第三單元《過富有情趣的生活》單元復(fù)習(xí).

1、日期日期 情緒類型情緒類型 事件事件 調(diào)控措施調(diào)控措施 效果效果 改進(jìn)方法改進(jìn)方法 喜悅 憂傷 憤怒 悲傷 懼怕 請(qǐng)大家把自己的情緒記錄日記本拿出來，看看自己在日記本上都做了哪些記錄，然后我們開展請(qǐng)大家把自己的情緒記錄日記本拿出來，看看自己在日記本上都做了哪些記錄，然后我們開展一次課堂交流活動(dòng)。一次課堂交流活動(dòng)。 活動(dòng)步驟：活動(dòng)步驟：第一步，把全班同學(xué)分為第一步，把全班同學(xué)分為8 8個(gè)小組。個(gè)小組。第二步，小組長(zhǎng)組織本組成員結(jié)合情緒記錄日記開展交流活動(dòng)。第二步，小組長(zhǎng)組織本組成員結(jié)合情緒記錄日記開展交流活動(dòng)。第三步，由小組長(zhǎng)向全班同學(xué)匯報(bào)小組的交流成果。第三步，由小組長(zhǎng)向全班同學(xué)匯報(bào)小組的交流

2、成果。第四步，小組其他成員作補(bǔ)充匯報(bào)。第四步，小組其他成員作補(bǔ)充匯報(bào)。 交流話題：交流話題：（1 1）情緒變化對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活的影響。）情緒變化對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活的影響。（2 2）自己是如何有針對(duì)性地制定克服不良情緒的計(jì)劃的。）自己是如何有針對(duì)性地制定克服不良情緒的計(jì)劃的。（3 3）計(jì)劃實(shí)施過程。（描述自己是如何按計(jì)劃克服不良情緒的）計(jì)劃實(shí)施過程。（描述自己是如何按計(jì)劃克服不良情緒的）（4 4）計(jì)劃實(shí)施效果如何？哪些地方還需要改進(jìn)？）計(jì)劃實(shí)施效果如何？哪些地方還需要改進(jìn)？ 請(qǐng)欣賞一個(gè)小品，并就下面的問題開展討論。請(qǐng)欣賞一個(gè)小品，并就下面的問題開展討論。討論問題：討論問題：1.1.李明和紀(jì)強(qiáng)遇

3、到了什么問題？李明和紀(jì)強(qiáng)遇到了什么問題？2.2.他們?cè)诿鎸?duì)這一問題時(shí)有什么情緒表現(xiàn)？結(jié)果如何？他們?cè)诿鎸?duì)這一問題時(shí)有什么情緒表現(xiàn)？結(jié)果如何？3.3.小品給了你什么啟示？小品給了你什么啟示？討論方式：討論方式：1.1.前后桌的四個(gè)同學(xué)為一個(gè)討論小組。前后桌的四個(gè)同學(xué)為一個(gè)討論小組。2.2.各小組成員在課堂上自由發(fā)言，談?wù)勛约盒〗M討論后的收獲。各小組成員在課堂上自由發(fā)言，談?wù)勛约盒〗M討論后的收獲。 情緒有積極與消極之分，且對(duì)人有不同的作用。關(guān)于情緒情緒有積極與消極之分，且對(duì)人有不同的作用。關(guān)于情緒的作用，可以通過下表來幫助理解。的作用，可以通過下表來幫助理解。 對(duì)身體健康的對(duì)身體健康的影響影響 對(duì)

4、心理狀況的對(duì)心理狀況的影響影響 對(duì)正常水平發(fā)對(duì)正常水平發(fā)揮的影響揮的影響 積極的情積極的情緒緒 充實(shí)人的體力和精力 使人感覺很輕松 提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力 消極的情消極的情緒緒 降低人的身體抵抗力 使人感到很難受 抑制人的活動(dòng)能力，降低自控能力和活動(dòng)效率 （多選）藝術(shù)大師劉海粟先生，年高九十歲時(shí)，（多選）藝術(shù)大師劉海粟先生，年高九十歲時(shí)，仍精神煥發(fā)，揮毫自如。人們從他書寫的一副對(duì)聯(lián)里仍精神煥發(fā)，揮毫自如。人們從他書寫的一副對(duì)聯(lián)里找到了他健康的答案：找到了他健康的答案：“寵辱不驚，看庭前花開花落；寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。去留無意，望天上云卷云舒?！币陨鲜吕f明（以上

5、事例說明（ ） A A情緒影響著人們的行為和生活情緒影響著人們的行為和生活 B B積極的情緒有利于身心健康積極的情緒有利于身心健康 C C精神愉快，心情舒暢，開朗豁達(dá)是健康長(zhǎng)壽精神愉快，心情舒暢，開朗豁達(dá)是健康長(zhǎng)壽的重要因素的重要因素 D D情緒對(duì)一個(gè)人的正常水平的發(fā)揮有重要影響情緒對(duì)一個(gè)人的正常水平的發(fā)揮有重要影響 “月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由它支配們是情緒的奴隸，任由它支配”。請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，談?wù)?。?qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，談?wù)勀銓?duì)這句話的理解。你對(duì)這句話的理解。 同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感同樣一件

6、事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可受。情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。 活動(dòng)步驟：活動(dòng)步驟： 1. 1.準(zhǔn)備好草稿紙，作為準(zhǔn)備好草稿紙，作為“處方箋處方箋”。 2. 2.每一位同學(xué)模擬當(dāng)每一位同學(xué)模擬當(dāng)“醫(yī)生醫(yī)生” 。 3. 3.針對(duì)下述材料中所述現(xiàn)象找到針對(duì)下述材料中所述現(xiàn)象找到“病因病因” ，并開出相應(yīng)的，并開出相應(yīng)的“處方處方”。 4. 4.展示你的展示你的“處方箋處方箋”，并說說這樣寫，并說說這樣寫“處方處方”的依據(jù)和將會(huì)達(dá)到的效果。的依據(jù)和將

7、會(huì)達(dá)到的效果。 模擬背景：模擬背景：“青春診所青春診所”來了幾位同學(xué)，他們都有自己的煩惱，請(qǐng)你為他們?cè)\斷來了幾位同學(xué)，他們都有自己的煩惱，請(qǐng)你為他們?cè)\斷“病因病因” ，并開出，并開出“處方處方” 。 同學(xué)同學(xué)1 1：我是一名班干部，最近一遇到不順心的事，便忍不住要發(fā)火，弄得全班同學(xué)都開始討厭我，我：我是一名班干部，最近一遇到不順心的事，便忍不住要發(fā)火，弄得全班同學(xué)都開始討厭我，我的心情格外沉重。的心情格外沉重。病因：病因：處方：處方： 同學(xué)同學(xué)2 2：學(xué)校準(zhǔn)備組織：學(xué)校準(zhǔn)備組織“夏令營(yíng)夏令營(yíng)”活動(dòng)，我非常想?yún)⒓?，可一直拿不定主意，結(jié)果誤了報(bào)名時(shí)間。類似活動(dòng)，我非常想?yún)⒓?，可一直拿不定主意，結(jié)果

8、誤了報(bào)名時(shí)間。類似事件在我的身上已經(jīng)發(fā)生不止一次，現(xiàn)在我很苦惱。事件在我的身上已經(jīng)發(fā)生不止一次，現(xiàn)在我很苦惱。病因：病因：處方：處方： 同學(xué)同學(xué)3 3：在一次考試中，我考得很不理想?？荚嚱Y(jié)束后，由于遭到同學(xué)的嘲笑，家長(zhǎng)的打罵，我發(fā)覺我漸：在一次考試中，我考得很不理想?？荚嚱Y(jié)束后，由于遭到同學(xué)的嘲笑，家長(zhǎng)的打罵，我發(fā)覺我漸漸地對(duì)生活失去了勇氣。漸地對(duì)生活失去了勇氣。病因：病因：處方：處方： 同學(xué)同學(xué)4 4：我是一個(gè)矮個(gè)子，因?yàn)閭€(gè)子矮經(jīng)常遭到同學(xué)的取笑，我也因此終日悶悶不樂，對(duì)學(xué)習(xí)也提不起興：我是一個(gè)矮個(gè)子，因?yàn)閭€(gè)子矮經(jīng)常遭到同學(xué)的取笑，我也因此終日悶悶不樂，對(duì)學(xué)習(xí)也提不起興趣來，還時(shí)不時(shí)地?zé)o故曠

9、課。趣來，還時(shí)不時(shí)地?zé)o故曠課。病因：病因：處方：處方： 同學(xué)同學(xué)5 5：我最近上課老是不能集中精力，我也知道上課不專心聽講不對(duì)，可就是管不住自己。：我最近上課老是不能集中精力，我也知道上課不專心聽講不對(duì)，可就是管不住自己。病因：病因：處方：處方： （多選）李華平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但當(dāng)她邁（多選）李華平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但當(dāng)她邁進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，心怦怦直跳，手心直冒冷汗。她反復(fù)進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，心怦怦直跳，手心直冒冷汗。她反復(fù)提醒自己：提醒自己：“別緊張，已經(jīng)作了充分的準(zhǔn)備，一別緊張，已經(jīng)作了充分的準(zhǔn)備，一定會(huì)考好的，我能行。定會(huì)考好的，我能行?！甭兀男钠届o了慢慢地，她的心平靜了下來，她真的考出了好成績(jī)。她

10、調(diào)節(jié)緊張情緒的下來，她真的考出了好成績(jī)。她調(diào)節(jié)緊張情緒的方法是（方法是（ ）A A分散注意力分散注意力 B B心理換位心理換位C C自我暗示自我暗示 D D升華法升華法 活動(dòng)內(nèi)容：在一次調(diào)查活動(dòng)中，小林同學(xué)發(fā)現(xiàn)中學(xué)生存在以下行為：活動(dòng)內(nèi)容：在一次調(diào)查活動(dòng)中，小林同學(xué)發(fā)現(xiàn)中學(xué)生存在以下行為： 放學(xué)后直接進(jìn)網(wǎng)吧不回家放學(xué)后直接進(jìn)網(wǎng)吧不回家 過分追求自己的外表形象過分追求自己的外表形象 在課余時(shí)間聽音樂放松自己在課余時(shí)間聽音樂放松自己 瞞著老師和家長(zhǎng)吸煙、喝酒、賭博瞞著老師和家長(zhǎng)吸煙、喝酒、賭博 遇到不懂的問題能虛心向別人請(qǐng)教遇到不懂的問題能虛心向別人請(qǐng)教 利用假期到外地旅游，游覽祖國(guó)大好河利用假期

11、到外地旅游，游覽祖國(guó)大好河 到學(xué)校閱覽室看書到學(xué)校閱覽室看書 （1 1）上面行為屬于高雅情趣的是）上面行為屬于高雅情趣的是 （填序號(hào)）；對(duì)我們會(huì)產(chǎn)生的影響是填序號(hào)）；對(duì)我們會(huì)產(chǎn)生的影響是_。 （2 2）上面行為屬于庸俗情趣的是）上面行為屬于庸俗情趣的是 （填序號(hào)）；對(duì)我們會(huì)產(chǎn)生的影響是填序號(hào)）；對(duì)我們會(huì)產(chǎn)生的影響是_。 情趣有高雅和庸俗之分，而且它們對(duì)人們的影響也是各不相同的，關(guān)于情趣對(duì)我們的影響，可以通過下表情趣有高雅和庸俗之分，而且它們對(duì)人們的影響也是各不相同的，關(guān)于情趣對(duì)我們的影響，可以通過下表加以歸納：加以歸納： 高雅的生活情趣高雅的生活情趣 庸俗的生活情趣庸俗的生活情趣 對(duì)個(gè)人身心對(duì)

12、個(gè)人身心的影響的影響 有益于個(gè)人的身心健康，舒緩緊繃的神經(jīng)，緩解疲勞 不利于身心健康，甚至有害于身心健康，使人緊張頹廢 對(duì)個(gè)人發(fā)展對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響的影響 使人更加熱愛生活，積極上進(jìn)，對(duì)個(gè)人的發(fā)展有促進(jìn)作用 使人生活情趣低級(jí)、生活態(tài)度消極，抑制個(gè)人發(fā)展 對(duì)社會(huì)生活對(duì)社會(huì)生活的影響的影響 符合現(xiàn)代文明的要求，符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求 與現(xiàn)代文明背道而馳，甚至有悖于道德倫理，對(duì)社會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響 （單選）小文放學(xué)后，聽一會(huì)音樂，再做完作業(yè)，然后給奶（單選）小文放學(xué)后，聽一會(huì)音樂，再做完作業(yè)，然后給奶奶和爺爺念報(bào)紙、講故事。對(duì)小文的做法理解正確的是（奶和爺爺念報(bào)紙、講故事。對(duì)小文的做法理解正確的是（ ）A A感受生活的美好和人間的真情，具有高雅的生活情趣感受生活的美好和人間的真情，具有高雅的生活情趣B B三心二意，是一種庸俗的生活情趣三心二意，是一種庸俗的生活情趣C C使人精力分散，耽誤學(xué)習(xí)使人精力分散，耽誤學(xué)習(xí)D D既有高雅的情趣，又有庸俗的情趣既有高雅的情趣，又有庸俗的情趣 （單選）經(jīng)常下象棋的同學(xué)，觀察事物的能力比較強(qiáng)，判斷（單選）經(jīng)常下象棋的同學(xué)，觀察事物的能力比較強(qiáng)，判斷能力也比較強(qiáng)；經(jīng)常閱讀文學(xué)作品的人，想像力比較豐富；經(jīng)常能力也比較強(qiáng)；經(jīng)常閱讀文學(xué)作品的人，想像力比較豐富；經(jīng)常進(jìn)行小