小班溫馨提示之秋季感冒諾如病毒(秋冬季)

1、健健康康過秋天此時已是深秋，天氣干燥，早晚和白天的溫差較大，在生活中很多孩子容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列陰虛內(nèi)熱的征象，部分孩子開始感冒流鼻涕。這一階段需要成人細心呵護，做好各項保健措施，保障孩子們健康過秋天。在這里我們圍繞衣食住行四個方面和大家分享幾個小技巧：首先是“衣”，由于早晚溫差較大，孩子在著裝上早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的孩子，玩耍時可在其背后墊一塊吸汗巾，運動后及時取出來，可以很好的避免汗?jié)竦囊路N身穿，預防感冒。第二是“食”，在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物， 可能孩子不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓孩子食用，比如在做菜時增加蒜末

2、的添加，平時給孩子煮點蘿卜水、生姜水等。多讓孩子吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。 對于常在秋季咳嗽的孩子，家長可以多燉些冰糖生梨水給孩子吃。孩子在戶外活動時可以帶一個小水壺，白開水是最健康的飲料哦！第三是“住”，雖然天氣會逐漸變冷，但是要養(yǎng)成開窗通風的好習慣，天氣晴好的時候每一天都要保證至少一個小時的開窗時間，保持室內(nèi)空氣的流通。孩子的床上用品需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把孩子的被子帶回家利用雙休日把被子放在陽光下曝曬。最后是“行”，秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶孩子到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，在戶外的活動

3、可以幫助孩子更好的適應天氣的變化，同時也增強孩子的體質(zhì)。諾如病毒預防措施1、切斷傳播途徑病毒性腹瀉的主要傳播途徑為“糞 -口”傳播，傳染源多為輕型病人或無癥狀攜帶者。故主要預防措施是做好食品和飲水工作，加強病人、密切接觸者及其直接接觸環(huán)境的管理等工作。積極切斷疾病的傳染途徑。2、控制傳染源已經(jīng)發(fā)病的學生要隔離治療，暫停上課，應該在家休息，直到癥狀消失3天后才回校，以免將疾病傳染給同學。對病人、疑似病人的吐瀉物和污染過的物品、廁所等進行消毒。3、避免病從口入不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食貝類等水產(chǎn)品。對一些放置時間較久的冷菜最好少吃或不吃，飲用水煮開才喝，不要喝生水。4、抓好飲食

4、衛(wèi)生嚴格執(zhí)行 中華人民共和國食品衛(wèi)生法， 特別要加強對飲食行業(yè)( 包括餐廳、個體飲食店、學校周邊飲食攤檔等) 、農(nóng)貿(mào)集市、集體食堂等的衛(wèi)生管理。食物加工者要嚴格注意個人衛(wèi)生，一旦發(fā)病立即調(diào)離工作崗位。5、徹底煮熟食物避免進食未經(jīng)徹底煮熟的食物。在超過攝氏80高溫環(huán)境達30 秒，諾如病毒便會死亡。因此，注意徹底煮熟食物，尤其是海產(chǎn)和貝殼類食物，便可預防。6、健康教育加強以預防腸道傳染病為重點的宣傳教育，提倡喝開水。不吃生的半生的食物，尤其是禁止生食貝類等水產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈，飯前便后要洗手、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。7、個人性的預防措施(1) 鍛煉身體，提高機體抵抗力。(2) 注意個人衛(wèi)生，勤洗手，

5、防止病毒病原體的感染(3) 不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少到校外的餐廳就餐，特別是無牌無證的街邊小店。(4) 流行季節(jié)，少去人多的公共場所，杜絕傳染渠道，減少感染機會(5) 家中有腹瀉病人時，應積極治療病人，并適當?shù)馗綦x。(6) 一有情況，立刻就診，并報告所在單位、社區(qū)。如何預防幼兒冬季感冒進入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了幼兒順利地度過冬季，要做好以下幾點：1. 注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒。 ”現(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易

6、形成食積便秘。2. 保護皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。3. 堅持戶外活動堅持讓幼兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓幼兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高幼兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。4. 多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外， 陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。5

7、. 定時通風換氣，注意室溫冬季對人體的適宜溫度是20 攝氏度，如高于23 攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。6. 減少病源感染機會冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避免帶幼兒去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好幼兒的手不要亂碰臟東西，要勤洗手，防止病從口入。7. 注意保暖冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、 常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。幼兒秋季預防注意事項感冒是上呼吸道感染，氣管炎、 肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。因為小兒在生理和解剖上存在著薄弱環(huán)節(jié)，我們應該倍加注意，科學護理:1秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。最好的辦法您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷，孩子雖然沒有大人耐寒，但孩子始終是在運動狀態(tài)，即使是睡著了也不會安靜。2秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。3應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。4讓孩子到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕