30米快速跑教案3

1、課堂教學(xué)設(shè)計(jì) _一_年級(jí)_體育_學(xué)科主 備 人張愛娜復(fù) 備 人日 期課 題30米快速跑、游戲課 型第（ ）課時(shí)教學(xué)目標(biāo)發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高跑的要求，發(fā)展跑的速度。著重在培養(yǎng)跑的正確姿勢的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生學(xué)會(huì)用前腳掌趴地跑。跑成直線，跑得自然，跑得快。教學(xué)重點(diǎn)著重要求跑的姿勢正確。教學(xué)難點(diǎn)跑得直，跑得輕松自然。教具準(zhǔn)備 哨子 主要環(huán)節(jié)1、開始部分2、準(zhǔn)備部分3、基本部分4、結(jié)束部分板書設(shè)計(jì)30米快速跑、游戲評(píng)價(jià)與反思通過教學(xué)，教會(huì)學(xué)生正確姿勢的自然快跑，逐步學(xué)會(huì)用前腳掌著地跑，發(fā)展跑的速度和協(xié)調(diào)性。跑時(shí)兩臂隨著下肢動(dòng)作前后自然擺動(dòng)，要跑的輕松自然。推車的同學(xué)應(yīng)把握好用力的方向和大小，推車的速度

2、應(yīng)根據(jù)“小車”行進(jìn)的速度及時(shí)調(diào)整。放松練習(xí)要認(rèn)真，放松要充分。時(shí)間教學(xué)過程復(fù)備一、體育課堂常規(guī)1體育委員集合學(xué)生并整理隊(duì)伍。2師生問好，檢查學(xué)生服裝、鞋，安排見習(xí)生。3宣布上課內(nèi)容及要求。二準(zhǔn)備活動(dòng)部分熱身操：頭部運(yùn)動(dòng)4x8 上肢運(yùn)動(dòng)8x8 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4x8 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4x8 腹背運(yùn)動(dòng)8x8 弓步壓腿4x8 膝部運(yùn)動(dòng)4x8 跳躍運(yùn)動(dòng)8x8三、30米快速跑教學(xué)1、講解動(dòng)作要領(lǐng)： 跑時(shí)上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方，以前腳掌著地，自然地邁開步子向前快跑，同時(shí)，兩臂屈肘（大約成直角）自然前后擺動(dòng)。 2、教師示范動(dòng)作：分解示范講解完整示范3、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)原地?cái)[臂動(dòng)作的練習(xí)高抬腿動(dòng)作的練習(xí)沿地上直線跑的練習(xí)30米快速跑的練習(xí)4、學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí)5、對錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正6、強(qiáng)化練習(xí)7、以小組為單位進(jìn)行20秒伏地挺身小比賽四、游戲 ： 推小車接力1游戲名稱：推小車接力2游戲方法：兩人一組，前后站立。一人（甲）為車，雙手為輪，另一人（乙）為司機(jī)，雙手抓住“小車”的雙腳。去時(shí)甲推乙，回來乙推甲。3游戲規(guī)則：先完成接力的小組獲勝，以“小車”通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)。組織紀(jì)律不好的組進(jìn)行停車5秒的處罰。五、放松練習(xí)：要求：放松練習(xí)要認(rèn)真，放松要充分六、結(jié)束