相關(guān)辦法，明白人不能改變環(huán)境，但唯一可以改變的是自己。我們要學(xué)會(huì)寬以待人，控制自己的情緒，試著接受更多的正面信息。激發(fā)自身潛質(zhì)，不斷的完善自己。讀大學(xué)快兩年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。沒有明確的目

11、標(biāo)，生活也好像失去了激情，得過且過。最美好的青春應(yīng)該是到社會(huì)上拼搏一番，我卻浪費(fèi)在所謂的浪漫的大學(xué)里。人2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作法家原創(chuàng)5/10人向往的大學(xué)生活就這樣過去了二分之一，似乎沒有什么收獲，也許在高中三年里太壓抑了，現(xiàn)在自我放縱，結(jié)果兩年了沒什么收獲。聽了職業(yè)規(guī)劃講座，這個(gè)一直縈繞在心頭的問題漸漸變得明朗許多。首先，我們對(duì)自己必須有一個(gè)明確的定位，知道自己的層次在哪里，切莫走入眼高手低的誤區(qū)。從現(xiàn)今的大背景來看，大學(xué)生的就業(yè)問題已經(jīng)成為社會(huì)性問題，不容樂觀的就業(yè)形勢(shì)讓每個(gè)剛踏入大學(xué)校門的學(xué)生心理陰影濃濃，揮不去的烏云。目前，全球經(jīng)融危機(jī)，大學(xué)生就業(yè)又有新的問題

12、出現(xiàn)。為了緩解大學(xué)生就業(yè)壓力，社會(huì)各界，國(guó)家，學(xué)校鼓勵(lì)大學(xué)生到基層去，到農(nóng)村去鍛煉。這個(gè)號(hào)召不錯(cuò)，但問題就出現(xiàn)了，許多大學(xué)站在公司的一線-生產(chǎn)線上工作。大學(xué)生心理上出現(xiàn)了這樣的想法：讀了十幾年的書，結(jié)果跟小學(xué)文化水平的待遇一樣。許多大學(xué)生認(rèn)為這傷害自己的的自尊，還動(dòng)搖的他們對(duì)就業(yè)的信心。其實(shí)不然，在怎樣的環(huán)境下就應(yīng)持有怎樣的擇業(yè)態(tài)度，適時(shí)的降低對(duì)薪資的高要求，抱著愛崗敬業(yè)的態(tài)度也能在地起點(diǎn)上慢慢得到晉升的機(jī)會(huì)。其次，知道自己想做什么，自己有能力做什么，以及這個(gè)社會(huì)允許自己做什么。結(jié)合這三點(diǎn)，就能在自己的職業(yè)人生中找到適合自己的發(fā)展目標(biāo)。生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地“撞大運(yùn)”，很多時(shí)候我

13、們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計(jì)劃是成功的開始，古語(yǔ)講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個(gè)道理。有了明確的目標(biāo)，我們的職業(yè)道路才能少走彎路。2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作法家原創(chuàng)6/10最后，如果說各類技能證書是我們?cè)诰蜆I(yè)征途上有力的敲門磚,那么高質(zhì)量的知識(shí)儲(chǔ)備就是我們?cè)诼殬I(yè)生涯中最強(qiáng)硬的后盾。結(jié)合這兩者，才能使我們走的又暢又順。在大學(xué)期間，我們不僅要在本專業(yè)學(xué)科上多下功夫，也要肯花時(shí)間學(xué)習(xí)各種指南性知識(shí)簡(jiǎn)介。目前各大學(xué)、社會(huì)研究機(jī)構(gòu)和其他組織開辦了各式各樣的實(shí)用性半日、一日或二日即可學(xué)完的知識(shí)簡(jiǎn)介科目，這類指南性知識(shí)簡(jiǎn)介科目的試學(xué)可能是預(yù)探新領(lǐng)域“水深度”的最

14、簡(jiǎn)便易行的方法。在大學(xué)或以后的工作中，我們都要善于學(xué)習(xí)新技術(shù)?；蛟S我們想當(dāng)一名作家，但在當(dāng)今時(shí)代作家欲獲成功也必須不斷學(xué)習(xí)并掌握新技術(shù)技能才行，比如作家必須同時(shí)成為一名計(jì)算機(jī)文字處理員，打字員，網(wǎng)上發(fā)行員才能獲得成功。江美萍老師1個(gè)多小時(shí)的宣講雖然十分短暫，但她以風(fēng)趣的語(yǔ)言風(fēng)格為我們點(diǎn)亮了對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的啟明燈，讓我們重視起這個(gè)在人的一生看來都十分重要的工程。通過對(duì)將來職業(yè)的規(guī)劃，不僅能使得畢業(yè)后的人生走的更穩(wěn)，也使整個(gè)大學(xué)生活變得有意義起來。篇三：觀北大教授健康講座有感觀北大教授健康講座有感12化學(xué)班22號(hào)林小敏教授為北京大學(xué)著名營(yíng)養(yǎng)專家、博士生導(dǎo)師。其文中所述，是國(guó)際保健知識(shí)新觀點(diǎn)，在注

15、重心里保健和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)同時(shí)，著力于“食療”。語(yǔ)言簡(jiǎn)樸，深入淺出，娓娓道來，使2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作法家原創(chuàng)7/10人在愉悅中覺醒，在歡快中增知，是中老年朋友生活保健的好幫手,閑暇之余，細(xì)細(xì)品味，定獲益匪淺。健康長(zhǎng)壽，是辯證的統(tǒng)一，如果一個(gè)人只有健康，而不長(zhǎng)壽，那就沒有意義了，如果一個(gè)人只有長(zhǎng)壽，而不健康，那他的生活質(zhì)量就很低，這也不好，所以四個(gè)字都很重要。在我們國(guó)家，民間有很多傳說，叫做：“人活七十古來稀”，這話在國(guó)外不適合。在國(guó)內(nèi)還真有這個(gè)現(xiàn)象，民間傳得很厲害的是“七十三、八十四，閻王不叫自己去”。還說“七十不留夜，八十不留飯”，八十歲連吃飯都不能留了，是這么回事嗎？

16、在看他在紐約參加國(guó)際保健會(huì)議時(shí)，提出了這個(gè)問題，說中國(guó)傳了好幾千年了，到底對(duì)不對(duì)？很多保健專家說：對(duì)！為什么對(duì)呢？原來大部分亞洲人，他的生存期的生理素質(zhì)、生物鐘是七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，共十二個(gè)期，正好是八十四歲，到了這個(gè)年齡免疫功能低下，容易得病，這也是生物鐘的規(guī)律，但是決不是說到了這個(gè)年齡就要出問題的，教授參加了張學(xué)良將軍的一百歲壽辰，海峽兩岸的同胞都去了。教授對(duì)張學(xué)良感到很吃驚，眼不花，耳不聾，起碼沒看見他帶眼鏡，然而最可貴的就是他的頭腦特別清楚，有的人問他：“少帥啊！你是一百歲的少帥，怎么這么久??？"。我當(dāng)時(shí)聽了很不舒服，但是人家少帥的回答使我很受教育，他說：“不是我活得久啊！是他們活得太

17、短了”。這句東北話使我記憶猶新。我很理解，少帥的意思是說，你們活得短，還嫌我活得長(zhǎng)，這句話我們應(yīng)該反思，人家健康長(zhǎng)壽，無可非議，你活得短就用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人，那不行。真正有保健作用、國(guó)際公認(rèn)的有六種，這個(gè)每個(gè)人都應(yīng)該2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作法家原創(chuàng)8/10知道。第一是綠茶；第二是紅葡萄酒；第三是豆類；第四是酸奶；第五是骨頭湯；第六是食用菌湯。這個(gè)食用菌就是磨菇湯。包括磨菇、草菇、香菇等，他沒有提牛奶，但他提酸奶，酸奶有什么好處呢？它能維持菌群平衡，使有益的菌生長(zhǎng)，使有害有菌減少。那么骨頭湯怎么出來了，骨頭湯不僅出來了而且出在國(guó)外，現(xiàn)在歐洲國(guó)家已經(jīng)把骨頭砸碎了熬湯，而且成立了骨頭湯店，而在我們中國(guó)，現(xiàn)在只有蘇州和南京有，其實(shí)我們現(xiàn)在已經(jīng)研究清楚了，因?yàn)楣穷^湯里面含有脫膠，脫膠是延年益壽的，抗衰老的。那么磨菇湯呢？它是提高免疫功能的，常吃磨菇的人是不得病的，免疫機(jī)能高，高就可能不得病，所以這里面很有學(xué)問。現(xiàn)在聯(lián)合國(guó)WH提議大家多吃點(diǎn)雞和魚，那為什么不提蝦呢？不是不提，而是蝦太貴了，不容易普及。如果有蝦，還是吃蝦好。我現(xiàn)在掌握這么個(gè)原則：魚容易普及，魚肉蛋白1個(gè)小時(shí)就能吸收，吸收率為100%而牛肉蛋白3小時(shí)才吸收。魚對(duì)老年人尤其