學習策略4―最大限度激發(fā)內在潛能的策略

1、整理ppt學習策略學習策略4 4 最大限度激發(fā)內在潛能最大限度激發(fā)內在潛能 整理ppt一、決定一個人學習成敗的關鍵因素是一、決定一個人學習成敗的關鍵因素是什么？什么？ 決定一個人學習成敗的關鍵是心理因素，決定一個人學習成敗的關鍵是心理因素，具體說是自我形象。具體說是自我形象。 美國的快速學習專家科林羅斯說：“在我們研究出來的所有成果中，對于我們能否是最好的學習者，或者干脆說，對能否做好任何一件事而言，我們的對能否做好任何一件事而言，我們的自我形象可能是最重要的。自我形象可能是最重要的?！?整理ppt二、二、什么是自我形象？什么是自我形象？ 1，自我形象（自我概念）自我形象（自我概念） 我認為我

2、自己是什么人。是個人對我認為我自己是什么人。是個人對自己的潛在能力、認知能力、情感特自己的潛在能力、認知能力、情感特征、行為和精神面貌的穩(wěn)定的自我認征、行為和精神面貌的穩(wěn)定的自我認知和評價。知和評價。 整理ppt1）自我形象的形成受兩個因素的影響）自我形象的形成受兩個因素的影響一是：自己過去生活經(jīng)歷及所獲得的成敗經(jīng)一是：自己過去生活經(jīng)歷及所獲得的成敗經(jīng)驗驗二是：受他人強化和評價的影響二是：受他人強化和評價的影響2）自我形象是如何形成的？）自我形象是如何形成的？整理ppt3）自我形象包括的主要內容）自我形象包括的主要內容自尊：我是不是喜歡自己，是不是接納自己。自尊：我是不是喜歡自己，是不是接納自

3、己。自信：我認為我解決問題的能力強不強。自信：我認為我解決問題的能力強不強。 我處理人際關系，自我學習的能力夠我處理人際關系，自我學習的能力夠不夠。不夠。整理ppt4）自我形象的結構）自我形象的結構自我形象自我形象 社群自我形象社群自我形象 學業(yè)學業(yè)自我形象自我形象 情緒自我形象情緒自我形象 體態(tài)自我形象體態(tài)自我形象 數(shù)數(shù) 學學 物物 理理 語語 文文 英英 語語整理ppt5）自我形象的分類）自我形象的分類 積極的自我形象成功型自我形象自我形象 消極的自我形象失敗型自我形象整理ppt2，塑造成功型自我形象，塑造成功型自我形象目標成功訓練：目標成功訓練：把你想達到的目標具體化把你想達到的目標具體

4、化 潛意識訓練的最好時間潛意識訓練的最好時間整理ppt3，運用形象轉換法培養(yǎng)成功型自我形象，運用形象轉換法培養(yǎng)成功型自我形象 半瓶水半瓶水 10件事有件事有9件事是成功的，我的成功率居然達到件事是成功的，我的成功率居然達到90% 我有我有4個學科學的都不錯個學科學的都不錯 一個鞋廠的兩個推銷員到一個小島上去考察市場一個鞋廠的兩個推銷員到一個小島上去考察市場 兄弟兩個人，哥哥是城市里頂尖的會記師，弟弟兄弟兩個人，哥哥是城市里頂尖的會記師，弟弟在監(jiān)獄里服刑在監(jiān)獄里服刑培養(yǎng)自己積極樂觀的心態(tài)：培養(yǎng)自己積極樂觀的心態(tài)：整理ppt二、自尊心的作用二、自尊心的作用，馬斯洛的層次需要理論，馬斯洛的層次需要理

5、論生理生理安全安全社交社交尊重尊重自我實現(xiàn)自我實現(xiàn) 自信心自信心自尊感自尊感 自愛自愛整理ppt2，什么是自尊，什么是自尊 自尊指的是人們在應對生活基本自尊指的是人們在應對生活基本挑戰(zhàn)時的自信體驗和堅信自己擁有挑戰(zhàn)時的自信體驗和堅信自己擁有幸福生活權利的意志。幸福生活權利的意志。 整理ppt自尊的含義具體表現(xiàn)為下面兩點自尊的含義具體表現(xiàn)為下面兩點 （1）對我們的力量能力，特別是思維能力、）對我們的力量能力，特別是思維能力、解決問題和適應環(huán)境能力的信任，是人們解決問題和適應環(huán)境能力的信任，是人們應對學業(yè)、事業(yè)、生活、挑戰(zhàn)能力的信任。應對學業(yè)、事業(yè)、生活、挑戰(zhàn)能力的信任。（2）相信人人都可以成功，

6、具有追求幸福權）相信人人都可以成功，具有追求幸福權力的信任，以及對自身價值，維護自身權力的信任，以及對自身價值，維護自身權益，享受勞動果實的自信心。益，享受勞動果實的自信心。 整理ppt3，自尊的功能，自尊的功能布蘭登博士認為：布蘭登博士認為： 自信、自尊是內在的力量源泉自信、自尊是內在的力量源泉 整理ppt4，怎樣培養(yǎng)學生的自尊，怎樣培養(yǎng)學生的自尊 培養(yǎng)自尊的條件是：沒有生理的安全與情培養(yǎng)自尊的條件是：沒有生理的安全與情感的保障等基本需要的保障，就談不上自感的保障等基本需要的保障，就談不上自尊心的培養(yǎng)，最佳學習狀態(tài)不可能產生。尊心的培養(yǎng)，最佳學習狀態(tài)不可能產生。 培養(yǎng)自尊的原則是：培養(yǎng)自尊的

7、原則是：自尊自信必須建立在自尊自信必須建立在實踐活動的基礎上實踐活動的基礎上 整理ppt5，自尊、自信的心理訓練，自尊、自信的心理訓練 樹立正確的發(fā)展觀念。樹立正確的發(fā)展觀念。 相信自己有能力完成學習任務相信自己有能力完成學習任務 確立自我發(fā)展目標確立自我發(fā)展目標 以優(yōu)秀學生或偉大人物為榜樣以優(yōu)秀學生或偉大人物為榜樣 像個重要人物或優(yōu)秀學生那樣去思考和行像個重要人物或優(yōu)秀學生那樣去思考和行動動 找尋優(yōu)秀人物作為自己的導師，經(jīng)常得到找尋優(yōu)秀人物作為自己的導師，經(jīng)常得到他們的幫助可以少走彎路他們的幫助可以少走彎路 整理ppt6，自尊心的行為訓練，自尊心的行為訓練辦事主動，開會坐到前面，表現(xiàn)得信心十

8、足辦事主動，開會坐到前面，表現(xiàn)得信心十足穿著得體，精神煥發(fā)，信心自然增強；穿著得體，精神煥發(fā)，信心自然增強；做事走路增加做事走路增加 25的速度，快速行動能增強活的速度，快速行動能增強活力；力；昂首挺胸精神百倍；昂首挺胸精神百倍；微笑，能增強自信心；微笑，能增強自信心；主動與人打招呼；主動與人打招呼；練習正眼看人。練習正眼看人。信心的肢體語言訓練信心的肢體語言訓練 整理ppt7，怎樣培養(yǎng)學生的自尊，怎樣培養(yǎng)學生的自尊 不要人為地把學生分為不同等級不要人為地把學生分為不同等級 給學生成功體驗的機會給學生成功體驗的機會 對學生報以期望，相信學生對學生報以期望，相信學生 鼓勵、表揚，通過第三方傳達老師的期望鼓勵、表揚，通過第三方傳達老師的期望整理ppt如何能成功如何能成功?（1） 只要我堅信自己正確，我決不放棄；只要我堅信自己正確，我決不放棄； （2） 我深信，只要我堅持到底，一切都會迎刃而解我深信，只要我堅持到底，一切都會迎刃而解 （3） 在逆境中我會充滿勇氣，決不氣餒；在逆境中我會充滿勇氣，決不氣餒； （4） 我不容許任何人用恫嚇或威脅使我放棄目標；我不容許任何人用恫嚇或威脅使我放棄目標； （5） 我會竭盡全力克服生理障礙與挫折；我會竭盡全力克服生理障礙與挫折； （6） 我會一而再，再而三地努力做到我想做的事；我會一而再，再而三地