塑造陽光心態(tài)講座講稿

1、“塑造陽光心態(tài)”講座講稿開場白：性格決定命運(yùn)心態(tài)決定命運(yùn)如何塑造陽光心態(tài)一、討論：心態(tài)具有多大的力量呢？1、故事講述故事1：九個(gè)人過橋的試驗(yàn)：順利過橋嚇了一跳沒人敢走了只有三個(gè)人愿意嘗試嘩啦嘩啦都走過來了只有一個(gè)人不敢走。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理：心態(tài)影響能力故事2：死囚試驗(yàn)：蒙上死囚的眼睛，打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲。第二天早上打開房門，死囚死了，他被嚇?biāo)懒?。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理：心態(tài)影響生理2、故事引申心態(tài)好生理健康，能力增強(qiáng)。心態(tài)不好生理差，能力差。3、人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。好的心情：使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，

2、締造和諧。差的心情：使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振。4、探討：人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂。使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。二、講述塑造陽光心態(tài)的六種方法（一）第一種方法：改變態(tài)度講述：我們改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。故事 1：塞翁失馬，焉知禍福2：水手的故事3：兩個(gè)秀才的故事結(jié)論：態(tài)度決定結(jié)果，態(tài)度改變命運(yùn)。（二）第二種方法：享受過

3、程講述：生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！享受過程，精彩每一天！故事：一句話點(diǎn)醒夢中人探討：1、怎么享受生命這個(gè)過程呢？2、如何面對競爭？3、什么是成功？4、什么是幸福？（你幸福嗎？我姓福。那你滿足嗎？我滿族。那你爸幸福嗎？我爸姓福。為什么你爸幸福你也幸福呢？因?yàn)槲沂俏野钟H生的。）（三）第三種方法：活在當(dāng)下提問：什么是活在當(dāng)下？重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。故事1：吃草莓的故事提示：要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。故事2：鄉(xiāng)下姑娘擠牛奶的故事（四）第四種方法：學(xué)會(huì)感恩講述：只有感恩才會(huì)懂得

4、珍惜。感恩實(shí)際上就是在豐富自己的人生。感恩讓我們變得更快樂！思考：為什么我們能原諒一個(gè)陌生人的過失，卻對自己的上司和身邊的同事的小過錯(cuò)耿耿于懷？為什么我們可以為陌生人的點(diǎn)滴幫助而感激不盡，卻無視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當(dāng)然呢？（五）第五種方法：如果遇到倒霉事就想還有人比你更倒霉故事：印度建筑工人的遭遇他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨；手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指；撞斷了兩根肋骨；把屁股又給扎爛了；筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。探討：如何保持樂觀情緒？（六）第六種方法：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲講述：我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；做人應(yīng)該外圓內(nèi)方。故事：雪松的故事結(jié)論：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲三、陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵1、不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；2、不能改變別人就改變自己；3、不能改變事情就改變對事情的態(tài)度；4、不能向上比較就向下比較。四、開悟四個(gè)步驟第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面；第二步：寬容過去（和尚化齋的故事）；第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待；