塑造陽光心態(tài)培訓(xùn)講義

1、 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。朋友越來越少。為什么？為什么？ 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)是我們的是我們的心態(tài)心態(tài)出了問題。出了問題。好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。心賞。建立起積極的價(jià)值觀，

2、獲得健康的人建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。組織，最后影響社會(huì)。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 1 1、走橋的故事（心態(tài)影響能力）、走橋的故事（心態(tài)影響能力） 2 2、死囚的故事（心態(tài)影響生理）、死囚的故事（心態(tài)影響生理） 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。到外影響你。 找講師 中國最

3、大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)健康不僅是沒有疾病，健康不僅是沒有疾病，而且還包括：而且還包括：軀體健康、軀體健康、心理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)、社會(huì)適應(yīng)、道德健康。道德健康。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 足夠的自我安全感足夠的自我安全感 生活理想符合實(shí)際生活理想符合實(shí)際 保持人際關(guān)系良好保持人際關(guān)系良好 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)因?yàn)榍榫w對(duì)人的因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康健康有巨大破壞作用。有巨大破壞作用。人類共有的人類共有的恐懼恐懼有六個(gè)：有六個(gè)： 怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡失去愛、怕年老和怕死亡 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)前兩個(gè)前兩個(gè)

4、怕貧窮和怕被批評(píng)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過，經(jīng)過自身努力自身努力可以改變可以改變；中間兩個(gè)中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛怕得病和怕失去愛，經(jīng)，經(jīng)過自身努力在過自身努力在一定程度一定程度上可以改上可以改變；變；后兩個(gè)后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變怕年老和怕死亡不可改變。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)所以所以“力所能及則盡力，力所不力所能及則盡力，力所不能及則由他去能及則由他去”。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。好，心態(tài)也就好了。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)人有九類基本情緒：人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、

5、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)前兩個(gè)“興趣興趣”和和“愉快愉快”是正面的，是正面的，第三個(gè)第三個(gè)“驚奇驚奇”是中性的，是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的其余六個(gè)都是負(fù)面的 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)人的負(fù)面情緒占絕大多數(shù)，因此人的負(fù)面情緒占絕大多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。態(tài)。塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)的做法，就是要把的做法，就是要把興趣和愉快興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒積極的情緒當(dāng)中。當(dāng)中。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性：因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性：好的

6、心情使你產(chǎn)生好的心情使你產(chǎn)生，使你，使你差的心情使你差的心情使你，使你，使你 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)1 1、改變態(tài)度、改變態(tài)度2 2、學(xué)會(huì)享受過程、學(xué)會(huì)享受過程3 3、活在當(dāng)下、活在當(dāng)下4 4、不要把自己的幸福建立在別人的行為上面、不要把自己的幸福建立在別人的行為上面5 5、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)感恩6 6、如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉 7 7、天堂地獄由心造、天堂地獄由心造8 8、壓力太大的時(shí)侯要學(xué)彎曲、壓力太大的時(shí)侯要學(xué)彎曲 找講師

7、中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。如果我們被別人的語言傷害了，那是你自如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。己的思考傷害了你。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)從大尺度的時(shí)間來看，任何事情從大尺度的時(shí)間來看，任何事情這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡。這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)我們改變不了事情就要改變對(duì)事我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。情的態(tài)度

8、。我們要我們要“善于找到自己的幸福善于找到自己的幸福點(diǎn)點(diǎn)”。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)3 3、女士跳水自盡的故事、女士跳水自盡的故事從頭再來。從頭再來。改變了態(tài)度就有了激情，有了激改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。就會(huì)變化。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)別人掉到海里你不一定掉到海里，別別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。人出問題你不一定出問題。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)想法影響人的心態(tài)，想法影響人的心態(tài)，心態(tài)影響人的能力，心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。能力影響人的命運(yùn)。 找講師 中國

9、最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；保證今天一天心情好；如果你能保證每天心情好，你就會(huì)如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。驗(yàn)不到的靚麗的生活。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)1 1、生命就是、生命就是“填括號(hào)填括號(hào)”2 2、英國紳士與云南老太太、英國紳士與云南老太太 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，有有人看透，有人看破。人看透，有人

10、看破。學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)。地方去體會(huì)。這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。界黑暗，那是你自己的選擇。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)活在當(dāng)下的真正涵義來自活在當(dāng)下的真正涵義來自禪禪。有人問禪師，什么是活在當(dāng)下？有人問禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答：禪師回答：吃飯就是吃飯，睡覺就是吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，睡覺，這就叫這就叫活在當(dāng)下活在當(dāng)下。 找講

11、師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)什么事情是最重要的事情？什么事情是最重要的事情？什么時(shí)間是最重要的時(shí)間？什么時(shí)間是最重要的時(shí)間？什么人是最重要的人？什么人是最重要的人？ 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)現(xiàn)在當(dāng)下的事情現(xiàn)在當(dāng)下的事情就是最重要的事就是最重要的事情；情；現(xiàn)在當(dāng)下的的時(shí)刻現(xiàn)在當(dāng)下的的時(shí)刻就是最重要的就是最重要的時(shí)間；時(shí)間；現(xiàn)在身邊的人現(xiàn)在身邊的人就是最重要的人。就是最重要的人。這種活法叫這種活法叫“活在當(dāng)下活在當(dāng)下”。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 活在當(dāng)下：活在當(dāng)下：就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在

12、你身上的事要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展要相信自己的生命正以最好的方式展開。開。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)如果你把自己幸福的來源建立在別人如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，恐懼會(huì)恐懼，恐懼會(huì)讓人沒有安全感，從而產(chǎn)生一系列負(fù)讓人沒有安全感，從而產(chǎn)生一系列負(fù)面情緒。面情緒。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)1、你送我一朵玫瑰花、你送我一朵玫瑰花有人總是為有人總是為未來未來擔(dān)心，憂心忡忡，這是庸擔(dān)心，憂心忡忡，這是庸人自擾。人自擾。如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它如果你擔(dān)心的事情

13、不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情。去吧，我們只能考慮力所能及的事情?！傲λ芗皠t盡力，力所不能及則由它力所能及則盡力，力所不能及則由它去。去?！?找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)1 1、可憐的建筑工人、可憐的建筑工人2 2、心臟病人的手術(shù)成活率、心臟病人的手術(shù)成活率 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)有人這樣保持樂觀情緒：有人這樣保持樂觀情緒：別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是別人，而是抱怨自己抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。憤怒了。我們最容易原諒

14、的人是我們最容易原諒的人是自己自己。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)有了挫折怎么辦？有了挫折怎么辦？打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎么辦？有了問題怎么辦？ 把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì)，把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。沒關(guān)系。幸福由幸福由思想、心態(tài)思想、心態(tài)決定。決定。心可以造天堂，也可以造地獄。心可以造天堂，也可以造地獄。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有

15、更大的高興學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。的事情出現(xiàn)。 別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊真誠別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊真誠地感謝他，他會(huì)為你做更多好事情。地感謝他，他會(huì)為你做更多好事情。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。怎么才能讓別人變成天使呢？怎么才能讓別人變成天使呢？要學(xué)會(huì)要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容感恩、欣賞、給予、寬容。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)1 1、雪松的故事、雪松的故事2 2、彭德懷的故事、彭德懷的故事3 3、周恩來的故事、周恩來的故事 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)寶劍再鋒利，如果一碰就斷，也寶劍再鋒利，如果一碰就斷

16、，也沒有什么用。沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極太極學(xué)學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛陰陽平衡，以柔克剛；要向要向古幣學(xué)古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)，取向于前，外園內(nèi)方。方。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二，不能改變別人就要改變自己。第二，不能改變別人就要改變自己。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。 第四，不能向上比較就向下比較。第四，不能向上比較就向下比較。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美發(fā)現(xiàn)生活的美好方面，要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱好方面，要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)第二步第二步: :寬容過去。寬容過去。要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。的機(jī)會(huì)。（狗（狗: :放下，開心）放下，開心） 找講師 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 第三步：第三步：服務(wù)他