耐力跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、教材內(nèi)容一、田徑（一）耐力跑課型新授內(nèi)容耐力跑1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的水平。變速跑：800米（男）；400米（女）。2、通過游戲提升學(xué)生的靈敏反應(yīng)水平。3、充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新水平和合作精神。4、激發(fā)學(xué)生對(duì)耐力跑的興趣結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5'30'5'一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)

2、節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。三、基本部分：4X8教法：1、教師講解跑的要求、方法。2、組織學(xué)生演示過程。要求：遵守規(guī)則。按教師要求積極參與一、集合隊(duì)伍，做放松練習(xí)。二、總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況。三、檢查見習(xí)生的學(xué)習(xí)情況。四、宣布下課，師生再見。1、組織形式：分組不輪換。2、跑（第1次13分鐘）（一）動(dòng)作名稱：耐力跑。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的水平。變速跑：800米（男）；400米（女）。（三）教學(xué)要求：進(jìn)一步改進(jìn)途中跑的動(dòng)作，掌握變速跑中變換步頻，變換速度時(shí)技術(shù)的變化和用力方法。（四）教學(xué)重點(diǎn)：跑速改變時(shí)腳用力方法。（五）教學(xué)難點(diǎn)：速度的控制和合理分配體力。（六）教學(xué)手段：（1）彎道跑（圓圈接力游戲，圓周直徑3035米）。（2）看標(biāo)志線的變速跑；聽信號(hào)的變速跑；聽信號(hào)排后變速跑到排頭的跑。（3）變速跑：直道慢、彎道快的跑（距離按學(xué)生實(shí)際而定）。（七）教學(xué)組織：分組實(shí)行練習(xí)。（八）保護(hù)協(xié)助：（九）易犯錯(cuò)誤：跑的節(jié)奏不是很好。（十）糾正方法：快慢要區(qū)別開。一、放松