生活小常識(shí)大全

1、日常生活健康小常識(shí)大全_生活小常識(shí)大全1.白天多喝水，晚上少喝水。2.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。4. 下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量5. 種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。6. 睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。7. 隱形眼鏡不宜天天戴8. 領(lǐng)帶過(guò)緊容易眼疲勞9. 金銀花有疏散風(fēng)熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑;13.多吃菌類食物?？烧{(diào)整體內(nèi)菌群，提升機(jī)體抵抗力;15. 多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕;16. 將白醋噴灑在菜板上，放半小時(shí)后再洗，不但

2、能殺菌，還能除味;17. 龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣;18. 新購(gòu)的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮、小時(shí)，可去除微量鉛。19. 皮鞋皮包放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布蘸酒精加水（：）溶液擦拭即可。21.過(guò)多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點(diǎn)醋再食用。23. 每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月面部會(huì)變得白嫰滋潤(rùn)。24. 用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會(huì)光潔明亮。25. 加酶洗衣劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳。26. 豆?jié){不含膽固醇，能防止動(dòng)脈硬化延緩衰老。27. 原木家具表面有刮痕，可先涂上魚(yú)肝油，晾干后用濕布擦拭即可。28. 頭痛時(shí)把蘋果磨

3、成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。32. 夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕心有利于健康;33. 早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養(yǎng)肝;34. 葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;35. 吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損壞牙齒健康;36. 少做以下動(dòng)作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。37. 怎樣防止失眠?睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。38. 婦女經(jīng)期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過(guò)辣，忌飲冷食忌盆浴和游泳、忌同房、忌過(guò)度疲勞。40.怎樣使孩子更聰明?科學(xué)證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚(yú)頭，就會(huì)更聰明。47. 兒童生活有哪四不宜?不宜

4、戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。48. 用矮桌進(jìn)食有啥害?積食滯氣、影響消化。49. 按電器開(kāi)關(guān)或拿插頭為什么最好用右手?因人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時(shí)用左手極危險(xiǎn)50. 剛出爐的面包不宜馬上食用!51. 遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離公分以上，切忌放在床邊。52. 天天喝八杯水。53. 每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來(lái)。54. 吃哪些蔬菜易中毒：）發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。）腌制未透的菜。）隔夜熟白菜、熟韭菜會(huì)將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。55. 兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過(guò)程中加入一種氧化鉛的物質(zhì)此物有毒，影響智力。56. 爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞。57. 晚上洗發(fā)易頭疾58. 藥前藥后禁蔬果59. 喝酒御寒不可取60.